90% początkujących, którzy ledwo przekraczają próg siłowni, natychmiast „chwyta byka za rogi”. Podchodzą maksymalnie, pracują do granic możliwości, piją najdroższe białko. Jednym słowem starają się dołożyć wszelkich starań, aby w ciągu miesiąca zostać nowymi Arnoldami. Okazuje się, szczerze mówiąc… nie dla każdego. Wynika to z błędnych przekonań na temat metod i środków osiągania celów.
Nie będziemy opisywać typowych błędów popełnianych przy pisaniu programów: na ten temat napisano już wiele artykułów. Porozmawiajmy o suplementach na przyrost masy ciała. Na szczęście co druga osoba uważa za swój obowiązek zakup legendarnego 100% Whey Gold Standard od Optimum Nutrition. Ale wcale nie jest idealny.
Fakt pierwszy: Gold Standard Whey Protein nie jest w 100% czystym białkiem.Wiele osób błędnie uważa, że 100% podana na opakowaniu wskazuje na całkowity brak tłuszczów i węglowodanów. To jest źle. Gold Standard zawiera mniej niż 80% białka. Reszta pochodzi z tłuszczów i węglowodanów. W produkcie jest ich całkiem sporo.
Fakt drugi: 100% Whey Gold Standard produkowany jest nie tylko w Ameryce.Złoty Standard jest tradycyjnie uważany za amerykańskie białko. Mało kto jednak wie, że produkowany jest także w Europie. To prawda, że w innym opakowaniu i z innym składem. Różnice w składzie spowodowane są bardziej rygorystycznymi normami żywnościowymi przyjętymi w UE. Ale różnice zewnętrzne… Dlaczego banki amerykańskie i europejskie wyglądają inaczej, nie można się domyślić. Swoją drogą, tylko patrząc na opakowanie, można dowiedzieć się, gdzie białko zostało wyprodukowane. Żaden sklep z odżywkami dla sportowców nie poinformuje Cię, co się dzieje.
Fakt trzeci: 100% Whey Gold Standard zawiera laktozę.
Tak tak. Jest tutaj. Ale producent nie reklamuje tego faktu. Obecność laktozy wynika z dodatku do produktu koncentratu serwatki. Choć poddawany jest procesowi oczyszczania w celu usunięcia zanieczyszczeń, nadal zawiera niewielką ilość laktozy.