100% Whey Gold Standard: 3 факта, които няма да знаете от рецензиите.

90% от начинаещите, които едва прекрачват прага на фитнес залата, веднага „хващат бика за рогата“. Те правят максимални подходи, работят до краен предел, пият най-скъпия протеин. С една дума, те се опитват да положат всички усилия, за да станат новите Арнолдс след месец. Оказва се, честно казано... не за всеки. И това се дължи на погрешни представи за методите и средствата за постигане на целите.

Няма да описваме типични грешки, допуснати при писане на програми: вече са написани много статии по тази тема. Нека поговорим за добавките за наддаване на тегло. За щастие, всеки втори човек смята за свой дълг да закупи легендарния 100% Whey Gold Standard от Optimum Nutrition. Но той изобщо не е идеален.

Много хора погрешно смятат, че цифрата от 100%, посочена на опаковката, показва пълното отсъствие на мазнини и въглехидрати. Това е грешно. Gold Standard съдържа по-малко от 80% протеин. Останалото идва от мазнини и въглехидрати. Има достатъчно от тях в продукта.

Златният стандарт традиционно се счита за американски протеин. Но малко хора знаят, че се произвежда и в Европа. Вярно, в друга опаковка и с различен състав. Разликите в състава се дължат на по-строгите хранителни стандарти, приети в ЕС. Но външните разлики... Защо американските и европейските банки изглеждат различно, може да се гадае. Между другото, можете да разберете къде е произведен протеинът само като погледнете опаковката. Нито един магазин за спортно хранене няма да ви уведоми какво се случва.

Да да. Там е. Но производителят не рекламира този факт. Наличието на лактоза се дължи на включването на суроватъчен концентрат в продукта. Въпреки че е подложен на процедура за пречистване за отстраняване на примесите, той все още съдържа малко количество лактоза.