Ansiktsmassage för en vuxen kvinna lyft

Ansiktsmusklerna är en slags ram som stödjer ansiktet. De är ansvariga för att hålla ansiktet elastiskt och tonat. För att alltid se bra ut måste du tillgripa lyftmassagetekniker.

Kärnan i lyftmassage och dess varianter

Det finns flera typer av ansiktsmassage, inklusive lyftmassagetekniker:

Kärnan i lyftmassage är behandlingen av huden, subkutan vävnad och ansiktsmusklerna. Resultatet är förbättrad blodcirkulation och lymfflöde, musklerna blir tonade. Kollagen och elastin produceras aktivt. Överskott av fettavlagringar i ansiktet försvinner.

Lyftmassage har ett antal fördelar som kommer att uppskattas av varje kvinna:

1. Det finns inga smärtsamma förnimmelser,
2. Massage kan utföras både i specialiserade skönhetssalonger och hemma,
3. Effekten av massagen märks efter flera sessioner,
4. Massagetekniken är enkel och begriplig.

Intressant fakta! Människor som levde för flera århundraden sedan märkte redan fördelarna med att manipulera ansiktets hud med fingrarna. De fann att ansiktsmassagetekniken hjälper till att förvandla utseendet - minska rynkor, skärpa ansiktskonturen och återställa huden till sin tidigare elasticitet. I dessa avlägsna tider var tekniken inte fulländad. Men från generation till generation överförde kvinnor vissa rörelser som ledde till ansiktsföryngring.

För närvarande har massagetekniker studerats och förfinats in i minsta detalj. Lyftmassage utförs strikt längs massagelinjer. Och dess korrekta användning gör att huden märkbart föryngras.

Indikationer och kontraindikationer

Många flickor över 27 år börjar märka att huden har tappat sin friska ton, svullnad och blåmärken under ögonen, obehagliga "kråkfötter" och nasolabialveck har uppstått. Lyftmassage kan lätt hantera dessa problem. Det rekommenderas för flickor över 27-30 år. Efter flera sessioner är huden märkbart åtstramad, blåmärken och påsar under ögonen försvinner. Hyn är tilltalande för ögat.

Lyftmassage jämförs med ett cirkulärt lyft, som utförs med hjälp av kirurgi. Lyftmassage är en säker, icke-kirurgisk föryngringsprocedur.

Lyftmassageproceduren bör användas om följande indikationer finns:

1. Ansiktets kontur har tappat sin klarhet
2. En obehaglig dubbelhaka har dykt upp
3. Påsar och blåmärken dyker alltmer upp under ögonen
4. Uttalade nasolabialveck, som betonar damens ålder
5. Förändring i hy

Om en kvinna har någon av kontraindikationerna som beskrivs nedan, bör hon inte ta till en massagesession. Annars riskerar det att få exakt motsatt effekt:

1. Brott mot hudens integritet. Dessa kan vara mindre sår, herpes eller allergiska reaktioner.
2. Cuperosis - vidgade blodkärl
3. Pustulära inflammationer på huden
4. Ökad kroppstemperatur
5. Dermatit

Metod

Det är viktigt att komma ihåg att massage utförs strikt längs massagelinjer. Om denna nyckelregel inte följs, eller om avrättningstekniken kränks, kan flickan skada hennes ansikte i form av uppkomsten av fler rynkor. Istället för att strama åt kommer din ansiktshud att få ett matt, löst utseende.

Innan massageproceduren påbörjas måste ansiktshuden vara perfekt rengjord. All smink tas försiktigt bort, ansiktet tvättas med en kosmetisk produkt. Kosmetologer rekommenderar att du ventilerar rummet noggrant innan du börjar sessionen. Men den ska ha en behaglig temperatur.
Massagen utförs med olja. Fingrarna ska fladdra försiktigt över huden. Dessutom har eteriska oljor också läkande egenskaper. Absorberas i huden, de mättar cellerna med viktiga vitaminer och mineraler och reglerar metaboliska processer.

Korrekt massage: med mjuka cirkulära rörelser av höger hand, massera vänster sida av nacken längs massagelinjerna. Höger sida masseras på liknande sätt, men med vänster hand. Massagerörelsernas varaktighet är cirka 30 sekunder.

Efter 2 veckors massage rekommenderar experter att öka takten, växla snabba rörelser med långsamma.

1. Haklyftmassage: med båda händernas pekfingrar görs rörelser från mitten av hakan till mungiporna. Rörelserna upprepas 2 gånger. Hastigheten för fingerrörelser bör vara måttlig. Denna procedur utförs i 10 dagar, 5 gånger, vilket gradvis ökar antalet repetitioner upp till 10 gånger.
2. Lyftmassage mot dubbelhakan: spänn nacken med höger hand så att 4 fingrar är under hakan, tummen placeras på kinden. Med lätt tryck, flytta handflatan från vänster sida av halsen till höger örsnibb. Upprepa liknande rörelser i motsatt riktning och byt händer. Proceduren utförs i 1 minut med omväxlande massage på båda sidor.
3. Lyftmassage av den nedre delen av kinderna: pekfingret är mitt på hakan och masseras i en cirkulär rörelse mot mungiporna, sedan till örsnibbarna. I måttlig takt upprepas proceduren 7 gånger.
4. Lyftmassage av nasolabialveck: startposition – fingertopparna är i mungipan. Massera med lätta cirkulära rörelser till näsvingarna, sedan till näsryggen. Denna procedur utförs 3 gånger, följt av en ökning av antalet repetitioner till 10. Sedan reduceras repetitionerna från 10 till 3. Experter rekommenderar att du utför denna teknik en gång i veckan.
5. Lyftmassage av de övre kinderna: spetsarna på pek- och långfingret är på näsvingarna. Långsamt, i en cirkulär rörelse, följer dina fingrar toppen av öronen genom kinderna. Tryck lätt på tinningarna. Liknande rörelser upprepas 5-7 gånger.
6. Lyftmassage av ögonbrynskanterna: pekfingret på höger hand placeras i mitten av pannan nära näsryggen. Med långsamma rörelser i en cirkel, rör sig längs linjen av den superciliära själen till den yttre kanten av det högra ögonbrynet. Samma sak upprepas med vänster hand. Proceduren upprepas 5 gånger med varje hand.
7. Pannlyftmassage: vänster hands fingrar är på vänster temporallob. Höger hand rör sig försiktigt i en cirkulär rörelse över pannan från vänster till höger tinning. Det bör finnas 10 massagecirkulära rörelser. Upprepa genom att byta fingrar.

Ansiktslyftmassage hemma utförs enligt ett liknande schema, med olja, som du kan förbereda själv om du vill. För att göra detta måste du blanda 20 ml oliv-, soja- eller mandelolja med 10 ml eterisk olja. Värm blandningen i vattenbad tills den är ljummen.

Efter att ha genomfört hela proceduren kan du försiktigt stryka din ansiktshud med fingertopparna. Ta bort eventuell återstående olja och applicera närande kräm.

Flickor från 27 till 35 år bör ha 2 massagesessioner per vecka. För kvinnor över 35 år bör antalet ingrepp vara 3 sessioner per vecka. Om huden är i otillfredsställande skick, det finns många rynkor och andra problem, vissa kosmetologer rekommenderar massage varannan dag. Lyftmassagekursen består av 15-20 procedurer.

För att uppnå imponerande resultat i föryngring bör du vara uppmärksam på en teknik som kiroplastisk ansiktsmassage, den har visat sig väl bland kosmetologer runt om i världen.

Video

Använder massageapparater

En utmärkt lyfteffekt kan uppnås genom att använda massageapparater - kosmetiska anordningar för att förstärka effekten på huden. Dessa enheter är baserade på ultraljud, laserstrålning, radiofrekvensvågor samt enkel mekanisk åtgärd.

Proceduren utförs hemma, är säker och bekväm för personen. Tack vare en mer intensiv och djup effekt på epidermis, startar föryngringsprocesser mycket snabbare än med manuell massage.

För ansiktslyftning hemma är de tillgängliga alternativen mekaniska massageapparater, som är rullar gjorda av trä, plast och till och med sten. De irriterar huden, orsakar en ström av blod till den, stimulerar återställandet av kollagenbildningen i den, och allt detta händer medan massageapparaten rör sig utan ansträngning längs massagelinjerna.

De mest populära hårdvarumassageapparaterna är baserade på:

1. Darsonovalisering. Växelströmmen som överförs av enheten irriterar dermis, förbättrar dess mikrocirkulation och lymfflöde, vilket gör ansiktet mer fräscht och tonat efter den första proceduren.
2. Myostimulering. Lågfrekventa elektriska impulser orsakar sammandragning av muskelfibrer, vilket leder till revitalisering av regenerativa processer i åldrande försvagad hud.

Efter att ha studerat bilden av lyftet, på vilken rörelselinjerna och rörelseriktningarna ritas, kan du med hjälp av olika tillbehör uppnå ett utmärkt resultat och återigen se ett ungt, fräscht, tonat ansikte i spegelns reflektion.

Stjärnhemligheter för föryngrande massage

För att se ut som en stjärna från omslaget till en glansig tidning behöver du inte spendera mycket pengar och utsätta dig för plastikkirurgiska experiment. Det räcker med att ha tålamod och också lära dig hemligheterna med korrekt massage. Det här är reglerna:

1. ett engångsförfarande kommer inte att ge den önskade långsiktiga effekten;
2. Du måste göra en massage med maximal avslappning av ansiktsmusklerna;
3. Varaktigheten av proceduren bör inte överstiga 20 minuter - denna tid är tillräcklig för att helt stimulera blodcirkulationen och lymfflödet;
4. du kan inte aggressivt påverka huden med kaotiska rörelser, detta kan förvärra problemet, rörelser bör alltid börja från mitten, sedan till örsnibbarna i den nedre delen av ansiktet och till tinningarna från mitten av pannan i den övre delen;
5. alla rörelser ska alltid riktas uppåt längs linjerna, undvika sträckning av huden;
6. positiva känslor bidrar till transformation; före proceduren är det nödvändigt att skapa en bekväm atmosfär med hjälp av aromljus och musik som främjar avkoppling.

Efter en massagesession enligt alla regler kommer huden att se fräsch och mer välvårdad ut, och efter en månads kurs kommer en lyfteffekt att uppnås jämförbar med plastikkirurgers manipulationer.

Specialövningar, pressning, strykning och nypning är en möjlighet att öka vävnadstonen, påskynda blodcirkulationen och lymfrörelserna. En ansiktslyftande massage hjälper till att hålla ditt ansikte tonat, elastiskt och korrigera åldersrelaterade brister utan att tillgripa plastikkirurgi. Efter att ha studerat krångligheterna med hudförberedelse och tekniken för själva proceduren, rörelseriktningen och sekvensen av åtgärder, kommer du att kunna utföra en ansiktslyftningsmassage hemma.

Vem behöver proceduren

Utseendet på de första vecken, räfflor i ansiktet, ett nät av små rynkor runt ögonen, som bara fördjupas med åren, upprör kvinnor avsevärt. Denna "bukett" kompletteras av mindre fast och elastisk hud, slappa ögon- och munhörn och förlust av konturklarhet. Alla vill förlänga sina ögonblick av ungdom genom att vända sig till innovativ kosmetika, skönhetsinjektioner, Botox, införandet av guldtrådar som ram och till och med kirurgiskt ingrepp.

Ansiktslyftmassage är en säker lösning på åldersrelaterade hudproblem och en möjlighet att fördröja tidigt åldrande. Indikationer för proceduren är:

1. löshet, slapphet i integumentet;
2. hängande hörn av ögon och mun;
3. uppkomsten av nya rynkor, fördjupningen av befintliga;
4. uttalade nasolabialveck, längsgående och vertikala rynkor på pannan;
5. matt, grå hudton;
6. åldersrelaterad hyperpigmentering;
7. dubbelhaka;
8. påsar, svullnad under ögonen.

Lyftande ansiktsmassage kan utföras på vuxna kvinnor och de som just upptäckt obehagliga förändringar i sin hud.

Vilken effekt man kan förvänta sig

Lyftande ansiktshudmassage är en slags gymnastik, muskelträning, bara passiv. Fördelarna med massagerörelser för huden är mångfacetterade - dessa är:

1. minskning av svullnad på grund av ökad cirkulation av lymf och blod;
2. utseendet på en frisk, jämn hy på grund av anrikningen av epidermala celler med syre;
3. stimulering av intensiv produktion av naturligt kollagen och hyaluronsyra;
4. ökad ton och fiberturgor;
5. huden blir mer elastisk, detta åtföljs av en lyfteffekt;
6. djupa rynkor slätas delvis ut, och de små försvinner helt;
7. normalisering av metaboliska processer i hudceller, stärker dem - på detta sätt bekämpar de mer aktivt infektioner, så inflammatoriska processer och akne försvinner; Som ett resultat är huden resistent mot nya hudsjukdomar;
8. stärker ansiktsmusklerna, vilket förhindrar tidigt åldrande av huden och utvecklingen av ptos.

Intressant fakta! Massage hjälper till att snabbt återställa patientens känslomässiga tillstånd efter att ha lidit av stress. Det har bevisats att under proceduren slappnar kroppen av och en accelererad syntes av endorfin ("lyckohormonet") uppstår.

Teknikens egenskaper

En ansiktslyftmassage innebär detaljerat arbete på ansiktsmusklerna och påverkar den subkutana vävnaden. Aktiva massagerörelser ökar blod- och lymfcirkulationen, förhindrar stagnerande processer och mättar celler med syre.

Observera att massagerörelser hjälper till att ta bort överflödigt fett, modellera den ovala linjen och eliminera dubbelhakan.

Bland funktionerna och fördelarna med massage är följande:

1. proceduren är smärtfri, kräver inte rehabilitering eller långvarig förberedelse;
2. rörelser och handlingar är enkla och begripliga; om det inte är möjligt att besöka en specialist kan du göra en ansiktslyftmassage hemma;
3. särskild uppmärksamhet ägnas åt problemområden, djupa rynkor - de bearbetas flera gånger;
4. Det är nödvändigt att utföra föryngringstekniken regelbundet, i kurser, en engångsprocedur ger inte den önskade, långsiktiga effekten;
5. är inte begränsad av ålder - massage är lämplig för tjejer efter 25-30 års ålder som en förebyggande åtgärd och i vuxen ålder - för att eliminera synliga hudfel.

Massagetekniker

Lyfteffekten kan uppnås manuellt (genom att röra fingrarna, handflatorna) och med hjälp av specialutrustning. Låt oss överväga populära massagetekniker som kan erbjudas i salongen.

1. Modellerande 3D lyftande ansiktsmassage - syftar till att aktivera underfungerande ansiktsmuskler, bilda en förnyad muskelram. Under en 3D-massage påverkar mästaren lymf- och cirkulationssystemen, vilket stimulerar aktivt avlägsnande av toxiner, avfall och berikning av celler med syre.

1. Darsonvalisering — lyftmassage genom att påverka problemområden med strömpulser av en viss frekvens. För att utföra proceduren används en speciell enhet "Darsonval". Längden på en session är upp till 15 minuter. Darsonvaliseringstekniken är enkel; du kan köpa en enhet och utföra proceduren hemma.

1. Myostimulering eller "gymnastik för de lata" - baserat på muskelkontraktion genom exponering för pulsad ström. Strömmen orsakar aktiv muskelsammandragning, ökar blodcirkulationen och intercellulär vätska och hjälper till att öka vävnadens tonus och elasticitet. Esma-enheten är en muskelstimulator, du kan köpa den och utföra säkra lyft hemma.

1. Kinesisk och japansk Shiatsu massage - involvera påverkan på biologiskt aktiva punkter. Genom enkla massagerörelser förbättras cellernas ämnesomsättning, muskelspänningar lindras, gifter avlägsnas aktivt och vävnadsregenerering påskyndas.

1. Skulptural — kombinerar teknikerna för olika massage (lymfdränage och tibetansk, Shiatsu, Asahi, Jacquet). Joelle Siocco-metoden kännetecknas av intensiteten av dess inverkan på ansikts- och nackmusklerna. Det användes först för att återställa ansiktsskönhet hos patienter efter en stroke. Skulpturell massage kallas ofta icke-kirurgiska lyft.

1. Lymfdränage - kan minska svullnad och pastiness av vävnader, gömma påsar och blåhet under ögonen, korrigera den ovala formen, bli av med en dubbelhaka, jämna ut ansiktsrynkor. Dess kärna är att säkerställa utflödet av venöst blod, eliminera lymfstockning, ta bort toxiner och berika hudceller med syre. Proceduren låter dig jämna ut ansiktets ton och struktur, visuellt fräscha upp och föryngra det.

Råd. Välj en massageteknik baserad på dina hudegenskaper. För dem med uttalade åldersrelaterade hudfel är vilken version av proceduren som helst lämplig, och för yngre skönheter (upp till 40 år) rekommenderar experter mjuka massagetekniker - Kantieni ansiktsbildande, akupressur, darsonvalisering.

Generella regler

För att till fullo njuta av det erhållna resultatet och undvika obehagliga konsekvenser av proceduren, följa vissa regler:

1. Studera indikationerna och kontraindikationerna för proceduren. Om det finns faktorer och begränsningar för massage är det bättre att vägra det och välja ett annat, säkert alternativ.
2. Bemästra massagetekniken, ordningen på rörelserna under sessionen, om du bestämmer dig för att utföra den hemma. Det är idealiskt att delta i en mästarklass från en professionell.
3. Var noga med att desinficera dina händer, eftersom de kommer i kontakt med ditt ansikte.
4. Avvik inte från massagelinjerna, titta på trycket som appliceras för att inte sträcka den försvagade huden.
5. Krämer och naturliga oljor används för massage. Gör ett allergitest först för att undvika irritation eller utslag under sessionen.
6. Byt periodvis massagetekniker för att undvika att vänja sig vid denna procedur. Mästare rekommenderar att du efter 2 veckors terapi börjar varva snabba rörelser med långsamma.
7. Rörelserna ska vara cirkulära, milda, längs massagelinjerna.
8. Massagerörelser upprepas först 2–5 gånger, i efterföljande sessioner ökas antalet repetitioner gradvis till 10.

Förbereder för massage

Alla kosmetiska ingrepp, inklusive massage, kräver förberedelser innan de utförs. För att göra detta, rengör ansiktet från smink, dammpartiklar och svett. Enbart vatten räcker inte, använd ett milt rengöringsmedel (mjölk, tonic).

Massagerörelser utförs med naturliga oljor (oliv, mandel, du kan lägga till några droppar av ditt favoritextrakt till basen). Oljan hjälper dina handflator och fingrar att glida över huden och förhindrar att den sträcker sig.

Var uppmärksam på mikroklimatet i rummet: temperaturen ska vara bekväm för klienten, luften ska vara ren. Därför, före proceduren, ventilera rummet och slå på avslappnande musik.

Det rekommenderas att utföra massagen liggandes, då är musklerna avslappnade. Att prata och le rekommenderas inte. Stämningen ska vara bra, utan negativitet och ilska.

Instruktioner för genomförande

Klassisk lyftmassage består av följande delar:

1. stryka - påskyndar rörelsen av blod och lymfa, påverkar de övre lagren av huden;
2. gnugga - låter dig jämna ut ansiktsrynkor, ha en effekt på epidermis och djupa dermala lager;
3. vibration - hjälper till att öka vävnadstonen;
4. knådning, nypning - används för att modellera ansiktskonturen, bekämpa djupa rynkor, veck och en dubbelhaka.

Vi rekommenderar att du kombinerar massageelement i proceduren i följande övningar:

1. För pannan: Placera fingertopparna på din vänstra hand vid din vänstra tinning. Utför cirkulära slag på pannan mot höger tinning. Sedan tillbaka, från höger tinning till vänster, gör du bara detta med fingrarna på din högra hand. Upprepa massagerörelser 5-10 gånger.
2. För ögonbrynsryggar: utgångsläge: pekfingrar i mitten av pannan. Använd cirkulära rörelser, flytta fingret ovanför ögonbrynet till dess ytterkant och gör samma sak med det andra fingret ovanför det andra ögonbrynet. Gör övningen 5 gånger.
3. För toppen av kinden: Placera pek- och långfingret nära näsvingarna. Smidigt, i en cirkulär rörelse, för fingrarna närmare öronen. Sedan åt motsatt håll. Strykning kan ersättas med lätta klappar, men avvik inte från massagelinjen. 5-7 repetitioner räcker.
4. För de nedre kinderna: Placera ditt pekfinger i mitten av hakan. Flytta fingret åt vänster till mungipan och sedan till örsnibben. Utför en liknande procedur på höger sida. Övningen görs 5 gånger.
5. Från nasolabialveck: visualisera en linje från mungipan till näsryggen genom näsvingarna. Massera den i cirkulära rörelser. Upprepa övningen 3 gånger och öka sedan gradvis antalet repetitioner till 10.
6. För hakan: Placera pekfingrarna i mitten av hakan och flytta sedan fingrarna i en cirkulär rörelse till mungiporna. Upprepa proceduren 2 gånger, öka antalet repetitioner upp till 10 gånger.
7. För dubbelhaka: Placera din högra hand så att tummen är på kinden och 4 fingrar är under hakan på vänster sida. Tryck lätt med fingrarna och rör dig mot höger örsnibb. Gör samma sak i motsatt riktning med vänster hand. Gör övningen i 1 minut, alternerande händer och riktningar.
8. Slutför ansiktslyftet genom att klappa och knacka på området under underkäken. Gör detta inte med fingrarna, utan med baksidan av handen.

Uppmärksamhet! Följ massagelinjerna strikt. Brott mot rörelseriktningen, överdrivna ansträngningar kan leda till ännu fler rynkor, sträckt, lös hud.

Hur många sessioner kommer det att ta?

Professionell lyftmassage utförs i kurser var 3–4 dag. Efter 10–12 procedurer måste du ta en paus (1–2 veckor) och sedan återuppta massagen. Det är bättre att utvärdera effektiviteten av proceduren efter en månad.

För att konsolidera och förbättra resultaten av massageprocedurer, rekommenderas det att följa enkla förebyggande åtgärder:

1. använda högkvalitativa kosmetika som passar kundens ålder och hudtyp;
2. glöm inte att göra hemgjorda masker med en lyfteffekt;
3. begränsa känslor för att minska aktiviteten i ansiktsmusklerna;
4. slappna av mer, vila;
5. eliminera överarbete och stress;
6. granska din kost, komplettera den med hälsosam mat, färsk frukt och grönsakssallader;
7. bli av med dåliga vanor;
8. Drick cirka 2 liter vatten (helst mineral) per dag.

Kostnad för proceduren

Kostnaden för proceduren i salongen varierar från 500 rubel till flera tusen rubel. Det beror på platsen för det kosmetiska centret, dess betyg, den valda massagetekniken och komplexiteten i hudproblemen.

Det är mycket billigare att utföra en ansiktslyftande massage hemma. Det enda du kommer att behöva lägga pengar på är att köpa massage eller vegetabilisk olja. Du kan dessutom köpa en enhet för darsonvalization Gezaton (2-3 tusen rubel) eller en Esma 12.01-enhet. för myostimulering (cirka 15 tusen rubel).

Kontraindikationer

Denna massage har kontraindikationer. Det är viktigt att följa dem för att inte förvärra situationen med nya hälsoproblem.

Allmänna kontraindikationer:

1. inflammatoriska processer i ansiktet, akne, dermatit;
2. allergi mot den använda produkten, olja;
3. herpes, skador och sår;
4. rosacea, kärlproblem;
5. förhöjd kroppstemperatur.

För hårdvaruföryngringsprocedurer kompletteras listan över restriktioner med diabetes, onkologi, problem med det kardiovaskulära systemet, närvaron av implantat och pacemakers.

Du kan förebygga tidigt åldrande, slapp hud och slöseri med plastikkirurgi på ett enkelt, säkert sätt, med hjälp av massage. Proceduren kräver endast 30 minuter per vecka. I gengäld får du ett fast, ungdomligt och fräscht ansikte.

Användbara videor

Lymfdränage ansiktsmassage. Margarita Levchenko.

">