如何在日光浴室正确晒日光浴：古铜色皮肤的秘密而不产生任何后果

初夏，当开放式连衣裙和背心裙成为衣柜的基础时，晒黑皮肤的问题变得比以往任何时候都更加重要。有些人出海是为了获得巧克力色肤色，而另一些人则更喜欢人造棕褐色。阅读我们的材料，了解如何在日光浴室正确享受日光浴而不会对皮肤造成影响。

保护

日光浴室中的太阳辐射不像真正的太阳那么有害，但如果您不使用特殊的日光浴霜进行日光浴，您的皮肤可能会变得干燥。在晒黑过程中始终使用乳霜。值得强调的是，晒黑霜的成分与传统防晒霜不同。因此，你需要购买专门的晒黑霜。

另外，在晒黑过程中请毫不犹豫地使用眼镜进行保护。许多女孩忽视了这条规则，因为不想让自己看起来像一只眼睛周围有白圈的猫头鹰，从而激发了她们的立场。然而，紫外线灯的辐射对视网膜非常有害，请记住这一点。而且用粉底来均匀肤色比出现视力问题要容易得多。

加湿

日光浴会让你的皮肤变得干燥。如果在家庭护理中不保湿的话，画面就不会很愉快。晒黑后一定要使用含有维生素 E 的乳液。这将有助于恢复皮肤、缓解发红并阻止紫外线辐射激活的自由基的作用。

另外，在疗程之前，一定要滋润嘴唇，以免因日光浴而变得干燥。

尽管您在日光浴室会戴帽子，但在家庭护发中，请重点关注保湿程序。实践表明，使用人造紫外线会让你的头发变得有点干燥。每周做2次保湿发膜效果最佳。

营养

为了确保晒黑后不损伤皮肤，请在饮食中添加鱼、红色和橙色水果和蔬菜、巧克力、欧芹、沙拉和红茶。

由于其成分，这些产品可以保护皮肤免受自由基的影响，防止烧伤，并降低患黑色素瘤的风险。

为了防止皮肤干燥并加快晒黑过程，请在计划的锻炼前两小时喝新鲜的胡萝卜和苹果汁和一滴橄榄油。

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