1. Najpierw zapewnij pomoc w razie potrzeby.
kah hipotermia (patrz dalej w tym rozdziale).
2. Leczyć dotkniętą część obu

Ostrożnie, nigdy go nie pocieraj, ponieważ spowoduje to jeszcze większe uszkodzenia.
3. Unikaj nagłego ogrzania osoby odmrożonej.
części ciała.
4. Ogrzej dłonie odmrożoną częścią ciała
lub inne części ciała.
5. Gdy nie ma odmrożonej części ciała
ma normalny kolor, zanurz go
topić wodę w temperaturze 38-42°C. Jeśli woda Ci odpowiada
powoduje uczucie dyskomfortu, co oznacza
za gorąco.
6. Utrzymuj zranioną część ciała w cieple.
zalać wodą aż do odmrożenia
Lenka nie zaczerwieni się i nie rozgrzeje
dotykać.
7. Zabandażuj uszkodzony obszar suchym bandażem
sterylny bandaż. Z odmrożeniem
umieść wacik między palcami u rąk i nóg
lub gaza. Nie pękaj tworzących się pęcherzy.
Jak najszybciej przetransportuj ofiarę
do lekarza.