Producten voor cellulitis op de billen

Cellulitis is een ernstige ziekte van moderne mensen, die meestal vrouwen van alle leeftijden en verschillende lichaamstypes treft. Het probleem moet op alle fronten worden aangepakt: fysieke oefeningen, speciale procedures. Met een anticellulitisdieet kun je de ziekte van binnenuit genezen - zonder de juiste voeding zullen alle inspanningen tevergeefs zijn.

Waarom verschijnt cellulitis op de benen en billen?

“Sinaasappelschil” wordt niet altijd veroorzaakt door overgewicht; het probleem komt vaak voor bij slanke mensen. De belangrijkste redenen voor de ophoping van vet zijn een onevenwichtig dieet, een sedentaire levensstijl en een passie voor fastfood en snoep. Koffie en slechte gewoonten vertragen stofwisselingsprocessen, wat leidt tot cellulitis op de billen, buik en benen.

Frequente diëten, constante schommelingen in lichaamsgewicht, gebrek aan voedsel met vezels in het dieet, niet-naleving van het drinkregime, strakke kleding en een slechte houding - dit alles veroorzaakt veranderingen in spier- en vetweefsel en een verslechtering van de bloedstroom. Soms is het optreden van cellulitis erfelijk. Hoge niveaus van oestrogeen in het bloed leiden tot de ophoping van vetweefsel – dit komt vaak voor tijdens de zwangerschap en de menopauze.

1. In het beginstadium is het onmogelijk om met het blote oog vervormingen op de huid te zien - de dermis is glad, een lichte "sinaasappelschil" is alleen zichtbaar met speciale verlichting. Tegelijkertijd beginnen pathologische processen in de weefsels plaats te vinden - probleemgebieden zwellen op, de lymfebeweging verslechtert, vetcellen beginnen giftig afval te verzamelen.
2. In de tweede fase worden veranderingen in weefsels merkbaarder: er hoopt zich veel vocht op in vetweefsel, dat slecht wordt uitgescheiden. De zwelling wordt duidelijker en ophopingen van vet beknellen sommige zenuwuiteinden.
3. De derde fase wordt gekenmerkt door een sterke manifestatie van de "sinaasappelschil", vetafzettingen oefenen druk uit op de slagaders - de weefsels lijden aan een gebrek aan zuurstof en voedingsstoffen. In dit stadium wordt de bindweefselstructuur honingraatachtig.
4. De vierde fase wordt vezelachtige cellulitis genoemd. Alle huid in probleemgebieden bestaat uit onregelmatigheden die met het blote oog zichtbaar zijn. Er komt vrijwel geen zuurstof in de weefsels en de uitstroom van lymfe vindt zeer langzaam plaats. Wanneer de vorm vergevorderd is, zijn anticellulitismassage en andere cosmetische ingrepen niet effectief - het probleem kan alleen worden geëlimineerd met liposuctie.

Algemene principes van een dieet voor cellulitis op de benen en billen

Het grootste deel van het dieet van moderne mensen bestaat uit voedsel met veel zout, vet, snelle koolhydraten, smaakversterkers en andere schadelijke componenten. Wanneer u een anticellulitisdieet kiest, moet u het aantal geconsumeerde calorieën verminderen, een menu samenstellen met producten die metabolische processen normaliseren, gifstoffen en toxische ophopingen verwijderen. De basis moet voedsel zijn dat rijk is aan calcium, kalium, ascorbinezuur en vitamine E.

Wat moet u in uw dieet tegen cellulitis opnemen:

1. seizoensfruit, vers of gebakken;
2. peulvruchten;
3. granen, behalve griesmeel;
4. zemelenbrood;
5. magere vis, zeevruchten;
6. gefermenteerde melkproducten met een gemiddeld vetgehalte - laag vetgehalte bevatten weinig calcium;
7. Tijdens het cellulitisdieet mag vlees niet vaker dan 2 keer per dag worden gegeten, gestoofd of gekookt.
8. natuurlijke tabletten Taille.

Om cellulitis te elimineren, moet u elke ochtend voor het ontbijt 12 g lijnzaad of 5 ml olijfolie drinken - dit versnelt uw stofwisseling en verhoogt de afbraaksnelheid van vetophopingen. Witte kool is erg handig voor de ophoping van vetophopingen op de billen en benen - consumeer 250-350 g groente in rauwe vorm per dag. Het anticellulitisdieet omvat gesplitste maaltijden - dit helpt de stofwisseling te versnellen en vetophopingen te voorkomen. Kauw voedsel grondig, eet strikt volgens schema, eet niet voor de computer of tv, de laatste maaltijd moet 4 uur voor het slapengaan zijn. Het is noodzakelijk om te ontbijten om te veel eten tijdens de lunch te voorkomen.

Om gewicht te verliezen in je benen en cellulitis te verwijderen, moet je niet alleen goed eten, maar ook een drinkregime volgen - schoon water zonder gas versnelt metabolische processen, maakt de huid glad en elastisch. Hoe bereken je de hoeveelheid water? Mensen die afvallen hebben 40 ml vloeistof per kilogram nodig. Naast water kun je natuurlijke sappen drinken van kool, citrusvruchten, appels, bieten en selderij.

Je moet zeker water drinken onmiddellijk na het ontwaken, een kwartier voor elke maaltijd, een half uur voor het slapengaan. Citroen en zout helpen de gunstige effecten van water te versterken - voeg 1-2 schijfjes citroen toe aan elk glas water en los na het drinken van de vloeistof 2 g gewoon zout op. Deze kleine trucjes zullen gifstoffen verwijderen, vetophopingen op de benen en billen zullen sneller oplossen.

Om de “sinaasappelschil” op de billen en benen te bestrijden is voeding alleen niet voldoende. De meest effectieve anticellulitisoefeningen zijn hardlopen, touwtjespringen en ondiepe squats. Lange wandelingen en traplopen verwijderen vetophopingen in probleemgebieden. Massage is ook noodzakelijk, met behulp waarvan je het proces van afbraak van vetweefsel kunt versnellen en de huid strakker kunt maken - in de vroege stadia kan het thuis worden gedaan, maar het is beter om op een specialist te vertrouwen.

Anticellulitisdieet gedurende 10 dagen

Het is niet moeilijk om je gedurende 10 dagen aan de juiste voeding te houden; je hoeft alleen maar eenvoudige aanbevelingen onder de knie te krijgen en een gedetailleerd menu samen te stellen. Wanneer u een dieet volgt voor cellulitis, moet u alle voedingsmiddelen uitsluiten van het dieet die de werking van de lever en de nieren schaden en vocht vasthouden. U mag geen vettig, gefrituurd, gerookt voedsel eten, koolzuurhoudende dranken of verpakte sappen drinken. Het menu mag geen halffabrikaten en worsten, dranken op cafeïnebasis, margarine, in de winkel gekochte sauzen, snoep en gebak bevatten.

Zo maak je een menu voor 10 dagen:

1. Op oneven dagen is het toegestaan ​​om onbewerkte groenten en fruit te eten. De eerste maaltijd mag alleen uit fruit bestaan ​​- kiwi, appels, sinaasappels, peren. Lunch – groentesalade met een kleine hoeveelheid olijfolie en lijn- of sesamzaad. Voor het avondeten - groentesalades met gekiemde granen, fruit. Zuivelproducten mogen niet worden geconsumeerd.
2. Op de tweede dag moet u uitsluitend fruit eten. Je kunt geen bananen en druiven eten.
3. Op de resterende even dagen is het dieet gebaseerd op gekookte en rauwe groenten, je kunt een kleine hoeveelheid boekweit en havermout en linzen toevoegen. Als ontbijt mag je niet meer dan 300 gram fruit eten en een glas vers sap drinken. Lunch – een portie groentesalade, daarna wat gekookte groenten. Diner - onbewerkte groenten, 5-6 eetlepels pap zonder zout. Een uur voor het slapengaan kun je 120 ml natuurlijke, ongezoete yoghurt drinken.

Recensies over het anticellulitisdieet

Vrouwen reageren verschillend op diëten om de “sinaasappelhuid” te elimineren. Er zijn veel positieve recensies over het dieet, dat 10 dagen duurt - meisjes merken een merkbare afname van lichaamsvet en verbetering van de huidconditie op. Voor sommige vertegenwoordigers van het schone geslacht hielp goede voeding hen om van overtollig gewicht af te komen, maar ze moesten ook anticellulitispakkingen en massages doen om een ​​gladde dermis op hun benen en billen te krijgen.

“Ik werk op kantoor, ik eet niet regelmatig, ik heb niet genoeg tijd om te trainen – ik begon oneffenheden op mijn benen en billen op te merken. Ik heb veel recensies gelezen over het anticellulitisdieet - ik besloot het te proberen, maakte een menu, rekening houdend met alle aanbevelingen, en bestelde Talia. Het was niet mogelijk om de “sinaasappelschil” binnen 10 dagen te verwijderen, maar deze werd minder opvallend en de huid verstrakte. Een groot pluspunt is dat het eten op deze manier mij kracht en kracht heeft gegeven. Nu ga ik voor een massage en doe ik thuis warmtepakkingen.”

Yana, regio Moskou.

“Ik maakte me grote zorgen over cellulitis rond de billen. Ik begon elke ochtend speciale oefeningen te doen en creëerde een dieetmenu. In tien dagen een speciaal dieet ben ik erin geslaagd om vijftien kilo kwijt te raken, terwijl ik niet echt hongerig was, de sinaasappelschil is nu bijna onzichtbaar.”

“Vóór de reis naar de zee besloot ik mezelf serieus te nemen, ging op zoek naar effectieve methoden, bestudeerde recensies, voor en na foto's. Het resultaat van mijn tiendaagse dieet was dat ik 7 kg afviel en de cellulitis bijna verdween. Ik dronk elke dag 3 liter water en volgde alle regels op één na: 's ochtends dronk ik een kop ongezoete sterke koffie. ’s Avonds deed ik een honingmassage, ’s ochtends ging ik hardlopen en nam ik een contrastdouche.”

“Ik vecht al heel lang tegen cellulitis op mijn benen en billen en ben tot de conclusie gekomen dat er alleen resultaat geboekt kan worden met een geïntegreerde aanpak. Ik volgde een anticellulitisdieet, elke ochtend doe ik squats, springtouw, ren, gebruik de lift niet meer, krijg regelmatig massages en ga naar de sauna. In twee weken tijd slaagde ik erin om 5 cm op mijn heupen kwijt te raken, 6 extra kilo’s, en de “sinaasappelschil” verdween bijna.”

Met een anticellulitisdieet kunt u de “sinaasappelschil” verwijderen, de huid van uw billen en benen strakker maken en verbeteren. Maar goede voeding moet op de juiste manier worden gecombineerd met massage, pakkingen en lichaamsbeweging - het zal enkele maanden van intense strijd vergen om het probleem volledig te elimineren. Anders komen de extra centimeters binnen de kortste keren weer terug.

Het woord ‘cellulitis’ is uitsluitend dankzij reclame veranderd in de ergste vijand van mooie dames. Een vrouw moet vetophopingen op haar buik, billen en benen afzetten voor de voortplantingsfunctie. Zo is het van nature en het is niet aan ons om dit te betwisten. Het probleem doet zich voor wanneer weefselfibrose optreedt, wanneer vetophopingen worden gegroepeerd in speciale knobbeltjes die van buitenaf zichtbaar zijn. Een dieet voor cellulitis op de benen en billen kan het probleem oplossen.

Bestrijd cellulitis thuis

Sinaasappelschil op de benen zal alleen verdwijnen met behulp van een dieet, sport en een actieve levensstijl. Om een ​​tastbaar effect te bereiken, moeten een aantal proactieve acties worden ondernomen. Eenvoudige maatregelen kunnen de vorming van nieuwe vetophopingen stoppen en het aantal bestaande vetophopingen verminderen. Het is mogelijk om thuis van cellulitis af te komen. Basistips:

1. Passief gedrag overdag en gebrek aan frisse lucht hebben een negatieve invloed op de stofwisseling. Hierdoor kan onnodig onderhuids vetweefsel ontstaan. Minstens 40 minuten wandelen, squats doen en sporten zullen het welzijn van een vrouw verbeteren en haar spieren en huid versterken.
2. Roken, overmatige consumptie van alcoholische dranken en andere slechte gewoonten hebben een negatieve invloed op de gezondheid. Een slap lichaam weerspiegelt een algemene slechte gezondheid. Bovendien verschijnt er sinaasappelschil op de benen. Elimineer nicotine - dit is de enige manier om onmiddellijke resultaten te zien.
3. Massage verbetert de onderhuidse penetratie van anticellulitismiddelen en verhoogt de bloedtoevoer naar de getroffen gebieden. Zonder het gebruik van mechanische impact op de billen, buik, dij en knie wordt het effect van afslankproducten meerdere malen verminderd.
4. Diëten voor cellulitis op de benen en billen zijn een voorwaarde voor een positief resultaat. Het is noodzakelijk om voedingsmiddelen te kennen die ten strengste verboden zijn in de aanwezigheid van vetafzettingen, evenals voedingsmiddelen die overtollig water kunnen verwijderen.

Goede voeding voor cellulitis van de benen en billen

Er zijn een aantal voedingsmiddelen waarvan de consumptie leidt tot de vorming van vetophopingen in het menselijk lichaam. De extra kilo's van een vrouw zijn te zien op haar billen, heupen en buik. Door junkfood te elimineren, zet een meisje een grote stap in de strijd tegen cellulitis. Het dieet voor cellulitis van de benen en billen verbiedt:

1. koffie;
2. suiker;
3. tarwemeel;
4. milkshakes;
5. bruisend zoet water;
6. alcohol;
7. fastfood (fastfood);
8. overmatige zoutinname;
9. ingeblikt voedsel.

Sommige voedingsmiddelen versnellen de stofwisseling en brengen essentiële voedingsstoffen met zich mee. Het gebruik van dergelijke producten tijdens een dieet helpt een vrouw cellulitis van haar dijen te verwijderen en haar gezondheid en uiterlijk te verbeteren. Voedingsmiddelen die een positief effect hebben op gewichtsverlies:

1. citrus;
2. amandel;
3. gekookte eieren;
4. verse peterselie;
5. wortel;
6. Een ananas;
7. magere melk;
8. vis (viskuit is ongewenst);
9. muesli;
10. bonen, kool, paprika;
11. gember.

Het is gemakkelijker om cellulitis te bestrijden als u voldoende drinkt. De ideale optie is schoon drinkwater en niets anders. Theeliefhebbers worden aangemoedigd om zwarte en groene dranken te vervangen door kruidendranken. Het dieet werkt niet als u koffie, alcohol, zoete koolzuurhoudende dranken of milkshakes drinkt. Alcohol en koolzuurhoudend water bevatten suiker, wat tot gewichtstoename leidt, en cafeïne vermindert de stofwisseling.

Anti-cellulitis diëten

Behandeling van probleemgebieden op benen en billen is onmogelijk zonder een dieet te volgen. Elk anticellulitisdieet is voldoende. De week moet beginnen met een duidelijk geschreven menu, zodat er geen overtollig voedsel in de koelkast staat. Regel eens per maand een vastendag, waarop u niets anders dan vloeistof consumeert. Drink twee liter schoon water, ongeacht de gekozen voedingsmethode. Een volksmethode om cellulitis te bestrijden zonder betrouwbare bevestiging van de veiligheid ervan is ongewenst.

Veel meisjes dromen ervan om van de gehate cellulitis af te komen. Om ons gekoesterde doel te bereiken, nemen we verschillende maatregelen: lichaamspakkingen, massages, sporten en dergelijke. Maar niet iedereen begrijpt dat het probleem van binnenuit moet worden opgelost. Een speciaal dieet en veel water drinken zullen hier helpen.

Hoe verhoudt voeding zich tot cellulitis?

Weinig mensen weten dat voeding zeer nauw samenhangt met het ontstaan ​​van cellulitis. Dit laatste is een ziekte waarbij de werking van bindweefsel optreedt. Hierdoor ziet de huid er losjes uit en ontstaat er een “sinaasappelhuid”-effect. Het punt is dat cellen bij voeding van slechte kwaliteit niet voldoende belangrijke voedingsstoffen ontvangen. Om deze reden voert het bindweefsel zijn functies slechter uit, wat resulteert in de vorming van onaangename bultjes op de huid.

Cellulitis kan ook optreden als gevolg van:

1. snel gewichtsverlies;
2. alcohol misbruik;
3. plotselinge gewichtstoename;
4. ernstige stress;
5. zwangerschap;
6. sedentaire levensstijl;
7. slecht milieu;
8. hormonale disbalans;
9. ongecontroleerd gebruik van medicijnen.

Interessant is dat mannen uiterst zelden vatbaar zijn voor cellulitis. Dat is de reden waarom sinaasappelschil een vrouwelijke ziekte wordt genoemd.

Voeding voor de preventie en behandeling van cellulitis

Met behulp van voeding kun je niet alleen voor altijd van cellulitis afkomen, maar ook het optreden ervan voorkomen. Om dit te doen, moet u weten welke producten bijdragen aan het verschijnen van sinaasappelschillen en welke deze geleidelijk elimineren. Bovendien moet u weten welke hoeveelheid water u drinkt, optimaal is voor de behandeling van onaangename huidonregelmatigheden.

Gezond eten

De gezondste voedingsmiddelen voor cellulitis kunnen gerust alle groenten en fruit worden genoemd. Ze bevatten veel hele vezels, waardoor alle opgehoopte afvalstoffen en gifstoffen uit het lichaam worden verwijderd. Ook bij het bestrijden van sinaasappelschil zullen de volgende producten nuttig zijn:

1. mager vlees (kipfilet, rundvlees);
2. vis (forel, kabeljauw, snoekbaars, enz.);
3. gefermenteerde melkproducten (klassieke yoghurt, kwark, kefir, yoghurt, ayran, enz.);
4. volkoren brood;
5. gekiemde granen (tarwe, mungboon, enz.);
6. granen (boekweit, bruine rijst, enz.);
7. peulvruchten (erwten, linzen, bonen, enz.);
8. eieren;
9. specerijen (peper, kaneel, enz.);
10. greens (peterselie, dille, enz.);
11. noten (amandelen, hazelnoten, cashewnoten, enz.).

Bij het wegwerken van cellulitis mag je niet te veel eten. Dit vertraagt ​​​​het werk van interne organen en leidt tot verergering van het probleem.

Fotogalerij: nuttige producten in de strijd tegen cellulitis

Schadelijke producten

Cellulitisveroorzakende voedingsmiddelen zijn onder meer:

1. worsten;
2. vet vlees (varkensvlees, lamsvlees, reuzel, enz.);
3. meelproducten (cakes, witbrood, pasta, enz.);
4. volle melk;
5. alle snoepjes (chocolade, marmelade, marshmallows, koekjes, enz.);
6. zoete koolzuurhoudende dranken (Fanta, Cola, Sprite, enz.);
7. te zout voedsel (sojasaus, chips, enz.);
8. mayonaise;
9. ontbijtgranen.

Het wordt aanbevolen om al het bovenstaande uit te sluiten van het dieet terwijl u sinaasappelschil bestrijdt, of beter nog, voor altijd. Als het u lukt om oneffenheden in de huid te overwinnen, is het onwaarschijnlijk dat u wilt terugkeren naar uw gebruikelijke dieet. Vergeet niet dat het dit dieet was dat u tot cellulitis heeft geleid.

Fotogalerij: schadelijke producten in de strijd tegen cellulitis

Anti-cellulitis diëten

Er zijn veel diëten die je kunnen helpen cellulitis te bestrijden. De meest effectieve worden overwogen:

De diëten van bovengenoemde systemen verschillen van elkaar.

Boekweit

Het boekweitdieet impliceert niet dat je slechts één graansoort eet. U kunt ook groenten, fruit, noten, zuivelproducten en volkorenbrood in uw dieet opnemen. In de regel worden vlees en vis niet geconsumeerd tijdens een boekweitdieet.

Granen werken in het lichaam als een borstel: het verwijdert opgehoopte afvalstoffen en gifstoffen. Hierdoor neemt het uiterlijk van cellulitis geleidelijk af en wordt de huid gladder.

Het boekweitdieet mag niet langer dan een maand duren, omdat het niet volledig in balans is. Als je dit dieet minimaal twee weken volhoudt, zal het resultaat aan je verwachtingen voldoen.

Tabel: voorbeeld van een boekweitdieetmenu voor 5 dagen

Zoutvrij dieet

Een zoutvrij dieet impliceert een volledige afwijzing van de ‘witte dood’ die iedereen kent. In dit geval kunt u de producten naar uw smaak kiezen. Vanwege de beperking van het zoutgehalte in het dieet zijn in de winkel gekochte snoepjes, fastfoodgerechten, alle sauzen, ingeblikt voedsel, kazen, patés, enzovoort onmiddellijk verboden. Het belangrijkste is om ervoor te zorgen dat er geen "wit gif" in de compositie zit. Over het algemeen kunt u uw dieet samenstellen uit uw favoriete voedsel: alle granen, vlees, vis, kefir, kwark, gefermenteerde gebakken melk, peulvruchten, enzovoort. Probeer uw menu zo nuttig mogelijk te maken. Markeer drie hoofdmaaltijden, inclusief snacks indien gewenst.

De duur van het dieet is van twee weken tot drie maanden, afhankelijk van het gewenste resultaat.

Een van de oorzaken van cellulitis is het vasthouden van water in weefsels. Dit komt vaak voor als gevolg van overmatig zoutverbruik. Daarom is een voedingssysteem waarbij geen sprake is van “witte dood” zeer effectief in het bestrijden van oneffenheden in de huid.

Tabel: voorbeeld van een zoutvrij dieetmenu voor 3 dagen

Eiwit dieet

Een eiwitdieet impliceert het overwicht van een specifieke voedingsstof in het dieet. Het menu bestaat voornamelijk uit mager vlees, vis, eieren, gevogelte, kwark, noten en peulvruchten. Vergeet natuurlijk groenten niet. Het wordt aanbevolen om er veel van te eten, maar zonder dressing. Door de grote hoeveelheid eiwitten in de voeding beginnen de lichaamsweefsels actief te herstellen, inclusief bindweefsel. Dankzij dit proces verdwijnt cellulitis geleidelijk en wordt op zijn plaats een gladde en elastische huid gevormd. Dergelijke veranderingen zijn uiteraard alleen relevant voor actieve mensen. Voeding alleen is hier niet voldoende. Tijdens een eiwitdieet wordt aangeraden om aan krachttraining te doen en zoveel mogelijk te wandelen.

De duur van het volgen van het dieet is van een week tot een maand.

Het eten van voornamelijk eiwitten is niet erg gunstig voor het spijsverteringsstelsel, dus misbruik het dieet niet.

Tabel: voorbeeld van een eiwitdieetmenu voor 5 dagen

Kefir

Tijdens het kefirdieet hoeft u niet alleen gefermenteerd melkproduct te consumeren. U hoeft het alleen maar op te nemen in uw dagelijkse voeding. Vervang lunch- en middagsnacks door kefir. Probeer pap te eten als ontbijt, vis of kip als lunch, en een groentesalade met volkorenbrood als avondeten.

U kunt het zoutvrije dieetmenu als basis nemen. Als u alle snacks vervangt door gefermenteerde melkproducten, krijgt u een volledig uitgebalanceerd dieet. Het hele punt is dat, dankzij kefir, het lichaam geneest en wordt gereinigd van opgehoopte afzettingen. Hierdoor wordt cellulitis minder opvallend en krijgt de huid een aantrekkelijk uiterlijk. Je kunt maximaal twee maanden een kefirdieet volgen. Neem dan zeker een pauze van twee weken, zodat je lichaam kan rusten.

Zeven dagen

De naam van het dieet spreekt voor zich. Waarom duurt het zo lang? Het antwoord is eenvoudig. Het dieet is gericht op het snel reinigen van het lichaam van gifstoffen. Dit komt door de overmatige hoeveelheid groenten en fruit op het menu. Vlees, meelproducten, snoep, vette zuivelproducten en alcoholische dranken zijn volledig uitgesloten van het dieet. Voor het ontbijt wordt aanbevolen om een ​​smoothie te eten die is gemaakt van verschillende bananen en eventuele citrusvruchten, voor de lunch een grote groentesalade en voor het avondeten gekiemde granen met verse bessen. Je kunt gedroogde vruchten en noten in kleine hoeveelheden (niet meer dan 30 g) eten. Je kunt het dieet na drie maanden herhalen, omdat het behoorlijk streng is.

Video: dieet voor cellulitis

De rol van water in de strijd tegen cellulitis

Water speelt een zeer belangrijke rol in de strijd tegen cellulitis. Dankzij voldoende vochtinname reinigt het lichaam zichzelf geleidelijk, waardoor oneffenheden in de huid minder opvallend worden. Water heeft een natuurlijk diuretisch effect en veroorzaakt geen schade aan de inwendige organen.

Vaak treedt er door gebrek aan vocht stagnatie op in de weefsels. Zij zijn het die vervolgens leiden tot de vorming van de gehate sinaasappelschil. Als je voldoende water drinkt, zul je zo'n probleem als cellulitis voor altijd vergeten.

Om het lichaam normaal te laten functioneren, moet u gedurende de dag twee tot drie en een halve liter water drinken. Het is belangrijk dat de vloeistof schoon en niet-koolzuurhoudend is. Sappen, thee, koffie en andere dranken tellen niet mee.

Voedingskenmerken voor het wegwerken van cellulitis op verschillende delen van het lichaam

Natuurlijk kun je cellulitis niet lokaal verwijderen. Als je op een bepaald gebied last hebt van een probleem, dan zul je het hele lichaam moeten genezen. Dit geldt vooral voor voeding. Het dieet moet zo evenwichtig en onschadelijk mogelijk zijn. In dit geval zullen de weefsels geleidelijk hun vroegere stevigheid en elasticiteit terugkrijgen. Het lokaal aantasten van de sinaasappelschil kan alleen met massages, pakkingen en speciale baden.

Als u last heeft van cellulitis op uw dijen en benen, probeer dan zuivelproducten in uw dieet te beperken. Ze houden water vast in de weefsels, wat resulteert in onaangename oneffenheden.

Recensies

Uit eigen ervaring heb ik geleerd dat er in de strijd tegen cellulitis niets effectiever is dan goede voeding en regelmatige lichaamsbeweging. Om een ​​hoogwaardig lichaam te krijgen, zonder cellulitis, moet u hoogwaardige calorieën eten (granen, mager vlees, zuivelproducten, groenten, fruit, noten, eieren, enz.) en niet zomaar iets in uw dieet opnemen. Hoe banaal het ook klinkt, een gladde huid en een platte buik bereik je vooral in de keuken. Na slechts een half jaar op deze manier te hebben gegeten, kreeg ik mijn langverwachte gladde lichaam en platte buik.

AnastasiaSY

http://irecommend.ru/content/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita-chto-takogo-sest-chtoby-pokhudet-primer-menyu-na-den-foto-do-i

Voor mij was het belangrijkste om te stoppen met het eten van snoep. En dit heb ik bereikt. Vandaag is het 28 juli en de vierde maand is al begonnen! Ik eet helemaal geen snoep of zetmeelrijk voedsel. Gedurende deze tijd merkte ik een sterke verbetering in de kwaliteit van mijn huid, deze werd steviger, gehydrateerder, cellulitis verdween, opkomende rimpels in het gezicht werden gladgestreken, de huid was glad en zacht, mijn teint verbeterde, mijn nagels groeiden snel, mijn tanden witter geworden.

Kotenkina

http://irecommend.ru/content/dieta-dlya-kozhi-kak-uluchshit-sostoyanie-lyuboi-kozhi-kak-legko-otkazatsya-ot-sladkogo-rets

De overstap naar pp was voor mij makkelijk, omdat... Ik beperk mezelf nergens in (ik verlang niet eens naar het voedsel dat ik heb uitgesloten). Het eten van groenten en fruit in verschillende variaties geeft mij veel plezier en vervult mij met energie en een goed humeur, wat nu bijna altijd het geval is. Mijn maag deed geen pijn meer nadat ik helemaal had gegeten. Cellulitis is volledig verdwenen! Geen extra inspanning.

schoonheidsrecensies

http://irecommend.ru/content/2-kg-zhira-ischezli-tsellyulit-podkozhnye-pryshchi-boli-v-zhivote-mnogo-fotoretseptysovetypo

Voeding is het krachtigste wapen tegen cellulitis. Natuurlijk kun je je niet beperken tot alleen het juiste dieet, maar je kunt de conditie van je weefsels wel aanzienlijk verbeteren. Het belangrijkste is om niet terug te keren naar schadelijke producten, maar om steeds meer gezonde producten te consumeren.