Como tomar sol adequadamente no solário: os segredos de uma pele bronzeada sem consequências

No início do verão, quando vestidos abertos e vestidos de verão passam a ser a base do guarda-roupa, a questão da pele bronzeada ganha mais relevância do que nunca. Algumas pessoas vão ao mar em busca de um tom de pele chocolate, enquanto outras preferem um bronzeado artificial. Leia nosso material sobre como tomar sol adequadamente no solário sem consequências para a pele.

PROTEÇÃO

A radiação solar no solário não é tão prejudicial quanto o sol real, mas se você tomar sol sem usar cremes especiais, sua pele pode ficar seca. Sempre use creme durante uma sessão de bronzeamento. Vale ressaltar que os cremes bronzeadores diferem na composição dos protetores solares convencionais. Portanto, você precisa comprar um creme bronzeador especial.

Além disso, não hesite em usar óculos de proteção durante uma sessão de bronzeamento. Muitas meninas negligenciam essa regra, motivando sua posição por não quererem parecer uma coruja com círculos brancos ao redor dos olhos. Porém, a radiação das lâmpadas UV é muito prejudicial à retina, lembre-se disso. E é muito mais fácil uniformizar o tom com base do que ter problemas de visão.

HUMIDIFICAÇÃO

O solário deixa a pele mais seca. Se você não hidratar no cuidado domiciliar, o quadro não ficará muito agradável. Certifique-se de usar loções com vitamina E após o bronzeamento. Isso ajudará a restaurar a pele, aliviar a vermelhidão e interromper a ação dos radicais livres que são ativados pela radiação ultravioleta.

Além disso, antes da sessão, hidrate os lábios para que não fiquem secos com o banho de sol.

Apesar de você usar touca no solário, nos cuidados com os cabelos em casa, concentre-se nos procedimentos de hidratação. Como mostra a prática, optar pela luz ultravioleta artificial deixa o cabelo um pouco mais seco. Será ideal se você fizer uma máscara capilar hidratante 2 vezes por semana.

NUTRIÇÃO

Para garantir um bom bronzeado sem agredir a pele, acrescente à sua dieta peixe, frutas e vegetais vermelhos e laranja, chocolate, salsa, salada e chá preto.

Pela sua composição, esses produtos protegem a pele dos efeitos dos radicais livres, previnem queimaduras e reduzem o risco de melanoma.

Para proteger a pele do ressecamento e acelerar o processo de bronzeamento, beba suco fresco de cenoura e maçã com uma gota de azeite duas horas antes da sessão planejada.

Foto do cabeçalho: Depositphotos