Vitamin M

Vitamin M rəsmi adı olmayan və Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) tərəfindən tanınmayan qida əlavəsidir. Vitamin M folat ehtiva edir və xərçəng və ürək xəstəlikləri də daxil olmaqla müxtəlif xəstəliklərin qarşısını almağa kömək etdiyi sübut edilmişdir. Bununla belə, onun effektivliyini və təhlükəsizliyini müəyyən etmək üçün kifayət qədər tədqiqat yoxdur.

M vitamini sorulmadığı və ya alına bilmədiyi hallarda fol turşusuna alternativdir. Şifahi və ya dilaltı qəbul edilə bilən tablet şəklində, həmçinin maye şəklində mövcuddur. Bəzi insanlar M vitamini qəbul etdikdən sonra narahatlıq hiss edə bilər, lakin adətən yaxşı tolere edilir.