Picie kawy podczas ciąży

Picie kawy podczas ciąży

Kawa, jeden z najczęściej spożywanych napojów na świecie, zawiera kofeinę, która jest substancją psychoaktywną wpływającą na centralny układ nerwowy. Wiele kobiet w ciąży uwielbia pić kawę, aby uzyskać orzeźwiający efekt i poprawić nastrój. Jednak według nowego badania przeprowadzonego przez duńskich naukowców picie dużych ilości kawy w czasie ciąży może prowadzić do poważnych konsekwencji dla dziecka.

Badanie przeprowadzone na kobietach w ciąży objętych duńską Krajową Kohortą ds. Płodności wykazało, że picie 8 lub więcej filiżanek kawy dziennie w czasie ciąży podwaja ryzyko poronienia i śmierci płodu. Nawet picie od 4 do 7 filiżanek kawy dziennie zwiększa ryzyko śmierci płodu aż o 33%.

W badaniu wzięło udział 88 482 kobiety w ciąży, które poproszono o wypełnienie kwestionariusza dotyczącego ilości kawy, alkoholu, palenia i innych czynników potencjalnie szkodliwych dla ciąży w ich życiu w ciągu pierwszych 16 tygodni ciąży i później. W trakcie badania zgłoszono 1102 zgonów płodów.

Wyniki badania wykazały, że 55,4% kobiet nie piło kawy w czasie ciąży, 31,4% piło od 1,5 do 3 filiżanek kawy dziennie i było o 3% narażone na ryzyko przedwczesnego poronienia, 13% kobiet, które piły więcej niż 3 filiżanki kawy (4 do 7) ryzyko utraty dziecka wynosiło 33%, a u kobiet, które piły 8 lub więcej filiżanek kawy dziennie, ryzyko utraty dziecka wynosiło 59%. Szczególnie silną zależność zaobserwowano w czasie ciąży trwającej 20 tygodni i dłużej.

Doktor Bodil Hammer Beh i współpracownicy doszli do wniosku, że na podstawie badania, a także wcześniejszych prac, kobietom w ciąży należy zdecydowanie zalecać unikanie picia więcej niż 3 filiżanek kawy dziennie.

Jednak naukowcy nie znaleźli związku między piciem herbaty lub coli a ryzykiem dla kobiet w ciąży. Kofeina może nie być głównym winowajcą samoistnych poronień, ponieważ kawa zawiera dużą liczbę składników chemicznych. W kolejnych badaniach naukowcy mają nadzieję rozwiązać tę niejednoznaczność.

Podsumowując, kobiety w ciąży powinny szczególnie dbać o zdrowie swoje i swojego dziecka oraz unikać picia dużych ilości kawy w czasie ciąży. Zaleca się ograniczenie spożycia kawy do 1-2 filiżanek dziennie, a jeszcze lepiej – całkowite jej unikanie w czasie ciąży. Jeśli kochasz kawę i nie możesz bez niej żyć, możesz przejść na napoje o niskiej zawartości kofeiny lub zastąpić ją innymi napojami bezkofeinowymi.

Warto również zaznaczyć, że kofeina może występować nie tylko w kawie, ale także w innych produktach spożywczych, takich jak czekolada, napoje gazowane, herbata czy napoje energetyczne. Dlatego jeśli jesteś w ciąży, ważne jest, aby monitorować ilość spożywanej kofeiny i ograniczać ją do bezpiecznego poziomu.

Na koniec nie zapominaj, że ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety, a troska o zdrowie dziecka powinna być na pierwszym miejscu. Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości dotyczące picia kawy w czasie ciąży, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.