1. Anna ensin apua tarvittaessa.
kah hypotermia (katso myöhemmin tässä luvussa).
2. Käsittele molempien vahingoittunutta osaa

Varovasti, älä koskaan hankaa sitä, koska se aiheuttaa vielä enemmän vahinkoa.
3. Vältä paleltuneen henkilön äkillistä lämpenemistä.
ruumiinosat.
4. Lämmitä palelttunutta kehon osaa käsilläsi
tai muihin kehon osiin.
5. Kun paleltuma kehon osa ei ole
on normaalivärinen, upota se sisään
sulatusvesi 38-42°C. Jos vesi tuntuu sinulta
aiheuttaa epämukavuuden tunteen, mikä tarkoittaa
liian kuuma.
6. Pidä loukkaantunut ruumiinosa lämpimänä.
kaada vettä, kunnes se palelee
Lenka ei punastu eikä lämpene
kosketus.
7. Sido vaurioitunut alue kuivalla
steriili side. Paleltumavamman kanssa
laita puuvillaa sormien ja varpaiden väliin
tai sideharsoa. Älä poputa muodostuvia rakkuloita.
Kuljeta uhri mahdollisimman pian
lääkärille.