Como se livrar das estrias brancas nas coxas

À medida que envelhecemos, nosso corpo inevitavelmente ganha peso, mas quando isso acontece de forma muito acentuada ou a pele não tem a elasticidade adequada, aparecem marcas características. As estrias podem aparecer por todo o corpo e por diversos motivos, mas livrar-se das estrias nas coxas é o mais difícil, pois a pele dessa região é bastante áspera e o tecido conjuntivo fica próximo. Mas difícil não significa impossível! A seguir consideraremos métodos eficazes para combater e prevenir tais defeitos cosméticos.

Definição e recursos

As estrias, como os médicos as chamam, são listras brancas, azuis ou roxas no corpo. Eles não são considerados uma doença e não afetam em nada o desempenho do corpo; são apenas uma desvantagem cosmética. As estrias nos quadris e, na verdade, em qualquer parte do corpo, aparecem como resultado da ruptura das fibras epidérmicas, que o corpo “remenda” com a ajuda do tecido conjuntivo.

Ou seja, são uma espécie de cicatriz que simplesmente apareceu sem feridas visíveis. As causas desse defeito são distúrbios hormonais no corpo ou mudanças repentinas na forma corporal. Curiosamente, já foi comprovado que no primeiro caso as estrias são direcionadas horizontalmente, e no segundo - verticalmente ou diagonalmente ao chão.

Razões para a aparência

Se analisarmos detalhadamente as causas das estrias nos quadris, tudo se resume a uma mudança brusca na estrutura do corpo. Mesmo as alterações nos níveis hormonais devido a doenças ou adolescência estão sempre associadas ao ganho de peso e às alterações na forma corporal, principalmente nas meninas. Então, estrias podem ocorrer quando:

1. ganho repentino de peso quando a pele não tem tempo para se esticar (isso também inclui ganho muscular durante treinamentos intensos);
2. perda repentina de peso, quando a epiderme se rompe e se rompe, formando dobras;
3. mudanças na forma corporal associadas à gravidez e ao parto.

Além dessas causas naturais, podem aparecer estrias no bumbum e nas coxas após a ingestão de medicamentos hormonais ou devido a uma predisposição genética. Isso acontece raramente e é caracterizado inicialmente por níveis insuficientes de colágeno na pele.

Regras básicas de luta livre

Antes de se livrar das estrias nas coxas, é preciso ter paciência, pois esse processo leva meses e você precisa estar preparado para isso.

É possível remover completamente as estrias que acabaram de aparecer e o tecido conjuntivo delas ainda não ficou grosso. Estas listras distinguem-se pela sua cor característica vermelha, azul ou roxa. As estrias rosadas já indicam a morte dos capilares, o que significa que será mais difícil combater o defeito. Geralmente é impossível remover listras brancas; você só pode torná-las o mais invisíveis possível. Isso se deve ao fato das cicatrizes já estarem totalmente formadas.

Regras importantes na luta contra as estrias são a regularidade e a complexidade. Somente realizando constantemente os exercícios necessários você poderá obter resultados visíveis de seus esforços.

Meios externos

Para eliminar estrias nas coxas e outras partes do corpo ou para torná-las menos perceptíveis, costuma-se usar cosméticos especializados. Você pode comprá-los em farmácias ou pontos de venda oficiais, o principal é seguir sempre as instruções na hora de utilizá-los. Via de regra, a aplicação baseia-se na aplicação do produto nas áreas danificadas da pele após o banho. Para isso, a pele deve estar seca e os próprios cremes não necessitam de enxágue. A frequência de uso depende do produto, mas normalmente é duas vezes ao dia.

Se desejar, esses produtos podem ser fabricados de forma independente.

Então, para o creme caseiro você vai precisar misturar 1 parte de suco de babosa (50 ml), 2 partes de azeite, 6 cápsulas de vitamina A e 4 cápsulas de tocoferol.

Para preparar o óleo de massagem, é necessário combinar 10 ml de manteiga de karité, cacau e coco em banho-maria. Depois disso, adicione 5 ml de óleo de gérmen de trigo e algumas gotas de óleo de lavanda. Esta composição exigirá enxágue meia hora após a aplicação e não deve ser usada mais do que duas vezes por semana.

Uma vez por semana, você pode usar um esfoliante para tornar outros produtos mais eficazes. Para prepará-lo, misture 2 partes de café moído e açúcar de cana, 1 parte de azeite e óleo de amêndoa e 0,5 parte de óleo de gérmen de trigo.

É muito importante, antes de remover estrias nas coxas por um dos métodos listados, fazer um teste de alergia aos seus componentes. Para isso, aplica-se um pouco do produto no pulso e observa-se uma reação durante um dia. Se nenhuma sensação desagradável for detectada, você poderá iniciar o uso direto.

Métodos comumente usados

Os bandagens são muito bons para remover estrias nas coxas. Para isso, é necessário aplicar a composição sobre a pele limpa, envolver as áreas tratadas com filme, vestir-se e deitar sob um cobertor por 30-60 minutos. Depois disso, lave a composição.

Para isso pode-se usar óleo vegetal prensado a frio quente, sua mistura com óleos essenciais, vinagre de maçã diluído e pasta de argila cosmética.

A duração do curso é de 12 procedimentos, realizados em dias alternados. Para ser eficaz, você precisará repetir vários cursos.

É importante lembrar que as misturas com óleos essenciais devem ser lavadas 15 minutos após a aplicação, e o procedimento em si pode ser contraindicado se:

1. varizes;
2. doenças de pele;
3. temperatura elevada;
4. doenças do sistema cardiovascular;
5. gravidez e lactação;
6. doenças da glândula tireóide;
7. patologias dos órgãos genitais;
8. infecções.

Banhos perfumados

Muito raramente aparecem estrias na parte posterior da coxa e, para se livrar delas, basta fazer tratamentos com água. Banhos aromáticos com adição de óleos essenciais, mel, leite ou sal marinho são adequados para isso. Banhos de sal com adição de ervas aromáticas melhoram o tom da pele.

É importante realizar os procedimentos em dias alternados e dedicar de 15 a 20 minutos a eles. O baú deve estar sempre acima da água.

Duchas e massagens de contraste tonificam perfeitamente a epiderme, o principal é não exagerar, para não agravar a ruptura dos tecidos.

Métodos médicos

Como se livrar das estrias nas coxas se os métodos listados acima não funcionam? Em situações particularmente difíceis, a medicina estética pode ajudar, mas tem uma série de contra-indicações e pode ser traumática, por isso é melhor consultar primeiro um especialista. Essas medidas radicais incluem:

1. Peeling químico. É um tratamento da pele com ácido, que desencadeia o processo natural de regeneração e estimula a produção do próprio colágeno.
2. Mesoterapia – injeções subcutâneas.
3. Terapia com ozônio – injeções subcutâneas.
4. Recapeamento a laser. Queima de áreas da pele com laser, desencadeando também os processos naturais de restauração da pele.

Segundo as avaliações, o método mais eficaz é o último.

Prevenção de estrias com produtos cosméticos

Para não pensar em métodos para se livrar das estrias na parte posterior da coxa, nádegas, pernas e abdômen, basta realizar regularmente os seguintes procedimentos cosméticos, principalmente se houver expectativa de perda ou ganho de peso em um futuro próximo. Podem ser realizados individualmente, mas em combinação terão melhor efeito na pele, aumentando seu tom.

Portanto, durante os procedimentos com água, você deve tomar banho de contraste todos os dias. Isso melhora a circulação sanguínea na epiderme e acelera o metabolismo. Você deve começar com um jato quente e terminar com um jato frio. Ao mesmo tempo, este procedimento irá endurecer o corpo.

Após o banho, hidratantes devem ser aplicados na pele com tendência a esticar. Podem ser cremes, loções ou óleos. Ao esfregá-los, você pode massagear simultaneamente as áreas problemáticas com movimentos leves e estimulantes, o principal é não exagerar.

Tom de pele natural graças ao esporte

Nos adolescentes, o processo de mudanças corporais é incontrolável, por isso o aparecimento de estrias pode ser uma verdadeira surpresa, e como nessa idade ocorrem fortes mudanças psicológicas, qualquer defeito cosmético pode causar depressão. A melhor forma de prevenir a formação de estrias no quadril em adolescentes é a atividade física. Se os esportes não são um hobby infantil, os seguintes exercícios podem ser usados ​​para prevenção:

1. pular corda;
2. agachamentos;
3. estocadas;
4. balance as pernas;
5. levantamento de pernas.

A técnica de execução de todas as tarefas deve ser seguida, caso contrário os músculos necessários não receberão a carga adequada e o tom da pele das coxas não melhorará.

Durante o agachamento, você deve abaixar-se até que as pernas fiquem dobradas em um ângulo reto e depois levantar-se novamente. Você não consegue levantar os calcanhares do chão e precisa ter certeza de que suas costas estão retas. O exercício deve ser repetido pelo menos 10 vezes em três abordagens diárias.

Os pulmões são mais difíceis porque você também precisa manter o equilíbrio. Para fazer isso, você precisa ficar em pé e dar um grande passo à frente, depois dobrar a perna de trás na altura do joelho, abaixando-a até o chão. Depois você deve ficar de pé, apoiado na perna da frente, pegar o IP e repetir com a outra perna.

Os balanços também são realizados em pé, levantando alternadamente ambas as pernas para os lados e para frente e para trás.

Para o último exercício, você precisa ficar de quatro e levantar alternadamente cada perna paralela ao chão ou um pouco mais alto, o principal é que o joelho esteja nivelado neste momento.

Você mesmo pode definir a sequência de tarefas, o principal é completar cada uma delas várias vezes.

Hoje, as estrias nas coxas são um problema comum entre mulheres e homens.

O estiramento (estria) é uma alteração cicatricial na pele que ocorre devido a uma violação da elasticidade da pele. A razão de seu aparecimento nem sempre é o impacto mecânico.

Eles aparecem devido a alterações bioquímicas no corpo da mulher. As estrias podem estar localizadas no abdômen, tórax, nádegas e parte posterior da perna. Eles têm cores e tamanhos diferentes.

As estrias podem ser roxas escuras ou brancas. Depende de há quanto tempo o problema existe. As estrias recentes são vermelhas com um tom roxo. Mais tarde eles se iluminam. Existem fotos na internet que vão te ajudar a reconhecer estrias no corpo, além de determinar a gravidade do problema. As estrias não são suscetíveis à radiação ultravioleta. Isso significa que eles não estão expostos ao bronzeamento. Portanto, no verão, as estrias localizadas nos quadris são especialmente visíveis.

Os principais motivos do aparecimento

Antes de iniciar o tratamento é necessário identificar a causa do problema.

Na maioria das vezes, as estrias nas coxas aparecem como resultado de:

1. Powerlifting e outros tipos de levantamento de peso.
2. Ganho de peso repentino. (Esse motivo é o mais comum. A pele estica acentuadamente e aparecem estrias).
3. Mudanças hormonais. Durante a puberdade, ocorre um forte desequilíbrio hormonal, de modo que estrias podem ser frequentemente observadas em adolescentes.
4. Tomar certos medicamentos. Principalmente aqueles que pertencem ao grupo dos glicocorticóides. Eles podem provocar obesidade grave.
5. Doenças do sistema endócrino. Por conta desse problema surgem muitos outros, inclusive estrias. Portanto, é importante iniciar o tratamento na hora certa para não piorar o quadro.

As causas das estrias podem ser avaliadas pela sua localização. As estrias verticais são mais frequentemente a causa da gravidez ou de alterações de peso. E os horizontais sinalizam problemas do sistema endócrino.

Para se livrar das estrias, um ou vários métodos populares são frequentemente usados. Você também pode fazer uma esfoliação caseira com óleo essencial de amêndoa. Além do autotratamento das estrias, você pode recorrer ao tratamento de salão. Por exemplo, para um envolvimento corporal ou massagem.

O que causa estrias nas coxas: formas de se livrar delas, prevenção

Quanto mais fina for a película externa da epiderme, mais visíveis serão os vasos sanguíneos. Os vasos sanguíneos danificados são visíveis através da camada superior da epiderme, que atrofia.

Com o tempo, o tecido subcutâneo se enche de tecido conjuntivo cicatricial e as estrias desaparecem e eventualmente ficam brancas.

Isso explica o aparecimento de estrias nas coxas, tórax e abdômen. Não só as mulheres, mas também os homens sofrem de estrias.

Como remover

Embora as estrias sejam roxas, azuis ou vermelhas, são muito mais fáceis de eliminar. Isso significa que o processo de atrofia da pele apenas começou e ainda pode ser salvo. Quanto mais pálida a estria, mais difícil será eliminá-la. Portanto, as listras brancas da pele que não contêm mais melanina são muito difíceis de tratar.

Óleo

Você pode se livrar das estrias tornando a pele mais elástica. Existem muitos métodos e meios para isso. Uma das opções de utilização de óleos vegetais. Este método é adequado para remover estrias recentes. Misture 1 parte de óleo de néroli com 1 parte de óleo de limão. 2 partes de óleo de lavanda, petitgrain e tangerina. O líquido resultante é esfregado nas áreas problemáticas por 10 minutos com movimentos de massagem. Após o procedimento, esfregue óleo de gérmen de trigo.

Outra receita também ajudará a lidar com as estrias nos quadris. 30 ml de óleo de jojoba devem ser combinados com óleos de cravo, menta e lavanda. Você só precisa de 2 gotas cada. Também são adicionadas 4 gotas de óleo de gerânio. A mistura resultante é esfregada na pele diariamente durante 10 minutos. O excesso de oleosidade é retirado com guardanapo ao final dos procedimentos.

Ferramentas cosméticas

Existem vários produtos cosméticos. Se o ritmo de vida não permite que você perca tempo preparando máscaras, você pode usar produtos prontos.

Ao adquirir esses produtos prontos, antes de mais nada é preciso prestar atenção à composição. Deve incluir os seguintes componentes: ácido hialurônico, óleos essenciais, extratos vegetais, vitaminas, elastina, aminoácidos e peptídeos, colágeno. Produtos eficazes não são baratos, mas os resultados compensam o dinheiro gasto.

Procedimentos

Se você não quer esperar e apontar o dedo para o céu, confie em um especialista. Hoje em dia, os consultórios dos cosmetologistas estão sempre abertos aos seus clientes. Aqui eles falarão em detalhes sobre por que aparecem estrias desagradáveis ​​​​e desnecessárias nos quadris e ajudarão a eliminá-las usando procedimentos modernos.

Nos salões você pode fazer as seguintes manipulações: balneoterapia, talassoterapia, Spa, curso de mesoterapia, método ozônio-oxigênio para acelerar o metabolismo da epiderme, peeling químico e resurfacing a laser. Os especialistas aconselharão qual procedimento escolher após o primeiro exame. Esses métodos de lidar com estrias podem ser considerados os mais rápidos e eficazes.

Prevenção

Prevenir o aparecimento de estrias, que prejudicam a aparência, principalmente de uma menina, é muito mais fácil do que tratá-las posteriormente. Para evitar o problema das listras feias nas coxas, nádegas e barriga, é necessário seguir algumas regras simples. Primeiro, evite esticar repentinamente a pele. Isso se aplica principalmente às meninas que estão tentando perder peso. Não há necessidade de se alegrar com a súbita perda de peso. Afinal, em vez de um problema, corre-se o risco de ter outro.

Perder peso é necessário por mês, mas não mais. Você precisa beber 1,5 a 2 litros de água potável por dia. Afinal, a falta de água no corpo é um dos motivos pelo qual aparecem estrias nas coxas e depois aumentam. Em terceiro lugar, observe sua dieta. Deve incluir mais vegetais e frutas, óleos vegetais e carnes magras e peixes. Esses produtos são benéficos não só para a pele, mas também para todo o corpo.

Quarto, pratique esportes. Mas isso deve ser feito com moderação, pois a carga excessiva e repentina só piorará o problema. Portanto, a carga deve ser aumentada gradativamente. É melhor começar com corrida leve ou ginástica. É melhor evitar equipamentos de ginástica. Quinto, tome banho regularmente. Um jato forte de água cria um efeito de massagem que faz bem à pele e ao seu estado externo e interno. Sexto, monitore seus níveis hormonais.

Afinal, sua alteração também pode provocar a formação de estrias. Isto é especialmente verdadeiro para mulheres durante a gravidez e aquelas que têm filhos. Durante este período, o corpo da mulher é imprevisível. A principal condição para a remoção eficaz e rápida das estrias é a intervenção oportuna.

Até que as estrias estejam totalmente formadas, elas são muito mais fáceis de eliminar do que aquelas que existem há muito tempo no corpo. Mas mesmo neste caso, não se desespere. Tudo pode ser consertado se você usar vários métodos ao mesmo tempo. Mas você deve se preparar para o fato de que o tratamento exigirá muito tempo e esforço.

Estrias ou estrias costumam aparecer em mulheres devido ao desequilíbrio hormonal durante exercícios intensos. Esse defeito cutâneo pode causar desconforto psicológico, por isso é importante eliminá-lo a tempo, iniciando o tratamento. Existe toda uma gama de medidas para combater as estrias: massagens, remédios caseiros, tratamentos de salão, etc.

O que causa estrias nas coxas

Estrias nas coxas não são consideradas doenças. Por serem um defeito cosmético, não afetam o desempenho do corpo. Via de regra, as estrias na parte interna da coxa aparecem como resultado de microrrupturas na epiderme e no tecido subcutâneo, que são então preenchidas com tecido conjuntivo cicatricial. No início, as estrias são vermelhas e azuis escuras e, depois de alguns meses, tornam-se brancas. Entre os principais motivos para a formação de estrias, independente de sua localização, estão:

1. esportes ativos, acompanhados de aumento da massa muscular (a pele simplesmente não tem tempo para se esticar);
2. predisposição hereditária (níveis insuficientes de colágeno desde o nascimento);
3. ganho de peso intenso;
4. crescimento do abdômen e das mamas (em gestantes);
5. alterações nos níveis hormonais, doenças do sistema endócrino (diabetes mellitus, tireotoxicose);
6. perturbação do fluxo sanguíneo;
7. tomar medicamentos hormonais;
8. adolescência nas meninas (12–16 anos), quando o formato da figura muda;
9. falta de hidratação.

Maneiras de se livrar das estrias

O tratamento para estrias deve começar imediatamente após seu aparecimento. Livrar-se de estrias recentes é mais fácil do que das antigas.

Se estiverem presentes no corpo há muito tempo, não podem ser totalmente removidos, só é possível reduzir as manifestações dos microtraumas e melhorar o estado da epiderme por meio de diversos procedimentos caseiros e de salão. Os métodos mais eficazes para combater as estrias:

1. Esporte. A atividade física moderada tem um efeito positivo na condição da pele. O alongamento (alongamento) ajuda a tornar os músculos elásticos. É melhor limitar as cargas cardiovasculares, pois costumam causar estrias.
2. Nutrição apropriada. É necessário incluir carne bovina, suína, vegetais frescos, peixes, queijos, ervas e frutas na dieta. Você precisa beber pelo menos dois litros de líquido por dia. É necessário incluir no cardápio pratos com alto teor de zinco, pois aumenta a elasticidade e densidade da pele. Por exemplo, as ostras contêm muitos oligoelementos. Os doces devem ser limitados.
3. Esfoliantes, máscaras para envoltórios. As mais eficazes são as misturas de café e sal. Eles ajudam a eliminar rapidamente as estrias, esfoliando a camada superior de células mortas e estimulando a produção de colágeno. O envoltório ajuda a retirar o excesso de água, aumenta a elasticidade da epiderme e evita a formação de novas estrias.
4. Cuidados corporais adequados. Duche de contraste, fricção, massagem a seco com escova de cerdas naturais - estes procedimentos têm um efeito positivo na elasticidade da epiderme, estimulam a circulação sanguínea, têm efeito tensor e anticelulite e aumentam o tónus.
5. Massagem e automassagem. Os procedimentos melhoram o fornecimento de sangue às áreas problemáticas. Para realizar uma massagem, pode-se usar café, mel, óleo de gérmen de trigo. As mais procuradas são: ventosaterapia ou massagem a vácuo, que pode ser realizada em casa ou em salão de beleza; mel – retira impurezas e toxinas, limpando a pele; hidromassagem – tem um forte efeito suavizante nas áreas afetadas.
6. Ferramentas cosméticas. O uso de medicamentos especiais ajudará a eliminar os microtraumas mais rapidamente. Os produtos potencializam o efeito de massagens e envolvimentos corporais. Soros, cremes e emulsões mantêm a pele tonificada.
7. Tomar vitaminas e ácidos ômega. O tocoferol (vitamina E) suaviza a pele. Para restaurar a epiderme, utiliza-se o ácido ascórbico, que participa da produção de colágeno. O retinol mantém o equilíbrio da água nas células. As vitaminas B ajudam a restaurar áreas danificadas da epiderme. Os calciferóis previnem o envelhecimento prematuro. Os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 nutrem e hidratam a pele.
8. Métodos profissionais para combater as estrias. Peeling químico, mesoterapia, laser, dermoabrasão - esses procedimentos ajudam a eliminar as estrias, mas somente um especialista qualificado pode realizá-los.