Jak souvisí zdraví mužů s dřepy s činkou?

Sport by měl být nedílnou součástí života každého člověka. V dnešní době existuje poměrně hodně různých technik a cviků na posílení svalů. Někteří mohou využívat pomocná zařízení - posilovací stroje. Ale žádné jiné cvičení se nevyrovná dřepu s činkou. Koneckonců, právě toto cvičení poskytuje člověku obrovské výhody, zejména pro muže. Jak ale souvisí zdraví mužů s dřepy s činkou?

Pravděpodobně mnoho lidí ví, že dřepy výrazně zvyšují produkci testosteronu u mužů. Ale tento hormon je zodpovědný za potenci, navzdory věku, náladě, libidu, svalovému tonusu atd. Ano, Levitru si můžete koupit v lékárenském řetězci, ale lék vám pomůže pouze zvýšit erekci během intimity. Pokud pravidelně provádíte dřepy s činkou, pak nebudou potřeba žádné pilulky, protože testosteron bude vždy na správné úrovni.

Dřepy využívají všechny hlavní svaly těla: nohy, záda. To vám umožní budovat svaly na celém těle, nejen na nohou. Správné provedení dřepů zrychluje krevní oběh v oblasti pánve, což je při sedavém zaměstnání prostě nenahraditelné. Zrychlení krevního oběhu vám umožní „vstřebat“ více živin z potravin. Co se týče tvaru těla, dřepy s činkou zbaví muže „kalhotů“ v bocích, hýždě se zpevní a zakulatí, chůze bude štíhlejší a jednodušší.

Pokud má muž zranění zad, pak není třeba spěchat, aby se vzdal tohoto cvičení, protože pak se ztrácí velké výhody cvičení. Moderní posilovny disponují stroji na dřepy: „hack machines“, Smithův stroj, který výrazně odlehčuje axiální zátěž páteře. S kterýmkoli z těchto strojů se můžete mnohem více soustředit na nohy, což umocní výhody dřepů.