Como as fotos de antes e depois enganam

Hoje estamos rodeados de uma enorme quantidade de publicidade que tenta nos convencer de que devemos mudar o nosso estilo de vida para sermos felizes e saudáveis. Neste processo, os nossos olhos são constantemente recebidos com fotografias de “Antes” e “Depois” que nos mostram que tipo de resultados podemos alcançar fazendo determinados exercícios ou dietas. No entanto, acontece que a maioria dessas fotografias são apenas uma simples ilusão fotográfica.

Tudo começou quando uma entusiasta australiana de fitness postou uma colagem de duas fotos em seu blog, há cerca de um ano. Nas fotos, a heroína demonstrou seu sucesso no combate ao excesso de peso. Em uma vemos uma menina com dobras claramente “extras”, na segunda vemos uma menina bem mais magra. Esta foto se espalhou por muitas publicações e blogs sobre estilo de vida, causando um grande rebuliço.

No entanto, como se viu mais tarde, ambas as fotografias foram tiradas com um intervalo de 15 minutos. A menina mostrou como a fotografia de uma figura pode ser enganosa. O efeito emagrecedor foi conseguido mudando a posição, fazendo um penteado diferente e usando calcinhas mais bonitas. Menos alguns quilos em alguns minutos!

Como você pode perceber, essas fotos de “Antes” e “Depois” podem ser facilmente enganadas e nem sempre refletem a realidade. Na maioria dos casos, estas fotos não mostram um progresso real e não dão uma imagem clara de como podemos alcançar o resultado desejado. Isso pode levar à frustração e ao desespero quando as pessoas não obtêm os resultados esperados ao seguir essas fotos “inspiradoras”.

Além disso, é importante notar que mesmo que uma foto de Antes e Depois seja real, ela nem sempre mostra a imagem completa. Alcançar resultados pode exigir muito tempo, esforço e paciência, o que nem sempre aparece nestas fotografias.

Em vez de confiar nessas fotos, deveríamos nos concentrar na nossa saúde e bem-estar. Devemos cuidar de nós mesmos seguindo um estilo de vida saudável que inclua nutrição adequada e exercícios. Devemos também levar em consideração as características individuais do nosso corpo e não nos comparar com outras pessoas.

Em última análise, as fotos de Antes e Depois são apenas uma pequena parte de uma grande imagem. Devemos usar o bom senso e não permitir que estas fotografias manipulem as nossas emoções e decisões. Em última análise, a nossa saúde e bem-estar é o que realmente importa e devemos fazer tudo o que estiver ao nosso alcance para mantê-los num nível elevado.