So entfernen Sie weiße Dehnungsstreifen an den Oberschenkeln

Mit zunehmendem Alter nimmt unser Körper unweigerlich an Gewicht zu. Wenn dies jedoch zu stark geschieht oder die Haut nicht die richtige Elastizität aufweist, entstehen charakteristische Flecken auf der Haut. Striaes können am ganzen Körper und aus verschiedenen Gründen auftreten, am schwierigsten ist es jedoch, Dehnungsstreifen an den Oberschenkeln zu entfernen, da die Haut in diesem Bereich recht rau ist und das Bindegewebe eng anliegt. Aber schwierig heißt nicht unmöglich! Im Folgenden betrachten wir wirksame Methoden zur Bekämpfung und Vorbeugung solcher kosmetischen Mängel.

Definition und Funktionen

Striae, wie Ärzte sie nennen, sind weiße, blaue oder violette Streifen auf dem Körper. Sie gelten nicht als Krankheit und beeinträchtigen die Leistungsfähigkeit des Körpers überhaupt nicht; sie stellen lediglich einen kosmetischen Nachteil dar. Dehnungsstreifen an den Hüften und an jedem anderen Körperteil entstehen durch den Bruch epidermaler Fasern, die der Körper mit Hilfe von Bindegewebe „flickt“.

Das heißt, es handelt sich um eine Art Narben, die einfach ohne sichtbare Wunden entstanden sind. Die Ursachen für diesen Defekt sind hormonelle Störungen im Körper oder plötzliche Veränderungen der Körperform. Interessanterweise wurde bereits nachgewiesen, dass die Streifen im ersten Fall horizontal und im zweiten Fall vertikal oder diagonal zum Boden gerichtet sind.

Gründe für das Erscheinen

Wenn wir die Ursachen von Dehnungsstreifen an den Hüften im Detail analysieren, kommt es auf eine starke Veränderung der Körperstruktur an. Auch krankheits- oder jugendbedingte Veränderungen des Hormonspiegels gehen insbesondere bei Mädchen immer mit Gewichtszunahme und Veränderungen der Körperform einher. Dehnungsstreifen können also auftreten, wenn:

1. plötzliche Gewichtszunahme, wenn die Haut keine Zeit hat, sich zu dehnen (dazu zählt auch der Muskelaufbau bei intensivem Training);
2. plötzlicher Gewichtsverlust, wenn die Epidermis reißt und bricht und Falten bildet;
3. Veränderungen der Körperform im Zusammenhang mit Schwangerschaft und Geburt.

Neben solchen natürlichen Ursachen können Dehnungsstreifen am Po und an den Oberschenkeln nach der Einnahme hormoneller Medikamente oder aufgrund einer genetischen Veranlagung auftreten. Dies kommt selten vor und ist durch anfänglich unzureichende Kollagenwerte in der Haut gekennzeichnet.

Grundregeln des Wrestlings

Bevor Sie Dehnungsstreifen an Ihren Oberschenkeln entfernen, müssen Sie etwas Geduld haben, denn dieser Prozess dauert Monate und Sie müssen darauf vorbereitet sein.

Es ist möglich, gerade entstandene Dehnungsstreifen vollständig zu entfernen, wenn das Bindegewebe darin noch nicht vergröbert ist. Diese Streifen zeichnen sich durch ihre charakteristische rote, blaue oder violette Farbe aus. Rosa Dehnungsstreifen weisen bereits auf das Absterben der Kapillaren hin, was bedeutet, dass es schwieriger wird, den Defekt zu bekämpfen. Weiße Streifen lassen sich grundsätzlich nicht entfernen, man kann sie nur so unsichtbar wie möglich machen. Dies liegt daran, dass die Narben bereits vollständig ausgebildet sind.

Wichtige Regeln im Kampf gegen Dehnungsstreifen sind Regelmäßigkeit und Komplexität. Nur wenn Sie die erforderlichen Übungen ständig durchführen, können Sie sichtbare Ergebnisse Ihrer Bemühungen erzielen.

Externe Mittel

Um Dehnungsstreifen an den Oberschenkeln und anderen Körperstellen zu beseitigen oder sie weniger auffällig zu machen, werden häufig spezielle Kosmetika verwendet. Sie können sie in Apotheken oder offiziellen Verkaufsstellen kaufen. Wichtig ist, dass Sie bei der Verwendung immer die Anweisungen befolgen. In der Regel erfolgt die Anwendung durch Auftragen des Produkts auf geschädigte Hautstellen nach dem Duschen. Dazu muss die Haut trocken sein und die Cremes selbst müssen nicht abgespült werden. Die Häufigkeit der Anwendung hängt vom Produkt ab, beträgt jedoch typischerweise zweimal täglich.

Auf Wunsch können solche Produkte selbst hergestellt werden.

Für hausgemachte Creme müssen Sie also 1 Teil Aloe-Saft (50 ml), 2 Teile Olivenöl, 6 Kapseln Vitamin A und 4 Kapseln Tocopherol mischen.

Um Massageöl zuzubereiten, müssen Sie 10 ml Shea-, Kakao- und Kokosnussbutter in einem Wasserbad vermischen. Anschließend 5 ml Weizenkeimöl und ein paar Tropfen Lavendelöl hinzufügen. Diese Zusammensetzung muss eine halbe Stunde nach der Anwendung abgespült werden und sollte nicht öfter als zweimal pro Woche verwendet werden.

Einmal pro Woche können Sie ein Peeling verwenden, um die Wirksamkeit anderer Produkte zu verstärken. Für die Zubereitung vermischen Sie 2 Teile gemahlenen Kaffee und Rohrzucker, je 1 Teil Oliven- und Mandelöl sowie 0,5 Teile Weizenkeimöl.

Es ist sehr wichtig, vor der Entfernung von Dehnungsstreifen an den Oberschenkeln mit einer der aufgeführten Methoden einen Allergietest gegen die Bestandteile durchzuführen. Dazu wird ein wenig Produkt auf das Handgelenk aufgetragen und die Reaktion einen Tag lang beobachtet. Wenn keine unangenehmen Empfindungen festgestellt werden, können Sie mit der direkten Anwendung beginnen.

Häufig verwendete Methoden

Um Dehnungsstreifen an den Oberschenkeln zu entfernen, eignen sich Wickel sehr gut. Dazu müssen Sie die Zusammensetzung auf die gereinigte Haut auftragen, die behandelten Stellen mit Folie umwickeln, sich anziehen und 30-60 Minuten unter einer Decke liegen. Danach die Zusammensetzung abwaschen.

Hierfür können Sie warmes, kaltgepresstes Pflanzenöl, dessen Mischung mit ätherischen Ölen, verdünnten Apfelessig und kosmetische Tonpaste verwenden.

Die Dauer des Kurses beträgt 12 Eingriffe, die jeden zweiten Tag durchgeführt werden. Um effektiv zu sein, müssen Sie mehrere Kurse wiederholen.

Es ist wichtig zu bedenken, dass Mischungen mit ätherischen Ölen 15 Minuten nach der Anwendung abgewaschen werden sollten und das Verfahren selbst kontraindiziert sein kann, wenn:

1. Krampfadern;
2. Hautkrankheiten;
3. erhöhte Temperatur;
4. Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems;
5. Schwangerschaft und Stillzeit;
6. Erkrankungen der Schilddrüse;
7. Pathologien der Geschlechtsorgane;
8. Infektionen.

Duftende Bäder

Sehr selten treten Dehnungsstreifen auf der Rückseite des Oberschenkels auf, und um sie loszuwerden, können Sie einfach Wasserkuren durchführen. Hierfür eignen sich Aromabäder mit Zusatz von ätherischen Ölen, Honig, Milch oder Meersalz. Salzbäder mit Zusatz aromatischer Kräuter verbessern den Hautton.

Es ist wichtig, die Eingriffe jeden zweiten Tag durchzuführen und ihnen 15 bis 20 Minuten Zeit zu widmen. Die Brust sollte sich immer über dem Wasser befinden.

Kontrastduschen und Massagen tonisieren die Epidermis perfekt; die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben, um den Geweberiss nicht zu verschlimmern.

Medizinische Methoden

Wie kann man Dehnungsstreifen an den Oberschenkeln entfernen, wenn die oben aufgeführten Methoden nicht funktionieren? In besonders schwierigen Situationen kann die ästhetische Medizin helfen, sie weist jedoch eine Reihe von Kontraindikationen auf und kann traumatisch sein. Daher ist es besser, zunächst einen Spezialisten zu konsultieren. Zu diesen radikalen Maßnahmen gehören:

1. Chemisches Peeling. Dabei handelt es sich um eine Behandlung der Haut mit Säure, die den natürlichen Regenerationsprozess in Gang setzt und die Produktion von eigenem Kollagen anregt.
2. Mesotherapie – subkutane Injektionen.
3. Ozontherapie – subkutane Injektionen.
4. Laser-Oberflächenerneuerung. Verbrennung von Hautpartien mit einem Laser, wodurch auch die natürlichen Prozesse der Hautwiederherstellung in Gang gesetzt werden.

Laut Bewertungen ist letztere die effektivste Methode.

Vorbeugung von Dehnungsstreifen mit kosmetischen Produkten

Um nicht über Methoden zur Beseitigung von Dehnungsstreifen an der Rückseite des Oberschenkels, am Gesäß, an den Beinen und am Bauch nachzudenken, reicht es aus, die folgenden kosmetischen Eingriffe regelmäßig durchzuführen, insbesondere wenn in naher Zukunft mit einer Gewichtsabnahme oder -zunahme zu rechnen ist. Sie können einzeln durchgeführt werden, aber in Kombination haben sie eine bessere Wirkung auf die Haut und erhöhen ihren Tonus.

Daher sollten Sie während der Wasserbehandlungen jeden Tag eine Kontrastdusche nehmen. Dadurch wird die Durchblutung der Epidermis verbessert und der Stoffwechsel beschleunigt. Sie sollten mit einem warmen Strahl beginnen und mit einem kühlen Strahl enden. Gleichzeitig wird durch dieses Verfahren der Körper gestärkt.

Nach dem Duschen sollten Feuchtigkeitscremes auf die zu Dehnungsneigung neigende Haut aufgetragen werden. Dies können Cremes, Lotionen oder Öle sein. Durch das Reiben können Sie Problemzonen gleichzeitig mit leichten stimulierenden Bewegungen massieren, Hauptsache Sie übertreiben es nicht.

Natürlicher Hautton dank Sport

Bei Jugendlichen ist der Prozess der Körperveränderungen unkontrollierbar, daher kann das Auftreten von Dehnungsstreifen eine echte Überraschung sein, und da in diesem Alter starke psychische Veränderungen auftreten, kann jeder kosmetische Defekt zu Depressionen führen. Der beste Weg, der Entstehung von Dehnungsstreifen an den Hüften bei Jugendlichen vorzubeugen, ist körperliche Aktivität. Wenn Sport kein Hobby für Kinder ist, können folgende Übungen zur Vorbeugung eingesetzt werden:

1. Sprungseil;
2. Kniebeugen;
3. Ausfallschritte;
4. schwinge deine Beine;
5. Beinheben.

Die Technik zur Ausführung aller Aufgaben muss eingehalten werden, da sonst die notwendigen Muskeln nicht richtig belastet werden und der Hautton an den Oberschenkeln nicht verbessert wird.

Bei Kniebeugen sollten Sie sich absenken, bis Ihre Beine im rechten Winkel angewinkelt sind, und dann wieder aufstehen. Sie können Ihre Fersen nicht vom Boden abheben und müssen darauf achten, dass Ihr Rücken gerade ist. Die Übung sollte mindestens 10 Mal in drei Ansätzen täglich wiederholt werden.

Ausfallschritte sind schwieriger, da Sie auch das Gleichgewicht halten müssen. Um dies auszuführen, müssen Sie gerade stehen und einen großen Schritt nach vorne machen, dann Ihr hinteres Bein am Knie beugen und es auf den Boden absenken. Dann sollten Sie sich auf Ihr Vorderbein stützen, die IP nehmen und mit dem anderen Bein wiederholen.

Auch im Stehen werden Schwünge ausgeführt, wobei abwechselnd beide Beine zur Seite und hin und her gehoben werden.

Für die letzte Übung müssen Sie sich auf alle Viere begeben und abwechselnd jedes Bein parallel zum Boden oder etwas höher anheben, Hauptsache, das Knie ist zu diesem Zeitpunkt gerade.

Die Reihenfolge der Aufgaben können Sie selbst festlegen, Hauptsache, Sie erledigen jede Aufgabe mehrmals.

Heutzutage sind Dehnungsstreifen an den Oberschenkeln ein häufiges Problem bei Frauen und Männern.

Unter Dehnungsstreifen (Stria) versteht man eine narbenartige Veränderung der Haut, die durch eine Verletzung der Elastizität der Haut entsteht. Der Grund für ihr Auftreten ist nicht immer eine mechanische Einwirkung.

Sie entstehen aufgrund biochemischer Veränderungen im Körper einer Frau. Striae können sich am Bauch, auf der Brust, am Gesäß und an der Rückseite des Beins befinden. Sie haben unterschiedliche Farben und Größen.

Die Dehnungsstreifen können entweder dunkelviolett oder weiß sein. Es kommt darauf an, wie lange das Problem schon besteht. Frische Dehnungsstreifen sind rot mit einem violetten Schimmer. Später werden sie heller. Im Internet gibt es Fotos, die Ihnen helfen, Dehnungsstreifen am Körper zu erkennen und den Schweregrad des Problems zu bestimmen. Striae sind nicht anfällig für ultraviolette Strahlung. Das bedeutet, dass sie keiner Bräunung ausgesetzt sind. Daher sind im Sommer Dehnungsstreifen an den Hüften besonders sichtbar.

Die Hauptgründe für das Erscheinen

Vor Beginn der Behandlung muss die Ursache des Problems ermittelt werden.

Am häufigsten entstehen als Folge davon Dehnungsstreifen an den Oberschenkeln:

1. Powerlifting und andere Arten des Gewichthebens.
2. Plötzliche Gewichtszunahme. (Dieser Grund ist der häufigste. Die Haut dehnt sich stark und es treten Dehnungsstreifen auf.)
3. Hormonelle Veränderungen. Während der Pubertät kommt es zu einem starken hormonellen Ungleichgewicht, sodass bei Heranwachsenden häufig Dehnungsstreifen zu beobachten sind.
4. Einnahme bestimmter Medikamente. Vor allem solche, die zur Gruppe der Glukokortikoide gehören. Sie können schweres Übergewicht hervorrufen.
5. Erkrankungen des endokrinen Systems. Aufgrund dieses Problems entstehen viele weitere, darunter auch Striae. Daher ist es wichtig, rechtzeitig mit der Behandlung zu beginnen, um die Situation nicht zu verschlimmern.

Die Ursachen von Dehnungsstreifen können anhand ihrer Lage beurteilt werden. Vertikale Striae sind meist die Ursache für eine Schwangerschaft oder Gewichtsveränderungen. Und horizontale weisen auf Probleme des endokrinen Systems hin.

Um Dehnungsstreifen loszuwerden, werden häufig eine oder mehrere Volksmethoden angewendet. Sie können auch ein hausgemachtes Peeling mit ätherischem Mandelöl herstellen. Neben der Selbstbehandlung von Dehnungsstreifen können Sie auch auf eine Salonbehandlung zurückgreifen. Zum Beispiel für eine Körperpackung oder Massage.

Was verursacht Dehnungsstreifen an den Oberschenkeln: Möglichkeiten, sie loszuwerden, Vorbeugung

Je dünner der äußere Film der Epidermis ist, desto besser sind die Blutgefäße sichtbar. Beschädigte Blutgefäße sind durch die obere Schicht der Epidermis sichtbar, die verkümmert.

Mit der Zeit füllt sich das Unterhautgewebe mit Bindenarbengewebe und die Dehnungsstreifen verblassen und werden schließlich weiß.

Dies erklärt das Auftreten von Dehnungsstreifen an Oberschenkeln, Brust und Bauch. Nicht nur Frauen, auch Männer leiden unter Dehnungsstreifen.

Wie zu entfernen

Obwohl Dehnungsstreifen lila, blau oder rot sind, lassen sie sich viel einfacher entfernen. Das bedeutet, dass der Prozess der Hautatrophie gerade erst begonnen hat und noch gerettet werden kann. Je blasser der Dehnungsstreifen, desto schwieriger ist es, ihn loszuwerden. Daher sind weiße Hautstreifen, die kein Melanin mehr enthalten, sehr schwer zu behandeln.

Öl

Sie können Dehnungsstreifen loswerden, indem Sie Ihre Haut elastischer machen. Dafür gibt es viele Methoden und Mittel. Eine der Möglichkeiten, Pflanzenöle zu verwenden. Diese Methode eignet sich zur Entfernung frischer Dehnungsstreifen. Mischen Sie 1 Teil Neroliöl mit 1 Teil Limettenöl. Je 2 Teile Lavendel-, Petitgrain- und Mandarinenöl. Die entstehende Flüssigkeit wird 10 Minuten lang mit Massagebewegungen in die Problemzonen eingerieben. Nach dem Eingriff Weizenkeimöl einreiben.

Ein weiteres Rezept hilft auch bei Dehnungsstreifen an den Hüften. 30 ml Jojobaöl sollten mit Nelken-, Minz- und Lavendelöl kombiniert werden. Sie benötigen jeweils nur 2 Tropfen. Dort werden auch 4 Tropfen Geranienöl hinzugefügt. Die resultierende Mischung wird täglich 10 Minuten lang in die Haut eingerieben. Überschüssiges Öl wird am Ende der Behandlung mit einer Serviette entfernt.

Kosmetische Hilfsmittel

Es gibt eine Reihe von Kosmetikprodukten. Wenn der Lebensrhythmus es Ihnen nicht erlaubt, selbst Masken vorzubereiten, können Sie auf fertige Produkte zurückgreifen.

Beim Kauf solcher Fertigprodukte muss zunächst auf die Zusammensetzung geachtet werden. Es sollte folgende Bestandteile enthalten: Hyaluronsäure, ätherische Öle, Pflanzenextrakte, Vitamine, Elastin, Aminosäuren und Peptide, Kollagen. Effektive Produkte sind nicht billig, aber die Ergebnisse sind das ausgegebene Geld wert.

Verfahren

Wenn Sie nicht warten und mit dem Finger in die Luft zeigen möchten, sollten Sie einem Spezialisten vertrauen. Heutzutage sind Kosmetikpraxen immer für ihre Kunden geöffnet. Hier erfahren Sie ausführlich, warum an den Hüften unschöne und unnötige Dehnungsstreifen entstehen und helfen Ihnen, diese mit modernen Verfahren zu beseitigen.

In den Salons können Sie folgende Eingriffe durchführen: Balneotherapie, Thalassotherapie, Spa, Mesotherapie-Kurs, Ozon-Sauerstoff-Methode zur Beschleunigung des Stoffwechsels in der Epidermis, chemisches Peeling und Laser-Oberflächenbehandlung. Experten beraten Sie nach der ersten Untersuchung, welches Verfahren Sie wählen sollten. Solche Methoden zur Behandlung von Dehnungsstreifen können als die schnellsten und effektivsten bezeichnet werden.

Verhütung

Das Auftreten von Dehnungsstreifen zu verhindern, die insbesondere bei Mädchen das Aussehen beeinträchtigen, ist viel einfacher, als sie später zu behandeln. Um das Problem unschöner Streifen an Oberschenkel, Gesäß und Bauch zu vermeiden, müssen Sie einfache Regeln beachten. Vermeiden Sie zunächst eine plötzliche Dehnung der Haut. Dies gilt vor allem für Mädchen, die versuchen, Gewicht zu verlieren. Es besteht kein Grund, sich über den plötzlichen Gewichtsverlust zu freuen. Denn statt eines Problems besteht die Gefahr eines anderen.

Abnehmen ist notwendig pro Monat, aber nicht mehr. Sie müssen täglich 1,5 – 2 Liter Trinkwasser trinken. Denn Wassermangel im Körper ist einer der Gründe dafür, dass Dehnungsstreifen an den Oberschenkeln entstehen und sich später verstärken. Drittens achten Sie auf Ihre Ernährung. Es sollte mehr Gemüse und Obst, Pflanzenöle sowie mageres Fleisch und Fisch enthalten. Diese Produkte sind nicht nur für die Haut, sondern für den gesamten Körper von Vorteil.

Viertens: Sport treiben. Dies sollte jedoch in Maßen erfolgen, da eine übermäßige und plötzliche Belastung das Problem nur verschlimmert. Daher sollte die Belastung schrittweise erhöht werden. Es ist besser, mit leichtem Laufen oder Gymnastik zu beginnen. Auf Trainingsgeräte sollte besser verzichtet werden. Fünftens: Duschen Sie regelmäßig. Ein scharfer Wasserstrahl erzeugt einen Massageeffekt, der der Haut und ihrem äußeren und inneren Zustand gut tut. Sechstens: Überwachen Sie Ihren Hormonspiegel.

Schließlich kann seine Veränderung auch zur Entstehung von Dehnungsstreifen führen. Dies gilt insbesondere für Frauen während der Schwangerschaft und solche, die Säuglinge haben. Während dieser Zeit ist der Körper einer Frau unberechenbar. Die wichtigste Voraussetzung für eine wirksame und schnelle Entfernung von Dehnungsstreifen ist ein rechtzeitiges Eingreifen.

Bis Dehnungsstreifen vollständig ausgebildet sind, lassen sie sich viel leichter entfernen als solche, die schon seit längerem am Körper vorhanden sind. Aber auch in diesem Fall sollten Sie nicht verzweifeln. Alles kann behoben werden, wenn Sie mehrere Methoden gleichzeitig anwenden. Sie sollten sich jedoch darauf einstellen, dass die Behandlung viel Zeit und Mühe kosten wird.

Striaes oder Dehnungsstreifen treten bei Frauen häufig aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts während intensiver körperlicher Betätigung auf. Dieser Hautfehler kann zu psychischen Beschwerden führen, daher ist es wichtig, ihn rechtzeitig zu Beginn der Behandlung zu beseitigen. Es gibt eine ganze Reihe von Maßnahmen gegen Dehnungsstreifen: Massage, Hausmittel, Salonbehandlungen usw.

Was verursacht Dehnungsstreifen an den Oberschenkeln?

Striae an den Oberschenkeln gelten nicht als Krankheit. Da es sich um einen kosmetischen Defekt handelt, beeinträchtigen sie die Leistungsfähigkeit des Körpers nicht. Dehnungsstreifen an der Innenseite des Oberschenkels entstehen in der Regel durch Mikrorisse in der Epidermis und im Unterhautgewebe, die dann mit Narbenbindegewebe aufgefüllt werden. Dehnungsstreifen haben zunächst eine rote und dunkelblaue Farbe und werden nach einigen Monaten weiß. Zu den Hauptgründen für die Entstehung von Dehnungsstreifen, unabhängig von ihrer Lokalisation, gehören:

1. aktiver Sport, begleitet von einer Zunahme der Muskelmasse (die Haut hat einfach keine Zeit, sich zu dehnen);
2. erbliche Veranlagung (unzureichender Kollagenspiegel von Geburt an);
3. starke Gewichtszunahme;
4. Wachstum des Bauches und der Brüste (bei schwangeren Frauen);
5. Veränderungen des Hormonspiegels, Erkrankungen des endokrinen Systems (Diabetes mellitus, Thyreotoxikose);
6. Durchblutungsstörung;
7. Einnahme hormoneller Medikamente;
8. Jugendalter bei Mädchen (12–16 Jahre), wenn sich die Form der Figur ändert;
9. Mangel an Flüssigkeitszufuhr.

Möglichkeiten, Dehnungsstreifen loszuwerden

Die Behandlung von Dehnungsstreifen sollte unmittelbar nach deren Auftreten beginnen. Frische Dehnungsstreifen loszuwerden ist einfacher als alte.

Wenn sie schon längere Zeit am Körper vorhanden sind, können sie nicht vollständig entfernt werden; Sie können die Manifestationen von Mikrotraumata nur durch verschiedene Heim- und Salonverfahren reduzieren und den Zustand der Epidermis verbessern. Die wirksamsten Methoden zur Bekämpfung von Dehnungsstreifen:

1. Sport. Moderate körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf den Hautzustand aus. Dehnung (Stretching) trägt dazu bei, die Muskeln elastisch zu machen. Es ist besser, Cardio-Belastungen zu begrenzen, da diese häufig Dehnungsstreifen verursachen.
2. Richtige Ernährung. Es ist notwendig, Rind- und Schweinefleisch, frisches Gemüse, Fisch, Käse, Kräuter und Obst in die Ernährung aufzunehmen. Sie müssen mindestens zwei Liter Flüssigkeit pro Tag trinken. Es ist notwendig, Gerichte mit einem hohen Zinkgehalt in den Speiseplan aufzunehmen, da dieser die Elastizität und Dichte der Haut erhöht. Austern enthalten beispielsweise viele Spurenelemente. Süßigkeiten sollten begrenzt sein.
3. Peelings, Masken für Packungen. Am wirksamsten sind Kaffee- und Salzmischungen. Sie helfen, Dehnungsstreifen schnell loszuwerden, indem sie die abgestorbene oberste Zellschicht ablösen und die Kollagenproduktion anregen. Die Packung hilft, überschüssiges Wasser zu entfernen, erhöht die Elastizität der Epidermis und beugt der Entstehung neuer Dehnungsstreifen vor.
4. Richtige Körperpflege. Wechseldusche, Einreiben, Trockenmassage mit einer Bürste mit Naturborsten – diese Eingriffe wirken sich positiv auf die Elastizität der Epidermis aus, regen die Durchblutung an, wirken straffend und gegen Cellulite und erhöhen den Tonus.
5. Massage und Selbstmassage. Die Verfahren verbessern die Blutversorgung der Problembereiche. Für die Massage können Sie Kaffee, Honig und Weizenkeimöl verwenden. Am beliebtesten sind: Schröpf- oder Vakuummassage, die zu Hause oder im Schönheitssalon durchgeführt werden kann; Honig – entfernt Unreinheiten und Giftstoffe und reinigt die Haut; Hydromassage – hat eine starke mildernde Wirkung auf die betroffenen Bereiche.
6. Kosmetische Hilfsmittel. Der Einsatz spezieller Medikamente hilft dabei, Mikrotraumata schneller zu beseitigen. Die Produkte verstärken die Wirkung von Massagen und Packungen. Seren, Cremes und Emulsionen halten die Haut straff.
7. Einnahme von Vitaminen und Omega-Säuren. Tocopherol (Vitamin E) glättet die Haut. Zur Wiederherstellung der Epidermis wird Ascorbinsäure verwendet, die an der Kollagenproduktion beteiligt ist. Retinol hält den Wasserhaushalt in den Zellen aufrecht. B-Vitamine helfen bei der Wiederherstellung geschädigter Bereiche der Epidermis. Calciferole verhindern vorzeitiges Altern. Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren nähren und befeuchten die Haut.
8. Professionelle Methoden zur Bekämpfung von Dehnungsstreifen. Chemisches Peeling, Mesotherapie, Laser, Dermabrasion – diese Verfahren helfen, Dehnungsstreifen loszuwerden, können aber nur von einem qualifizierten Spezialisten durchgeführt werden.