100% 乳清黄金标准：您不会从评论中了解到的 3 个事实。

90% 的初学者刚踏入健身房的门槛就立即“不畏艰险”。他们采取最大的方法，达到极限，喝最昂贵的蛋白质。总之，他们力争在一个月内成为新的阿诺。坦白说，事实证明……并不适合所有人。这是由于对实现目标的方法和手段的误解造成的。

我们不会描述编写程序时所犯的典型错误：关于这个主题已经写了很多文章。我们来谈谈增重补充剂。幸运的是，每两个人中就有一人认为自己有责任购买 Optimum Nutrition 传奇般的 100% 乳清黄金标准。但他一点也不理想。

许多人错误地认为包装上标明的100%数字表示完全不含脂肪和碳水化合物。这是错误的。黄金标准含有低于 80% 的蛋白质。其余的来自脂肪和碳水化合物。产品中的这些内容已经足够了。

黄金标准传统上被认为是美国蛋白质。但很少有人知道它也在欧洲生产。确实，不同的包装和不同的成分。成分差异是由欧盟采用的更严格的食品标准造成的。但外部差异……为什么美国和欧洲的银行看起来不同，谁也说不准。顺便说一句，你只能通过看包装才能知道蛋白质的产地。没有一家运动营养品店会让你知道发生了什么。

是的是的。在那。但制造商并没有宣传这一事实。乳糖的存在是由于产品中含有乳清浓缩物。虽然它经过纯化程序去除杂质，但仍含有少量乳糖。