Масаж обличчя дорослої жінки ліфтинг

М'язи обличчя – це своєрідний каркас, який підтримує обличчя. Вони відповідають за те, щоб обличчя було пружним та підтягнутим. Щоб завжди виглядати на відмінно необхідно вдаватися до техніки ліфтинг-масажу.

Суть ліфтинг-масажу та його різновиди

Існують кілька видів масажу особи, що включають техніку ліфтинг-масажу:

Суть ліфтинг-масажу – це опрацювання шкіри, підшкірної клітковини, м'язів обличчя. Результатом є поліпшення кровообігу та лімфотоку, м'язи приходять у тонус. Активно виробляється колаген та еластин. Зникають надлишки жирових відкладень на обличчі.

Ліфтинг-масаж має цілу низку переваг, які за заслугами будуть оцінені кожною жінкою:

1. Не присутні хворобливі відчуття,
2. Масаж можна проводити як у спеціалізованих косметичних кабінетах, так і в домашніх умовах.
3. Ефект від масажу помітний після проведення кількох сеансів,
4. Масажна техніка легка та зрозуміла.

Цікавий факт! Люди, які проживають кілька століть тому, вже тоді помітили користь від маніпуляційної дії пальців по шкірі обличчя. Вони з'ясували, що техніка масажу обличчя допомагає зовнішньої зміни - зменшити зморшки, зробити чіткішим контур обличчя, повернути шкірі колишню пружність. У ті далекі часи техніка не була відточена до ідеалу. Але з покоління в покоління жінки передавали певні рухи, що призводять до омолодження обличчя.

В даний час техніка масажу вивчена та відточена до найдрібніших деталей. Ліфтинг-масаж проводиться строго за масажними лініями. І правильне застосування дозволяє шкірі помітно омолодитися.

Показання та протипоказання

Багато дівчат старше 27-річного віку починають помічати, що шкіра втратила здоровий відтінок, з'явилися набряки та синці під очима, неприємні «гусячі лапки» та носогубні складки. З цими проблемами легко справляється ліфтинг-масаж. Він рекомендується дівчатам віком від 27-30 років. Після проведення кількох сеансів шкіра помітно підтягується, синці та мішки під очима зникають. Колір обличчя тішить око.

Ліфтинг-масаж порівнюють із круговою підтяжкою, яка виконується за допомогою хірургічного втручання. Ліфтинг-масаж – безпечна, безопераційна процедура омолодження.

До процедури ліфтинг-масажу слід вдаватися за наявності таких показань:

1. Контур обличчя втратив чіткість
2. З'явилося неприємне друге підборіддя
3. Під очима все частіше з'являються мішки та синці
4. Яскраво виражені носогубні складки, що підкреслюють вік жінки
5. Зміна кольору обличчя

Якщо у жінки є будь-яке з нижче описаних протипоказань, їй не слід вдаватися до сеансу масажу. В іншому випадку вона ризикує отримати прямо протилежний ефект:

1. Порушення цілісності шкірного покриву. Це можуть бути незначні ранки, герпес чи алергічні реакції
2. Купероз – розширені судини
3. Гнійничкові запалення на шкірі
4. Підвищена температура тіла
5. Дерматит

Техніка проведення

Важливо пам'ятати, що масаж проводиться строго масажними лініями. У разі недотримання цього ключового правила, порушення техніки виконання дівчина може завдати шкоди у вигляді появи більшої кількості зморшок. Шкіра обличчя замість підтягування набуде непоказного, пухкого вигляду.

Перед початком процедури масажу шкіра обличчя має бути ідеально очищена. Весь макіяж ретельно видалено, обличчя вмито за допомогою косметичного засобу. Косметологи радять перед початком сеансу ретельно провітрити приміщення. Але в ньому має бути комфортна температура.
Масаж виконується за допомогою олії. Пальчики повинні ніжно пурхати по шкірі. Крім того ефірні олії виявляються ще й цілющі властивості. Вбираючись у шкіру, вони насичують клітини необхідними вітамінами та мінералами, регулюють обмінні процеси.

Правильне виконання масажу: ніжними круговими рухами правої руки масажується ліва сторона шиї масажними лініями. Аналогічним способом масажується правий бік, але лівою рукою. Тривалість масажних рухів становить близько 30 с.

Після 2-х тижневого виконання масажу фахівці радять нарощувати темп, чергуючи швидкі рухи з повільними.

1. Ліфтинг-масаж підборіддя: вказівними пальцями обох рук виконуються рухи від центру підборіддя до куточків рота. Рухи повторюються двічі. Швидкість руху пальців має бути помірною. Ця процедура проводиться 10 днів по 5 разів, поступово збільшуючи кількість повторів до 10 разів.
2. Ліфтинг-масаж проти другого підборіддя: шия охоплюється правою рукою таким чином, щоб 4 пальці знаходилися під підборіддям, великий палець кладеться на щоку. З легким натиском долоня проводить від лівого боку шиї до правої мочки вуха. Повторити аналогічні рухи у протилежний бік і, змінивши руку. Процедура проводиться протягом 1 хв із послідовним масуванням обох сторін.
3. Ліфтинг-масаж нижньої частини щік: вказівний палець знаходиться на середині підборіддя і масажується круговими рухами до куточків рота, потім до мочок вух. За помірного темпу процедура повторюється 7 разів.
4. Ліфтинг-масаж носогубних складок: вихідне положення - кінчики пальців знаходяться на куточках рота. Легкими круговими рухами масажується до крил носа, потім до перенісся. Ця процедура проводиться по 3 рази з подальшим збільшенням кількості повторів до 10. Потім відбувається зменшення повторів від 10 до 3. Фахівці рекомендують проводити цю методику 1 раз на тиждень.
5. Ліфтинг-масаж верхньої частини щік: кінчики вказівних і середніх пальців знаходяться на крилах носа. Не кваплячись, круговими рухами пальці прямують у верхній частині вух через щоки. На віскі трохи надавати. Аналогічні рухи повторюються 5-7 разів.
6. Ліфтинг-масаж надбрівних дуг: вказівний палець правої руки знаходиться на центрі чола біля перенісся. Повільними рухами по колу просувається лінією надбрівної душі до зовнішнього краю правої брови. Те саме повторюється лівою рукою. Процедура повторюється по 5 разів кожною рукою.
7. Ліфтінг-масаж чола: пальці лівої руки знаходяться на лівій скроневій частині. Права рука акуратно круговими рухами просувається по лобі від лівого до правого скроні. Має бути 10 масажних кругових рухів. Змінивши пальці повторити.

Ліфтинг-масаж обличчя в домашніх умовах проводиться за аналогічною схемою, скориставшись олією, яку за бажання можна приготувати самостійно. Для цього необхідно 20 мл оливкої, соєвої або мигдальної олії змішати з 10 мл ефірної. Суміш підігріти на водяній бані, щоб вона була трохи теплою.

Після завершення процедури шкіру обличчя можна акуратно погладити кінчиками пальців. Позбавити залишків олії і нанести живильний крем.

Дівчатам від 27 років до 35 сеансів масажу слід проводити 2 сеанси на тиждень. Жінкам старше 35 років кількість процедур має бути 3 сеанси на тиждень. Якщо шкіра знаходиться у незадовільному стані, велика кількість зморшок та інших проблем деякі косметологи радять сеанси масажу проводити через день. Курс ліфтинг-масажу складає 15-20 процедур.

Для досягнення вражаючих результатів у омолодженні варто звернути увагу на таку методику, як хіропластичний масаж обличчя, вона чудово зарекомендувала себе у косметологів у всьому світі.

Відео

Використання масажерів

Прекрасний ефект ліфтингу можна отримати, використовуючи масажери – косметологічні пристрої для посилення впливу на шкіру. Ці пристрої засновані на ультразвуковому, лазерному випромінюванні, радіочастотних хвилях, а також простому механічному впливі.

Процедура проводиться в домашніх умовах, безпечна та комфортна для людини. Завдяки більш інтенсивному та глибокому впливу на епідерміс процеси омолодження запускаються набагато швидше, ніж при ручному масажі.

Для проведення вдома ліфтингу обличчя доступними варіантами є механічні масажери, які є валиками, виконаними з дерева, пластику і навіть каменю. Вони дратують шкіру, викликають приплив до неї крові, стимулюють відновлення в ній утворення колагену і все це відбувається під час того, як масажер рухається без зусиль масажними лініями.

Найпопулярнішими апаратними вважаються масажери на основі:

1. Дарсоналізацію. Перемінний струм, що передається приладом, дратують дерму, покращують її мікроциркуляцію і лімфоток, що робить обличчя свіжішим і підтягнутим вже після першої процедури.
2. Міостимуляції. Низькочастотні електричні імпульси викликають скорочення м'язових волокон, що веде до пожвавлення регенеративних процесів в ослабленій шкірі, що в'яне.

Вивчивши картинку ліфтингу, на якій промальовані лінії та напрямки руху, за допомогою різних насадок можна досягти чудового результату та знову побачити у відбитку дзеркала молоде, свіже, підтягнуте обличчя.

Зоряні секрети масажу, що омолоджує

Щоб виглядати, як зірка з обкладинки глянсового журналу, зовсім не обов'язково витрачати купу грошей і піддавати себе експериментам пластичної хірургії. Достатньо запасти терпінням і ще дізнатися секрети правильного масажу. Ось ці правила:

1. разова процедура не дасть бажаного довгострокового ефекту;
2. робити масаж потрібно за максимального розслаблення м'язів обличчя;
3. тривалість процедури не повинна перевищувати 20 хвилин – цього часу достатньо для повноцінного стимулювання кровообігу та лімфотоку;
4. не можна агресивно впливати на шкіру хаотичними рухами, це може погіршити проблему, рухи завжди потрібно починати від центру, потім до мочок вух у нижній частині обличчя та до скронь від центру чола у верхній;
5. всі рухи завжди повинні прагнути ліній вгору, не допускаючи розтягування шкіри;
6. позитивні емоції сприяють перетворенню, перед процедурою необхідно створити комфортну атмосферу за допомогою аромо свічок та музики, що сприяє релаксації.

Після проведення сеансу масажу за всіма правилами, шкіра виглядатиме посвіжішою і доглянутішою, а після місячного курсу – буде досягнутий ліфтинг ефект, який можна порівняти з маніпуляціями пластичних хірургів.

Спеціальні вправи, натискання, погладжування та пощипування – це можливість підвищити тонус тканин, прискорити кровообіг та рух лімфи. Зберегти особу підтягнутою, пружною, а також скоригувати вікові недоліки, не вдаючись до пластичної операції, допоможе ліфтинговий масаж обличчя. Вивчивши тонкощі підготовки шкіри та техніку самої процедури, напрями руху та послідовність дій, ви зможете виконувати масаж для підтяжки обличчя у домашніх умовах.

Кому потрібна процедура

Поява перших заломів, борозенок на обличчі, павутиння з дрібних зморшок навколо очей, які з роками лише заглиблюються, суттєво засмучують жінок. Доповнює цей «букет» менш пружна та еластична шкіра, обвислі куточки очей, рота, втрата чіткості контуру. Продовжити хвилини молодості бажає кожна, звертаючись до інноваційних косметичних засобів, введення ін'єкцій краси, ботоксу, впровадження золотих ниток як каркас і навіть хірургічного втручання.

Ліфтинг-масаж для обличчя – це безпечне вирішення вікових проблем зі шкірою, можливість відстрочити її раннє старіння. Показаннями до проведення процедури є:

1. рихлість, в'ялість покривів;
2. куточки очей, рота, що опустилися;
3. поява нових зморшок, поглиблення наявних;
4. виражені носогубні складки, поздовжні та вертикальні зморшки на лобі;
5. тьмяний, сірий відтінок шкіри;
6. вікова гіперпігментація;
7. друге підборіддя;
8. мішки, набряки під очима.

Робити ліфтинг масаж обличчя можна дорослим жінкам і тим, хто виявив неприємні зміни зі шкірою.

Якого ефекту очікувати

Ліфтинговий масаж шкіри обличчя – це своєрідна гімнастика, тренування м'язів, лише пасивне. Користь від масажних рухів для шкіри багатогранна - це:

1. зменшення набряків, завдяки посиленню циркуляції лімфи та крові;
2. поява здорового, рівного тону обличчя внаслідок збагачення клітин епідермісу киснем;
3. стимуляція інтенсивного вироблення природного колагену та гіалуронової кислоти;
4. підвищення тонусу, тургору волокон;
5. шкіра стає еластичнішою, цьому супроводжує ліфтинг-ефект;
6. глибокі зморшки частково згладжуються, а дрібні зовсім зникають;
7. нормалізація обмінних процесів у клітинах шкіри, зміцнення їх - так вони активніше борються з інфекцією, тому запальні процеси, вугрі вигасають; у результаті шкіра стійка до нових шкірних захворювань;
8. зміцнення лицьової мускулатури, що перешкоджає ранньому в'яненню шкіри, розвитку птозу.

Цікавий факт! Масаж допомагає швидко відновити емоційний стан пацієнта після стресу. Доведено, що під час процедури організм розслаблюється, відбувається прискорений синтез ендорфіну (гормону щастя).

Особливості методики

Масаж для підтяжки обличчя передбачає детальне опрацювання м'язів обличчя, зачіпає підшкірну клітковину. Активні масажні рухи посилюють циркуляцію крові та лімфи, перешкоджають застійним процесам, насичують клітини киснем.

Зверніть увагу, що масажні рухи сприяють видаленню зайвого жиру, моделюючи лінію овалу та усуваючи друге підборіддя.

Серед особливостей переваг масажу виділяють такі:

1. процедура безболісна, не потребує реабілітації, тривалої підготовки;
2. рухи, дії прості та зрозумілі; якщо немає можливості відвідувати фахівця, можна робити масаж для підтяжки обличчя у домашніх умовах;
3. особлива увага приділяється проблемним зонам, глибоким зморшкам – їх опрацьовують кілька разів;
4. виконувати техніку омолодження необхідно регулярно курсами, разова процедура не дасть бажаного, тривалого ефекту;
5. не обмежується віком - масаж підійде дівчатам після 25-30 років як профілактика і в зрілому віці - для усунення видимих ​​дефектів шкіри.

Масажні техніки

Домогтися ліфтинг-ефекту можна ручним способом (рухом пальців, долонь) та застосовуючи спеціальне обладнання. Розглянемо популярні масажні техніки, які можуть запропонувати у салоні.

1. Моделюючий 3d ліфтинг масаж обличчя — спрямований на активацію малопрацюючих м'язів обличчя, формування оновленого м'язового каркаса. Майстер під час 3д масажу впливає на лімфатичну та кровоносну системи, стимулюючи активне виведення токсинів, шлаків та збагачення клітин киснем.

1. Дарсонвалізація - Ліфтінг-масаж за допомогою впливу на проблемні ділянки імпульсами струму певної частоти. Для проведення процедури використовують спеціальний прилад «Дарсонваль». Тривалість одного сеансу – до 15 хвилин. Техніка дарсонвалізації нескладна, ви можете купити прилад та виконувати процедуру вдома.

1. Міостимуляція або «гімнастика для лінивих» - Заснована на скороченні м'язів, за допомогою впливу імпульсним струмом. Струм викликає активне скорочення м'язів, посилює циркуляцію крові та міжклітинної рідини, сприяє підвищенню тонусу, еластичності тканин. Міостимулятором виступає апарат Есма, його можна придбати та виконувати безпечний ліфтинг у домашніх умовах.

1. Китайський та японський масаж Шіацу - Припускають вплив на біологічно активні точки. За допомогою простих масажних рухів покращується метаболізм у клітинах, знімається м'язова перенапруга, активно виводяться токсини та прискорюється регенерація тканин.

1. Скульптурний - Поєднує в собі прийоми різних масажів (лімфодренажного і тибетського, Шіацу, Асахі, Жаке). Метод Жоель Сіокко відрізняється інтенсивністю на лицьові і шийні м'язи. Вперше його застосовували для відновлення краси обличчя у хворих після інсульту. Нерідко скульптурний масаж називають безопераційним ліфтингом.

1. Лімфодренажний — здатний зменшити набряклість, пастозність тканин, приховати мішки та синю під очима, скоригувати овал, позбавити другого підборіддя, розгладити мімічні зморшки. Його суть полягає у забезпеченні відтоку венозної крові, усунення застоїв лімфи, виведення токсинів та збагачення клітин шкіри киснем. Процедура дозволяє вирівняти тон та рельєф обличчя, візуально освіжити та омолодити його.

Порада. Вибирайте масажну техніку, виходячи з особливостей шкіри. Для власниць яскраво виражених вікових недоліків шкіри підійде будь-який варіант процедури, а для молодших красунь (до 40 років) фахівці рекомендують м'які масажні методики - фейсформінг Кантієні, точковий масаж, дарсонвалізацію.

Загальні правила

Щоб повною мірою насолодитися отриманим результатом, уникнути неприємних наслідків від процедури, дотримуйтесь певних правил:

1. Вивчити свідчення, протипоказання до виконання процедури. Якщо є фактори, обмеження для масажу, від нього краще відмовитися і вибрати інший, безпечний варіант.
2. Освойте масажну техніку, порядок рухів під час сеансу, якщо вирішили виконувати його в домашніх умовах. Ідеально відвідати майстер-клас у професіонала.
3. Слідкуйте за санітарією рук, адже вони контактують із обличчям.
4. Не відхиляйтеся від масажних ліній, стежте за силою натискання, щоб не розтягнути ослаблену шкіру.
5. Для проведення масажу використовують креми, натуральні олії. Попередньо зробіть тест на алергію, щоб уникнути роздратування, висипки під час сеансу.
6. Періодично чергуйте масажні техніки, щоб уникнути звикання до цієї процедури. Майстри рекомендують через 2 тижні терапії почати чергувати швидкі рухи з повільними.
7. Рухи мають бути круговими, ніжними, вздовж масажних ліній.
8. Масажні рухи повторюють спочатку по 2-5 разів, у подальших сеансах кількість повторів поступово збільшують до 10.

Підготовка до масажу

Будь-яка косметична процедура, зокрема масаж, потребує підготовки перед проведенням. Для цього очистіть обличчя від макіяжу, частинок пилу та поту. Однієї води буде недостатньо, скористайтеся м'яким засобом для чищення (молочком, тоніком).

Масажні рухи виконуються із застосуванням натуральних масел (оливкового, мигдального, можете додати до основи кількох крапель улюбленого ефірного екстракту). Масло допоможе долоням і пальцям ковзати по шкірі, запобігши її розтягуванню.

Звертайте увагу на мікроклімат приміщення: температура повинна бути комфортною для клієнта, чисте повітря. Тому перед процедурою провітріть кімнату, увімкніть розслаблюючу музику.

Масаж рекомендується виконувати лежачи, тоді м'язи розслаблені. Розмовляти, посміхатися не рекомендується. Настрій має бути добрим, без негативу та агресії.

Інструкція з виконання

Класичний ліфтинговий масаж складається з таких елементів:

1. погладжування - прискорюють рух крові та лімфи, впливає на верхні шари шкіри;
2. розтирання - дозволяють згладити мімічні зморшки, впливають на епідерміс і глибокі дермальні шари;
3. вібрація - сприяє підвищенню тонусу тканин;
4. розминання, щипки - використовуються для моделювання контуру обличчя, боротьби з глибокими зморшками, заломами, другим підборіддям.

Рекомендуємо поєднувати масажні елементи процедури у наступних вправах:

1. Для чола: розташуйте подушечки пальців лівої руки біля лівого скроні. Виконуйте кругові погладжування по лобі у правій скроні. Потім назад, від правої скроні до лівої, тільки робити це вже пальцями правою рукою. Повторюйте масажні рухи 5-10 разів.
2. Для надбрівних дуг: початкове положення - вказівні пальці у центрі чола. Круговими рухами пересувайте палець над бровою до її зовнішнього краю, те саме проробіть іншим пальцем над другою бровою. Виконайте вправу по 5 разів.
3. Для верхньої частини щоки: вказівні та середні пальці розташуйте біля крил носа. Плавно круговими рухами наблизьте пальці до верхніх частин вух. Потім у зворотному напрямку. Погладжування можна замінити легким поплескуванням, але не відступайте від масажної лінії. Достатньо 5–7 повторень.
4. Для нижньої частини щік: розташуйте вказівний палець у центр підборіддя. Переміщайте палець ліворуч до кута рота, потім до мочки вуха. Аналогічну процедуру виконайте праворуч. Вправа проходить 5 разів.
5. Від носогубних складок: візуально уявіть лінію від куточка рота до перенісся через крила носа. Масажуйте її круговими рухами. Повторіть вправу 3 рази, потім кількість повторень поступово збільшіть до 10.
6. Для підборіддя: вказівні пальці розташуйте всередині підборіддя, потім круговими рухами перемістіть пальці до куточків рота. Процедуру повторіть двічі, збільште кількість повторів до 10 разів.
7. Від подвійного підборіддя: розташуйте праву руку так, щоб великий палець був на щоці, а 4 пальці - під підборіддям з лівого боку. Виконуйте легкі натискання пальцями, пересуваючись до мочки правого вуха. Аналогічно проробіть у протилежному напрямку лівою рукою. Вправу робіть 1 хвилину, чергуючи руки та напрямки.
8. Завершіть фейсліфтинг поплескуваннями, постукуваннями області під нижньою щелепою. Робіть це не пальцями, а тильною стороною долоні.

Увага! Строго рухайтеся масажними лініями. Порушення напряму рухів, надмірні зусилля можуть призвести до ще більшої кількості зморшок, розтягнутої, пухкої шкіри.

Скільки сеансів потрібно

Професійний ліфтинг масаж виконується курсами кожні 3-4 дні. Через 10-12 процедур необхідно зробити перерву (1-2 тижні), після чого відновити масаж. Оцінювати ефективність процедури краще за місяць.

Щоб закріпити, посилити результат масажних процедур, рекомендується дотримуватись нескладних профілактичних заходів:

1. користуватися якісною косметикою, що відповідає віку та типу шкіри клієнта;
2. не забувати робити домашні маски з ефектом ліфтингу;
3. стримувати емоції, щоб зменшити активність мімічних м'язів;
4. більше розслаблятися, відпочивати;
5. виключити перевтому, стреси;
6. переглянути раціон, доповнивши його корисними продуктами, свіжими фруктами та овочевими салатами;
7. позбутися шкідливих звичок;
8. вживати щодня близько 2 літрів води (бажано мінеральної).

Вартість процедури

Вартість процедури в салоні варіюється від 500 рублів до кількох тисяч карбованців. Це залежить від розташування косметичного центру, його рейтингу, обраної масажної техніки та складності проблем зі шкірою.

Набагато дешевше проводити масаж для підтяжки обличчя у домашніх умовах. Єдине, на що доведеться розтратитися, це покупка масажної або рослинної олії. Можна додатково купити прилад для дарсонвалізації Gezaton (2-3 тис. руб.) або Есма апарат 12.01. для міостимуляції (близько 15 тис. руб.).

Протипоказання

Цей масаж має протипоказання. Важливо дотримуватись їх, щоб не погіршити ситуацію новими проблемами зі здоров'ям.

Загальні протипоказання:

1. запальні процеси на обличчі, акне, дерматити;
2. алергія на використовувані засоби, масло;
3. герпес, травми та рани;
4. купероз, проблеми із судинами;
5. Підвищена температура тіла.

Для апаратної процедури омолодження список обмежень доповнюють цукровий діабет, онкологія, проблеми серцево-судинної системи, присутність імплантів та кардіостимуляторів.

Попередити раніше старіння шкіри, її в'ялість та витрати на пластичні операції можна простим, безпечним способом, за допомогою масажу. Для виконання процедури потрібно всього 30 хвилин на тиждень. Натомість ви отримуєте пружне, молоде та свіже обличчя.

Корисні відео

Лімфодренажний масаж обличчя. Маргарита Левченко.

«>