Como a saúde dos homens se relaciona com o agachamento com barra?

O esporte deve ser parte integrante da vida de qualquer pessoa. Hoje existem muitas técnicas e exercícios diferentes para fortalecer os músculos. Alguns podem usar equipamentos auxiliares - aparelhos de ginástica. Mas nenhum outro exercício se compara ao agachamento com barra. Afinal, é esse exercício que traz enormes benefícios para uma pessoa, principalmente para os homens. Mas como a saúde dos homens se relaciona com o agachamento com barra?

Provavelmente, muitas pessoas sabem que o agachamento aumenta muito a produção de testosterona nos homens. Mas esse hormônio é responsável pela potência, independentemente da idade, humor, libido, tônus ​​muscular, etc. Sim, você pode comprar Levitra em uma rede de farmácias, mas o medicamento só vai te ajudar a aumentar sua ereção durante a intimidade. Se você realiza regularmente agachamentos com barra, nenhum comprimido será necessário, pois a testosterona estará sempre no nível adequado.

O agachamento usa todos os principais músculos do corpo: pernas, costas. É isso que permite construir músculos em todo o corpo, não apenas nas pernas. A execução correta do agachamento acelera a circulação sanguínea na região pélvica, o que é simplesmente insubstituível durante o trabalho sedentário. Acelerar a circulação sanguínea permite “absorver” mais nutrientes dos alimentos. Quanto ao formato do corpo, o agachamento com barra vai aliviar os homens das “calças” nos quadris, as nádegas ficarão mais firmes e arredondadas e a marcha será mais esbelta e fácil.

Se um homem tem lesões nas costas, não há necessidade de pressa em desistir deste exercício, pois assim os grandes benefícios do treino serão perdidos. As academias modernas possuem máquinas de agachamento: “hack machines”, uma máquina Smith, que alivia significativamente a carga axial na coluna. Com qualquer uma dessas máquinas, você poderá se concentrar muito mais nas pernas, o que aumentará os benefícios do agachamento.