Blootstellingstest

In de psychologie is exposure-testen een methode om fobieën en andere angststoornissen te behandelen door de angst van de patiënt voor het voorwerp van zorg geleidelijk te 'overdrijven'. Blootstellingstesten zijn een van de cognitieve gedragstherapiemethoden voor de behandeling van angst, angst en depressie. Dit type therapie kan mensen helpen controle te krijgen over hun emoties en gedrag, en om te gaan met fobieën en angststoornissen.

Tijdens een blootstellingstest wordt de patiënt geconfronteerd met een object dat angst veroorzaakt, zonder beschermende maatregelen die de mate van storende emoties kunnen verminderen. Het doel van de test is om het niveau van stress of angst geleidelijk te verhogen, maar geleidelijk de mate van kunstmatige bescherming te verminderen. De behandeling begint door de patiënt te vragen zich te ontspannen en zich voor te bereiden op de stressvolle gebeurtenis. De persoon kan dan worden gevraagd iets als controlemiddel bij zich te dragen, zoals een kussen of riem, om hem te helpen kalm te blijven wanneer hij met het gevreesde ding wordt geconfronteerd. Een persoon moet het gesprek met zichzelf herhalen over het onderwerp 'Ik heb niets om bang voor te zijn'. Vervolgens moet de persoon worden gevraagd de gevreesde situatie zelfstandig het hoofd te bieden, zonder kunstmatige obstakels in de vorm van beschermende uitrusting. De procedure gaat door tot