Sådan slipper du af med hvide strækmærker på lårene

Når vi bliver ældre, tager vores krop uundgåeligt på i vægt, men når dette sker for skarpt, eller huden ikke har den rette elasticitet, kommer der karakteristiske mærker på den. Striae kan forekomme over hele kroppen og af forskellige årsager, men det er sværest at slippe af med strækmærker på lårene, da huden i dette område er ret ru og bindevævet er placeret tæt på. Men svært betyder ikke umuligt! Nedenfor vil vi overveje effektive metoder til at bekæmpe og forebygge sådanne kosmetiske defekter.

Definition og funktioner

Striae, som lægerne kalder dem, er striber på kroppen af ​​hvid, blå eller lilla. De betragtes ikke som en sygdom og påvirker slet ikke kroppens ydeevne; de ​​er kun en kosmetisk ulempe. Strækmærker på hofterne, og faktisk enhver del af kroppen, vises som et resultat af brud på epidermale fibre, som kroppen "lapper" ved hjælp af bindevæv.

Det vil sige, det er en slags ar, der bare dukkede op uden synlige sår. Årsagerne til denne defekt er hormonelle forstyrrelser i kroppen eller pludselige ændringer i kropsformen. Interessant nok er det allerede bevist, at striae i det første tilfælde er rettet vandret, og i det andet - lodret eller diagonalt til gulvet.

Årsager til udseende

Hvis vi analyserer i detaljer årsagerne til strækmærker på hofterne, kommer det hele til en skarp ændring i kroppens struktur. Selv ændringer i hormonelle niveauer på grund af sygdom eller ungdomsår er altid forbundet med vægtøgning og ændringer i kropsformen, især hos piger. Så strækmærker kan forekomme, når:

1. pludselig vægtøgning, når huden ikke har tid til at strække sig (dette inkluderer også muskelforøgelse under intens træning);
2. pludseligt vægttab, når epidermis rives og knækker, danner folder;
3. ændringer i kropsform i forbindelse med graviditet og fødsel.

Ud over sådanne naturlige årsager kan strækmærker på numsen og lårene opstå efter indtagelse af hormonelle medicin eller på grund af en genetisk disposition. Dette sker sjældent og er karakteriseret ved utilstrækkelige kollagenniveauer i huden i starten.

Grundlæggende regler for brydning

Før du slipper af med strækmærker på dine lår, skal du være tålmodig, fordi denne proces tager måneder, og du skal være forberedt på det.

Det er muligt helt at fjerne strækmærker, der lige er dukket op, og bindevævet i dem er endnu ikke blevet groft. Disse striber er kendetegnet ved deres karakteristiske røde, blå eller lilla farve. Pink strækmærker indikerer allerede død af kapillærer, hvilket betyder, at det bliver sværere at bekæmpe defekten. Det er generelt umuligt at fjerne hvide striber, du kan kun gøre dem så usynlige som muligt. Dette skyldes det faktum, at arrene allerede er fuldt dannede.

Vigtige regler i kampen mod strækmærker er regelmæssighed og kompleksitet. Kun ved konstant at udføre de nødvendige øvelser kan du få synlige resultater af din indsats.

Eksterne midler

For at slippe af med strækmærker på lårene og andre dele af kroppen eller for at gøre dem mindre mærkbare, bruges der ofte specialiseret kosmetik. Du kan købe dem på apoteker eller officielle salgssteder, det vigtigste er altid at følge instruktionerne, når du bruger dem. Som regel er påføring baseret på påføring af produktet på beskadigede områder af huden efter at have taget et brusebad. For at gøre dette skal huden være tør, og selve cremerne kræver ikke skylning. Hyppigheden af ​​brug afhænger af produktet, men er typisk to gange dagligt.

Hvis det ønskes, kan sådanne produkter fremstilles uafhængigt.

Så til hjemmelavet creme skal du blande 1 del aloe juice (50 ml), 2 dele olivenolie, 6 kapsler vitamin A og 4 kapsler tocopherol.

For at forberede massageolie skal du kombinere 10 ml shea, kakao og kokossmør i et vandbad. Herefter tilsættes 5 ml hvedekimsolie og et par dråber lavendelolie. Denne sammensætning skal skylles af en halv time efter påføring og bør ikke bruges mere end to gange om ugen.

En gang om ugen kan du bruge en scrub til at gøre andre produkter mere effektive. For at forberede det skal du blande 2 dele malet kaffe og rørsukker, 1 del hver oliven- og mandelolie og 0,5 dele hvedekimsolie.

Det er meget vigtigt, før du fjerner strækmærker på lårene ved hjælp af en af ​​de anførte metoder, at lave en allergitest på dets komponenter. For at gøre dette påføres et lille produkt på håndleddet, og en reaktion observeres i en dag. Hvis der ikke opdages ubehagelige fornemmelser, kan du begynde direkte brug.

Almindelig anvendte metoder

Wraps er meget gode til at fjerne strækmærker på lårene. For at gøre dette skal du påføre sammensætningen på ren hud, pakke de behandlede områder med film, klæde dig på og ligge under et tæppe i 30-60 minutter. Herefter vaskes sammensætningen af.

Til dette kan du bruge varm, koldpresset vegetabilsk olie, dens blanding med æteriske olier, fortyndet æblecidereddike og kosmetisk lerpasta.

Kursets varighed er 12 procedurer, der udføres hver anden dag. For at være effektiv skal du gentage flere kurser.

Det er vigtigt at huske, at blandinger med æteriske olier skal vaskes af 15 minutter efter påføring, og selve proceduren kan være kontraindiceret, hvis:

1. åreknuder;
2. hudsygdomme;
3. forhøjet temperatur;
4. sygdomme i det kardiovaskulære system;
5. graviditet og amning;
6. sygdomme i skjoldbruskkirtlen;
7. patologier i kønsorganerne;
8. infektioner.

Duftende bade

Meget sjældent opstår der strækmærker på bagsiden af ​​låret, og for at slippe af med dem kan du blot tage vandbehandlinger. Aromatiske bade med tilsætning af æteriske olier, honning, mælk eller havsalt er velegnede til dette. Saltbade med tilsætning af aromatiske urter forbedrer hudtonen.

Det er vigtigt at udføre procedurerne hver anden dag og afsætte 15-20 minutters tid til dem. Brystet skal altid være over vandet.

Kontrastbrusere og massage toner epidermis perfekt; det vigtigste er ikke at overdrive det for ikke at forværre vævsbrud.

Medicinske metoder

Hvordan slipper man af med strækmærker på lårene, hvis de ovenfor nævnte metoder ikke virker? I særligt vanskelige situationer kan æstetisk medicin hjælpe, men det har en række kontraindikationer og kan være traumatisk, så først er det bedre at konsultere en specialist. Sådanne radikale foranstaltninger omfatter:

1. Kemisk peeling. Det er en behandling af huden med syre, som udløser den naturlige regenereringsproces og stimulerer produktionen af ​​sit eget kollagen.
2. Mesoterapi - subkutane injektioner.
3. Ozonterapi – subkutane injektioner.
4. Laser resurfacing. Afbrænding af hudområder med en laser, som et resultat af hvilken de naturlige processer for hudgenopretning også lanceres.

Ifølge anmeldelser er den mest effektive metode sidstnævnte.

Forebyggelse af strækmærker med kosmetiske produkter

For ikke at tænke på metoder til at slippe af med strækmærker på baglåret, balder, ben og mave, er det nok at regelmæssigt udføre følgende kosmetiske procedurer, især hvis vægttab eller -stigning forventes i den nærmeste fremtid. De kan udføres individuelt, men i kombination vil de have en bedre effekt på huden, hvilket øger dens tone.

Så under vandprocedurer bør du tage et kontrastbruser hver dag. Dette forbedrer blodcirkulationen i epidermis og fremskynder stofskiftet. Du bør starte med en varm strøm og slutte med en kølig strøm. Samtidig vil denne procedure hærde kroppen.

Efter et brusebad skal fugtighedscreme påføres hud, der er tilbøjelig til at strække sig. Det kan være cremer, lotioner eller olier. Ved at gnide dem kan du samtidig massere problemområder med lette stimulerende bevægelser, det vigtigste er ikke at overdrive det.

Naturlig hudtone takket være sport

Hos unge er processen med kropsændringer ukontrollerbar, så udseendet af strækmærker kan være en reel overraskelse, og da der opstår stærke psykologiske ændringer i denne alder, kan enhver kosmetisk defekt forårsage depression. Den bedste måde at forhindre dannelsen af ​​strækmærker på hofterne hos unge er fysisk aktivitet. Hvis sport ikke er et barns hobby, kan følgende øvelser bruges til forebyggelse:

1. sjippetov;
2. squats;
3. udfald;
4. sving dine ben;
5. benløft.

Teknikken til at udføre alle opgaver skal følges, ellers vil de nødvendige muskler ikke modtage den korrekte belastning, og hudtonen på lårene vil ikke blive forbedret.

Under squats skal du sænke dig, indtil dine ben er bøjet i en ret vinkel, og derefter rejse dig op igen. Du kan ikke løfte dine hæle fra gulvet, og du skal sørge for, at din ryg er ret. Øvelsen skal gentages mindst 10 gange i tre tilgange dagligt.

Lunges er sværere, fordi du også skal bevare balancen. For at udføre dette skal du stå lige og tage et stort skridt fremad, derefter bøje dit bagerste ben ved knæet og sænke det til gulvet. Så skal du stå og læne dig på dit forben, tage IP og gentage med det andet ben.

Gynge udføres også stående, skiftevis hæve begge ben til siderne og frem og tilbage.

Til den sidste øvelse skal du stå på alle fire og skiftevis løfte hvert ben parallelt med gulvet eller lidt højere, det vigtigste er, at knæet er i vater på dette tidspunkt.

Du kan selv indstille rækkefølgen af ​​opgaver, det vigtigste er at fuldføre hver enkelt flere gange.

I dag er strækmærker på lårene et almindeligt problem blandt både kvinder og mænd.

Stretching (stria) er en ardannelsesændring i huden, der opstår på grund af en krænkelse af hudens elasticitet. Årsagen til deres udseende er ikke altid mekanisk påvirkning.

De vises på grund af biokemiske ændringer i en kvindes krop. Striae kan være placeret på maven, brystet, balderne og bagsiden af ​​benet. De har forskellige farver og størrelser.

Strækmærkerne kan være enten mørkelilla eller hvide. Det afhænger af, hvor længe problemet har eksisteret. Friske strækmærker er røde med en lilla nuance. Senere lysner de op. Der er billeder på internettet, der vil hjælpe dig med at genkende strækmærker på kroppen, samt bestemme sværhedsgraden af ​​problemet. Striae er ikke modtagelige for ultraviolet stråling. Det betyder, at de ikke udsættes for garvning. Derfor er strækmærker på hofterne særligt synlige om sommeren.

Hovedårsagerne til udseendet

Før behandlingen påbegyndes, er det nødvendigt at identificere årsagen til problemet.

Oftest opstår strækmærker på lårene som følge af:

1. Styrkeløft og andre former for vægtløftning.
2. Pludselig vægtøgning. (Denne grund er den mest almindelige. Huden strækker sig kraftigt, og der opstår strækmærker).
3. Hormonelle ændringer. I puberteten opstår der en stærk hormonel ubalance, så strækmærker kan ofte observeres hos unge.
4. Tager visse lægemidler. Især dem, der tilhører gruppen af ​​glukokortikoider. De kan fremkalde alvorlig fedme.
5. Sygdomme i det endokrine system. På grund af dette problem opstår der mange andre, herunder striae. Derfor er det vigtigt at starte behandlingen i tide for ikke at forværre situationen.

Årsagerne til strækmærker kan bedømmes ud fra deres placering. Lodrette striae er oftest årsag til graviditet eller vægtændringer. Og horisontale signalerer problemer med det endokrine system.

For at slippe af med strækmærker bruges ofte en eller flere folkemetoder. Du kan også lave en hjemmelavet scrub med mandel æterisk olie. Udover selvbehandling af strækmærker kan du ty til salonbehandling. For eksempel til en kropsindpakning eller massage.

Hvad forårsager strækmærker på lårene: måder at slippe af med dem, forebyggelse

Jo tyndere den ydre film af epidermis er, jo mere synlige er blodkarrene. Beskadigede blodkar er synlige gennem det øverste lag af epidermis, som atrofierer.

Med tiden fyldes underhuden med bindearvæv, og strækmærkerne falmer og bliver til sidst hvide.

Dette forklarer forekomsten af ​​strækmærker på lår, bryst og mave. Ikke kun kvinder, men også mænd lider af strækmærker.

Sådan fjerner du

Mens strækmærker er lilla, blå eller røde, er de meget nemmere at slippe af med. Det betyder, at processen med hudatrofi lige er begyndt, og at den stadig kan reddes. Jo blegere strækmærket er, jo sværere er det at slippe af med det. Derfor er hvide hudstriber, der ikke længere indeholder melanin, meget svære at behandle.

Olie

Du kan slippe af med strækmærker ved at gøre din hud mere elastisk. Der er mange metoder og midler til dette. En af mulighederne for at bruge vegetabilske olier. Denne metode er velegnet til at fjerne friske strækmærker. Bland 1 del neroliolie med 1 del limetaolie. 2 dele hver af lavendel, petitgrain og mandarinolie. Den resulterende væske gnides ind i problemområder i 10 minutter med massagebevægelser. Efter proceduren gnides hvedekimolie ind.

En anden opskrift vil også hjælpe med at klare strækmærker på hofterne. 30 ml jojobaolie bør kombineres med nelliker, mynte og lavendelolie. Du behøver kun 2 dråber hver. Der tilsættes også 4 dråber geraniumolie. Den resulterende blanding gnides ind i huden dagligt i 10 minutter. Overskydende olier fjernes med en serviet i slutningen af ​​procedurerne.

Kosmetiske værktøjer

Der findes en række kosmetiske produkter. Hvis livets rytme ikke tillader dig at bruge tid på at forberede masker selv, så kan du bruge færdige produkter.

Når du køber sådanne færdige produkter, skal du først og fremmest være opmærksom på sammensætningen. Det bør omfatte følgende komponenter: hyaluronsyre, æteriske olier, planteekstrakter, vitaminer, elastin, aminosyrer og peptider, kollagen. Effektive produkter er ikke billige, men resultaterne er pengene værd.

Procedurer

Hvis du ikke vil vente og pege fingeren mod himlen, så bør du stole på en specialist. I dag er kosmetologernes kontorer altid åbne for deres kunder. Her vil de tale i detaljer om, hvorfor grimme og unødvendige strækmærker vises på hofterne og vil hjælpe med at eliminere dem ved hjælp af moderne procedurer.

I salonerne kan du udføre følgende manipulationer: balneoterapi, thalassoterapi, spa, mesoterapikursus, ozon-iltmetode til at accelerere stofskiftet i epidermis, kemisk peeling og laser-resurfacing. Eksperter vil rådgive, hvilken procedure de skal vælge efter den første undersøgelse. Sådanne metoder til at håndtere strækmærker kan kaldes den hurtigste og mest effektive.

Forebyggelse

At forhindre forekomsten af ​​strækmærker, som ødelægger udseendet, især af en pige, er meget lettere end at behandle dem senere. For at undgå problemet med grimme striber på låret, balden og maven skal du følge nogle enkle regler. For det første skal du undgå pludselig strækning af huden. Dette gælder mest af alt for piger, der forsøger at tabe sig. Der er ingen grund til at glæde sig over det pludselige vægttab. I stedet for ét problem er der jo risiko for at få et andet.

Det er nødvendigt at tabe sig om måneden, men ikke mere. Du skal drikke 1,5 - 2 liter drikkevand om dagen. Når alt kommer til alt, er mangel på vand i kroppen en af ​​grundene til, at strækmærker på lårene opstår, og senere tiltager. For det tredje, hold øje med din kost. Det bør omfatte flere grøntsager og frugter, vegetabilske olier og magert kød og fisk. Disse produkter er gavnlige ikke kun for huden, men også for hele kroppen.

For det fjerde, dyrke sport. Men dette bør gøres med måde, da overdreven og pludselig belastning kun vil forværre problemet. Derfor bør belastningen øges gradvist. Det er bedre at starte med let løb eller gymnastik. Det er bedre at undgå træningsudstyr. For det femte, tag et brusebad regelmæssigt. En skarp vandstråle skaber en massageeffekt, som er god for huden og dens ydre og indre tilstand. For det sjette, overvåg dine hormonelle niveauer.

Dens ændring kan trods alt også provokere dannelsen af ​​strækmærker. Dette gælder især for kvinder under graviditet og dem, der har spædbørn. I denne periode er en kvindes krop uforudsigelig. Hovedbetingelsen for effektiv og hurtig fjernelse af strækmærker er rettidig indgriben.

Indtil strækmærker er fuldt dannede, er de meget lettere at fjerne end dem, der eksisterer på kroppen i lang tid. Men selv i dette tilfælde, fortvivl ikke. Alt kan ordnes, hvis du bruger flere metoder på én gang. Men du bør forberede dig på, at behandlingen vil tage meget tid og kræfter.

Striae eller strækmærker vises ofte hos kvinder på grund af hormonel ubalance under intens træning. Denne huddefekt kan give psykiske gener, så det er vigtigt at komme af med den i tide ved at starte behandlingen. Der er en lang række foranstaltninger til at bekæmpe strækmærker: massage, hjemmemedicin, salonbehandlinger osv.

Hvad forårsager strækmærker på lårene

Striae på lårene betragtes ikke som en sygdom. Da de er en kosmetisk defekt, påvirker de ikke kroppens ydeevne. Som regel opstår strækmærker på inderlåret som følge af mikrorivninger i epidermis og subkutant væv, som derefter fyldes med ar-bindevæv. Først er strækmærker røde og mørkeblå i farven, og efter et par måneder bliver de hvide. Blandt hovedårsagerne til dannelsen af ​​strækmærker, uanset deres placering, er:

1. aktiv sport, ledsaget af en stigning i muskelmasse (huden har simpelthen ikke tid til at strække sig);
2. arvelig disposition (utilstrækkelige kollagenniveauer fra fødslen);
3. intens vægtøgning;
4. vækst af mave og bryster (hos gravide kvinder);
5. ændringer i hormonelle niveauer, sygdomme i det endokrine system (diabetes mellitus, thyrotoksikose);
6. blodgennemstrømning forstyrrelse;
7. tager hormonelle medicin;
8. ungdomsår hos piger (12-16 år), når figurens form ændres;
9. mangel på hydrering.

Måder at slippe af med strækmærker

Behandling for strækmærker bør begynde umiddelbart efter, at de vises. At slippe af med friske strækmærker er nemmere end gamle.

Hvis de har været til stede på kroppen i lang tid, kan de ikke fjernes fuldstændigt; du kan kun reducere manifestationerne af mikrotraumer og forbedre tilstanden af ​​epidermis ved hjælp af forskellige hjemme- og salonprocedurer. De mest effektive metoder til at bekæmpe strækmærker:

1. Sport. Moderat fysisk aktivitet har en positiv effekt på hudens tilstand. Udstrækning (stræk) hjælper med at gøre musklerne elastiske. Det er bedre at begrænse cardiobelastninger, da de ofte forårsager strækmærker.
2. Korrekt ernæring. Det er nødvendigt at inkludere oksekød, svinekød, friske grøntsager, fisk, ost, urter og frugter i kosten. Du skal drikke mindst to liter væske om dagen. Det er nødvendigt at medtage i menuen retter med et højt indhold af zink, da det øger hudens elasticitet og tæthed. For eksempel indeholder østers en masse sporstoffer. Slik bør begrænses.
3. Scrubs, masker til wraps. De mest effektive er kaffe- og saltblandinger. De hjælper hurtigt med at slippe af med strækmærker ved at eksfoliere det døde øverste lag af celler og stimulere kollagenproduktionen. Indpakningen hjælper med at fjerne overskydende vand, øger elasticiteten af ​​epidermis og forhindrer dannelsen af ​​nye strækmærker.
4. Korrekt kropspleje. Kontrastbruser, gnidning, tør massage med en børste med naturlige børster - disse procedurer har en positiv effekt på elasticiteten af ​​epidermis, stimulerer blodcirkulationen, har en opstrammende og anti-cellulite effekt og øger tonen.
5. Massage og selvmassage. Procedurerne forbedrer blodforsyningen til problemområder. For at udføre en massage kan du bruge kaffe, honning, hvedekimolie. De mest populære er: cupping eller vakuummassage, som kan udføres derhjemme eller i en skønhedssalon; honning - trækker urenheder og toksiner ud, renser huden; hydromassage – har en stærk blødgørende effekt på de berørte områder.
6. Kosmetiske værktøjer. Brugen af ​​specielle medicin vil hjælpe med at slippe af med mikrotraumer hurtigere. Produkterne forstærker effekten af ​​massage og indpakninger. Serum, cremer, emulsioner holder huden tonet.
7. Indtagelse af vitaminer og omegasyrer. Tocopherol (vitamin E) udglatter huden. For at genoprette epidermis bruges ascorbinsyre, som deltager i produktionen af ​​kollagen. Retinol opretholder vandbalancen i cellerne. B-vitaminer hjælper med at genoprette beskadigede områder af epidermis. Calciferoler forhindrer for tidlig aldring. Omega-3 og Omega-6 fedtsyrer nærer og fugter huden.
8. Professionelle metoder til at bekæmpe strækmærker. Kemisk peeling, mesoterapi, laser, dermabrasion - disse procedurer hjælper med at slippe af med strækmærker, men kun en kvalificeret specialist kan udføre dem.