Βιταμίνη Μ

Η βιταμίνη Μ είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που δεν έχει επίσημη ονομασία και δεν αναγνωρίζεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ). Η βιταμίνη Μ περιέχει φυλλικό οξύ και έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην πρόληψη διαφόρων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων. Ωστόσο, δεν υπάρχει αρκετή έρευνα για να προσδιοριστεί η αποτελεσματικότητα και η ασφάλειά του.

Η βιταμίνη Μ είναι εναλλακτική του φολικού οξέος σε περιπτώσεις που δεν απορροφάται ή δεν μπορεί να ληφθεί. Διατίθεται σε μορφή δισκίου, που μπορεί να ληφθεί από το στόμα ή υπογλώσσια, καθώς και σε υγρή μορφή. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν δυσφορία μετά τη λήψη βιταμίνης Μ, αλλά συνήθως είναι καλά ανεκτή.