Massagem facial para mulher adulta levantando

Os músculos faciais são uma espécie de estrutura que sustenta o rosto. Eles são responsáveis ​​por manter o rosto elástico e tonificado. Para ficar sempre lindo, você precisa recorrer a técnicas de massagem lifting.

A essência da massagem lifting e suas variedades

Existem vários tipos de massagem facial, incluindo técnicas de massagem lifting:

A essência da massagem lifting é o tratamento da pele, tecido subcutâneo e músculos faciais. O resultado é uma melhora na circulação sanguínea e no fluxo linfático, e os músculos ficam tonificados. Colágeno e elastina são produzidos ativamente. O excesso de depósitos de gordura no rosto desaparece.

A massagem lifting tem uma série de vantagens que serão apreciadas por todas as mulheres:

1. Não há sensações dolorosas,
2. A massagem pode ser realizada tanto em salões de beleza especializados quanto em casa,
3. O efeito da massagem é perceptível após várias sessões,
4. A técnica de massagem é fácil e compreensível.

Fato interessante! Pessoas que viveram há vários séculos já notaram os benefícios de manipular a pele do rosto com os dedos. Eles descobriram que a técnica de massagem facial ajuda a transformar a aparência - reduz as rugas, afina o contorno do rosto e restaura a elasticidade anterior da pele. Naqueles tempos distantes, a tecnologia não foi aperfeiçoada. Mas de geração em geração, as mulheres transmitiram certos movimentos que levaram ao rejuvenescimento facial.

Atualmente, as técnicas de massagem foram estudadas e refinadas nos mínimos detalhes. A massagem lifting é realizada estritamente de acordo com as linhas de massagem. E o seu uso correto permite um rejuvenescimento perceptível da pele.

Indicações e contra-indicações

Muitas meninas com mais de 27 anos começam a notar que a pele perdeu o tom saudável, surgiram inchaços e hematomas sob os olhos, surgiram desagradáveis ​​​​“pés de galinha” e dobras nasolabiais. A massagem lifting pode facilmente lidar com esses problemas. É recomendado para meninas com mais de 27 a 30 anos. Após várias sessões, a pele fica visivelmente esticada, hematomas e bolsas sob os olhos desaparecem. A tez é agradável aos olhos.

A massagem lifting é comparada a um lifting circular, que é realizado por meio de cirurgia. A massagem lifting é um procedimento de rejuvenescimento seguro e não cirúrgico.

O procedimento de massagem lifting deve ser utilizado se existirem as seguintes indicações:

1. O contorno do rosto perdeu a clareza
2. Um queixo duplo desagradável apareceu
3. Bolsas e hematomas aparecem cada vez mais sob os olhos
4. Dobras nasolabiais pronunciadas, enfatizando a idade da senhora
5. Mudança na tez

Se a mulher apresentar alguma das contra-indicações descritas a seguir, ela não deve recorrer a uma sessão de massagem. Caso contrário, corre o risco de obter exatamente o efeito oposto:

1. Violação da integridade da pele. Podem ser feridas leves, herpes ou reações alérgicas.
2. Cuperose – vasos sanguíneos dilatados
3. Inflamações pustulosas na pele
4. Aumento da temperatura corporal
5. Dermatite

Técnica

É importante lembrar que a massagem é realizada estritamente de acordo com as linhas da massagem. Se esta regra fundamental não for seguida, ou se a técnica de execução for violada, a menina pode causar danos ao rosto na forma de aparecimento de mais rugas. Em vez de enrijecer, a pele do rosto ficará com uma aparência opaca e solta.

Antes de iniciar a massagem, a pele do rosto deve estar perfeitamente limpa. Toda a maquiagem é removida com cuidado, o rosto é lavado com um produto cosmético. Os cosmetologistas aconselham ventilar bem o ambiente antes de iniciar a sessão. Mas deve ter uma temperatura confortável.
A massagem é realizada com óleo. Os dedos devem vibrar suavemente sobre a pele. Além disso, os óleos essenciais também possuem propriedades curativas. Absorvidos pela pele, saturam as células com vitaminas e minerais essenciais e regulam os processos metabólicos.

Massagem correta: com movimentos circulares suaves da mão direita, massageie o lado esquerdo do pescoço ao longo das linhas de massagem. O lado direito é massageado de forma semelhante, mas com a mão esquerda. A duração dos movimentos de massagem é de cerca de 30 segundos.

Após 2 semanas de massagem, os especialistas aconselham aumentar o ritmo, alternando movimentos rápidos com lentos.

1. Massagem de elevação do queixo: com os dedos indicadores de ambas as mãos, são feitos movimentos do centro do queixo até os cantos da boca. Os movimentos são repetidos 2 vezes. A velocidade do movimento dos dedos deve ser moderada. Este procedimento é realizado durante 10 dias, 5 vezes, aumentando gradativamente o número de repetições em até 10 vezes.
2. Massagem lifting contra o queixo duplo: segure o pescoço com a mão direita de forma que 4 dedos fiquem sob o queixo, o polegar colocado na bochecha. Com uma leve pressão, mova a palma da mão do lado esquerdo do pescoço para o lóbulo da orelha direita. Repita movimentos semelhantes na direção oposta e troque de mãos. O procedimento é realizado por 1 minuto com massagens alternadas em ambos os lados.
3. Massagem lifting na parte inferior das bochechas: o dedo indicador fica no meio do queixo e massageia em movimentos circulares em direção aos cantos da boca e depois aos lóbulos das orelhas. Em ritmo moderado, o procedimento é repetido 7 vezes.
4. Massagem lifting dos sulcos nasolabiais: posição inicial – pontas dos dedos nos cantos da boca. Massageie com leves movimentos circulares nas asas do nariz e depois na ponte do nariz. Este procedimento é realizado 3 vezes, seguido de um aumento no número de repetições para 10. Em seguida, as repetições são reduzidas de 10 para 3. Os especialistas recomendam realizar esta técnica uma vez por semana.
5. Massagem lifting na parte superior das bochechas: as pontas dos dedos indicador e médio ficam nas asas do nariz. Lentamente, os dedos seguem em movimentos circulares do topo das orelhas até as bochechas. Pressione levemente nas têmporas. Movimentos semelhantes são repetidos 5 a 7 vezes.
6. Massagem lifting das arcadas superciliares: o dedo indicador da mão direita é colocado no centro da testa, perto da ponte do nariz. Com movimentos lentos em círculo, move-se ao longo da linha da alma superciliar até a borda externa da sobrancelha direita. O mesmo se repete com a mão esquerda. O procedimento é repetido 5 vezes com cada mão.
7. Massagem lifting da testa: os dedos da mão esquerda ficam no lobo temporal esquerdo. A mão direita move-se suavemente em movimentos circulares pela testa, da têmpora esquerda para a direita. Deve haver 10 movimentos circulares de massagem. Repita trocando os dedos.

A massagem lifting facial em casa é realizada de acordo com um esquema semelhante, com óleo, que você mesmo pode preparar se desejar. Para isso, misture 20 ml de óleo de oliva, soja ou amêndoa com 10 ml de óleo essencial. Aqueça a mistura em banho-maria até ficar morna.

Depois de concluir todo o procedimento, você pode acariciar suavemente a pele do rosto com a ponta dos dedos. Remova qualquer óleo restante e aplique um creme nutritivo.

Meninas de 27 a 35 anos devem fazer 2 sessões de massagem por semana. Para mulheres com mais de 35 anos, o número de procedimentos deve ser de 3 sessões por semana. Se a pele estiver em condições insatisfatórias, houver muitas rugas e outros problemas, alguns cosmetologistas aconselham sessões de massagem em dias alternados. O curso de massagem lifting consiste em 15 a 20 procedimentos.

Para obter resultados impressionantes no rejuvenescimento, você deve prestar atenção a uma técnica como a massagem facial quiroplástica, que tem se mostrado bem entre cosmetologistas de todo o mundo.

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Usando massageadores

Um excelente efeito lifting pode ser alcançado usando massageadores - dispositivos cosméticos para potencializar o efeito na pele. Esses dispositivos são baseados em ultrassom, radiação laser, ondas de radiofrequência, além de ação mecânica simples.

O procedimento é realizado em casa, é seguro e confortável para a pessoa. Graças a um efeito mais intenso e profundo na epiderme, os processos de rejuvenescimento iniciam-se muito mais rapidamente do que com a massagem manual.

Para o lifting facial caseiro, as opções disponíveis são os massageadores mecânicos, que são rolos de madeira, plástico e até pedra. Eles irritam a pele, provocam um fluxo de sangue, estimulam a restauração da formação de colágeno, e tudo isso acontece enquanto o massageador se move sem esforço ao longo das linhas de massagem.

Os massageadores de hardware mais populares são baseados em:

1. Darsonovalização. A corrente alternada transmitida pelo aparelho irrita a derme, melhora sua microcirculação e fluxo linfático, o que deixa o rosto mais fresco e tonificado após o primeiro procedimento.
2. Mioestimulação. Impulsos elétricos de baixa frequência causam contração das fibras musculares, o que leva à revitalização dos processos regenerativos na pele envelhecida e enfraquecida.

Tendo estudado a imagem do levantamento, na qual são desenhadas as linhas e direções do movimento, com a ajuda de vários acessórios você pode obter um excelente resultado e ver novamente um rosto jovem, fresco e tonificado no reflexo do espelho.

Segredos estelares da massagem rejuvenescedora

Para parecer uma estrela de capa de uma revista sofisticada, você não precisa gastar muito dinheiro e se submeter a experimentos de cirurgia plástica. Basta ter paciência e também aprender os segredos de uma massagem adequada. Estas são as regras:

1. um procedimento único não trará o efeito desejado a longo prazo;
2. É necessário fazer uma massagem com máximo relaxamento dos músculos faciais;
3. A duração do procedimento não deve ultrapassar 20 minutos - esse tempo é suficiente para estimular totalmente a circulação sanguínea e o fluxo linfático;
4. não se pode influenciar agressivamente a pele com movimentos caóticos, isso pode agravar o problema, os movimentos devem sempre começar do centro, depois para os lóbulos das orelhas na parte inferior do rosto e para as têmporas do centro da testa na parte superior;
5. todos os movimentos devem sempre apontar para cima ao longo das linhas, evitando esticar a pele;
6. emoções positivas contribuem para a transformação, antes do procedimento é necessário criar um ambiente confortável com o auxílio de velas aromáticas e músicas que promovam relaxamento.

Depois de uma sessão de massagem de acordo com todas as regras, a pele ficará renovada e mais bem cuidada e, após um mês de curso, será alcançado um efeito lifting comparável às manipulações dos cirurgiões plásticos.

Exercícios especiais, pressionar, acariciar e beliscar são uma oportunidade para aumentar o tônus ​​​​dos tecidos, acelerar a circulação sanguínea e o movimento da linfa. Uma massagem lifting facial ajudará a manter o rosto tonificado, elástico e a corrigir imperfeições relacionadas à idade, sem recorrer à cirurgia plástica. Depois de estudar os meandros do preparo da pele e a técnica do procedimento em si, a direção do movimento e a sequência de ações, você poderá realizar uma massagem lifting em casa.

Quem precisa do procedimento

O aparecimento das primeiras rugas, sulcos no rosto, uma teia de pequenas rugas ao redor dos olhos, que só se aprofundam com o passar dos anos, incomoda significativamente as mulheres. Este “buquê” é complementado por pele menos firme e elástica, flacidez dos cantos dos olhos e da boca e perda de clareza do contorno. Todo mundo quer prolongar seus momentos de juventude recorrendo a cosméticos inovadores, injeções de beleza, Botox, introdução de fios de ouro como moldura e até mesmo intervenção cirúrgica.

A massagem facial lifting é uma solução segura para problemas de pele relacionados com a idade e uma oportunidade para retardar o seu envelhecimento precoce. As indicações para o procedimento são:

1. frouxidão, flacidez do tegumento;
2. cantos caídos dos olhos e da boca;
3. o aparecimento de novas rugas, o aprofundamento das existentes;
4. sulcos nasolabiais pronunciados, rugas longitudinais e verticais na testa;
5. tom de pele opaco e acinzentado;
6. hiperpigmentação relacionada à idade;
7. queixo duplo;
8. bolsas, inchaço sob os olhos.

A massagem facial lifting pode ser realizada em mulheres adultas e naquelas que acabaram de descobrir alterações desagradáveis ​​​​na pele.

Que efeito esperar

A massagem lifting da pele facial é uma espécie de ginástica, de treinamento muscular, apenas passiva. Os benefícios dos movimentos de massagem para a pele são multifacetados - são eles:

1. redução do inchaço devido ao aumento da circulação da linfa e do sangue;
2. o aparecimento de uma tez saudável e uniforme devido ao enriquecimento das células epidérmicas com oxigênio;
3. estimulação da produção intensiva de colágeno natural e ácido hialurônico;
4. aumento do tônus ​​​​e turgor das fibras;
5. a pele fica mais elástica, acompanhada de um efeito lifting;
6. as rugas profundas são parcialmente suavizadas e as pequenas desaparecem completamente;
7. normalização dos processos metabólicos nas células da pele, fortalecendo-as - desta forma combatem mais ativamente as infecções, para que os processos inflamatórios e a acne desapareçam; Como resultado, a pele fica resistente a novas doenças de pele;
8. fortalecimento da musculatura facial, o que previne o envelhecimento precoce da pele e o desenvolvimento de ptose.

Fato interessante! A massagem ajuda a restaurar rapidamente o estado emocional do paciente após sofrer estresse. Está comprovado que durante o procedimento o corpo relaxa e ocorre a síntese acelerada de endorfina (“o hormônio da felicidade”).

Características da técnica

Uma massagem facelift envolve um trabalho detalhado dos músculos faciais e afeta o tecido subcutâneo. Os movimentos ativos de massagem aumentam a circulação sanguínea e linfática, evitam processos de estagnação e saturam as células com oxigênio.

Observe que os movimentos de massagem ajudam a retirar o excesso de gordura, modelando a linha oval e eliminando o queixo duplo.

Entre as características e benefícios da massagem estão os seguintes:

1. o procedimento é indolor, não requer reabilitação ou preparo demorado;
2. os movimentos e ações são simples e compreensíveis; se não for possível consultar um especialista, pode-se fazer uma massagem lifting em casa;
3. é dada especial atenção às áreas problemáticas, rugas profundas - são trabalhadas várias vezes;
4. É necessário realizar a técnica de rejuvenescimento regularmente, em cursos, um procedimento único não dará o efeito desejado e a longo prazo;
5. não é limitado pela idade - a massagem é adequada para meninas a partir dos 25-30 anos de idade como medida preventiva e na idade adulta - para eliminar defeitos visíveis da pele.

Técnicas de massagem

O efeito lifting pode ser alcançado manualmente (movendo os dedos, palmas das mãos) e utilizando equipamentos especiais. Vamos considerar técnicas de massagem populares que podem ser oferecidas no salão.

1. Modelagem de massagem facial lifting 3D - visa ativar os músculos faciais em subfuncionamento, formando uma estrutura muscular renovada. Durante uma massagem 3D, o mestre atua nos sistemas linfático e circulatório, estimulando a eliminação ativa de toxinas, resíduos e enriquecimento das células com oxigênio.

1. Darsonvalização — massagem lifting influenciando áreas problemáticas com pulsos de corrente de uma determinada frequência. Para realizar o procedimento, é utilizado um dispositivo especial “Darsonval”. A duração de uma sessão é de até 15 minutos. A técnica de darsonvalização é simples, você pode comprar um aparelho e realizar o procedimento em casa.

1. Mioestimulação ou “ginástica para preguiçosos” - baseado na contração muscular através da exposição à corrente pulsada. A corrente causa contração muscular ativa, aumenta a circulação sanguínea e o fluido intercelular e ajuda a aumentar o tônus ​​​​e a elasticidade dos tecidos. O aparelho Esma é um estimulador muscular, você pode adquiri-lo e realizar levantamentos seguros em casa.

1. Massagem Shiatsu Chinesa e Japonesa - envolvem impacto em pontos biologicamente ativos. Através de movimentos simples de massagem, o metabolismo celular melhora, a tensão muscular é aliviada, as toxinas são removidas ativamente e a regeneração dos tecidos é acelerada.

1. Escultural — combina as técnicas de diversas massagens (drenagem linfática e tibetana, Shiatsu, Asahi, Jacquet). O método Joelle Siocco caracteriza-se pela intensidade do seu impacto nos músculos faciais e do pescoço. Foi usado pela primeira vez para restaurar a beleza facial em pacientes após um acidente vascular cerebral. A massagem escultural é frequentemente chamada de lifting não cirúrgico.

1. Drenagem linfática - pode reduzir o inchaço e a pastosidade dos tecidos, esconder bolsas e azuis sob os olhos, corrigir o formato oval, livrar-se do queixo duplo, suavizar as rugas faciais. Sua essência é garantir o escoamento do sangue venoso, eliminar a congestão linfática, remover toxinas e enriquecer as células da pele com oxigênio. O procedimento permite uniformizar o tom e a textura do rosto, refrescar e rejuvenescer visualmente.

Conselho. Escolha uma técnica de massagem com base nas características da sua pele. Para quem tem imperfeições cutâneas pronunciadas relacionadas à idade, qualquer versão do procedimento é adequada, e para belezas mais jovens (até 40 anos), os especialistas recomendam técnicas de massagem suave - modelagem facial Kantieni, acupressão, darsonvalização.

Regras gerais

Para aproveitar ao máximo o resultado obtido e evitar consequências desagradáveis ​​do procedimento, aderir a certas regras:

1. Estude as indicações e contra-indicações do procedimento. Se houver fatores e restrições à massagem, é melhor recusá-la e escolher outra opção segura.
2. Domine a técnica de massagem, a ordem dos movimentos durante a sessão, caso decida realizá-la em casa. É ideal assistir a uma master class de um profissional.
3. Tome cuidado para higienizar as mãos, pois elas entram em contato com o rosto.
4. Não se desvie das linhas de massagem, observe a pressão aplicada para não esticar a pele enfraquecida.
5. Cremes e óleos naturais são usados ​​para massagem. Faça primeiro um teste de alergia para evitar irritações ou erupções cutâneas durante a sessão.
6. Alterne periodicamente as técnicas de massagem para não se acostumar com este procedimento. Os mestres recomendam que após 2 semanas de terapia você comece a alternar movimentos rápidos com movimentos lentos.
7. Os movimentos devem ser circulares, suaves, ao longo das linhas de massagem.
8. Os movimentos de massagem são repetidos inicialmente 2 a 5 vezes; nas sessões subsequentes, o número de repetições é aumentado gradualmente para 10.

Preparando-se para uma massagem

Qualquer procedimento cosmético, incluindo massagem, requer preparação antes de ser realizado. Para fazer isso, limpe o rosto de maquiagem, partículas de poeira e suor. A água por si só não será suficiente; use um limpador suave (leite, tônico).

Os movimentos de massagem são realizados com óleos naturais (azeitona, amêndoa, você pode adicionar algumas gotas do seu extrato essencial favorito à base). O óleo ajudará as palmas das mãos e os dedos a deslizar sobre a pele, evitando que ela se estique.

Preste atenção ao microclima da sala: a temperatura deve ser confortável para o cliente, o ar deve ser limpo. Portanto, antes do procedimento, ventile o ambiente e coloque uma música relaxante.

Recomenda-se realizar a massagem deitado, depois os músculos ficam relaxados. Falar e sorrir não são recomendados. O clima deve ser bom, sem negatividade e raiva.

Instruções para implementação

A massagem lifting clássica consiste nos seguintes elementos:

1. acariciar - acelera o movimento do sangue e da linfa, afeta as camadas superiores da pele;
2. esfregar - permite suavizar as rugas faciais, afetar a epiderme e as camadas dérmicas profundas;
3. vibração - ajuda a aumentar o tônus ​​​​dos tecidos;
4. amassar, beliscar - serve para modelar o contorno do rosto, combater rugas profundas, vincos e queixo duplo.

Recomendamos combinar elementos de massagem do procedimento nos seguintes exercícios:

1. Para testa: Coloque as pontas dos dedos da mão esquerda na têmpora esquerda. Faça movimentos circulares na testa em direção à têmpora direita. Depois, volte, da têmpora direita para a esquerda, faça isso apenas com os dedos da mão direita. Repita os movimentos de massagem 5 a 10 vezes.
2. Para as sobrancelhas: posição inicial: dedos indicadores no centro da testa. Usando movimentos circulares, mova o dedo acima da sobrancelha até a borda externa e faça o mesmo com o outro dedo acima da segunda sobrancelha. Faça o exercício 5 vezes.
3. Para o topo da bochecha: Coloque os dedos indicador e médio perto das asas do nariz. Suavemente, em movimentos circulares, aproxime os dedos do topo das orelhas. Depois na direção oposta. As carícias podem ser substituídas por tapinhas leves, mas não se desviem da linha de massagem. 5-7 repetições são suficientes.
4. Para as bochechas inferiores: Coloque o dedo indicador no centro do queixo. Mova o dedo para a esquerda, para o canto da boca e depois para o lóbulo da orelha. Execute um procedimento semelhante no lado direito. O exercício é feito 5 vezes.
5. Das dobras nasolabiais: visualize uma linha do canto da boca até a ponte do nariz, passando pelas asas do nariz. Massageie em movimentos circulares. Repita o exercício 3 vezes e aumente gradualmente o número de repetições para 10.
6. Para o queixo: Coloque os dedos indicadores no meio do queixo e mova-os em movimentos circulares até os cantos da boca. Repita o procedimento 2 vezes, aumente o número de repetições em até 10 vezes.
7. Para queixo duplo: Posicione a mão direita de forma que o polegar fique na bochecha e 4 dedos sob o queixo, no lado esquerdo. Aplique uma leve pressão com os dedos, movendo-se em direção ao lóbulo da orelha direita. Faça o mesmo na direção oposta com a mão esquerda. Faça o exercício por 1 minuto, alternando mãos e direções.
8. Conclua o facelift dando tapinhas e batendo na área sob o maxilar inferior. Faça isso não com os dedos, mas com as costas da mão.

Atenção! Siga rigorosamente as linhas de massagem. Violação da direção dos movimentos, esforços excessivos podem causar ainda mais rugas, pele esticada e flácida.

Quantas sessões serão necessárias?

A massagem lifting profissional é realizada em cursos a cada 3–4 dias. Após 10 a 12 procedimentos, você precisa fazer uma pausa (1 a 2 semanas) e depois retomar a massagem. É melhor avaliar a eficácia do procedimento após um mês.

Para consolidar e potencializar os resultados dos procedimentos de massagem, recomenda-se seguir medidas preventivas simples:

1. utilizar cosméticos de alta qualidade e adequados à idade e tipo de pele do cliente;
2. não se esqueça de fazer máscaras caseiras com efeito lifting;
3. restringir as emoções para reduzir a atividade dos músculos faciais;
4. relaxe mais, descanse;
5. eliminar o excesso de trabalho e o estresse;
6. reveja sua alimentação, complementando-a com alimentos saudáveis, frutas frescas e saladas de vegetais;
7. livrar-se dos maus hábitos;
8. Beba cerca de 2 litros de água (de preferência mineral) por dia.

Custo do procedimento

O custo do procedimento no salão varia de 500 rublos a vários milhares de rublos. Depende da localização do centro cosmético, da sua classificação, da técnica de massagem escolhida e da complexidade dos problemas de pele.

É muito mais barato fazer uma massagem facial em casa. A única coisa em que você terá que gastar dinheiro é na compra de massagem ou óleo vegetal. Além disso, você pode comprar um dispositivo para darsonvalização Gezaton (2-3 mil rublos) ou um dispositivo Esma 12.01. para mioestimulação (cerca de 15 mil rublos).

Contra-indicações

Esta massagem tem contra-indicações. É importante cumpri-los para não agravar a situação com novos problemas de saúde.

Contra-indicações gerais:

1. processos inflamatórios na face, acne, dermatite;
2. alergia ao produto utilizado, óleo;
3. herpes, lesões e feridas;
4. rosácea, problemas vasculares;
5. temperatura corporal elevada.

Para procedimentos de rejuvenescimento de hardware, a lista de restrições é complementada por diabetes, oncologia, problemas do sistema cardiovascular, presença de implantes e marca-passos.

Você pode prevenir o envelhecimento precoce da pele, a flacidez e os desperdícios em cirurgias plásticas de forma simples e segura, com a ajuda da massagem. O procedimento requer apenas 30 minutos por semana. Em troca, você obtém um rosto firme, jovem e fresco.

Vídeos úteis

Massagem facial de drenagem linfática. Margarita Levchenko.

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