Kuinka Ennen ja jälkeen -kuvat pettävät

Nykyään meitä ympäröi valtava määrä mainontaa, joka yrittää vakuuttaa meidät siitä, että meidän on muutettava elämäntapaamme tullaksemme onnelliseksi ja terveeksi. Tässä prosessissa silmiämme tervehtivät jatkuvasti "ennen" ja "jälkeen" -valokuvat, jotka osoittavat, millaisia ​​tuloksia voimme saavuttaa tekemällä tiettyjä harjoituksia tai dieettejä. Kuitenkin käy ilmi, että suurin osa näistä valokuvista on vain yksinkertaista valokuva-illuusiota.

Kaikki alkoi, kun australialainen fitness-harrastaja julkaisi blogiinsa kahdesta valokuvasta koostuvan kollaasin noin vuosi sitten. Valokuvissa sankaritar osoitti menestyksensä taistelussa ylipainoa vastaan. Yhdessä näemme tytön, jolla on selvästi "ylimääräiset" laskokset, toisessa näemme paljon hoikemman tytön. Tämä kuva levisi moniin elämäntapajulkaisuihin ja blogeihin aiheuttaen melkoista kohua.

Kuitenkin, kuten myöhemmin kävi ilmi, molemmat valokuvat otettiin 15 minuutin tauolla. Tyttö osoitti, kuinka petollinen valokuva hahmosta voi olla. Hoikentava vaikutus saavutettiin asentoa vaihtamalla, erilaisella hiustyylillä ja mukavammilla pikkuhousuilla. Miinus pari kiloa muutamassa minuutissa!

Kuten näette, nämä "Ennen" ja "Jälkeen" -kuvat voidaan helposti pettää, eivätkä ne aina heijasta todellisuutta. Useimmissa tapauksissa nämä valokuvat eivät näytä todellista edistystä eivätkä anna selkeää kuvaa siitä, kuinka voimme saavuttaa halutun tuloksen. Tämä voi johtaa turhautumiseen ja epätoivoon, kun ihmiset eivät saa odotettuja tuloksia seuraamalla näitä "inspiroivia" valokuvia.

On myös syytä huomata, että vaikka Ennen ja jälkeen -kuva olisi todellinen, se ei aina näytä koko kuvaa. Tulosten saavuttaminen voi viedä paljon aikaa, vaivaa ja kärsivällisyyttä, mikä ei aina näy näissä valokuvissa.

Sen sijaan, että luottaisimme näihin kuviin, meidän tulisi keskittyä terveyteemme ja hyvinvointiimme. Meidän on pidettävä huolta itsestämme noudattamalla terveellisiä elämäntapoja, joihin kuuluu oikea ravitsemus ja liikunta. Meidän on myös otettava huomioon kehomme yksilölliset ominaisuudet, emmekä vertailla itseämme muihin ihmisiin.

Loppujen lopuksi Ennen- ja After-kuvat ovat vain pieni osa kokonaisuutta. Meidän on käytettävä maalaisjärkeä, emmekä saa antaa näiden valokuvien manipuloida tunteitamme ja päätöksiämme. Viime kädessä terveytemme ja hyvinvointimme on todella tärkeää, ja meidän tulee tehdä kaikkemme sen ylläpitämiseksi korkealla tasolla.