大人の女性のリフトアップのためのフェイシャルマッサージ

表情筋は顔を支えるフレームの一種です。それらは顔の弾力性と引き締まりを維持する責任があります。常に見栄えを良くするには、リフティングマッサージテクニックに頼る必要があります。

リフティングマッサージの本質とその種類

フェイシャルマッサージには、リフティングマッサージテクニックなど、いくつかの種類があります。

リフティングマッサージの本質は、皮膚、皮下組織、表情筋のトリートメントです。その結果、血液の流れやリンパの流れが良くなり、筋肉が引き締まります。コラーゲンやエラスチンが活発に生成されます。顔の余分な脂肪沈着物が消えます。

リフティングマッサージには、すべての女性に喜ばれる多くの利点があります。

1. 痛みを伴う感覚はなく、
2. マッサージは専門のエステサロンでも自宅でも行うことができ、
3. マッサージの効果は数回続けると顕著に現れますが、
4. マッサージの技術も簡単で分かりやすいです。

興味深い事実！数世紀前に生きていた人々は、指で顔の皮膚を操作する利点にすでに気づいていました。彼らは、フェイシャルマッサージテクニックが外観の変化、つまりしわを減らし、顔の輪郭をシャープにし、肌を以前の弾力性に戻すのに役立つことを発見しました。遠い昔、テクノロジーはまだ完成していませんでした。しかし、女性たちは世代から世代へと、顔の若返りにつながる特定の動きを伝えてきました。

現在、マッサージ技術は研究され、細部まで改良されています。リフティングマッサージはマッサージラインに沿って厳密に行われます。そして、それを正しく使用すると、肌が著しく若返ることができます。

適応症と禁忌症

27歳以上の多くの女の子は、肌が健康な色合いを失い、目の下の腫れやあざ、不快な「目尻のしわ」、ほうれい線が現れていることに気づき始めます。リフティングマッサージはこれらの問題に簡単に対処できます。 27～30歳以上の女性におすすめです。数回のセッションの後、皮膚が著しく引き締まり、目の下のあざや袋が消えます。顔色は目に心地よいです。

リフティング マッサージは、手術によって行われる円形リフトと比較されます。リフティングマッサージは、安全で非外科的な若返り処置です。

以下の症状がある場合は、リフティングマッサージ手順を使用する必要があります。

1. 顔の輪郭がはっきりしなくなった
2. 不快な二重あごが現れた
3. 目の下のクマやあざが増えてきました
4. ほうれい線が目立つ、女性の年齢が強調される
5. 顔色の変化

女性が以下に説明する禁忌のいずれかに該当する場合は、マッサージセッションに頼るべきではありません。そうしないと、まったく逆の結果が生じる危険があります。

1. 皮膚の完全性の侵害。軽度の傷、ヘルペス、アレルギー反応などが考えられます。
2. 乾癬 - 拡張した血管
3. 皮膚の膿疱性炎症
4. 体温の上昇
5. 皮膚炎

技術

マッサージはマッサージラインに沿って厳密に実行されることを覚えておくことが重要です。この重要なルールが守られない場合、または実行技術に違反した場合、少女はより多くのしわが現れるという形で顔に害を及ぼす可能性があります。顔の皮膚は引き締まるどころか、くすんだ緩んだ印象になってしまいます。

マッサージ手順を開始する前に、顔の皮膚を完全に清潔にする必要があります。すべてのメイクを注意深く落とし、化粧品で顔を洗います。美容師は、セッションを開始する前に部屋を徹底的に換気することをお勧めします。ただし、快適な温度である必要があります。
マッサージはオイルを使用して行います。指は皮膚の上で優しくはためく必要があります。さらに、エッセンシャルオイルには治癒効果もあります。皮膚に吸収されると、必須ビタミンとミネラルで細胞を飽和させ、代謝プロセスを調節します。

正しいマッサージ：右手で優しく円を描くように動かし、首の左側をマッサージラインに沿ってマッサージします。右側も同様に左手でマッサージします。マッサージの持続時間は約30秒です。

専門家は、マッサージを2週間続けた後、ペースを上げ、速い動きと遅い動きを交互に行うようアドバイスしています。

1. あご引き上げマッサージ：両手の人差し指を使って、あごの中心から口角まで動かします。この動作を2回繰り返します。指の動きの速度は適度でなければなりません。この手順を10日間5回実行し、徐々に繰り返し回数を10回まで増やします。
2. 二重あごのリフトアップマッサージ：4本の指があごの下に来るように右手で首を握り、親指を頬に置きます。軽い圧力で、首の左側から右の耳たぶまで手のひらを動かします。同様の動きを反対方向に繰り返し、手を変えます。この手順は、両側を交互にマッサージしながら1分間実行されます。
3. 頬の下部を持ち上げるマッサージ：人差し指を顎の中央に置き、口角に向かって円を描くようにマッサージし、次に耳たぶに向かってマッサージします。適度なペースで、この手順を7回繰り返します。
4. ほうれい線リフトアップマッサージ：開始位置 – 指先は口角にあります。軽く円を描くようにマッサージし、鼻翼、鼻梁に向かってマッサージします。この手順を 3 回実行し、その後、繰り返し回数を 10 回に増やします。その後、繰り返し回数を 10 回から 3 回に減らします。専門家は、このテクニックを週に 1 回実行することを推奨しています。
5. 頬の上のリフトマッサージ：人差し指と中指の先端を鼻の翼の上に置きます。ゆっくりと指を円を描くように動かし、耳の上部から頬を通っていきます。こめかみを軽く押します。同様の動作を5～7回繰り返します。
6. 眉稜のリフトマッサージ：右手の人差し指を鼻筋近くの額の中央に置きます。円を描くようにゆっくりと動きながら、超繊毛の魂の線に沿って右眉の外側まで移動します。左手でも同じことを繰り返します。この手順を各手で 5 回繰り返します。
7. 額を持ち上げるマッサージ：左手の指は左側頭葉にあります。右手は、額の左側から右のこめかみまで円を描くようにゆっくりと動かします。マッサージの円運動は 10 回行う必要があります。指を変えて繰り返します。

自宅でのフェイシャルリフティングマッサージも同様のスキームに従って、必要に応じて自分で準備できるオイルを使用して実行されます。これを行うには、20 mlのオリーブ油、大豆油、またはアーモンド油を10 mlのエッセンシャルオイルと混合する必要があります。混合物を水浴中でぬるま湯になるまで加熱します。

手順全体が完了したら、指先で顔の皮膚を優しく撫でることができます。残った油分を取り除き、栄養クリームを塗ります。

27歳から35歳までの女性は、週に2回のマッサージを受ける必要があります。 35歳以上の女性の場合、施術回数は週3回となります。肌の状態が芳しくない、しわが多い、その他の問題がある場合、美容師によっては一日おきのマッサージを勧める場合もあります。リフティングマッサージコースは15～20回の施術で構成されています。

若返りにおいて印象的な結果を達成するには、世界中の美容師の間で十分に実証されているカイロプラスチックフェイシャルマッサージなどのテクニックに注目する必要があります。

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マッサージャーの使用

肌への効果を高める美容機器であるマッサージャーを使用すると、優れたリフティング効果が得られます。これらのデバイスは、超音波、レーザー放射、高周波、および単純な機械的動作に基づいています。

この手順は自宅で行われ、人にとって安全で快適です。表皮に対するより強力で深い効果のおかげで、若返りプロセスは手動マッサージよりもはるかに早く始まります。

自宅でのフェイスリフティングには、木、プラスチック、さらには石で作られたローラーである機械式マッサージャーが利用可能なオプションです。それらは皮膚を刺激し、血液の流入を引き起こし、皮膚内のコラーゲン形成の回復を刺激します。これらすべては、マッサージャーがマッサージラインに沿って楽に動く間に起こります。

最も人気のあるハードウェア マッサージャーは次のものに基づいています。

1. ダーソノバライゼーション。装置から送られる交流が真皮を刺激し、微小循環とリンパの流れを改善し、最初の施術後の顔がよりフレッシュで引き締まったものになります。
2. 筋刺激。低周波の電気インパルスは筋線維の収縮を引き起こし、老化して弱った皮膚の再生プロセスの活性化につながります。

動きの線と方向が描かれているリフティングの絵を研究した後、さまざまなアタッチメントの助けを借りて、優れた結果を達成し、鏡の反射で若くて新鮮で引き締まった顔を再び見ることができます。

若返りマッサージのスターの秘密

豪華な雑誌の表紙のスターのように見えるために、多額のお金を費やしたり、整形手術の実験を受ける必要はありません。辛抱強く、適切なマッサージの秘訣を学ぶだけで十分です。ルールは次のとおりです。

1. 1 回限りの処置では、望ましい長期的な効果は得られません。
2. 顔の筋肉を最大限にリラックスさせながらマッサージを行う必要があります。
3. 処置時間は20分を超えてはいけません。この時間は血液循環とリンパの流れを完全に刺激するのに十分です。
4. 無秩序な動きで肌に積極的に影響を与えることはできません。これは問題を悪化させる可能性があります。動きは常に中心から始まり、顔の下部の耳たぶ、上部の額の中心からこめかみに向かう必要があります。
5. すべての動きは常にラインに沿って上向きに行われ、皮膚の伸びを避けてください。
6. ポジティブな感情は変化に貢献します;手順の前に、アロマキャンドルやリラクゼーションを促進する音楽の助けを借りて快適な雰囲気を作り出す必要があります。

すべてのルールに従ってマッサージセッションを行った後、肌はリフレッシュされ、より手入れが行き届いているように見え、1か月のコースの後、形成外科医の施術に匹敵するリフト効果が達成されます。

押す、撫でる、つまむなどの特別な運動は、組織の緊張を高め、血液循環とリンパの動きを促進する機会になります。顔のリフトアップマッサージは、整形手術に頼ることなく、顔を引き締め、弾力を保ち、加齢に伴う欠陥を修正するのに役立ちます。肌の準備の複雑さと手順自体の技術、動きの方向と一連の動作を学習したら、自宅でフェイスリフトマッサージを実行できるようになります。

手続きが必要な人

最初のしわ、顔の溝、目の周りの小さなしわの網の出現は、年月が経つにつれて深まるだけであり、女性を著しく動揺させます。この「花束」は、肌のハリや弾力の低下、目元や口元のたるみ、輪郭の明瞭さの喪失によって補われます。誰もが、革新的な化粧品、美容注射、ボトックス、フレームとしての金の糸の導入、さらには外科的介入を利用して、若々しい瞬間を延長したいと考えています。

リフティングフェイシャルマッサージは、加齢に伴う皮膚の問題に対する安全な解決策であり、早期老化を遅らせる機会です。 この手順の適応症は次のとおりです。

1. 外皮の弛み、たるみ。
2. 垂れ下がった目と口の端。
3. 新しいしわの出現、既存のしわの深化。
4. 顕著なほうれい線、額の縦方向および垂直方向のしわ。
5. くすんだ灰色の肌色。
6. 加齢に伴う色素沈着過剰。
7. 二重あご;
8. 目の下のたるみ、腫れ。

リフティングフェイシャルマッサージは、成人女性や肌の不快な変化を発見したばかりの女性に行うことができます。

どのような効果が期待できるのか

顔の皮膚を持ち上げるマッサージは一種の体操、筋力トレーニングであり、受動的なものにすぎません。 皮膚に対するマッサージ動作の利点は多面的です - これらは次のとおりです。

1. リンパと血液の循環の増加による腫れの軽減。
2. 酸素が豊富な表皮細胞により、健康的で均一な肌の外観。
3. 天然コラーゲンとヒアルロン酸の集中的な生成を刺激します。
4. 緊張と繊維の膨圧の増加。
5. 皮膚はより弾力性があり、これにはリフト効果が伴います。
6. 深いシワは部分的に滑らかになり、小さなシワは完全に消えます。
7. 皮膚細胞の代謝プロセスを正常化し、それらを強化します。これにより、細胞はより積極的に感染症と闘い、炎症プロセスやニキビが消えます。その結果、皮膚は新たな皮膚疾患に対する抵抗力を持ちます。
8. 顔の筋肉を強化し、皮膚の早期老化や眼瞼下垂の発症を防ぎます。

興味深い事実！ マッサージは、ストレスを受けた患者の精神状態を迅速に回復するのに役立ちます。施術中は体がリラックスし、エンドルフィン（「幸福のホルモン」）の合成が促進されることが証明されています。

テクニックの特徴

フェイスリフトマッサージには、顔の筋肉に対する細かい作業が含まれており、皮下組織に影響を与えます。 アクティブなマッサージ動作は、血液とリンパの循環を促進し、プロセスの停滞を防ぎ、細胞を酸素で飽和させます。

マッサージ動作は余分な脂肪を除去し、楕円形のラインを形成し、二重あごを解消するのに役立ちます。

マッサージの特徴と利点には次のようなものがあります。

1. この処置は痛みがなく、リハビリテーションや長い準備を必要としません。
2. 動きやアクションはシンプルでわかりやすい。専門家を訪問することができない場合は、自宅でフェイスリフトマッサージを行うことができます。
3. 問題のある領域、深いシワには特別な注意が払われます - それらは数回処理されます。
4. 若返り技術は定期的にコースで実行する必要がありますが、一度だけの手順では望ましい長期的な効果は得られません。
5. 年齢による制限はありません。マッサージは予防策として 25 ～ 30 歳以降の少女と成人期に適しており、目に見える皮膚の欠陥を除去します。

マッサージテクニック

リフティング効果は、手動（指や手のひらを動かすことによって）または特別な機器を使用して達成できます。考えてみましょう サロンで受けられる人気のマッサージテクニック。

1. モデリング3Dリフティングフェイシャルマッサージ - 機能不全に陥った顔の筋肉を活性化し、新たな筋肉のフレームを形成することを目的としています。 3D マッサージ中、マスターはリンパ系と循環系に影響を与え、毒素、老廃物の積極的な除去、細胞の酸素濃縮を刺激します。

1. ダルソン化 — 特定の周波数の電流パルスで問題のある領域に影響を与えることによるリフティングマッサージ。この手順を実行するには、特別な装置「Darsonval」が使用されます。 1回のセッション時間は最大15分です。 darsonvalization 手法は簡単で、デバイスを購入して自宅で手順を実行できます。

1. 筋刺激または「怠け者のための体操」 - パルス電流への曝露による筋肉の収縮に基づいています。電流は活発な筋肉の収縮を引き起こし、血液循環と細胞間液を増加させ、組織の緊張と弾力性を高めるのに役立ちます。 Esma デバイスは筋肉刺激装置であり、購入して自宅で安全にリフティングを行うことができます。

1. 中国と日本の指圧マッサージ - 生物学的に活性な点への影響を伴う。シンプルなマッサージ動作により、細胞の代謝が改善され、筋肉の緊張が緩和され、毒素が積極的に除去され、組織の再生が促進されます。

1. 彫刻的 — さまざまなマッサージのテクニック（リンパドレナージとチベット式、指圧式、アサヒ式、ジャケ式）を組み合わせたものです。ジョエル・シオッコのメソッドは、顔と首の筋肉への影響の強さが特徴です。脳卒中後の患者の顔の美しさを回復するために初めて使用されました。彫刻マッサージは、非外科的リフティングと呼ばれることがよくあります。

1. リンパドレナージ - 組織の腫れやベタつきを軽減し、目の下のクマや青みを隠し、楕円形を矯正し、二重あごを取り除き、顔のしわを滑らかにします。その本質は、静脈血の流出を確保し、リンパのうっ滞を解消し、毒素を除去し、皮膚細胞を酸素で豊かにすることです。この手順により、顔の色調と質感を均一にし、視覚的にリフレッシュして若返らせることができます。

アドバイス。 あなたの肌の特性に基づいてマッサージ方法を選択してください。加齢に伴う皮膚の欠陥が顕著な人には、どのような手順でも適していますが、若くて美しい人（40歳まで）には、専門家はソフトマッサージテクニック（カンティエニ顔形成、指圧、ダルソンバライゼーション）を推奨しています。

一般的なルール

得られた結果を十分に楽しみ、施術による不快な結果を避けるために、 特定のルールを遵守します。

1. この手順の適応症と禁忌を検討してください。マッサージに何らかの要因や制限がある場合は、それを拒否し、別の安全なオプションを選択することをお勧めします。
2. 自宅で行う場合は、マッサージテクニック、セッション中の動作の順序をマスターしてください。専門家によるマスタークラスを受講するのが理想的です。
3. 顔に触れるものなので手指の消毒には気をつけてください。
4. マッサージラインから逸脱しないようにし、弱くなった皮膚を引き伸ばさないように圧力の加え方に注意してください。
5. マッサージにはクリームと天然オイルが使用されます。セッション中の刺激や発疹を避けるために、最初にアレルギーテストを行ってください。
6. この手順に慣れてしまわないように、定期的にマッサージ方法を変えてください。 マスターは、2週間の治療後、速い動きと遅い動きを交互に始めることをお勧めします。
7. 動きはマッサージラインに沿って円を描くように優しく行う必要があります。
8. マッサージ動作は最初は2〜5回繰り返し、その後のセッションでは徐々に繰り返し回数を10回まで増やします。

マッサージの準備

マッサージを含むあらゆる美容処置には、実行前に準備が必要です。これを行うには、顔からメイク、ほこり、汗を取り除きます。水だけでは十分ではないので、マイルドなクレンザー（ミルク、トニック）を使用してください。

マッサージ動作は天然オイルを使用して行われます （オリーブ、アーモンド、お好みのエッセンシャルエキスをベースに数滴加えることができます）。オイルは手のひらや指が皮膚の上を滑るのを助け、皮膚が伸びるのを防ぎます。

部屋の微気候に注意してください。温度はクライアントにとって快適であり、空気はきれいである必要があります。したがって、手順の前に部屋を換気し、リラックスできる音楽をかけてください。

横たわった状態でマッサージを行うと、筋肉がリラックスするのでおすすめです。 話したり笑ったりすることはお勧めできません。ネガティブな感情や怒りがなく、気分が良くなければなりません。

実装手順

古典的なリフティング マッサージは次の要素で構成されます。

1. なでる - 血液とリンパの動きを加速し、皮膚の上層に影響を与えます。
2. こする - 顔のしわを滑らかにし、表皮と真皮深層に効果をもたらします。
3. 振動 - 組織の緊張を高めるのに役立ちます。
4. こねる、つまむ - 顔の輪郭をモデル化し、深いしわ、しわ、二重あごに対処するために使用されます。

次の演習では、手順のマッサージ要素を組み合わせることをお勧めします。

1. 額の場合： 左手の指先を左のこめかみに置きます。額を右のこめかみに向かって円を描くようにストロークします。次に、右のこめかみから左に向かって、右手の指だけでこれを行います。マッサージ動作を5〜10回繰り返します。
2. 眉筋の場合： 開始位置: 人差し指を額の中央に置きます。円を描くように眉の上の指を眉の外側まで移動し、もう一方の指を 2 番目の眉の上で同様に動かします。エクササイズを5回行います。
3. 頬の上部の場合： 人差し指と中指を鼻翼の近くに置きます。円を描くように滑らかに指を耳の上部に近づけます。次に反対方向へ。ストロークの代わりに軽くたたいても構いませんが、マッサージラインから逸脱しないでください。 5〜7回繰り返すだけで十分です。
4. 頬の下の場合： 人差し指を顎の中央に置きます。指を左の口角に移動し、次に耳たぶに移動します。右側でも同様の手順を実行します。演習は5回行われます。
5. ほうれい線から： 口角から鼻翼を通って鼻筋までのラインをイメージしてください。円を描くようにマッサージしてください。このエクササイズを3回繰り返し、徐々に回数を増やしていき、10回まで繰り返します。
6. 顎の場合: 人差し指をあごの中央に置き、指を円を描くように口角まで動かします。この手順を 2 回繰り返し、最大 10 回まで繰り返し回数を増やします。
7. 二重あごの場合： 親指が頬にあり、4本の指が左側のあごの下に来るように右手を置きます。指で軽く圧力を加え、右の耳たぶに向かって動かします。左手で反対方向に同じことを行います。手と方向を交互に行いながら、1 分間このエクササイズを行ってください。
8. 下顎の下の領域を軽くたたき、軽く叩いてフェイスリフトを完了します。これは指ではなく手の甲で行います。

注意！ マッサージラインを厳守してください。動きの方向に違反したり、過度の努力をすると、皮膚のしわがさらに増えたり、伸びたり、たるんだりする可能性があります。

何回のセッションが必要ですか?

プロによるリフティングマッサージを3～4日ごとのコースで実施します。 10 ～ 12 回の処置の後は、休憩 (1 ～ 2 週間) をとり、マッサージを再開する必要があります。 1か月後に手順の有効性を評価することをお勧めします。

マッサージ手順の結果を強化し、強化するには、次のことを遵守することをお勧めします。 簡単な予防策:

1. 顧客の年齢と肌質に適した高品質の化粧品を使用します。
2. リフティング効果のある自家製マスクを作ることを忘れないでください。
3. 感情を抑制して顔の筋肉の活動を減らす。
4. もっとリラックスして休んでください。
5. 過労やストレスを解消します。
6. 食事を見直し、健康的な食品、新鮮な果物や野菜のサラダを補いましょう。
7. 悪い習慣を取り除く。
8. 1日あたり約2リットルの水（できればミネラル）を飲みましょう。

手続きにかかる費用

サロンでの手順の費用は、500ルーブルから数千ルーブルまで異なります。それは、化粧品センターの場所、その評価、選択したマッサージ技術、肌の問題の複雑さによって異なります。

自宅でフェイスリフトマッサージを行う方がはるかに安価です。 お金がかかるのはマッサージや植物オイルを買うことだけです。さらに、darsonvalization Gezaton (2〜3,000 ルーブル) または Esma 12.01 デバイス用のデバイスを購入することもできます。筋刺激用（約15,000ルーブル）。

禁忌

このマッサージには禁忌があります。新たな健康上の問題で状況を悪化させないように、それらを遵守することが重要です。

一般的な禁忌:

1. 顔の炎症過程、ニキビ、皮膚炎。
2. 使用される製品、油に対するアレルギー。
3. ヘルペス、怪我、傷。
4. 酒さ、血管の問題;
5. 体温の上昇。

ハードウェアの若返り処置の場合、制限のリストは、糖尿病、腫瘍学、心血管系の問題、インプラントおよびペースメーカーの存在によって補足されます。

マッサージの助けを借りて、簡単で安全な方法で、皮膚の早期老化、たるみ、整形後の老廃物を防ぐことができます。この手順に必要な時間は 1 週間あたりわずか 30 分です。その代わりに、引き締まった若々しい顔が手に入ります。

役立つビデオ

リンパドレナージュフェイシャルマッサージ。マルガリータ・レフチェンコ。

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