Hvordan bli kvitt hvite strekkmerker på lårene

Når vi blir eldre, går kroppen vår uunngåelig opp i vekt, men når dette skjer for kraftig eller huden ikke har den riktige elastisiteten, vises karakteristiske merker på den. Striae kan dukke opp over hele kroppen og av ulike årsaker, men å bli kvitt strekkmerker på lårene er det vanskeligste, siden huden i dette området er ganske grov og bindevevet ligger tett. Men vanskelig betyr ikke umulig! Nedenfor vil vi vurdere effektive metoder for å bekjempe og forhindre slike kosmetiske defekter.

Definisjon og funksjoner

Striae, som legene kaller dem, er striper på kroppen som er hvite, blå eller lilla. De regnes ikke som en sykdom og påvirker ikke kroppens ytelse i det hele tatt; de er bare en kosmetisk ulempe. Strekkmerker på hoftene, og faktisk alle deler av kroppen, vises som et resultat av brudd på epidermale fibre, som kroppen "lapper" ved hjelp av bindevev.

Det vil si at dette er en slags arr som bare dukket opp uten synlige sår. Årsakene til denne defekten er hormonelle forstyrrelser i kroppen eller plutselige endringer i kroppsform. Interessant nok er det allerede bevist at i det første tilfellet er striae rettet horisontalt, og i det andre - vertikalt eller diagonalt til gulvet.

Årsaker til utseende

Hvis vi analyserer i detalj årsakene til strekkmerker på hoftene, kommer alt ned til en skarp endring i kroppens struktur. Selv endringer i hormonelle nivåer på grunn av sykdom eller ungdomsår er alltid forbundet med vektøkning og endringer i kroppsform, spesielt hos jenter. Så strekkmerker kan oppstå når:

1. plutselig vektøkning når huden ikke har tid til å strekke seg (dette inkluderer også muskelmasseøkning under intens trening);
2. plutselig vekttap, når epidermis rives og brytes, danner folder;
3. endringer i kroppsform knyttet til graviditet og fødsel.

I tillegg til slike naturlige årsaker kan det oppstå strekkmerker på rumpa og lår etter inntak av hormonelle medisiner eller på grunn av en genetisk disposisjon. Dette skjer sjelden og er preget av utilstrekkelige kollagennivåer i huden i starten.

Grunnleggende regler for bryting

Før du blir kvitt strekkmerker på lårene, må du være tålmodig fordi denne prosessen tar måneder og du må være forberedt på det.

Det er mulig å helt fjerne strekkmerker som nettopp har dukket opp, og bindevevet i dem har ennå ikke blitt grovt. Disse stripene utmerker seg ved deres karakteristiske røde, blå eller lilla farge. Rosa strekkmerker indikerer allerede død av kapillærer, noe som betyr at det vil være vanskeligere å bekjempe defekten. Det er generelt umulig å fjerne hvite striper, du kan bare gjøre dem så usynlige som mulig. Dette skyldes det faktum at arrene allerede er fullstendig dannet.

Viktige regler i kampen mot strekkmerker er regelmessighet og kompleksitet. Bare ved å hele tiden utføre de nødvendige øvelsene kan du få synlige resultater av innsatsen din.

Eksterne midler

For å bli kvitt strekkmerker på lårene og andre deler av kroppen eller for å gjøre dem mindre merkbare, brukes ofte spesialisert kosmetikk. Du kan kjøpe dem på apotek eller offisielle salgssteder, det viktigste er å alltid følge instruksjonene når du bruker dem. Som regel er påføring basert på påføring av produktet på skadede områder av huden etter en dusj. For å gjøre dette må huden være tørr, og kremene i seg selv krever ikke skylling. Hyppigheten av bruk avhenger av produktet, men er vanligvis to ganger daglig.

Om ønskelig kan slike produkter lages uavhengig.

Så for hjemmelaget krem ​​må du blande 1 del aloe juice (50 ml), 2 deler olivenolje, 6 kapsler vitamin A og 4 kapsler tokoferol.

For å tilberede massasjeolje må du kombinere 10 ml shea, kakao og kokosnøttsmør i et vannbad. Etter dette, tilsett 5 ml hvetekimolje og noen dråper lavendelolje. Denne sammensetningen vil kreve skylling en halv time etter påføring og bør ikke brukes mer enn to ganger i uken.

En gang i uken kan du bruke en skrubb for å gjøre andre produkter mer effektive. For å tilberede det, bland 2 deler malt kaffe og rørsukker, 1 del olivenolje og mandelolje og 0,5 deler hvetekimolje.

Det er veldig viktig, før du fjerner strekkmerker på lårene ved hjelp av en av de listede metodene, å gjøre en allergitest på komponentene. For å gjøre dette påføres et lite produkt på håndleddet, og en reaksjon observeres i en dag. Hvis ingen ubehagelige opplevelser oppdages, kan du begynne direkte bruk.

Vanlige metoder

Wraps er veldig bra for å fjerne strekkmerker på lårene. For å gjøre dette må du påføre sammensetningen på ren hud, pakke de behandlede områdene med film, kle på deg og ligge under et teppe i 30-60 minutter. Etter dette, vask av sammensetningen.

Til dette kan du bruke varm, kaldpresset vegetabilsk olje, dens blanding med essensielle oljer, fortynnet eplecidereddik og kosmetisk leirpasta.

Varigheten av kurset er 12 prosedyrer, utført annenhver dag. For å være effektiv må du gjenta flere kurs.

Det er viktig å huske at blandinger med eteriske oljer skal vaskes av 15 minutter etter påføring, og selve prosedyren kan være kontraindisert hvis:

1. åreknuter;
2. hudsykdommer;
3. forhøyet temperatur;
4. sykdommer i det kardiovaskulære systemet;
5. graviditet og amming;
6. sykdommer i skjoldbruskkjertelen;
7. patologier i kjønnsorganene;
8. infeksjoner.

Duftende bad

Svært sjelden vises strekkmerker på baksiden av låret, og for å bli kvitt dem kan du ganske enkelt ta vannbehandlinger. Aromatiske bad med tilsetning av essensielle oljer, honning, melk eller havsalt er egnet for dette. Saltbad med tilsetning av aromatiske urter forbedrer hudtonen.

Det er viktig å gjennomføre prosedyrene annenhver dag og vie 15-20 minutter tid til dem. Brystet skal alltid være over vannet.

Kontrastdusjer og massasjer toner epidermis perfekt; det viktigste er ikke å overdrive det for ikke å forverre vevsbrudd.

Medisinske metoder

Hvordan bli kvitt strekkmerker på lårene hvis metodene nevnt ovenfor ikke fungerer? I spesielt vanskelige situasjoner kan estetisk medisin hjelpe, men det har en rekke kontraindikasjoner og kan være traumatisk, så først er det bedre å konsultere en spesialist. Slike radikale tiltak inkluderer:

1. Kjemisk peeling. Det er en behandling av huden med syre, som setter i gang den naturlige regenereringsprosessen og stimulerer produksjonen av sitt eget kollagen.
2. Mesoterapi - subkutane injeksjoner.
3. Ozonterapi - subkutane injeksjoner.
4. Resurfacing med laser. Forbrenning av hudområder med laser, som et resultat av at de naturlige prosessene for hudrestaurering også lanseres.

I følge anmeldelser er den mest effektive metoden sistnevnte.

Forebygging av strekkmerker med kosmetiske produkter

For ikke å tenke på metoder for å bli kvitt strekkmerker på baksiden av låret, baken, bena og magen, er det nok å regelmessig utføre følgende kosmetiske prosedyrer, spesielt hvis vekttap eller økning forventes i nær fremtid. De kan utføres individuelt, men i kombinasjon vil de ha en bedre effekt på huden og øke tonen.

Så under vannprosedyrer bør du ta en kontrastdusj hver dag. Dette forbedrer blodsirkulasjonen i epidermis og øker stoffskiftet. Du bør starte med en varm bekk og avslutte med en kjølig bekk. Samtidig vil denne prosedyren herde kroppen.

Etter en dusj bør fuktighetskrem påføres hud som er utsatt for å strekke seg. Dette kan være kremer, lotioner eller oljer. Ved å gni dem kan du samtidig massere problemområder med lette stimulerende bevegelser, det viktigste er ikke å overdrive det.

Naturlig hudtone takket være sport

Hos ungdom er prosessen med kroppsforandringer ukontrollerbar, så utseendet til strekkmerker kan være en virkelig overraskelse, og siden sterke psykologiske endringer oppstår i denne alderen, kan enhver kosmetisk defekt forårsake depresjon. Den beste måten å forhindre dannelse av strekkmerker på hoftene hos ungdom er fysisk aktivitet. Hvis sport ikke er et barns hobby, kan følgende øvelser brukes til forebygging:

1. hoppetau;
2. knebøy;
3. utfall;
4. sving bena;
5. benløft.

Teknikken for å utføre alle oppgaver må følges, ellers vil de nødvendige musklene ikke motta riktig belastning og hudtonen på lårene vil ikke bli forbedret.

Under knebøy bør du senke deg til bena er bøyd i rett vinkel, og deretter reise deg opp igjen. Du kan ikke løfte hælene fra gulvet, og du må sørge for at ryggen er rett. Øvelsen bør gjentas minst 10 ganger med tre tilnærminger daglig.

Utfall er vanskeligere fordi du også må opprettholde balansen. For å utføre dette må du stå rett og ta et stort skritt fremover, og deretter bøye bakbenet i kneet og senke det til gulvet. Deretter bør du stå, lene deg på fremre bein, ta IP-en og gjenta med det andre benet.

Svinginger utføres også mens du står, vekselvis heving av begge bena til sidene og frem og tilbake.

For den siste øvelsen må du gå på alle fire og vekselvis løfte hvert ben parallelt med gulvet eller litt høyere, det viktigste er at kneet er i vater på dette tidspunktet.

Du kan angi rekkefølgen av oppgaver selv, det viktigste er å fullføre hver enkelt flere ganger.

I dag er strekkmerker på lårene et vanlig problem blant både kvinner og menn.

Stretching (stria) er en arrdannelsesendring i huden som oppstår på grunn av brudd på hudens elastisitet. Årsaken til deres utseende er ikke alltid mekanisk påvirkning.

De vises på grunn av biokjemiske endringer i en kvinnes kropp. Striae kan være lokalisert på magen, brystet, baken og baksiden av beinet. De har forskjellige farger og størrelser.

Strekkmerkene kan være enten mørk lilla eller hvite. Det kommer an på hvor lenge problemet har eksistert. Friske strekkmerker er røde med en lilla fargetone. Senere lysner de opp. Det er bilder på Internett som vil hjelpe deg å gjenkjenne strekkmerker på kroppen, samt bestemme alvorlighetsgraden av problemet. Striae er ikke utsatt for ultrafiolett stråling. Det betyr at de ikke utsettes for soling. Derfor, om sommeren, er strekkmerker på hoftene spesielt synlige.

Hovedårsakene til utseendet

Før du starter behandlingen, er det nødvendig å identifisere årsaken til problemet.

Oftest oppstår strekkmerker på lårene som følge av:

1. Styrkeløft og andre typer vektløfting.
2. Plutselig vektøkning. (Denne grunnen er den vanligste. Huden strekker seg kraftig og strekkmerker vises).
3. Hormonelle endringer. I puberteten oppstår det en sterk hormonell ubalanse, så strekkmerker kan ofte observeres hos ungdom.
4. Tar visse medisiner. Spesielt de som tilhører gruppen av glukokortikoider. De kan provosere alvorlig fedme.
5. Sykdommer i det endokrine systemet. På grunn av dette problemet oppstår mange andre, inkludert striae. Derfor er det viktig å starte behandlingen i tide for ikke å forverre situasjonen.

Årsakene til strekkmerker kan bedømmes etter deres plassering. Vertikale striae er oftest årsaken til graviditet eller vektendringer. Og horisontale signaliserer problemer med det endokrine systemet.

For å bli kvitt strekkmerker brukes ofte en eller flere folkemetoder. Du kan også lage en hjemmelaget skrubb med eterisk mandelolje. I tillegg til selvbehandling av strekkmerker, kan du ty til salongbehandling. For eksempel til en kroppsinnpakning eller massasje.

Hva forårsaker strekkmerker på lårene: måter å bli kvitt dem på, forebygging

Jo tynnere den ytre filmen av overhuden er, jo mer synlige er blodårene. Skadede blodårer er synlige gjennom det øvre laget av epidermis, som atrofierer.

Over tid fylles underhuden med bindearrvev og strekkmerkene blekner og blir til slutt hvite.

Dette forklarer utseendet til strekkmerker på lårene, brystet og magen. Ikke bare kvinner, men også menn lider av strekkmerker.

Hvordan fjerne

Mens strekkmerker er lilla, blå eller røde, er de mye lettere å bli kvitt. Dette betyr at prosessen med hudatrofi nettopp har begynt, og at den fortsatt kan reddes. Jo blekere strekkmerket er, desto vanskeligere er det å bli kvitt det. Derfor er hvite striper av hud som ikke lenger inneholder melanin svært vanskelig å behandle.

Olje

Du kan bli kvitt strekkmerker ved å gjøre huden mer elastisk. Det er mange metoder og midler for dette. Et av alternativene for bruk av vegetabilske oljer. Denne metoden er egnet for å fjerne ferske strekkmerker. Bland 1 del neroliolje med 1 del limetaolje. 2 deler hver av lavendel, petitgrain og mandarinolje. Den resulterende væsken gnis inn i problemområder i 10 minutter med massasjebevegelser. Etter prosedyren, gni inn hvetekimolje.

En annen oppskrift vil også hjelpe til med å takle strekkmerker på hoftene. 30 ml jojobaolje bør kombineres med nellik-, mynte- og lavendelolje. Du trenger bare 2 dråper hver. 4 dråper geraniumolje er også tilsatt der. Den resulterende blandingen gnis inn i huden daglig i 10 minutter. Overflødig olje fjernes med et serviett på slutten av prosedyrene.

Kosmetiske verktøy

Det finnes en rekke kosmetiske produkter. Hvis livets rytme ikke lar deg bruke tid på å forberede masker selv, kan du bruke ferdige produkter.

Når du kjøper slike ferdige produkter, må du først og fremst være oppmerksom på sammensetningen. Det bør inneholde følgende komponenter: hyaluronsyre, essensielle oljer, planteekstrakter, vitaminer, elastin, aminosyrer og peptider, kollagen. Effektive produkter er ikke billige, men resultatene er verdt pengene brukt.

Prosedyrer

Hvis du ikke vil vente og peke fingeren mot himmelen, bør du stole på en spesialist. I dag er kosmetologkontorene alltid åpne for sine kunder. Her vil de snakke i detalj om hvorfor skjemmende og unødvendige strekkmerker vises på hoftene og vil bidra til å eliminere dem ved hjelp av moderne prosedyrer.

I salongene kan du gjøre følgende manipulasjoner: balneoterapi, thalassoterapi, spa, mesoterapikurs, ozon-oksygenmetode for å akselerere metabolismen i epidermis, kjemisk peeling og laserresurfacing. Eksperter vil gi råd om hvilken prosedyre de skal velge etter den første undersøkelsen. Slike metoder for å håndtere strekkmerker kan kalles den raskeste og mest effektive.

Forebygging

Å forhindre utseendet av strekkmerker, som ødelegger utseendet, spesielt til en jente, er mye lettere enn å behandle dem senere. For å unngå problemet med skjemmende striper på låret, rumpa og magen, må du følge noen enkle regler. Først, unngå plutselig strekking av huden. Dette gjelder mest av alt jenter som prøver å gå ned i vekt. Det er ingen grunn til å glede seg over det plutselige vekttapet. Tross alt, i stedet for ett problem, er det en risiko for å få et annet.

Å gå ned i vekt er nødvendig per måned, men ikke mer. Du må drikke 1,5 - 2 liter drikkevann per dag. Tross alt er mangel på vann i kroppen en av grunnene til at strekkmerker på lårene vises, og senere øker. For det tredje, pass på kostholdet ditt. Det bør inneholde mer grønnsaker og frukt, vegetabilske oljer og magert kjøtt og fisk. Disse produktene er gunstige ikke bare for huden, men også for hele kroppen.

For det fjerde, spill sport. Men dette bør gjøres med måte, siden overdreven og plutselig belastning bare vil forverre problemet. Derfor bør belastningen økes gradvis. Det er bedre å starte med lett løping eller gymnastikk. Det er bedre å unngå treningsutstyr. For det femte, ta en dusj regelmessig. En skarp vannstråle skaper en massasjeeffekt, som har god effekt på huden og dens ytre og indre tilstand. For det sjette, overvåk hormonelle nivåer.

Tross alt kan endringen også provosere dannelsen av strekkmerker. Dette gjelder spesielt for kvinner under graviditet og de som har spedbarn. I løpet av denne perioden er en kvinnes kropp uforutsigbar. Hovedbetingelsen for effektiv og rask fjerning av strekkmerker er rettidig intervensjon.

Inntil strekkmerker er fullstendig dannet, er de mye lettere å eliminere enn de som eksisterer på kroppen i lang tid. Men selv i dette tilfellet, fortvil ikke. Alt kan fikses hvis du bruker flere metoder samtidig. Men du bør forberede deg på at behandlingen vil ta mye tid og krefter.

Striae eller strekkmerker vises ofte hos kvinner på grunn av hormonell ubalanse under intens trening. Denne huddefekten kan gi psykologisk ubehag, så det er viktig å bli kvitt det i tide ved å starte behandlingen. Det er en hel rekke tiltak for å bekjempe strekkmerker: massasje, hjemmemedisiner, salongbehandlinger, etc.

Hva forårsaker strekkmerker på lårene?

Striae på lårene regnes ikke som en sykdom. Som en kosmetisk defekt påvirker de ikke kroppens ytelse. Som regel oppstår strekkmerker på innsiden av låret som følge av mikrorifter i epidermis og subkutant vev, som deretter fylles med arrbindevev. Først er strekkmerker røde og mørkeblå i fargen, og etter noen måneder blir de hvite. Blant hovedårsakene til dannelsen av strekkmerker, uavhengig av deres plassering, er:

1. aktiv sport, ledsaget av en økning i muskelmasse (huden har rett og slett ikke tid til å strekke seg);
2. arvelig disposisjon (utilstrekkelige kollagennivåer fra fødselen);
3. intens vektøkning;
4. vekst av magen og brystene (hos gravide);
5. endringer i hormonelle nivåer, sykdommer i det endokrine systemet (diabetes mellitus, tyrotoksikose);
6. forstyrrelse av blodstrømmen;
7. tar hormonelle medisiner;
8. ungdomsår hos jenter (12–16 år), når formen på figuren endres;
9. mangel på hydrering.

Måter å bli kvitt strekkmerker

Behandling for strekkmerker bør begynne umiddelbart etter at de vises. Å bli kvitt ferske strekkmerker er lettere enn gamle.

Hvis de har vært tilstede på kroppen i lang tid, kan de ikke fjernes helt; du kan bare redusere manifestasjonene av mikrotraumer og forbedre tilstanden til epidermis ved hjelp av forskjellige hjemme- og salongprosedyrer. De mest effektive metodene for å bekjempe strekkmerker:

1. Sport. Moderat fysisk aktivitet har en positiv effekt på hudens tilstand. Stretching (stretching) bidrar til å gjøre musklene elastiske. Det er bedre å begrense cardiobelastninger, da de ofte forårsaker strekkmerker.
2. Riktig næring. Det er nødvendig å inkludere biff, svinekjøtt, ferske grønnsaker, fisk, ost, urter og frukt i kostholdet. Du må drikke minst to liter væske per dag. Det er nødvendig å inkludere i menyen retter med et høyt innhold av sink, da det øker elastisiteten og tettheten i huden. For eksempel inneholder østers mye sporstoffer. Søtsaker bør begrenses.
3. Scrubs, masker for wraps. De mest effektive er kaffe- og saltblandinger. De hjelper raskt å bli kvitt strekkmerker ved å eksfoliere det døde øverste laget av celler og stimulere kollagenproduksjonen. Innpakningen hjelper til med å fjerne overflødig vann, øker elastisiteten til epidermis og forhindrer dannelsen av nye strekkmerker.
4. Riktig kroppspleie. Kontrastdusj, gni, tørr massasje med en børste med naturlig bust - disse prosedyrene har en positiv effekt på elastisiteten til epidermis, stimulerer blodsirkulasjonen, har en oppstrammende og anti-cellulitt effekt og øker tonen.
5. Massasje og selvmassasje. Prosedyrene forbedrer blodtilførselen til problemområder. For å utføre en massasje kan du bruke kaffe, honning, hvetekimolje. De mest populære er: cupping eller vakuummassasje, som kan utføres hjemme eller i en skjønnhetssalong; honning - trekker ut urenheter og giftstoffer, renser huden; hydromassasje – har en sterk mykgjørende effekt på de berørte områdene.
6. Kosmetiske verktøy. Bruk av spesielle medisiner vil bidra til å bli kvitt mikrotraumer raskere. Produktene forsterker effekten av massasje og innpakninger. Serum, kremer, emulsjoner holder huden tonet.
7. Tar vitaminer og omegasyrer. Tokoferol (vitamin E) jevner ut huden. For å gjenopprette epidermis brukes askorbinsyre, som deltar i produksjonen av kollagen. Retinol opprettholder vannbalansen i cellene. B-vitaminer hjelper til med å gjenopprette skadede områder av epidermis. Kalsiferoler forhindrer for tidlig aldring. Omega-3 og Omega-6 fettsyrer nærer og fukter huden.
8. Profesjonelle metoder for å håndtere strekkmerker. Kjemisk peeling, mesoterapi, laser, dermabrasjon - disse prosedyrene hjelper med å bli kvitt strekkmerker, men bare en kvalifisert spesialist kan utføre dem.