Koffie drinken tijdens de zwangerschap

Koffie drinken tijdens de zwangerschap

Koffie, een van de meest geconsumeerde dranken ter wereld, bevat cafeïne, een psychoactieve stof die het centrale zenuwstelsel aantast. Veel zwangere vrouwen drinken graag koffie om een ​​verkwikkend effect te krijgen en hun humeur te verbeteren. Volgens een nieuw onderzoek van Deense wetenschappers kan het drinken van grote hoeveelheden koffie tijdens de zwangerschap echter ernstige gevolgen hebben voor de baby.

Uit een onderzoek onder zwangere vrouwen die deelnamen aan het Deense Nationale Fertility Cohort bleek dat het drinken van acht of meer koppen koffie per dag tijdens de zwangerschap het risico op een miskraam en foetusdood verdubbelde. Zelfs het drinken van 4 tot 7 koppen koffie per dag verhoogt het risico op foetale sterfte met wel 33%.

Bij het onderzoek waren 88.482 zwangere vrouwen betrokken, aan wie werd gevraagd een vragenlijst in te vullen over de hoeveelheid koffie, alcohol, roken en andere mogelijk zwangerschapsschadelijke factoren in hun leven tijdens de eerste 16 weken van de zwangerschap of daarna. Tijdens het onderzoek werden 1.102 foetale sterfgevallen gemeld.

Uit de onderzoeksresultaten bleek dat 55,4% van de vrouwen tijdens de zwangerschap geen koffie dronk, 31,4% 1,5 tot 3 koppen koffie per dag dronk en een risico van 3% had op een voortijdige miskraam, en 13% van de vrouwen die meer dan 3 koppen koffie dronken (4 tot 7) hadden een risico van 33%, en degenen die 8 of meer kopjes koffie per dag dronken hadden een risico van 59% om hun baby te verliezen. Een bijzonder sterke afhankelijkheid werd waargenomen tijdens een zwangerschap van 20 weken of langer.

Dr. Bodil Hammer Beh en collega's concludeerden dat zwangere vrouwen op basis van het onderzoek en op basis van eerder werk sterk moeten worden geadviseerd om niet meer dan 3 koppen koffie per dag te drinken.

De onderzoekers vonden echter geen verband tussen het drinken van thee of cola en het risico voor zwangere vrouwen. Cafeïne is mogelijk niet de hoofdschuldige bij spontane abortussen, omdat koffie een groot aantal chemische componenten bevat. In daaropvolgende studies hopen wetenschappers deze dubbelzinnigheid op te lossen.

Concluderend: zwangere vrouwen moeten serieus op hun gezondheid en die van hun baby letten en tijdens de zwangerschap geen grote hoeveelheden koffie drinken. Het wordt aanbevolen om de koffieconsumptie te beperken tot 1-2 kopjes per dag, of beter nog, om koffie helemaal te vermijden tijdens de zwangerschap. Als je van koffie houdt en niet zonder kunt, wil je misschien overstappen op cafeïnearme dranken of je koffie vervangen door andere dranken zonder cafeïne.

Het is ook vermeldenswaard dat cafeïne niet alleen in koffie aanwezig kan zijn, maar ook in andere voedingsmiddelen zoals chocolade, frisdrank, thee en energiedrankjes. Als u zwanger bent, is het daarom belangrijk om de hoeveelheid cafeïne die u consumeert in de gaten te houden en deze tot een veilig niveau te beperken.

Vergeet ten slotte niet dat zwangerschap een bijzondere periode in het leven van een vrouw is, en dat de zorg voor de gezondheid van het kind op de eerste plaats moet komen. Als u vragen of opmerkingen heeft over het drinken van koffie tijdens de zwangerschap, raadpleeg dan uw arts.