Spiertrainer

Een spiertrainer is iemand die mensen helpt sterk en mooi te worden door middel van fysieke training. Hij leert mensen oefeningen correct uitvoeren en past hun trainingsprogramma’s aan. Daarnaast geven spiertrainers tips over voeding en een gezonde levensstijl om mensen te helpen hun doelen te bereiken.

Spiertraining is een uitgebreid trainingssysteem dat bestaat uit krachtoefeningen, cardio, stretching, yoga en meditatie.