Jak se zbavit bílých strií na stehnech

S přibývajícím věkem naše tělo nevyhnutelně přibývá na váze, ale když k tomu dojde příliš prudce nebo pokožka nemá náležitou pružnost, objevují se na ní charakteristické znaky. Strie se mohou objevit po celém těle az různých důvodů, ale zbavit se strií na stehnech je nejobtížnější, protože kůže v této oblasti je dosti hrubá a vazivo se nachází blízko. Ale těžké neznamená nemožné! Níže zvážíme účinné metody boje proti takovým kosmetickým vadám a jejich prevence.

Definice a vlastnosti

Strie, jak jim lékaři říkají, jsou pruhy na těle bílé, modré nebo fialové. Nejsou považovány za nemoc a vůbec neovlivňují výkonnost organismu, jsou pouze kosmetickým nedostatkem. Strie na bocích a vlastně na kterékoli části těla se objevují jako důsledek prasknutí epidermálních vláken, která si tělo „záplatuje“ pomocí pojivové tkáně.

To znamená, že se jedná o jakési jizvy, které se právě objevily bez viditelných ran. Příčinou této vady jsou hormonální poruchy v těle nebo náhlé změny tvaru těla. Je zajímavé, že již bylo prokázáno, že v prvním případě jsou strie nasměrovány horizontálně a ve druhém - vertikálně nebo diagonálně k podlaze.

Důvody vzhledu

Pokud podrobně analyzujeme příčiny strií na bocích, pak to vše vede k prudké změně struktury těla. I změny hormonálních hladin v důsledku nemoci nebo dospívání jsou vždy spojeny s přibíráním na váze a změnami tvaru těla, zejména u dívek. Strie se tedy mohou objevit, když:

1. náhlý přírůstek hmotnosti, když se kůže nemá čas natáhnout (to zahrnuje také nárůst svalové hmoty během intenzivního tréninku);
2. náhlá ztráta hmotnosti, kdy se epidermis trhá a láme a tvoří záhyby;
3. změny tvaru těla spojené s těhotenstvím a porodem.

Kromě takových přirozených příčin se strie na zadku a stehnech mohou objevit po užívání hormonálních léků nebo v důsledku genetické predispozice. To se stává zřídka a je charakterizováno nedostatečnými hladinami kolagenu v kůži zpočátku.

Základní pravidla zápasu

Než se zbavíte strií na stehnech, musíte být trpěliví, protože tento proces trvá měsíce a musíte se na to připravit.

Je možné úplně odstranit strie, které se právě objevily a pojivová tkáň v nich ještě nezhrubla. Tyto pruhy se vyznačují charakteristickou červenou, modrou nebo fialovou barvou. Růžové strie již naznačují odumírání kapilár, což znamená, že s defektem bude obtížnější bojovat. Je obecně nemožné odstranit bílé pruhy, můžete je pouze co nejvíce zneviditelnit. To je způsobeno skutečností, že jizvy jsou již plně vytvořeny.

Důležitými pravidly v boji proti striím jsou pravidelnost a komplexnost. Pouze neustálým prováděním požadovaných cviků můžete dosáhnout viditelných výsledků svého snažení.

Vnější prostředky

K odstranění strií na stehnech a jiných částech těla nebo k jejich méně nápadnosti se často používá specializovaná kosmetika. Můžete si je koupit v lékárnách nebo oficiálních prodejních místech, hlavní věcí je vždy dodržovat pokyny při jejich použití. Aplikace je zpravidla založena na aplikaci přípravku na poškozená místa pokožky po osprchování. K tomu musí být pokožka suchá a samotné krémy nevyžadují oplachování. Frekvence použití závisí na produktu, ale obvykle je dvakrát denně.

Pokud je to žádoucí, mohou být takové produkty vyrobeny nezávisle.

Takže pro domácí krém budete muset smíchat 1 díl šťávy z aloe (50 ml), 2 díly olivového oleje, 6 kapslí vitamínu A a 4 kapsle tokoferolu.

Pro přípravu masážního oleje je potřeba ve vodní lázni smíchat 10 ml bambuckého, kakaového a kokosového másla. Poté přidejte 5 ml oleje z pšeničných klíčků a několik kapek levandulového oleje. Tato kompozice bude vyžadovat opláchnutí půl hodiny po aplikaci a neměla by se používat více než dvakrát týdně.

Jednou týdně můžete použít peeling, aby byly další produkty účinnější. Pro jeho přípravu smíchejte 2 díly mleté ​​kávy a třtinového cukru, 1 díl olivového a mandlového oleje a 0,5 dílu oleje z pšeničných klíčků.

Před odstraněním strií na stehnech pomocí jedné z uvedených metod je velmi důležité provést alergický test na její složky. Za tímto účelem se na zápěstí aplikuje trochu produktu a reakce je pozorována po dobu jednoho dne. Pokud nejsou zjištěny žádné nepříjemné pocity, můžete začít přímo používat.

Běžně používané metody

Zábaly jsou velmi dobré na odstranění strií na stehnech. Chcete-li to provést, musíte kompozici aplikovat na čistou pokožku, zabalit ošetřené oblasti filmem, obléknout se a ležet pod přikrývkou po dobu 30-60 minut. Poté kompozici omyjte.

K tomu můžete použít teplý, za studena lisovaný rostlinný olej, jeho směs s éterickými oleji, zředěný jablečný ocet a kosmetickou jílovou pastu.

Délka kurzu je 12 procedur, prováděných každý druhý den. Abyste byli efektivní, budete muset opakovat několik kurzů.

Je důležité si uvědomit, že směsi s éterickými oleji by měly být smyty 15 minut po aplikaci a samotný postup může být kontraindikován, pokud:

1. křečové žíly;
2. kožní choroby;
3. zvýšená teplota;
4. onemocnění kardiovaskulárního systému;
5. těhotenství a kojení;
6. onemocnění štítné žlázy;
7. patologie pohlavních orgánů;
8. infekce.

Voňavé koupele

Velmi zřídka se na zadní straně stehna objevují strie a abyste se jich zbavili, můžete jednoduše provést vodní procedury. K tomu jsou vhodné aromatické koupele s přídavkem éterických olejů, medu, mléka nebo mořské soli. Solné koupele s přídavkem aromatických bylin zlepšují tón pleti.

Je důležité provádět procedury každý druhý den a věnovat jim 15-20 minut času. Hrudník by měl být vždy nad vodou.

Kontrastní sprchy a masáže dokonale tonizují epidermis, hlavní věcí je nepřehánět to, aby nedošlo ke zhoršení prasknutí tkáně.

Lékařské metody

Jak se zbavit strií na stehnech, pokud výše uvedené metody nefungují? Ve zvláště obtížných situacích může pomoci estetická medicína, ale má řadu kontraindikací a může být traumatická, proto je nejprve lepší poradit se s odborníkem. Mezi taková radikální opatření patří:

1. Chemický peeling. Jde o ošetření pleti kyselinou, která nastartuje přirozený proces regenerace a stimuluje tvorbu vlastního kolagenu.
2. Mezoterapie – podkožní injekce.
3. Ozonoterapie – subkutánní injekce.
4. Laserový resurfacing. Spálení kožních partií laserem, v důsledku čehož jsou také spuštěny přirozené procesy obnovy kůže.

Podle recenzí je nejúčinnější metoda druhá.

Prevence strií pomocí kosmetických přípravků

Abyste nepřemýšleli o metodách, jak se zbavit strií na zadním stehně, hýždích, nohách a břiše, stačí jednoduše pravidelně provádět následující kosmetické procedury, zejména pokud se v blízké budoucnosti očekává úbytek nebo nárůst hmotnosti. Mohou být prováděny jednotlivě, ale v kombinaci budou mít lepší účinek na pokožku a zvýší její tón.

Takže během vodních procedur byste měli každý den užívat kontrastní sprchu. To zlepšuje krevní oběh v epidermis a urychluje metabolismus. Měli byste začít teplým proudem a skončit studeným proudem. Zároveň tímto postupem dojde k otužování těla.

Po sprše by měly být na pokožku náchylnou k natahování aplikovány zvlhčovače. Mohou to být krémy, pleťové vody nebo oleje. Jejich třením můžete současně masírovat problémové oblasti lehkými stimulujícími pohyby, hlavní věcí je nepřehánět.

Přirozený tón pleti díky sportu

U dospívajících je proces tělesných změn nekontrolovatelný, takže výskyt strií může být skutečným překvapením, a protože v tomto věku dochází k silným psychickým změnám, může jakákoli kosmetická vada způsobit depresi. Nejlepší prevencí vzniku strií na bocích u dospívajících je fyzická aktivita. Pokud sport není koníčkem dítěte, lze pro prevenci použít následující cvičení:

1. skákací lano;
2. dřepy;
3. výpady;
4. houpat nohama;
5. zvedání nohou.

Technika provádění všech úkolů musí být dodržena, jinak nebudou potřebné svaly správně zatíženy a nezlepší se tón pokožky na stehnech.

Během dřepů byste se měli spouštět, dokud nejsou nohy ohnuté do pravého úhlu, a poté se znovu postavit. Nemůžete zvednout paty z podlahy a musíte se ujistit, že záda jsou rovná. Cvičení by se mělo opakovat alespoň 10krát ve třech přístupech denně.

Výpady jsou náročnější, protože je potřeba také udržovat rovnováhu. Chcete-li to provést, musíte stát rovně a udělat velký krok vpřed, poté ohnout zadní nohu v koleni a spustit ji na podlahu. Poté byste měli stát, opírat se o přední nohu, vzít IP a opakovat s druhou nohou.

Swingy se také provádějí ve stoje, střídavě zvedají obě nohy do stran a dopředu a dozadu.

Pro poslední cvičení se musíte dostat na všechny čtyři a střídavě zvedat každou nohu rovnoběžně s podlahou nebo mírně výše, hlavní věc je, že koleno je v tuto chvíli na úrovni.

Posloupnost úkolů si můžete nastavit sami, hlavní je každý splnit vícekrát.

Dnes jsou strie na stehnech častým problémem žen i mužů.

Strečink (stria) je zjizvená změna na kůži, ke které dochází v důsledku porušení elasticity kůže. Důvodem jejich vzhledu není vždy mechanický dopad.

Objevují se v důsledku biochemických změn v ženském těle. Strie mohou být lokalizovány na břiše, hrudníku, hýždích a zadní straně nohy. Mají různé barvy a velikosti.

Strie mohou být buď tmavě fialové nebo bílé. Záleží na tom, jak dlouho problém trvá. Čerstvé strie jsou červené s fialovým nádechem. Později se zesvětlí. Na internetu jsou fotografie, které vám pomohou rozpoznat strie na těle a také určit závažnost problému. Strie nejsou citlivé na ultrafialové záření. To znamená, že nejsou vystaveny opalování. Proto jsou v létě zvláště viditelné strie umístěné na bocích.

Hlavní důvody vzhledu

Před zahájením léčby je nutné zjistit příčinu potíží.

Nejčastěji se v důsledku toho objevují strie na stehnech:

1. Silový trojboj a další druhy vzpírání.
2. Náhlé přibírání na váze. (Tento důvod je nejčastější. Kůže se prudce natahuje a vznikají strie).
3. Hormonální změny. Během puberty dochází k silné hormonální nerovnováze, takže strie lze často pozorovat u dospívajících.
4. Užívání určitých léků. Zejména ty, které patří do skupiny glukokortikoidů. Mohou vyvolat těžkou obezitu.
5. Onemocnění endokrinního systému. Kvůli tomuto problému vzniká mnoho dalších, včetně strie. Proto je důležité zahájit léčbu včas, aby nedošlo ke zhoršení situace.

Příčiny strií lze posoudit podle jejich umístění. Vertikální strie jsou nejčastěji příčinou těhotenství nebo změn hmotnosti. A horizontální signalizují problémy endokrinního systému.

Chcete-li se zbavit strií, často se používá jedna nebo několik lidových metod. Můžete si také vyrobit domácí scrub s mandlovým esenciálním olejem. Kromě samoléčby strií se můžete uchýlit k ošetření v salonu. Například na tělový zábal nebo masáž.

Co způsobuje strie na stehnech: způsoby, jak se jich zbavit, prevence

Čím tenčí je vnější film epidermis, tím viditelnější jsou krevní cévy. Poškozené krevní cévy jsou viditelné přes horní vrstvu epidermis, která atrofuje.

Postupem času se podkoží plní pojivovou tkání a strie vyblednou a nakonec zbělají.

To vysvětluje vzhled strií na stehnech, hrudníku a břiše. Striemi trpí nejen ženy, ale i muži.

Jak odstranit

Zatímco strie jsou fialové, modré nebo červené, mnohem snáze se jich zbavíte. To znamená, že proces kožní atrofie právě začal a lze jej ještě zachránit. Čím je strie bledší, tím obtížnější je se jí zbavit. Bílé pruhy kůže, které již neobsahují melanin, se proto velmi obtížně léčí.

Olej

Strií se můžete zbavit tím, že bude vaše pokožka pružnější. K tomu existuje mnoho metod a prostředků. Jedna z možností využití rostlinných olejů. Tato metoda je vhodná pro odstranění čerstvých strií. Smíchejte 1 díl neroli oleje s 1 dílem limetkového oleje. 2 díly levandulového, petitgrainového a mandarinkového oleje. Výsledná kapalina se vtírá do problémových oblastí po dobu 10 minut masážními pohyby. Po proceduře vetřete olej z pšeničných klíčků.

Další recept také pomůže vyrovnat se se striemi na bocích. 30 ml jojobového oleje je vhodné kombinovat s hřebíčkovým, mátovým a levandulovým olejem. Každému stačí 2 kapky. Tam se také přidají 4 kapky geraniového oleje. Výsledná směs se vtírá do pokožky denně po dobu 10 minut. Přebytečné oleje se na konci procedur odstraní ubrouskem.

Kosmetické pomůcky

Kosmetických přípravků je celá řada. Pokud vám rytmus života neumožňuje trávit čas přípravou masek sami, můžete použít hotové výrobky.

Při nákupu takových hotových výrobků musíte nejprve věnovat pozornost složení. Měl by obsahovat tyto složky: kyselinu hyaluronovou, éterické oleje, rostlinné extrakty, vitamíny, elastin, aminokyseliny a peptidy, kolagen. Efektivní produkty nejsou levné, ale výsledky stojí za vynaložené peníze.

Postupy

Pokud nechcete čekat a ukazovat prstem na oblohu, měli byste věřit specialistovi. V dnešní době jsou ordinace kosmetologů vždy otevřené svým klientům. Zde budou podrobně hovořit o tom, proč se na bocích objevují nevzhledné a zbytečné strie a pomohou je odstranit pomocí moderních postupů.

V salonech můžete provádět následující manipulace: balneoterapie, thalassoterapie, Spa, kurz mezoterapie, ozonovo-kyslíková metoda zrychlení metabolismu v epidermis, chemický peeling a laserový resurfacing. Jaký postup zvolit, poradí odborníci již po prvním vyšetření. Takové metody řešení strií lze nazvat nejrychlejší a nejúčinnější.

Prevence

Předcházet vzniku strií, které kazí vzhled zejména dívky, je mnohem jednodušší, než je léčit později. Abyste se vyhnuli problému s nevzhlednými pruhy na stehně, hýždích a břiše, musíte dodržovat jednoduchá pravidla. Nejprve se vyhněte náhlému natažení kůže. To platí především pro dívky, které se snaží zhubnout. Z náhlého úbytku hmotnosti není třeba se radovat. Místo jednoho problému totiž hrozí, že dostane další.

Hubnutí je nutné za měsíc, ale ne více. Je potřeba vypít 1,5 – 2 litry pitné vody denně. Nedostatek vody v těle je totiž jedním z důvodů, proč strie na stehnech vznikají a později přibývají. Za třetí, hlídejte si svůj jídelníček. Mělo by obsahovat více zeleniny a ovoce, rostlinných olejů a libového masa a ryb. Tyto produkty jsou prospěšné nejen pro pokožku, ale i pro celé tělo.

Za čtvrté, sportujte. To by však mělo být prováděno s mírou, protože nadměrné a náhlé zatížení problém pouze zhorší. Proto by se zátěž měla zvyšovat postupně. Je lepší začít s lehkým během nebo gymnastikou. Cvičebnímu nářadí je lepší se vyhnout. Za páté, pravidelně se sprchujte. Ostrý proud vody vytváří masážní efekt, který je dobrý pro pokožku a její vnější i vnitřní stav. Za šesté, sledujte své hormonální hladiny.

Jeho změna totiž může vyvolat i vznik strií. To platí zejména pro ženy během těhotenství a ty, které mají kojence. Během tohoto období je ženské tělo nepředvídatelné. Hlavní podmínkou pro účinné a rychlé odstranění strií je včasný zásah.

Dokud se strie úplně nevytvoří, je mnohem snazší je odstranit než ty, které na těle existují dlouhou dobu. Ale ani v tomto případě nezoufejte. Vše lze opravit, pokud použijete několik metod najednou. Ale měli byste se připravit na to, že léčba bude vyžadovat spoustu času a úsilí.

Strie nebo strie se u žen často objevují kvůli hormonální nerovnováze při intenzivním cvičení. Tato kožní vada může způsobit psychickou nepohodu, proto je důležité se jí včas zbavit zahájením léčby. Existuje celá řada opatření k boji proti striím: masáže, domácí léčba, salonní ošetření atd.

Co způsobuje strie na stehnech

Strie na stehnech nejsou považovány za nemoc. Jelikož se jedná o kosmetickou vadu, neovlivňují výkonnost organismu. Strie na vnitřní straně stehna se zpravidla objevují jako důsledek mikrotrhlin v epidermis a podkoží, které jsou následně vyplněny jizvovým pojivem. Nejprve jsou strie červené a tmavě modré barvy a po několika měsících zbělají. Mezi hlavní důvody pro vznik strií, bez ohledu na jejich umístění, patří:

1. aktivní sporty, doprovázené nárůstem svalové hmoty (kůže prostě nemá čas se protáhnout);
2. dědičná predispozice (nedostatečná hladina kolagenu od narození);
3. intenzivní přírůstek hmotnosti;
4. růst břicha a prsou (u těhotných žen);
5. změny hormonálních hladin, onemocnění endokrinního systému (diabetes mellitus, tyreotoxikóza);
6. porucha průtoku krve;
7. užívání hormonálních léků;
8. dospívání u dívek (12–16 let), kdy se mění tvar postavy;
9. nedostatek hydratace.

Způsoby, jak se zbavit strií

Léčba strií by měla začít ihned poté, co se objeví. Zbavit se čerstvých strií je jednodušší než těch starých.

Pokud jsou na těle dlouho, nelze je zcela odstranit, můžete pouze omezit projevy mikrotraumat a zlepšit stav epidermis pomocí různých domácích a salonních procedur. Nejúčinnější metody boje proti striím:

1. Sport. Mírná fyzická aktivita má pozitivní vliv na stav pokožky. Strečink (strečink) pomáhá k pružnosti svalů. Je lepší omezit kardio zátěže, protože často způsobují strie.
2. Správná výživa. Do jídelníčku je nutné zařadit hovězí, vepřové maso, čerstvou zeleninu, ryby, sýry, bylinky, ovoce. Musíte vypít alespoň dva litry tekutin denně. Do jídelníčku je nutné zařadit pokrmy s vysokým obsahem zinku, protože zvyšuje elasticitu a hustotu pokožky. Například ústřice obsahují hodně stopových prvků. Sladkosti by měly být omezeny.
3. Peelingy, masky na zábaly. Nejúčinnější jsou kávové a slané směsi. Pomáhají rychle se zbavit strií tím, že odlupují odumřelou horní vrstvu buněk a stimulují produkci kolagenu. Zábal pomáhá odstranit přebytečnou vodu, zvyšuje elasticitu epidermis a zabraňuje vzniku nových strií.
4. Správná péče o tělo. Kontrastní sprcha, tření, suchá masáž kartáčem s přírodními štětinami - tyto procedury příznivě ovlivňují elasticitu epidermis, stimulují krevní oběh, mají stahující a anticelulitidní účinek a zvyšují tonus.
5. Masáž a samomasáž. Postupy zlepšují prokrvení problémových oblastí. K provedení masáže můžete použít kávu, med, olej z pšeničných klíčků. Nejoblíbenější jsou: baňkování nebo vakuová masáž, kterou lze provádět doma nebo v kosmetickém salonu; med – vytahuje nečistoty a toxiny, čistí pokožku; hydromasáž – má silný změkčující účinek na postižená místa.
6. Kosmetické pomůcky. Použití speciálních léků pomůže rychleji se zbavit mikrotraumat. Produkty zesilují účinek masáží a zábalů. Séra, krémy, emulze udržují pleť tónovanou.
7. Užívání vitamínů a omega kyselin. Tokoferol (vitamín E) vyhlazuje pokožku. K obnově epidermis se používá kyselina askorbová, která se podílí na tvorbě kolagenu. Retinol udržuje vodní rovnováhu v buňkách. Vitamíny B pomáhají obnovit poškozené oblasti epidermis. Kalciferoly zabraňují předčasnému stárnutí. Omega-3 a Omega-6 mastné kyseliny vyživují a hydratují pokožku.
8. Profesionální metody boje proti striím. Chemický peeling, mezoterapie, laser, dermabraze - tyto procedury pomáhají zbavit se strií, ale může je provádět pouze kvalifikovaný odborník.