Ansigtsmassage for en voksen kvinde løft

Ansigtsmusklerne er en slags ramme, der støtter ansigtet. De er ansvarlige for at holde ansigtet elastisk og tonet. For altid at se godt ud, skal du ty til løftemassageteknikker.

Essensen af ​​løftemassage og dens varianter

Der er flere typer ansigtsmassage, herunder løftemassageteknikker:

Essensen af ​​løftemassage er behandlingen af ​​huden, subkutant væv og ansigtsmuskler. Resultatet er forbedret blodcirkulation og lymfeflow, muskler bliver tonet. Kollagen og elastin produceres aktivt. Overskydende fedtdepoter i ansigtet forsvinder.

Løftemassage har en række fordele, som vil blive værdsat af enhver kvinde:

1. Der er ingen smertefulde fornemmelser,
2. Massage kan udføres både i specialiserede skønhedssaloner og derhjemme,
3. Effekten af ​​massagen er mærkbar efter flere sessioner,
4. Massageteknikken er nem og forståelig.

Interessant fakta! Folk, der levede for flere århundreder siden, bemærkede allerede fordelene ved at manipulere ansigtets hud med deres fingre. De fandt ud af, at ansigtsmassageteknikken hjælper med at transformere udseendet - reducere rynker, skærpe ansigtets kontur og genoprette hudens tidligere elasticitet. I disse fjerne tider var teknologien ikke perfektioneret. Men fra generation til generation videregav kvinder visse bevægelser, der førte til ansigtsforyngelse.

I øjeblikket er massageteknikker blevet undersøgt og forfinet til mindste detalje. Løftemassage udføres strengt langs massagelinjer. Og dens korrekte brug gør det muligt for huden at forynge sig mærkbart.

Indikationer og kontraindikationer

Mange piger over 27 år begynder at bemærke, at huden har mistet sin sunde tone, hævelse og blå mærker under øjnene, ubehagelige "kragetæer" og nasolabiale folder er dukket op. Løftemassage kan sagtens klare disse problemer. Det anbefales til piger over 27-30 år. Efter flere sessioner er huden mærkbart opstrammet, blå mærker og poser under øjnene forsvinder. Teint er behagelig for øjet.

Løftemassage sammenlignes med et cirkulært løft, som udføres ved hjælp af operation. Løftemassage er en sikker, ikke-kirurgisk foryngelsesprocedure.

Løftemassageproceduren bør anvendes, hvis følgende indikationer eksisterer:

1. Ansigtets kontur har mistet sin klarhed
2. En ubehagelig dobbelthage er dukket op
3. Poser og blå mærker dukker i stigende grad op under øjnene
4. Udtalte nasolabiale folder, der understreger damens alder
5. Ændring i teint

Hvis en kvinde har nogen af ​​kontraindikationerne beskrevet nedenfor, bør hun ikke ty til en massagesession. Ellers risikerer det at få den stik modsatte effekt:

1. Krænkelse af hudens integritet. Disse kan være mindre sår, herpes eller allergiske reaktioner.
2. Cuperosis - udvidede blodkar
3. Pustulære betændelser på huden
4. Øget kropstemperatur
5. Dermatitis

Teknik

Det er vigtigt at huske, at massage udføres strengt langs massagelinjer. Hvis denne nøgleregel ikke følges, eller udførelsesteknikken overtrædes, kan pigen forårsage skade på hendes ansigt i form af udseendet af flere rynker. I stedet for at stramme op, vil din ansigtshud få et kedeligt, løst udseende.

Inden massageproceduren påbegyndes, skal ansigtshuden være perfekt renset. Al makeup fjernes forsigtigt, ansigtet vaskes med et kosmetisk produkt. Kosmetologer råder til at ventilere rummet grundigt, før du starter sessionen. Men den skal have en behagelig temperatur.
Massagen udføres ved hjælp af olie. Fingrene skal blafre blidt over huden. Derudover har æteriske olier også helbredende egenskaber. Absorberet i huden mætter de cellerne med essentielle vitaminer og mineraler og regulerer metaboliske processer.

Korrekt massage: med blide cirkulære bevægelser af højre hånd masseres venstre side af nakken langs massagelinjerne. Højre side masseres på lignende måde, men med venstre hånd. Varigheden af ​​massagebevægelserne er omkring 30 sekunder.

Efter 2 ugers massage anbefaler eksperter at øge tempoet, skiftevis hurtige bevægelser med langsomme.

1. Hageløftningsmassage: med begge hænders pegefingre laves bevægelser fra midten af ​​hagen til mundvigene. Bevægelserne gentages 2 gange. Hastigheden af ​​fingerbevægelser skal være moderat. Denne procedure udføres i 10 dage, 5 gange, gradvist øge antallet af gentagelser op til 10 gange.
2. Løftemassage mod dobbelthagen: spænd halsen med højre hånd, så 4 fingre er under hagen, tommelfingeren lægges på kinden. Med let tryk flyttes håndfladen fra venstre side af halsen til højre øreflip. Gentag lignende bevægelser i den modsatte retning og skift hænder. Proceduren udføres i 1 minut med skiftevis massage af begge sider.
3. Løftemassage af den nederste del af kinderne: pegefingeren er midt på hagen og masseres i en cirkulær bevægelse mod mundvigene, derefter til øreflipperne. I et moderat tempo gentages proceduren 7 gange.
4. Løftemassage af nasolabiale folder: startposition – fingerspidserne er på mundvigene. Massér med lette cirkulære bevægelser til næsevingerne, derefter til næseryggen. Denne procedure udføres 3 gange, efterfulgt af en stigning i antallet af gentagelser til 10. Derefter reduceres gentagelserne fra 10 til 3. Eksperter anbefaler at udføre denne teknik en gang om ugen.
5. Løftemassage af de øvre kinder: spidserne af pege- og langfingrene er på næsevingerne. Langsomt følger fingrene med i en cirkulær bevægelse i toppen af ​​ørerne gennem kinderne. Tryk let på tindingerne. Lignende bevægelser gentages 5-7 gange.
6. Løftemassage af øjenbrynskammene: højre hånds pegefinger er placeret på midten af ​​panden nær næseryggen. Med langsomme bevægelser i en cirkel, bevæger sig langs linjen af ​​den superciliære sjæl til den yderste kant af højre øjenbryn. Det samme gentages med venstre hånd. Proceduren gentages 5 gange med hver hånd.
7. Pandeløftende massage: venstre hånds fingre er på venstre tindingelap. Højre hånd bevæger sig blidt i en cirkulær bevægelse hen over panden fra venstre til højre tinding. Der skal være 10 massage cirkulære bevægelser. Gentag ved at skifte fingre.

Ansigtsløftende massage derhjemme udføres efter en lignende ordning, ved hjælp af olie, som du selv kan forberede, hvis du ønsker det. For at gøre dette skal du blande 20 ml oliven-, soja- eller mandelolie med 10 ml æterisk olie. Varm blandingen op i et vandbad, indtil den er lunken.

Når du har gennemført hele proceduren, kan du forsigtigt stryge din ansigtshud med fingerspidserne. Fjern eventuelt resterende olie og påfør nærende creme.

Piger fra 27 til 35 år bør have 2 massagesessioner om ugen. For kvinder over 35 år bør antallet af procedurer være 3 sessioner om ugen. Hvis huden er i utilfredsstillende tilstand, er der mange rynker og andre problemer, nogle kosmetologer anbefaler massagesessioner hver anden dag. Løftemassageforløbet består af 15-20 procedurer.

For at opnå imponerende resultater inden for foryngelse, bør du være opmærksom på en teknik såsom kiroplastisk ansigtsmassage; den har vist sig godt blandt kosmetologer over hele verden.

Video

Brug af massageapparater

En fremragende løfteeffekt kan opnås ved at bruge massageapparater - kosmetiske apparater til at forstærke effekten på huden. Disse enheder er baseret på ultralyd, laserstråling, radiofrekvensbølger samt simpel mekanisk handling.

Proceduren udføres derhjemme, er sikker og behagelig for personen. Takket være en mere intens og dyb effekt på epidermis starter foryngelsesprocesser meget hurtigere end ved manuel massage.

Til hjemmets ansigtsløftning er de tilgængelige muligheder mekaniske massageapparater, som er ruller lavet af træ, plastik og endda sten. De irriterer huden, forårsager et sus af blod til den, stimulerer genoprettelsen af ​​kollagendannelsen i den, og alt dette sker, mens massageapparatet bevæger sig ubesværet langs massagelinjerne.

De mest populære hardware massageapparater er baseret på:

1. Darsonovalisering. Vekselstrømmen, der overføres af enheden, irriterer dermis, forbedrer dens mikrocirkulation og lymfeflow, hvilket gør ansigtet mere frisk og tonet efter den første procedure.
2. Myostimulering. Lavfrekvente elektriske impulser forårsager sammentrækning af muskelfibre, hvilket fører til revitalisering af regenerative processer i ældning af svækket hud.

Efter at have studeret billedet af løftet, hvorpå linjerne og bevægelsesretningerne er tegnet, kan du ved hjælp af forskellige vedhæftede filer opnå et fremragende resultat og igen se et ungt, friskt, tonet ansigt i spejlets refleksion.

Stjernehemmeligheder for foryngende massage

For at ligne en stjerne fra forsiden af ​​et glossy magasin, behøver du ikke bruge mange penge og udsætte dig selv for plastikkirurgiske eksperimenter. Det er nok at være tålmodig og også lære hemmelighederne bag ordentlig massage. Dette er reglerne:

1. en engangsprocedure vil ikke give den ønskede langsigtede effekt;
2. Du skal lave en massage med maksimal afspænding af ansigtsmusklerne;
3. Varigheden af ​​proceduren bør ikke overstige 20 minutter - denne tid er nok til fuldt ud at stimulere blodcirkulationen og lymfestrømmen;
4. du kan ikke aggressivt påvirke huden med kaotiske bevægelser, dette kan forværre problemet, bevægelser skal altid starte fra midten, derefter til øreflipperne i den nederste del af ansigtet og til tindingerne fra midten af ​​panden i den øvre del;
5. alle bevægelser skal altid sigte opad langs linjerne, undgå at strække huden;
6. positive følelser bidrager til transformation; før proceduren er det nødvendigt at skabe en behagelig atmosfære ved hjælp af aromalys og musik, der fremmer afslapning.

Efter en massagesession i henhold til alle reglerne vil huden se forfrisket og mere velplejet ud, og efter en måneds kursus opnås en løfteeffekt, der kan sammenlignes med plastikkirurgers manipulationer.

Særlige øvelser, pres, strøg og knibe er en mulighed for at øge vævstonen, fremskynde blodcirkulationen og lymfebevægelsen. En ansigtsløftende massage hjælper med at holde dit ansigt tonet, elastisk og korrigere aldersrelaterede ufuldkommenheder uden at ty til plastikkirurgi. Efter at have studeret forviklingerne ved hudforberedelse og teknikken til selve proceduren, bevægelsesretningen og rækkefølgen af ​​handlinger, vil du være i stand til at udføre en ansigtsløftningsmassage derhjemme.

Hvem har brug for proceduren

Udseendet af de første folder, riller i ansigtet, et net af små rynker omkring øjnene, som kun bliver dybere med årene, forstyrrer kvinder betydeligt. Denne "buket" suppleres af mindre fast og elastisk hud, slappe øjne og mundvige og tab af konturklarhed. Alle ønsker at udvide deres ungdomsøjeblikke ved at vende sig til innovativ kosmetik, skønhedsinjektioner, Botox, indførelsen af ​​guldtråde som ramme og endda kirurgisk indgreb.

Lifting ansigtsmassage er en sikker løsning på aldersrelaterede hudproblemer og en mulighed for at forsinke dens tidlige aldring. Indikationer for proceduren er:

1. løshed, slaphed af integumentet;
2. hængende hjørner af øjne og mund;
3. udseendet af nye rynker, uddybning af eksisterende;
4. udtalte nasolabiale folder, langsgående og lodrette rynker på panden;
5. kedelig, grå hudtone;
6. aldersrelateret hyperpigmentering;
7. dobbelthage;
8. poser, hævelse under øjnene.

Lifting ansigtsmassage kan udføres på voksne kvinder og dem, der lige har opdaget ubehagelige forandringer i deres hud.

Hvilken effekt man kan forvente

Lifting ansigtshudmassage er en slags gymnastik, muskeltræning, kun passiv. Fordelene ved massagebevægelser for huden er mangefacetterede - disse er:

1. reduktion af hævelse på grund af øget cirkulation af lymfe og blod;
2. udseendet af en sund, jævn teint på grund af berigelse af epidermale celler med ilt;
3. stimulering af intensiv produktion af naturligt kollagen og hyaluronsyre;
4. øget tone og fiberturgor;
5. huden bliver mere elastisk, dette er ledsaget af en løftende effekt;
6. dybe rynker udjævnes delvist, og små forsvinder helt;
7. normalisering af metaboliske processer i hudceller, styrkelse af dem - på denne måde bekæmper de mere aktivt infektion, så inflammatoriske processer og acne forsvinder; Som følge heraf er huden modstandsdygtig over for nye hudsygdomme;
8. styrkelse af ansigtsmusklerne, hvilket forhindrer tidlig aldring af huden og udvikling af ptosis.

Interessant fakta! Massage hjælper med hurtigt at genoprette patientens følelsesmæssige tilstand efter at have lidt stress. Det er blevet bevist, at kroppen slapper af under proceduren, og der opstår en accelereret syntese af endorfin ("lykkehormonet").

Teknikkens funktioner

En ansigtsløftningsmassage involverer detaljeret arbejde på ansigtsmusklerne og påvirker det subkutane væv. Aktive massagebevægelser øger blod- og lymfecirkulationen, forhindrer stagnerende processer og mætter celler med ilt.

Bemærk venligst, at massagebevægelser hjælper med at fjerne overskydende fedt, modellerer den ovale linje og eliminerer dobbelthagen.

Blandt funktionerne og fordelene ved massage er følgende:

1. proceduren er smertefri, kræver ikke rehabilitering eller langvarig forberedelse;
2. bevægelser og handlinger er enkle og forståelige; hvis det ikke er muligt at besøge en specialist, kan du lave en ansigtsløftningsmassage derhjemme;
3. der lægges særlig vægt på problemområder, dybe rynker - de arbejdes på flere gange;
4. Det er nødvendigt at udføre foryngelsesteknikken regelmæssigt, i kurser; en engangsprocedure vil ikke give den ønskede langsigtede effekt;
5. er ikke begrænset af alder - massage er velegnet til piger efter 25-30 år som en forebyggende foranstaltning og i voksenalderen - for at fjerne synlige hudfejl.

Massage teknikker

Løfteeffekten kan opnås manuelt (ved at bevæge dine fingre, håndflader) og ved hjælp af specialudstyr. Lad os overveje populære massageteknikker, der kan tilbydes i salonen.

1. Modellering af 3D-løftende ansigtsmassage - rettet mod at aktivere underfungerende ansigtsmuskler, der danner en fornyet muskelramme. Under en 3D-massage påvirker mesteren lymfe- og kredsløbssystemerne, stimulerer den aktive fjernelse af toksiner, affald og berigelse af celler med ilt.

1. Darsonvalisering — løftemassage ved at påvirke problemområder med aktuelle pulser af en bestemt frekvens. For at udføre proceduren bruges en speciel enhed "Darsonval". Varigheden af ​​en session er op til 15 minutter. Darsonvaliseringsteknikken er enkel; du kan købe en enhed og udføre proceduren derhjemme.

1. Myostimulering eller "gymnastik for de dovne" - baseret på muskelsammentrækning gennem udsættelse for pulserende strøm. Strømmen forårsager aktiv muskelsammentrækning, øger blodcirkulationen og intercellulær væske og hjælper med at øge vævstonen og elasticiteten. Esma-enheden er en muskelstimulator; du kan købe den og udføre sikre løft derhjemme.

1. Kinesisk og japansk Shiatsu massage - involvere indvirkning på biologisk aktive punkter. Gennem simple massagebevægelser forbedres cellemetabolismen, muskelspændinger lindres, toksiner fjernes aktivt og vævsregenerering fremskyndes.

1. Skulpturelt — kombinerer teknikkerne fra forskellige massager (lymfedrænage og tibetansk, Shiatsu, Asahi, Jacquet). Joelle Siocco-metoden er kendetegnet ved intensiteten af ​​dens indvirkning på ansigts- og nakkemusklerne. Det blev først brugt til at genoprette ansigtets skønhed hos patienter efter et slagtilfælde. Skulpturel massage kaldes ofte ikke-kirurgiske løft.

1. Lymfedrænage - kan reducere hævelse, dejagtig væv, skjule poser og blå under øjnene, rette oval form, slippe af med en dobbelthage, udglatte ansigtsrynker. Dens essens er at sikre udstrømning af venøst ​​blod, eliminere lymfeoverbelastning, fjerne toksiner og berige hudceller med ilt. Proceduren giver dig mulighed for at udjævne tone og tekstur i ansigtet, visuelt opfriske og forynge det.

Råd. Vælg en massageteknik baseret på dine hudkarakteristika. For dem med udtalte aldersrelaterede hudfejl er enhver version af proceduren egnet, og til yngre skønheder (op til 40 år) anbefaler eksperter bløde massageteknikker - Kantieni-ansigtsdannende, akupressur, darsonvalisering.

Generelle regler

For fuldt ud at nyde det opnåede resultat og undgå ubehagelige konsekvenser af proceduren, overholde visse regler:

1. Undersøg indikationerne og kontraindikationerne for proceduren. Hvis der er faktorer og begrænsninger for massage, er det bedre at nægte det og vælge en anden sikker mulighed.
2. Mestre massageteknikken, rækkefølgen af ​​bevægelser under sessionen, hvis du beslutter dig for at udføre den derhjemme. Det er ideelt at deltage i en mesterklasse fra en professionel.
3. Sørg for at rense dine hænder, for de kommer i kontakt med dit ansigt.
4. Afvig ikke fra massagelinjerne, hold øje med trykket for ikke at strække den svækkede hud.
5. Cremer og naturlige olier bruges til massage. Lav en allergitest først for at undgå irritation eller udslæt under sessionen.
6. Skift periodisk massageteknikker for at undgå at vænne sig til denne procedure. Mestre anbefaler, at du efter 2 ugers terapi begynder at veksle hurtige bevægelser med langsomme.
7. Bevægelser skal være cirkulære, blide, langs massagelinjer.
8. Massagebevægelser gentages først 2-5 gange, i de efterfølgende sessioner øges antallet af gentagelser gradvist til 10.

Forberedelse til massage

Enhver kosmetisk procedure, herunder massage, kræver forberedelse, før den udføres. For at gøre dette skal du rense dit ansigt for makeup, støvpartikler og sved. Vand alene vil ikke være nok; brug et mildt rensemiddel (mælk, tonic).

Massagebevægelser udføres ved hjælp af naturlige olier (oliven, mandel, du kan tilføje et par dråber af dit foretrukne essentielle ekstrakt til bunden). Olien vil hjælpe dine håndflader og fingre med at glide over huden og forhindrer den i at strække sig.

Vær opmærksom på rummets mikroklima: Temperaturen skal være behagelig for klienten, luften skal være ren. Derfor skal du før proceduren ventilere rummet og tænde for afslappende musik.

Det anbefales at udføre massagen, mens du ligger ned, så slappes musklerne af. Det anbefales ikke at tale og smile. Stemningen skal være god, uden negativitet og vrede.

Instruktioner til implementering

Klassisk løftemassage består af følgende elementer:

1. strøg - fremskynder bevægelsen af ​​blod og lymfe, påvirker de øvre lag af huden;
2. gnidning - giver dig mulighed for at udglatte ansigtsrynker, have en effekt på epidermis og dybe dermale lag;
3. vibration - hjælper med at øge vævstonen;
4. æltning, klemning - bruges til at modellere ansigtets kontur, bekæmpe dybe rynker, folder og en dobbelthage.

Vi anbefaler at kombinere massageelementer af proceduren i følgende øvelser:

1. Til panden: Placer fingerspidserne af din venstre hånd ved din venstre tinding. Udfør cirkulære strøg på panden mod højre tinding. Så tilbage, fra højre tinding til venstre, gør du kun dette med fingrene på din højre hånd. Gentag massagebevægelser 5-10 gange.
2. Til pandekamme: startposition: pegefingre i midten af ​​panden. Brug cirkulære bevægelser, flyt din finger over øjenbrynet til dets ydre kant, og gør det samme med den anden finger over det andet øjenbryn. Lav øvelsen 5 gange.
3. Til toppen af ​​kinden: Placer din pege- og langfinger nær næsevingerne. Bring jævnt, i en cirkulær bevægelse, fingrene tættere på toppen af ​​dine ører. Så i den modsatte retning. Strøg kan erstattes med lette klap, men afvig ikke fra massagelinjen. 5-7 gentagelser er nok.
4. Til de nederste kinder: Placer din pegefinger i midten af ​​din hage. Flyt fingeren til venstre til mundvigen og derefter til øreflippen. Udfør en lignende procedure på højre side. Øvelsen laves 5 gange.
5. Fra nasolabiale folder: visualisere en linje fra mundvigen til næseryggen gennem næsevingerne. Massér den i cirkulære bevægelser. Gentag øvelsen 3 gange, og øg derefter gradvist antallet af gentagelser til 10.
6. Til hagen: Placer dine pegefingre i midten af ​​din hage, og flyt derefter dine fingre i en cirkulær bevægelse til mundvigene. Gentag proceduren 2 gange, øg antallet af gentagelser op til 10 gange.
7. Til dobbelthage: Placer din højre hånd, så din tommelfinger er på din kind, og 4 fingre er under din hage på venstre side. Tryk let med fingrene, bevæg dig mod din højre øreflip. Gør det samme i den modsatte retning med venstre hånd. Lav øvelsen i 1 minut, skiftende hænder og anvisninger.
8. Fuldfør ansigtsløftningen ved at klappe og banke på området under underkæben. Gør dette ikke med fingrene, men med bagsiden af ​​hånden.

Opmærksomhed! Følg massagelinjerne nøje. Overtrædelse af bevægelsesretningen, overdreven indsats kan føre til endnu flere rynker, strakt, løs hud.

Hvor mange sessioner vil det tage?

Professionel løftemassage udføres i forløb hver 3.-4. dag. Efter 10-12 procedurer skal du holde en pause (1-2 uger), og derefter genoptage massagen. Det er bedre at evaluere effektiviteten af ​​proceduren efter en måned.

For at konsolidere og forbedre resultaterne af massageprocedurer anbefales det at overholde simple forebyggende foranstaltninger:

1. brug kosmetik af høj kvalitet, der passer til klientens alder og hudtype;
2. glem ikke at lave hjemmelavede masker med en løftende effekt;
3. begrænse følelser for at reducere aktiviteten af ​​ansigtsmuskler;
4. slappe mere af, hvile;
5. eliminere overarbejde og stress;
6. gennemgå din kost, supplere den med sunde fødevarer, frisk frugt og grøntsagssalater;
7. slippe af med dårlige vaner;
8. Drik omkring 2 liter vand (helst mineralsk) om dagen.

Omkostninger ved proceduren

Omkostningerne ved proceduren i salonen varierer fra 500 rubler til flere tusinde rubler. Det afhænger af placeringen af ​​det kosmetiske center, dets vurdering, den valgte massageteknik og kompleksiteten af ​​hudproblemerne.

Det er meget billigere at udføre en ansigtsløftningsmassage derhjemme. Det eneste du skal bruge penge på er at købe massage eller vegetabilsk olie. Du kan desuden købe en enhed til darsonvalization Gezaton (2-3 tusind rubler) eller en Esma 12.01-enhed. til myostimulering (ca. 15 tusind rubler).

Kontraindikationer

Denne massage har kontraindikationer. Det er vigtigt at overholde dem for ikke at forværre situationen med nye sundhedsproblemer.

Generelle kontraindikationer:

1. inflammatoriske processer i ansigtet, acne, dermatitis;
2. allergi over for det anvendte produkt, olie;
3. herpes, skader og sår;
4. rosacea, vaskulære problemer;
5. forhøjet kropstemperatur.

For hardwareforyngelseprocedurer er listen over restriktioner suppleret med diabetes, onkologi, problemer med det kardiovaskulære system, tilstedeværelsen af ​​implantater og pacemakere.

Du kan forebygge tidlig hudældning, slapning og spild af plastikkirurgi på en enkel, sikker måde ved hjælp af massage. Proceduren kræver kun 30 minutter om ugen. Til gengæld får du et fast, ungdommeligt og friskt ansigt.

Nyttige videoer

Ansigtsmassage med lymfedrænage. Margarita Levchenko.

">