Budlardakı ağ uzanma izlərindən necə qurtulmaq olar

Yaşlandıqca bədənimiz istər-istəməz çəki alır, lakin bu çox kəskin baş verdikdə və ya dəri lazımi elastikliyə malik olmadıqda, onun üzərində xarakterik izlər görünür. Striae bütün bədəndə və müxtəlif səbəblərdən görünə bilər, lakin budlardakı uzanma izlərindən qurtulmaq ən çətindir, çünki bu bölgədəki dəri olduqca kobuddur və birləşdirici toxuma yaxın yerləşir. Ancaq çətin, qeyri-mümkün demək deyil! Aşağıda bu cür kosmetik qüsurlarla mübarizə və qarşısının alınmasının effektiv üsullarını nəzərdən keçirəcəyik.

Tərif və Xüsusiyyətlər

Stria, həkimlərin adlandırdığı kimi, ağ, mavi və ya bənövşəyi rəngli bədəndəki zolaqlardır. Onlar xəstəlik hesab edilmir və bədənin fəaliyyətinə heç bir təsir göstərmir, yalnız kosmetik çatışmazlıqdır. Kalçalarda və həqiqətən də bədənin hər hansı bir hissəsində uzanan izlər, bədənin birləşdirici toxuma köməyi ilə "yamaq" etdiyi epidermal liflərin qırılması nəticəsində görünür.

Yəni bunlar görünən yaralar olmadan yeni yaranan bir növ çapıqlardır. Bu qüsurun səbəbləri bədəndəki hormonal pozğunluqlar və ya bədən formasında ani dəyişikliklərdir. Maraqlıdır ki, artıq sübut edilmişdir ki, birinci halda zolaqlar üfüqi, ikincidə isə şaquli və ya diaqonal olaraq yerə yönəldilmişdir.

Görünüşün səbəbləri

Kalçalarda uzanma işarələrinin səbəblərini ətraflı təhlil etsək, onda hamısı bədənin strukturunda kəskin dəyişikliyə düşür. Hətta xəstəlik və ya yeniyetməlik dövründə hormonal səviyyələrdə baş verən dəyişikliklər həmişə çəki artımı və bədən formasının dəyişməsi ilə əlaqələndirilir, xüsusən də qızlarda. Beləliklə, uzanma işarələri aşağıdakı hallarda baş verə bilər:

1. dərinin uzanmağa vaxtı olmadığı zaman qəfil çəki artımı (buna həm də sıx məşq zamanı əzələ artımı daxildir);
2. ani kilo itkisi, epidermisin yırtılması və qırılması, qıvrımların meydana gəlməsi;
3. hamiləlik və doğuşla əlaqəli bədən şəklində dəyişikliklər.

Bu cür təbii səbəblərə əlavə olaraq, hormonal dərmanlar qəbul etdikdən sonra və ya genetik meyl səbəbindən but və budda uzanma izləri görünə bilər. Bu nadir hallarda baş verir və ilkin olaraq dəridə kifayət qədər kollagen səviyyəsinin olmaması ilə xarakterizə olunur.

Güləşin əsas qaydaları

Budlarınızdakı uzanma izlərindən qurtulmazdan əvvəl səbirli olmalısınız, çünki bu proses aylar çəkir və buna hazır olmalısınız.

Yenicə ortaya çıxan uzanma izlərini tamamilə aradan qaldırmaq mümkündür və onlarda birləşdirici toxuma hələ qabalaşmamışdır. Bu zolaqlar xarakterik qırmızı, mavi və ya bənövşəyi rəngləri ilə seçilir. Çəhrayı uzanma işarələri artıq kapilyarların ölümünü göstərir, yəni qüsurla mübarizə aparmaq daha çətin olacaq. Ağ zolaqları çıxarmaq ümumiyyətlə mümkün deyil, onları yalnız mümkün qədər görünməz edə bilərsiniz. Bu, çapıqların artıq tam formalaşması ilə bağlıdır.

Dartma işarələri ilə mübarizədə vacib qaydalar müntəzəmlik və mürəkkəblikdir. Yalnız tələb olunan məşqləri daim yerinə yetirməklə, səylərinizdən görünən nəticələr əldə edə bilərsiniz.

Xarici vasitələr

Bud və bədənin digər hissələrində uzanan izlərdən xilas olmaq və ya onları daha az nəzərə çarpan etmək üçün tez-tez xüsusi kosmetik vasitələrdən istifadə olunur. Onları apteklərdə və ya rəsmi satış nöqtələrində ala bilərsiniz, əsas odur ki, istifadə edərkən həmişə təlimatlara əməl edin. Bir qayda olaraq, tətbiq duş qəbul etdikdən sonra dərinin zədələnmiş sahələrinə məhsulun tətbiqinə əsaslanır. Bunun üçün dəri quru olmalıdır və kremlərin özləri durulama tələb etmir. İstifadə tezliyi məhsuldan asılıdır, lakin adətən gündə iki dəfə olur.

İstəyirsinizsə, bu cür məhsullar müstəqil olaraq hazırlana bilər.

Beləliklə, evdə hazırlanmış krem ​​üçün 1 hissə aloe suyu (50 ml), 2 hissə zeytun yağı, 6 kapsul A vitamini və 4 kapsul tokoferol qarışdırmaq lazımdır.

Masaj yağı hazırlamaq üçün su banyosunda 10 ml şi, kakao və hindistan cevizi yağını birləşdirməlisiniz. Bundan sonra, 5 ml buğda toxumu yağı və bir neçə damcı lavanda yağı əlavə edin. Bu kompozisiya tətbiq edildikdən yarım saat sonra yuyulmağı tələb edəcək və həftədə iki dəfədən çox olmayaraq istifadə edilməlidir.

Həftədə bir dəfə digər məhsulların daha təsirli olması üçün skrabdan istifadə edə bilərsiniz. Onu hazırlamaq üçün 2 hissə üyüdülmüş qəhvə və qamış şəkəri, hər birindən 1 hissə zeytun və badam yağları və 0,5 hissə buğda rüşeym yağı qarışdırılır.

Sadalanan üsullardan birini istifadə edərək, budlardakı uzanma izlərini aradan qaldırmazdan əvvəl, onun komponentlərinə bir allergiya testi etmək çox vacibdir. Bunun üçün biləyinə bir az məhsul çəkilir və bir gün ərzində reaksiya müşahidə edilir. Heç bir xoşagəlməz hisslər aşkar edilmirsə, birbaşa istifadəyə başlaya bilərsiniz.

Tez-tez istifadə olunan üsullar

Sarğılar budlardakı uzanma izlərini aradan qaldırmaq üçün çox yaxşıdır. Bunu etmək üçün kompozisiyanı təmiz dəriyə tətbiq etmək, müalicə olunan sahələri filmlə bağlamaq, geyinmək və 30-60 dəqiqə yorğan altında yatmaq lazımdır. Bundan sonra tərkibi yuyun.

Bunun üçün isti, soyuq preslənmiş bitki yağı, onun efir yağları ilə qarışığı, seyreltilmiş alma sirkəsi və kosmetik gil pastasından istifadə edə bilərsiniz.

Kursun müddəti hər gün həyata keçirilən 12 prosedurdur. Effektiv olmaq üçün bir neçə kursu təkrarlamaq lazımdır.

Xatırlamaq lazımdır ki, efir yağları olan qarışıqlar tətbiq edildikdən 15 dəqiqə sonra yuyulmalıdır və prosedurun özü aşağıdakı hallarda əks göstəriş ola bilər:

1. varikoz damarları;
2. dəri xəstəlikləri;
3. yüksək temperatur;
4. ürək-damar sisteminin xəstəlikləri;
5. hamiləlik və laktasiya;
6. tiroid bezinin xəstəlikləri;
7. cinsiyyət orqanlarının patologiyaları;
8. infeksiyalar.

Ətirli vannalar

Çox nadir hallarda budun arxasında uzanma izləri görünür və onlardan qurtulmaq üçün sadəcə su prosedurları edə bilərsiniz. Bunun üçün efir yağları, bal, süd və ya dəniz duzu əlavə edilmiş aromatik vannalar uyğun gəlir. Aromatik otların əlavə edilməsi ilə duzlu vannalar dərinin tonunu yaxşılaşdırır.

Prosedurları hər gün həyata keçirmək və onlara 15-20 dəqiqə vaxt ayırmaq vacibdir. Sinə həmişə suyun üstündə olmalıdır.

Kontrastlı duşlar və masajlar epidermi mükəmməl şəkildə tonlayır, əsas odur ki, toxumaların qırılmasını ağırlaşdırmamaq üçün onu aşmamaqdır.

Tibbi üsullar

Yuxarıda sadalanan üsullar işləmirsə, budlardakı uzanma izlərindən necə qurtulmaq olar? Xüsusilə çətin vəziyyətlərdə estetik tibb kömək edə bilər, lakin bir sıra əks göstərişlərə malikdir və travmatik ola bilər, buna görə də əvvəlcə bir mütəxəssislə məsləhətləşmək daha yaxşıdır. Belə radikal tədbirlərə aşağıdakılar daxildir:

1. Kimyəvi pilinq. Bu, dərinin təbii regenerasiya prosesini tetikleyen və öz kollagenin istehsalını stimullaşdıran turşu ilə müalicəsidir.
2. Mezoterapiya - dərialtı inyeksiya.
3. Ozon terapiyası - subkutan inyeksiya.
4. Lazerlə yenilənmə. Dəri sahələrinin lazerlə yandırılması, bunun nəticəsində dərinin təbii bərpası prosesləri də işə salınır.

Rəylərə görə, ən təsirli üsul sonuncudur.

Kosmetik məhsullarla uzanma işarələrinin qarşısının alınması

Arxa bud, omba, ayaqlar və qarın bölgəsindəki uzanma işarələrindən qurtulmağın üsulları haqqında düşünməmək üçün, xüsusən də yaxın gələcəkdə kilo itkisi və ya artım gözlənilirsə, sadəcə olaraq aşağıdakı kosmetik prosedurları yerinə yetirmək kifayətdir. Onlar fərdi olaraq həyata keçirilə bilər, lakin birlikdə onlar dəriyə daha yaxşı təsir göstərəcək, tonunu artıracaqdır.

Beləliklə, su prosedurları zamanı hər gün kontrastlı duş qəbul etməlisiniz. Bu, epidermisdə qan dövranını yaxşılaşdırır və maddələr mübadiləsini sürətləndirir. İsti bir axınla başlamalı və sərin bir axınla bitirməlisiniz. Eyni zamanda, bu prosedur bədəni sərtləşdirəcəkdir.

Duşdan sonra uzanmağa meyilli dəriyə nəmləndirici kremlər çəkilməlidir. Bunlar kremlər, losyonlar və ya yağlar ola bilər. Onları ovuşduraraq, eyni zamanda problemli sahələri yüngül stimullaşdırıcı hərəkətlərlə masaj edə bilərsiniz, əsas odur ki, onu aşma.

İdman sayəsində təbii dəri tonu

Yeniyetmələrdə bədən dəyişiklikləri prosesi idarəolunmazdır, buna görə də uzanma işarələrinin görünməsi əsl sürpriz ola bilər və bu yaşda güclü psixoloji dəyişikliklər baş verdiyi üçün hər hansı bir kosmetik qüsur depressiyaya səbəb ola bilər. Yeniyetmələrdə itburnu üzərində uzanma işarələrinin yaranmasının qarşısını almağın ən yaxşı yolu fiziki fəaliyyətdir. İdman uşağın hobbisi deyilsə, profilaktika üçün aşağıdakı məşqlərdən istifadə edilə bilər:

1. atlama ipi;
2. çömbəlmək;
3. ağciyərlər;
4. ayaqlarınızı yelləyin;
5. ayaq qaldırır.

Bütün vəzifələri yerinə yetirmək üçün texnikaya əməl edilməlidir, əks halda lazımi əzələlər lazımi yükü almayacaq və budlarda dəri tonu yaxşılaşmayacaq.

Çömbəlmə zamanı ayaqlarınız düzgün bucaq altında əyilənə qədər özünüzü aşağı salmalı və sonra yenidən ayağa qalxmalısınız. Dabanlarınızı yerdən qaldıra bilməzsiniz və arxanızın düz olduğundan əmin olmalısınız. Məşq gündə üç yanaşmada ən azı 10 dəfə təkrarlanmalıdır.

Ağciyərlər daha çətindir, çünki siz də tarazlığı qorumalısınız. Bunu etmək üçün düz durmalı və irəli böyük bir addım atmalı, sonra arxa ayağını dizdən bükərək yerə endirməlisiniz. Sonra ön ayağınıza söykənərək dayanmalı, İP götürməli və digər ayağınızla təkrar etməlisiniz.

Yelləncəklər həm də ayaq üstə, növbə ilə hər iki ayağı yanlara və irəli-geri qaldıraraq həyata keçirilir.

Son məşq üçün dörd ayaq üzərində dayanmalı və alternativ olaraq hər bir ayağı yerə paralel və ya bir qədər yuxarı qaldırmalısınız, əsas odur ki, bu anda dizin səviyyəli olmasıdır.

Tapşırıqların ardıcıllığını özünüz təyin edə bilərsiniz, əsas odur ki, hər birini bir neçə dəfə yerinə yetirin.

Bu gün budlardakı uzanma izləri həm qadınlar, həm də kişilər arasında ümumi problemdir.

Stretching (stria) dərinin elastikliyinin pozulması nəticəsində yaranan dəridə çapıqlı dəyişiklikdir. Onların görünüşünün səbəbi həmişə mexaniki təsir deyil.

Bir qadının bədənində biokimyəvi dəyişikliklər səbəbindən görünürlər. Striae qarın, sinə, omba və ayağın arxasında yerləşə bilər. Onların müxtəlif rəngləri və ölçüləri var.

Dartma işarələri ya tünd bənövşəyi, ya da ağ ola bilər. Bu, problemin nə qədər davam etdiyindən asılıdır. Təzə uzanma işarələri bənövşəyi rənglə qırmızıdır. Daha sonra yüngülləşirlər. İnternetdə bədəndəki uzanma işarələrini tanımağa, həmçinin problemin şiddətini təyin etməyə kömək edəcək fotoşəkillər var. Striae ultrabənövşəyi radiasiyaya həssas deyil. Bu o deməkdir ki, onlar aşılanmaya məruz qalmırlar. Buna görə də, yayda, itburnu üzərində yerləşən uzanma işarələri xüsusilə görünür.

Görünüşün əsas səbəbləri

Müalicəyə başlamazdan əvvəl problemin səbəbini müəyyən etmək lazımdır.

Çox vaxt budlarda uzanma izləri bunun nəticəsində görünür:

1. Pauerliftinq və ağır atletikanın digər növləri.
2. Ani çəki artımı. (Bu səbəb ən çox rast gəlinəndir. Dəri kəskin şəkildə uzanır və uzanma izləri əmələ gəlir).
3. Hormonal dəyişikliklər. Yetkinlik dövründə güclü hormonal balanssızlıq meydana gəlir, buna görə də yeniyetmələrdə uzanma işarələri tez-tez müşahidə edilə bilər.
4. Müəyyən dərmanların qəbulu. Xüsusilə qlükokortikoidlər qrupuna aid olanlar. Şiddətli piylənməyə səbəb ola bilərlər.
5. Endokrin sistemin xəstəlikləri. Bu problemə görə stria da daxil olmaqla bir çox başqaları yaranır. Buna görə də, vəziyyəti pisləşdirməmək üçün müalicəyə vaxtında başlamaq vacibdir.

Dartma işarələrinin səbəbləri onların yerləşdiyi yerə görə qiymətləndirilə bilər. Şaquli striae ən çox hamiləlik və ya çəki dəyişikliklərinin səbəbidir. Və üfüqi olanlar endokrin sistemin problemlərini göstərir.

Dartma işarələrindən xilas olmaq üçün bir və ya bir neçə xalq üsulları tez-tez istifadə olunur. Siz həmçinin badam efir yağı ilə evdə skrab hazırlaya bilərsiniz. Uzatma işarələrinin özünü müalicəsinə əlavə olaraq, salon müalicəsinə müraciət edə bilərsiniz. Məsələn, bədən sarğısı və ya masajı üçün.

Budlarda uzanma izlərinə səbəb olan şey: onlardan qurtulmağın yolları, qarşısının alınması

Epidermisin xarici təbəqəsi nə qədər incə olarsa, qan damarları bir o qədər görünür. Epidermisin yuxarı təbəqəsi vasitəsilə zədələnmiş qan damarları görünür, bu da atrofiyaya səbəb olur.

Zamanla dərialtı toxuma birləşdirici çapıq toxuması ilə doldurulur və uzanma izləri solur və nəticədə ağarır.

Bu, bud, sinə və qarın üzərində uzanma izlərinin görünüşünü izah edir. Yalnız qadınlar deyil, kişilər də uzanma işarələrindən əziyyət çəkirlər.

Necə çıxarmaq olar

Dartma işarələri bənövşəyi, mavi və ya qırmızı olsa da, onlardan qurtulmaq daha asandır. Bu o deməkdir ki, dərinin atrofiyası prosesi yeni başlayıb və onu hələ də xilas etmək olar. Dartma işarəsi nə qədər solğun olsa, ondan qurtulmaq bir o qədər çətindir. Buna görə də, artıq melanin ehtiva etməyən dəri ağ zolaqlarını müalicə etmək çox çətindir.

Yağ

Dərinizi daha elastik edərək, uzanma izlərindən xilas ola bilərsiniz. Bunun üçün bir çox üsul və vasitə var. Bitki yağlarından istifadə variantlarından biri. Bu üsul təzə uzanma izlərini aradan qaldırmaq üçün uygundur. 1 hissə neroli yağını 1 hissə limeta yağı ilə qarışdırın. Hər biri 2 hissə lavanda, petitgrain və mandarin yağı. Yaranan maye 10 dəqiqə masaj hərəkətləri ilə problemli bölgələrə sürtülür. Prosedurdan sonra buğda rüşeym yağı ilə ovuşdurun.

Başqa bir resept də ombadakı uzanma işarələrinin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir. 30 ml jojoba yağı mixək, nanə və lavanda yağları ilə birləşdirilməlidir. Hər birinə yalnız 2 damcı lazımdır. Oraya 4 damcı ətirşah yağı da əlavə edilir. Nəticədə qarışıq gündəlik 10 dəqiqə dəriyə sürtülür. Prosedurların sonunda artıq yağlar salfetlə çıxarılır.

Kosmetik alətlər

Bir sıra kosmetik məhsullar var. Həyatın ritmi maskaları özünüz hazırlamağa vaxt sərf etməyə imkan vermirsə, o zaman hazır məhsullardan istifadə edə bilərsiniz.

Belə hazır məhsulları alarkən ilk növbədə tərkibinə diqqət yetirmək lazımdır. Onun tərkibinə aşağıdakı komponentlər daxil olmalıdır: hialuron turşusu, efir yağları, bitki ekstraktları, vitaminlər, elastin, amin turşuları və peptidlər, kollagen. Effektiv məhsullar ucuz deyil, lakin nəticələr xərclənən pula dəyər.

Prosedurlar

Əgər gözləmək və barmağınızı göyə yönəltmək istəmirsinizsə, onda bir mütəxəssisə etibar etməlisiniz. İndiki vaxtda kosmetoloqların ofisləri həmişə müştərilərinin üzünə açıqdır. Burada onlar itburnu üzərində niyə yararsız və lazımsız uzanma işarələrinin göründüyü barədə ətraflı danışacaqlar və müasir prosedurlardan istifadə edərək onları aradan qaldırmağa kömək edəcəklər.

Salonlarda aşağıdakı manipulyasiyaları edə bilərsiniz: balneoterapiya, talassoterapiya, Spa, mezoterapiya kursu, epidermisdə maddələr mübadiləsini sürətləndirmək üçün ozon-oksigen üsulu, kimyəvi pilinq və lazer səthinin bərpası. Mütəxəssislər ilk müayinədən sonra hansı proseduru seçmək barədə məsləhət verəcəklər. Uzanma işarələri ilə mübarizənin bu cür üsullarını ən sürətli və ən təsirli adlandırmaq olar.

Qarşısının alınması

Xüsusilə qızın görünüşünü korlayan uzanma işarələrinin yaranmasının qarşısını almaq onları sonradan müalicə etməkdən daha asandır. Bud, omba və mədədə yararsız zolaqlar probleminin qarşısını almaq üçün sadə qaydalara əməl etməlisiniz. Birincisi, dərinin qəfil uzanmasından çəkinin. Bu, ən çox arıqlamağa çalışan qızlara aiddir. Ani arıqlamağa sevinməyə ehtiyac yoxdur. Axı bir problemin əvəzinə başqa bir problemin yaranma riski var.

Arıqlamaq lazımdır ayda, amma daha çox deyil. Gündə 1,5 - 2 litr içməli su içmək lazımdır. Axı, bədəndə su çatışmazlığı budlarda uzanma izlərinin görünməsinin və sonradan artmasının səbəblərindən biridir. Üçüncüsü, pəhrizinizi izləyin. Buraya daha çox tərəvəz və meyvə, bitki yağları və yağsız ət və balıq daxil edilməlidir. Bu məhsullar təkcə dəri üçün deyil, bütün bədən üçün də faydalıdır.

Dördüncüsü, idmanla məşğul olun. Ancaq bu, mülayim şəkildə edilməlidir, çünki həddindən artıq və qəfil yük problemi daha da pisləşdirəcəkdir. Buna görə də, yük tədricən artırılmalıdır. Yüngül qaçış və ya gimnastika ilə başlamaq daha yaxşıdır. İdman avadanlıqlarından qaçmaq daha yaxşıdır. Beşincisi, mütəmadi olaraq duş qəbul edin. Kəskin su axını dəri və onun xarici və daxili vəziyyəti üçün yaxşı olan masaj effekti yaradır. Altıncısı, hormonal səviyyənizi izləyin.

Axı, onun dəyişməsi də uzanma işarələrinin yaranmasına səbəb ola bilər. Bu, xüsusilə hamiləlik dövründə və körpəsi olan qadınlar üçün doğrudur. Bu dövrdə bir qadının cəsədi gözlənilməzdir. Dartma işarələrinin effektiv və tez aradan qaldırılmasının əsas şərti vaxtında müdaxilədir.

Uzatma işarələri tam formalaşana qədər, bədəndə uzun müddət mövcud olanlara nisbətən onları aradan qaldırmaq daha asandır. Ancaq bu vəziyyətdə belə, ümidsiz olmayın. Bir anda bir neçə üsuldan istifadə etsəniz, hər şey düzəldilə bilər. Ancaq müalicənin çox vaxt və səy göstərəcəyinə hazırlaşmalısınız.

Striae və ya uzanma işarələri tez-tez qadınlarda intensiv məşq zamanı hormonal balanssızlıq səbəbindən görünür. Bu dəri qüsuru psixoloji narahatlığa səbəb ola bilər, ona görə də müalicəyə başlamaqla ondan vaxtında xilas olmaq vacibdir. Dartma işarələri ilə mübarizə aparmaq üçün bir sıra tədbirlər var: masaj, evdə müalicə, salon prosedurları və s.

Budlarda uzanma izlərinin yaranmasına səbəb nədir?

Budlardakı zolaqlar xəstəlik hesab edilmir. Kosmetik qüsur olduğundan, bədənin fəaliyyətinə təsir göstərmirlər. Bir qayda olaraq, budun daxili hissəsində uzanma izləri epidermisdə və dərialtı toxumada mikro yırtıqlar nəticəsində görünür, sonra çapıq birləşdirici toxuma ilə doldurulur. Əvvəlcə uzanma işarələri qırmızı və tünd mavi rəngdədir və bir neçə aydan sonra ağ olur. Yerindən asılı olmayaraq uzanma işarələrinin meydana gəlməsinin əsas səbəbləri arasında:

1. əzələ kütləsinin artması ilə müşayiət olunan aktiv idman (dəri sadəcə uzanmağa vaxt tapmır);
2. irsi meyl (doğuşdan kollagen səviyyəsinin qeyri-kafi olması);
3. intensiv çəki artımı;
4. qarın və döşlərin böyüməsi (hamilə qadınlarda);
5. hormonal səviyyələrdə dəyişikliklər, endokrin sistemin xəstəlikləri (diabetes mellitus, tirotoksikoz);
6. qan axınının pozulması;
7. hormonal dərmanlar qəbul etmək;
8. qızlarda yeniyetməlik (12-16 yaş), fiqurun forması dəyişdikdə;
9. nəmləndirmənin olmaması.

Dartma işarələrindən qurtulmağın yolları

Dartma işarələrinin müalicəsi onlar göründükdən dərhal sonra başlamalıdır. Təzə uzanma izlərindən xilas olmaq köhnələrdən daha asandır.

Bədəndə uzun müddətdirlərsə, onda tamamilə çıxarıla bilməzlər, yalnız müxtəlif ev və salon prosedurlarından istifadə edərək mikrotraumaların təzahürlərini azalda və epidermisin vəziyyətini yaxşılaşdıra bilərsiniz. Dartma işarələri ilə mübarizənin ən təsirli üsulları:

1. İdman. Orta fiziki fəaliyyət dəri vəziyyətinə müsbət təsir göstərir. Dartmaq (uzatmaq) əzələlərin elastik olmasına kömək edir. Ürək yüklərini məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır, çünki onlar tez-tez uzanma işarələrinə səbəb olur.
2. Düzgün qidalanma. Pəhrizdə mal əti, donuz əti, təzə tərəvəz, balıq, pendir, göyərti, meyvələr daxil edilməlidir. Gündə ən azı iki litr maye içmək lazımdır. Dərinin elastikliyini və sıxlığını artırdığı üçün yüksək miqdarda sink olan yeməkləri menyuya daxil etmək lazımdır. Məsələn, istiridyələrdə çoxlu iz elementləri var. Şirniyyatlar məhdud olmalıdır.
3. Skrablar, sarğı üçün maskalar. Ən təsirli qəhvə və duz qarışıqlarıdır. Hüceyrələrin ölü üst qatını aşındıraraq və kollagen istehsalını stimullaşdıraraq uzanma işarələrindən tez bir zamanda xilas olmağa kömək edirlər. Sarğı artıq suyun çıxarılmasına kömək edir, epidermisin elastikliyini artırır və yeni uzanma işarələrinin yaranmasının qarşısını alır.
4. Düzgün bədən baxımı. Kontrastlı duş, sürtünmə, təbii tüklərlə fırça ilə quru masaj - bu prosedurlar epidermisin elastikliyinə müsbət təsir göstərir, qan dövranını stimullaşdırır, sıxlaşdırıcı və antiselülit təsirinə malikdir və tonu artırır.
5. Masaj və özünü masaj. Prosedurlar problemli bölgələrə qan tədarükünü yaxşılaşdırır. Masaj etmək üçün qəhvə, bal, buğda rüşeym yağı istifadə edə bilərsiniz. Ən populyarları: evdə və ya gözəllik salonunda edilə bilən fincan və ya vakuum masajı; bal - çirkləri və toksinləri çıxarır, dərini təmizləyir; hidromasaj - təsirlənmiş ərazilərə güclü yumşaldıcı təsir göstərir.
6. Kosmetik alətlər. Xüsusi dərmanların istifadəsi mikrotraumalardan daha sürətli qurtulmağa kömək edəcəkdir. Məhsullar masaj və sarğıların təsirini artırır. Serumlar, kremlər, emulsiyalar dərini tonlayır.
7. Vitaminlər və omeqa turşularının qəbulu. Tokoferol (E vitamini) dərini hamarlaşdırır. Epidermisi bərpa etmək üçün kollagenin istehsalında iştirak edən askorbin turşusu istifadə olunur. Retinol hüceyrələrdə su balansını qoruyur. B vitaminləri epidermisin zədələnmiş sahələrini bərpa etməyə kömək edir. Kalsiferollar erkən yaşlanmanın qarşısını alır. Omeqa-3 və Omeqa-6 yağ turşuları dərini qidalandırır və nəmləndirir.
8. Uzatma işarələri ilə mübarizənin peşəkar üsulları. Kimyəvi peeling, mezoterapiya, lazer, dermabraziya - bu prosedurlar uzanma işarələrindən qurtulmağa kömək edir, lakin onları yalnız ixtisaslı mütəxəssis həyata keçirə bilər.