Cách tắm nắng đúng cách trong phòng tắm nắng: bí quyết để có làn da màu đồng mà không để lại hậu quả

Vào đầu mùa hè, khi những chiếc váy hở hang và những chiếc váy suông trở thành món đồ cơ bản trong tủ quần áo, vấn đề về làn da rám nắng trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết. Một số người đi biển để có làn da màu sô cô la, trong khi những người khác lại thích làn da rám nắng nhân tạo. Đọc tài liệu của chúng tôi về cách tắm nắng đúng cách trong phòng tắm nắng mà không gây hậu quả cho da.

SỰ BẢO VỆ

Bức xạ mặt trời trong phòng tắm nắng không gây hại như ánh nắng mặt trời thật nhưng nếu bạn tắm nắng mà không dùng kem đặc trị, da có thể bị khô. Luôn sử dụng kem trong thời gian tắm nắng. Điều đáng nhấn mạnh là kem chống nắng có thành phần khác với kem chống nắng thông thường. Vì vậy, bạn cần mua một loại kem trị nám đặc biệt.

Ngoài ra, đừng ngần ngại sử dụng kính để bảo vệ trong buổi tắm nắng. Nhiều cô gái bỏ qua quy tắc này, thúc đẩy quan điểm của mình bằng cách không muốn trông giống một con cú với những vòng tròn trắng quanh mắt. Tuy nhiên, bức xạ từ đèn UV rất có hại cho võng mạc, hãy nhớ điều này. Và việc làm đều màu da bằng phấn nền sẽ dễ dàng hơn nhiều so với việc gặp vấn đề về thị lực.

LÀM ẨM

Phòng tắm nắng làm cho làn da của bạn khô hơn. Nếu bạn không dưỡng ẩm khi chăm sóc tại nhà, hình ảnh sẽ không được đẹp mắt cho lắm. Hãy nhớ sử dụng kem dưỡng da có vitamin E sau khi tắm nắng. Điều này sẽ giúp phục hồi làn da, giảm mẩn đỏ và ngăn chặn hoạt động của các gốc tự do được kích hoạt bởi tia cực tím.

Ngoài ra, trước buổi tập, hãy nhớ dưỡng ẩm cho môi để chúng không bị khô do tắm nắng.

Mặc dù bạn sẽ đội mũ lưỡi trai khi tắm nắng nhưng khi chăm sóc tóc tại nhà, hãy tập trung vào các quy trình dưỡng ẩm. Như thực tế cho thấy, sử dụng tia cực tím nhân tạo sẽ khiến tóc bạn khô hơn một chút. Sẽ tối ưu nhất nếu bạn làm mặt nạ dưỡng ẩm cho tóc 2 lần/tuần.

DINH DƯỠNG

Để đảm bảo làn da rám nắng tốt mà không gây tổn hại cho làn da của bạn, hãy thêm cá, trái cây và rau quả màu đỏ và cam, sô cô la, rau mùi tây, salad và trà đen vào chế độ ăn uống của bạn.

Do thành phần của chúng, các sản phẩm này bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do, ngăn ngừa bỏng và giảm nguy cơ u ác tính.

Để bảo vệ làn da của bạn khỏi bị khô và đẩy nhanh quá trình sạm da, hãy uống nước ép cà rốt và táo tươi với một giọt dầu ô liu hai giờ trước buổi tập dự định của bạn.

Ảnh tiêu đề: Depositphotos