90% van de beginners die nauwelijks de drempel van de sportschool overschrijden, vatten onmiddellijk de koe bij de horens. Ze doen maximale benaderingen, werken tot het uiterste, drinken het duurste eiwit. Kortom, ze proberen er alles aan te doen om binnen een maand de nieuwe Arnolds te worden. Het blijkt eerlijk gezegd... niet voor iedereen. En dit komt door misvattingen over de methoden en middelen om doelen te bereiken.
We zullen geen typische fouten beschrijven die worden gemaakt bij het schrijven van programma's: er zijn al veel artikelen over dit onderwerp geschreven. Laten we het hebben over supplementen voor gewichtstoename. Gelukkig beschouwt elke tweede persoon het als zijn plicht om de legendarische 100% Whey Gold Standard van Optimum Nutrition te kopen. Maar hij is helemaal niet ideaal.
Feit één: Gold Standard Whey Protein is geen 100% puur eiwit.Veel mensen denken ten onrechte dat het 100% cijfer op de verpakking de volledige afwezigheid van vetten en koolhydraten aangeeft. Dit is fout. Gold Standard bevat minder dan 80% eiwit. De rest komt uit vetten en koolhydraten. Er zitten er genoeg in het product.
Feit twee: 100% Whey Gold Standard wordt niet alleen in Amerika geproduceerd.De Gouden Standaard wordt traditioneel beschouwd als Amerikaans eiwit. Maar weinig mensen weten dat het ook in Europa wordt geproduceerd. Toegegeven, in een andere verpakking en met een andere samenstelling. Verschillen in samenstelling worden veroorzaakt door strengere voedselnormen in de EU. Maar de uiterlijke verschillen... Waarom Amerikaanse en Europese banken er anders uitzien, is voor iedereen een raadsel. Waar het eiwit is geproduceerd kun je overigens alleen achterhalen door op de verpakking te kijken. Geen enkele sportvoedingswinkel laat je weten wat er aan de hand is.
Feit drie: 100% Whey Gold Standard bevat lactose.
Ja Ja. Het is daar. Maar de fabrikant maakt geen reclame voor dit feit. De aanwezigheid van lactose is te wijten aan de opname van weiconcentraat in het product. Hoewel het een zuiveringsprocedure ondergaat om onzuiverheden te verwijderen, bevat het nog steeds een kleine hoeveelheid lactose.