成年女性举重的面部按摩

面部肌肉是支撑面部的一种框架。它们负责保持面部弹性和健美。为了始终保持美丽，您需要采用提升按摩技术。

提拉按摩的本质及其品种

面部按摩有几种类型，包括提升按摩技术：

提拉按摩的本质是对皮肤、皮下组织、面部肌肉的治疗。结果是血液循环和淋巴液流动得到改善，肌肉变得健美。胶原蛋白和弹性蛋白的产生活跃。脸上多余的脂肪沉积消失。

提升按摩有许多每个女性都会欣赏的优点：

1. 没有任何痛苦的感觉，
2. 按摩既可以在专业美容院进行，也可以在家进行，
3. 按摩几次后效果明显，
4. 按摩技术简单易懂。

有趣的事实！生活在几个世纪前的人们已经注意到用手指操纵面部皮肤的好处。他们发现面部按摩技术有助于改变外观——减少皱纹，锐利面部轮廓，并使皮肤恢复原有的弹性。在那个遥远的时代，技术还不完善。但代代相传，女性传承了某些使面部年轻化的动作。

目前，按摩技术已被研究并完善到最小的细节。提拉按摩严格沿着按摩线进行。正确使用它可以使皮肤明显恢复活力。

适应症和禁忌症

许多27岁以上的女孩开始注意到皮肤失去了健康的肤色，眼睛下方肿胀和青紫，出现了令人不愉快的“鱼尾纹”和法令纹。提拉按摩可以轻松应对这些问题。推荐27-30岁以上的女孩使用。经过几次疗程后，皮肤明显收紧，瘀伤和眼袋消失。肤色赏心悦目。

提升按摩与通过手术进行的环形提升相比。提拉按摩是一种安全、非手术的恢复活力程序。

如果存在以下情况，应采用提升按摩程序：

1. 脸部轮廓已经失去清晰度
2. 出现了令人不愉快的双下巴
3. 眼袋和瘀伤越来越多地出现在眼睛下方
4. 法令纹明显，凸显女士的年龄
5. 肤色变化

如果女性有下述任何禁忌症，则不应进行按摩。否则，可能会产生完全相反的效果：

1. 侵犯皮肤的完整性。这些可能是小伤口、疱疹或过敏反应。
2. 铜中毒 - 扩张的血管
3. 皮肤上出现脓疱性炎症
4. 体温升高
5. 皮炎

技术

重要的是要记住，按摩是严格沿着按摩线进行的。如果不遵守这一关键规则，或者违反了执行技巧，女孩可能会以出现更多皱纹的形式对她的脸部造成伤害。您的面部皮肤不但不会收紧，反而会显得暗淡、松弛。

在开始按摩程序之前，必须彻底清洁面部皮肤。小心地卸掉所有化妆品，用化妆品洗脸。美容师建议在开始疗程之前让房间彻底通风。但它应该有一个舒适的温度。
按摩是使用油进行的。手指应轻轻地在皮肤上颤动。此外，精油还具有治疗功效。它们被皮肤吸收，使细胞充满必需的维生素和矿物质，并调节代谢过程。

正确的按摩方法：以右手轻柔打圈的方式，沿着按摩线按摩颈部左侧。以类似的方式按摩右侧，但用左手。按摩动作的持续时间约为30秒。

按摩两周后，专家建议加快节奏，快慢动作交替进行。

1. 下巴提升按摩：用双手食指，从下巴中心向嘴角进行动作。该动作重复2次。手指移动的速度要适中。这个过程进行10天，进行5次，逐渐增加重复次数，直至10次。
2. 双下巴提拉按摩：右手扣住颈部，使4个手指位于下巴下方，拇指放在脸颊上。轻压，将手掌从颈部左侧移至右耳垂。反方向重复类似动作并换手。该程序持续 1 分钟，两侧交替按摩。
3. 脸颊下部提拉按摩：食指在下巴中部，向嘴角打圈按摩，再向耳垂按摩。以中等速度重复该过程 7 次。
4. 法令纹提拉按摩：起始位置——指尖放在嘴角。以轻柔的打圈方式按摩鼻翼，然后按摩至鼻梁。此过程进行 3 次，然后将重复次数增加到 10 次。然后将重复次数从 10 次减少到 3 次。专家建议每周执行一次此技术。
5. 上脸颊提拉按摩：食指和中指指尖放在鼻翼上。慢慢地，手指从耳朵顶部穿过脸颊以打圈的方式移动。轻轻按压太阳穴。类似的动作重复5-7次。
6. 眉脊提拉按摩：右手食指放在额头中央靠近鼻梁的地方。缓慢地打圈，沿着眉毛灵魂线移动到右眉外缘。用左手重复同样的操作。每只手重复该过程 5 次。
7. 额头提拉按摩：左手手指放在左颞叶上。右手从左太阳穴到右太阳穴，轻轻地在前额上打圈。应进行 10 次按摩圆周运动。更换手指重复上述操作。

在家进行面部提拉按摩也是按照类似的方案进行的，使用油，如果您愿意，可以自己准备。为此，您需要将 20 毫升橄榄油、大豆油或杏仁油与 10 毫升精油混合。将混合物在水浴中加热直至微温。

完成整个程序后，您可以用指尖轻轻抚摸面部皮肤。去除剩余的油脂并涂抹滋养霜。

27至35岁的女孩每周应该进行2次按摩。对于35岁以上的女性，手术次数应为每周3次。如果皮肤状况不佳，有很多皱纹等问题，一些美容师建议每隔一天进行一次按摩。提升按摩课程由15-20道程序组成。

为了达到令人印象深刻的年轻化效果，您应该注意诸如脊椎整形面部按摩之类的技术；它已经在世界各地的美容师中得到了很好的证明。

视频

使用按摩器

通过使用按摩器（增强皮肤效果的美容设备）可以达到出色的提拉效果。这些设备基于超声波、激光辐射、射频波以及简单的机械作用。

该程序在家里进行，对人来说安全且舒适。由于对表皮的作用更加强烈和深入，恢复活力的过程比手动按摩更快。

对于家庭面部提升，可用的选择是机械按摩器，它们是由木材、塑料甚至石头制成的滚轮。它们会刺激皮肤，导致血液涌入皮肤，刺激其中胶原蛋白形成的恢复，而这一切都是在按摩器沿着按摩线毫不费力地移动时发生的。

最流行的硬件按摩器基于：

1. 达尔森验证。该设备传输的交流电刺激真皮，改善其微循环和淋巴流动，使第一次手术后的面部更加清新和肤色。
2. 肌肉刺激。低频电脉冲引起肌肉纤维收缩，从而使老化、衰弱的皮肤再生过程恢复活力。

研究了绘制了运动线条和方向的提升图片后，借助各种附件，您可以获得出色的效果，并在镜子的反射中再次看到年轻、清新、健美的脸。

恢复活力按摩的明星秘诀

为了看起来像杂志封面上的明星，你不需要花很多钱，让自己接受整形手术实验。只要有耐心并学习正确按摩的秘诀就足够了。这些是规则：

1. 一次性手术不会带来预期的长期效果；
2. 按摩时需要最大限度地放松面部肌肉；
3. 手术的持续时间不应超过20分钟——这个时间足以充分刺激血液循环和淋巴流动；
4. 不能用混乱的动作猛烈地影响皮肤，这会加剧问题，动作应始终从中央开始，然后到脸部下部的耳垂，再从上部额头的中心到太阳穴；
5. 所有动作应始终沿着线条向上，避免拉伸皮肤；
6. 积极的情绪有助于转变；在手术之前，有必要借助香薰蜡烛和促进放松的音乐来营造舒适的氛围。

按照所有规则进行按摩后，皮肤会看起来更加清爽、更加整洁，经过一个月的疗程后，将达到堪比整形外科医生操作的提升效果。

特殊的练习、按压、抚摸和捏捏是增加组织张力、加速血液循环和淋巴运动的机会。面部提拉按摩将有助于保持面部肤色、弹性，并纠正与年龄相关的缺陷，而无需进行整形手术。在研究了皮肤准备的复杂性和手术本身的技术、运动方向和动作顺序后，您将能够在家进行面部除皱按摩。

谁需要办理手续

最初的皱纹、脸上的凹槽、眼睛周围的一串小皱纹的出现，这些皱纹随着时间的推移只会加深，这让女性感到非常不安。这种“花束”还伴随着皮肤不够紧致和弹性、眼角和嘴角下垂以及轮廓清晰度的丧失。每个人都想通过创新化妆品、美容注射、肉毒杆菌、引入金线作为框架，甚至手术干预来延长青春时光。

面部提拉按摩是解决与年龄相关的皮肤问题的安全方法，也是延缓其早期衰老的机会。 该程序的适应症是：

1. 外皮松弛、松弛；
2. 眼角和嘴角下垂；
3. 新皱纹的出现，现有皱纹的加深；
4. 明显的鼻唇沟、额头上的纵向和垂直皱纹；
5. 暗沉、灰色的肤色；
6. 与年龄相关的色素沉着过度；
7. 双下巴;
8. 眼袋、眼睛下方肿胀。

成年女性和刚刚发现皮肤出现不愉快变化的人可以进行面部提拉按摩。

期待什么效果

面部皮肤提拉按摩是体操的一种，是肌肉训练的一种，只是被动的。 按摩动作对皮肤的好处是多方面的 - 这些是：

1. 由于淋巴和血液循环增加而减少肿胀；
2. 由于表皮细胞富含氧气，呈现健康、均匀的肤色；
3. 刺激天然胶原蛋白和透明质酸的密集产生；
4. 增加张力和纤维膨松度；
5. 皮肤变得更有弹性，并伴有提升效果；
6. 深皱纹部分被抚平，小皱纹完全消失；
7. 皮肤细胞代谢过程正常化，强化它们——这样它们就能更积极地抵抗感染，从而消除炎症过程和痤疮；结果，皮肤对新的皮肤病具有抵抗力；
8. 加强面部肌肉，防止皮肤过早老化和下垂的发展。

有趣的事实！ 按摩有助于患者在承受压力后迅速恢复情绪状态。事实证明，在手术过程中，身体会放松并加速内啡肽（“幸福激素”）的合成。

该技术的特点

面部除皱按摩涉及对面部肌肉的细致按摩，并影响皮下组织。 积极的按摩动作可以增加血液和淋巴循环，防止停滞过程，并使细胞充满氧气。

请注意，按摩动作有助于去除多余脂肪、塑造椭圆形线条并消除双下巴。

按摩的特点和好处如下：

1. 该过程无痛，不需要康复或漫长的准备；
2. 动作和动作简单易懂；如果无法去看专科医生，可以在家做瘦脸按摩；
3. 特别注意问题区域、深层皱纹——要进行多次处理；
4. 有必要在疗程中定期进行回春术；一次性手术不会产生预期的长期效果；
5. 不受年龄限制 - 按摩适合 25-30 岁以后的女孩作为预防措施和成年期 - 消除可见的皮肤缺陷。

按摩手法

提升效果可以通过手动（通过移动手指、手掌）和使用专用设备来实现。让我们考虑一下 沙龙可以提供流行的按摩技术。

1. 建模3D提升脸部按摩 - 旨在激活功能低下的面部肌肉，形成新的肌肉框架。在 3D 按摩过程中，大师会影响淋巴和循环系统，刺激主动排除毒素、废物并为细胞补充氧气。

1. 达尔松验证 — 通过使用一定频率的电流脉冲影响问题区域来进行提升按摩。为了执行该程序，使用了特殊设备“Darsonval”。一节课的持续时间最长为 15 分钟。 darsonvalization 技术很简单；您可以购买设备并在家中执行该程序。

1. 肌肉刺激或“懒人体操” - 基于通过暴露于脉冲电流的肌肉收缩。电流引起肌肉主动收缩，增加血液循环和细胞间液，并有助于增加组织张力和弹性。 Esma 设备是一种肌肉刺激器；您可以购买它并在家中进行安全举重。

1. 中式和日式指压按摩 - 涉及对生物活性点的影响。通过简单的按摩动作，细胞新陈代谢得到改善，肌肉紧张得到缓解，毒素被积极排除，组织再生加速。

1. 雕塑性的 — 结合了各种按摩技术（淋巴引流和藏式按摩、指压按摩、朝日按摩、雅凯按摩）。 Joelle Siocco 方法的特点是对面部和颈部肌肉的影响强度。它首先被用于中风后患者恢复面部美容。雕塑按摩通常称为非手术提升。

1. 淋巴引流 - 可以减少浮肿、糊状组织、隐藏眼袋和蓝眼袋、矫正椭圆形、消除双下巴、抚平面部皱纹。其本质是保证静脉血的流出，消除淋巴淤血，排除毒素，给皮肤细胞补充氧气。该程序可让您均匀脸部的色调和纹理，在视觉上焕然一新并恢复活力。

建议。 根据您的皮肤特点选择按摩技术。对于那些与年龄相关的明显皮肤缺陷的人，任何版本的手术都适合，而对于年轻的美女（40 岁以下），专家推荐轻柔的按摩技术 - Kantieni 面部整形、指压按摩、darsonvalization。

一般规则

为了充分享受所获得的结果并避免手术带来的不良后果， 遵守某些规则：

1. 研究该手术的适应症和禁忌症。如果按摩有因素和限制，最好拒绝它并选择其他安全的选择。
2. 如果您决定在家进行按摩，请掌握按摩技巧以及疗程中的动作顺序。参加专业人士的大师班是理想的选择。
3. 请注意消毒双手，因为它们会接触您的脸部。
4. 不要偏离按摩线，注意施加的压力，以免拉伸脆弱的皮肤。
5. 按摩时使用面霜和天然油。首先进行过敏测试，以避免在治疗期间出现刺激或皮疹。
6. 定期交替按摩技术以避免习惯此程序。 大师建议，治疗两周后，您开始交替进行快速运动和慢速运动。
7. 动作应沿着按摩线以圆形、轻柔的方式进行。
8. 按摩动作一开始重复2-5次，以后逐渐增加到10次。

准备按摩

任何美容手术，包括按摩，都需要在进行前做好准备。为此，请清除脸上的化妆品、灰尘颗粒和汗水。仅用水是不够的；请使用温和的清洁剂（牛奶、补品）。

使用天然油进行按摩动作 （橄榄、杏仁，您可以在底座中添加几滴您最喜欢的精油提取物）。这种油可以帮助您的手掌和手指在皮肤上滑动，防止皮肤拉伸。

注意房间的小气候：温度应该让顾客感到舒适，空气应该干净。因此，在手术前，请给房间通风并打开轻松的音乐。

建议躺着进行按摩，这样肌肉就会放松。 不建议说话和微笑。心情要好，没有消极、愤怒的情绪。

实施说明

经典的提升按摩由以下要素组成：

1. 抚摸——加速血液和淋巴液的流动，影响皮肤上层；
2. 揉——可以抚平面部皱纹，对表皮和深层真皮层都有作用；
3. 振动——有助于增加组织张力；
4. 揉捏、捏捏——用于塑造脸部轮廓，对抗深层皱纹、折痕和双下巴。

我们建议在以下练习中结合该程序的按摩元素：

1. 对于额头： 将左手指尖放在左侧太阳穴处。在额头上朝右侧太阳穴方向打圈。然后返回，从右侧太阳穴到左侧，仅用右手手指进行此操作。重复按摩动作 5-10 次。
2. 对于眉脊： 起始位置：食指放在额头中央。使用打圈动作，将手指移至眉毛上方至其外缘，然后将另一根手指移至第二眉毛上方。做练习 5 次。
3. 对于脸颊顶部： 将食指和中指放在鼻翼附近。平滑地以圆周运动将手指靠近耳朵顶部。然后往反方向走。抚摸可以用轻拍代替，但不要偏离按摩线。重复5-7次就足够了。
4. 对于下脸颊： 将食指放在下巴中央。将手指向左移至嘴角，然后移至耳垂。在右侧执行类似的过程。该练习进行 5 次。
5. 从法令纹开始： 想象一条从嘴角穿过鼻翼到鼻梁的线。以打圈的方式按摩它。重复练习3次，然后逐渐增加重复次数至10次。
6. 对于下巴： 将食指放在下巴中间，然后将手指以打圈的方式移至嘴角。重复该过程2次，将重复次数增加至10次。
7. 针对双下巴： 将右手放在脸颊上，将 4 个手指放在左侧下巴下方。用手指轻轻按压，向右耳垂移动。用左手向相反方向做同样的事情。练习 1 分钟，双手和方向交替进行。
8. 通过拍打和敲击下颌下方的区域来完成整容。不要用手指，而是用手背来执行此操作。

注意力！ 严格遵循按摩线。违反动作方向、过度用力会导致更多皱纹、绷紧、松弛的皮肤。

需要多少次会议？

每 3-4 天进行一次专业提升按摩课程。 10-12 次疗程后，您需要休息一下（1-2 周），然后再继续按摩。最好在一个月后评估该程序的有效性。

为了巩固和增强按摩程序的效果，建议坚持 简单的预防措施：

1. 使用适合顾客年龄和皮肤类型的优质化妆品；
2. 不要忘记自制具有提升效果的面膜；
3. 抑制情绪，减少面部肌肉的活动；
4. 多放松、休息；
5. 消除过度劳累和压力；
6. 检查您的饮食，补充健康食品、新鲜水果和蔬菜沙拉；
7. 改掉坏习惯；
8. 每天喝大约 2 升水（最好是矿泉水）。

手术费用

在沙龙进行手术的费用从 500 卢布到几千卢布不等。这取决于美容中心的位置、评级、所选的按摩技术以及皮肤问题的复杂程度。

在家进行面部除皱按摩要便宜得多。 您唯一需要花钱的是购买按摩油或植物油。您还可以购买用于 darsonvalization Gezaton 的设备（2-3 千卢布）或 Esma 12.01 设备。用于肌肉刺激（约15000卢布）。

禁忌症

这种按摩有禁忌症。重要的是要坚持遵守这些规定，以免出现新的健康问题而使情况恶化。

一般禁忌症：

1. 面部炎症过程，痤疮，皮炎;
2. 对所用产品、油过敏；
3. 疱疹、损伤和伤口；
4. 红斑痤疮、血管问题；
5. 体温升高。

对于硬件复兴手术，限制清单还包括糖尿病、肿瘤、心血管系统问题、植入物和起搏器的存在。

您可以在按摩的帮助下，以简单、安全的方式预防整形手术中皮肤过早老化、下垂和浪费。该手术每周仅需 30 分钟。作为回报，您将获得一张紧致、年轻、清新的面孔。

有用的视频

淋巴排毒面部按摩。玛格丽塔·列夫琴科。

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