Masáž obličeje pro zvedání dospělé ženy

Obličejové svaly jsou jakýmsi rámem, který podpírá obličej. Jsou zodpovědné za udržení elasticity a tónování obličeje. Abyste vždy vypadali skvěle, musíte se uchýlit ke zvedacím masážním technikám.

Podstata liftingové masáže a jejích odrůd

Existuje několik typů masáží obličeje, včetně liftingových masážních technik:

Podstatou liftingové masáže je ošetření kůže, podkoží, obličejových svalů. Výsledkem je zlepšení krevního oběhu a lymfatického toku, svaly se zpevní. Kolagen a elastin jsou aktivně produkovány. Přebytečné tukové zásoby na obličeji zmizí.

Liftingová masáž má řadu výhod, které ocení každá žena:

1. Nejsou žádné bolestivé pocity,
2. Masáž lze provádět jak ve specializovaných kosmetických salonech, tak i doma,
3. Účinek masáže je patrný po několika sezeních,
4. Technika masáže je snadná a srozumitelná.

Zajímavý fakt! Lidé žijící před několika staletími si již všimli výhod manipulace s pokožkou obličeje prsty. Zjistili, že technika masáže obličeje pomáhá transformovat vzhled – redukovat vrásky, zostřovat kontury obličeje a navracet pokožce její dřívější pružnost. V těch vzdálených dobách nebyla technologie dokonalá. Z generace na generaci si ale ženy předávaly určité pohyby, které vedly k omlazení obličeje.

V současné době jsou masážní techniky prostudovány a doladěny do nejmenších detailů. Liftingová masáž se provádí přísně podél masážních linií. A jeho správné použití umožňuje pleti znatelně omladit.

Indikace a kontraindikace

Mnoho dívek nad 27 let si začíná všímat, že kůže ztratila svůj zdravý tón, objevily se otoky a modřiny pod očima, nepříjemné „vraní nohy“ a nasolabiální rýhy. Liftingová masáž si s těmito problémy snadno poradí. Doporučuje se pro dívky ve věku 27-30 let. Po několika sezeních je pokožka znatelně napnutá, modřiny a váčky pod očima mizí. Pleť je příjemná pro oči.

Liftingová masáž je přirovnávána ke kruhovému liftingu, který se provádí pomocí chirurgického zákroku. Liftingová masáž je bezpečná, nechirurgická omlazovací procedura.

Liftingová masáž by se měla použít, pokud existují následující indikace:

1. Obrys obličeje ztratil svou jasnost
2. Objevila se nepříjemná dvojitá brada
3. Pod očima se stále častěji objevují váčky a modřiny
4. Výrazné nasolabiální rýhy zdůrazňující věk dámy
5. Změna pleti

Pokud má žena některou z níže popsaných kontraindikací, neměla by se uchýlit k masáži. Jinak hrozí přesně opačný efekt:

1. Porušení integrity kůže. Mohou to být drobné rány, herpes nebo alergické reakce.
2. Kuperóza – rozšířené cévy
3. Pustulární záněty na kůži
4. Zvýšená tělesná teplota
5. Dermatitida

Technika

Je důležité si uvědomit, že masáž se provádí přísně podél masážních linií. Pokud toto klíčové pravidlo není dodrženo nebo je porušena technika provádění, může si dívka způsobit poškození obličeje v podobě vzniku dalších vrásek. Místo toho, aby se napnula, bude pokožka vašeho obličeje vypadat nudně a uvolněně.

Před zahájením masážní procedury musí být pokožka obličeje dokonale vyčištěna. Veškerý make-up je pečlivě odstraněn, obličej je omyt kosmetickým přípravkem. Kosmetologové doporučují důkladně vyvětrat místnost před zahájením sezení. Ale měla by mít příjemnou teplotu.
Masáž se provádí pomocí oleje. Prsty by měly jemně vířit po kůži. Kromě toho mají esenciální oleje také léčivé vlastnosti. Vstřebávají se do pokožky, nasycují buňky nezbytnými vitamíny a minerály a regulují metabolické procesy.

Správná masáž: jemnými krouživými pohyby pravé ruky masírujte levou stranu krku podél masážních linií. Pravá strana se masíruje podobným způsobem, ale levou rukou. Délka masážních pohybů je cca 30 sekund.

Po 2 týdnech masáže odborníci radí zvýšit tempo, střídat rychlé pohyby s pomalými.

1. Zvedací masáž brady: ukazováčky obou rukou se provádějí pohyby od středu brady ke koutkům úst. Pohyby se opakují 2x. Rychlost pohybu prstů by měla být mírná. Tento postup se provádí po dobu 10 dnů, 5krát, postupně se zvyšuje počet opakování až na 10krát.
2. Liftingová masáž proti dvojité bradě: pravou rukou sepněte krk tak, aby 4 prsty byly pod bradou, palec položte na tvář. Lehkým tlakem přesuňte dlaň z levé strany krku k pravému ušnímu lalůčku. Opakujte podobné pohyby v opačném směru a vyměňte ruce. Procedura se provádí po dobu 1 minuty se střídavým masírováním obou stran.
3. Liftingová masáž spodní části tváří: ukazováček je uprostřed brady a krouživými pohyby masírujeme směrem ke koutkům úst, poté k ušním boltcům. Mírným tempem se postup opakuje 7krát.
4. Liftingová masáž nosoústních rýh: výchozí poloha – konečky prstů jsou na koutcích úst. Vmasírujte lehkými krouživými pohyby na křídla nosu a poté na kořen nosu. Tento postup se provádí 3krát, následuje zvýšení počtu opakování na 10. Poté se počet opakování sníží z 10 na 3. Odborníci doporučují provádět tuto techniku ​​jednou týdně.
5. Liftingová masáž horních tváří: konečky ukazováčků a prostředníčků jsou na křídlech nosu. Pomalu, krouživými pohyby, vaše prsty sledují horní část uší přes tváře. Lehce zatlačte na spánky. Podobné pohyby se opakují 5-7krát.
6. Liftingová masáž obočí: ukazováček pravé ruky je položen na střed čela poblíž kořene nosu. Pomalými pohyby v kruhu se pohybuje podél linie nadočnicové duše k vnějšímu okraji pravého obočí. Totéž se opakuje s levou rukou. Postup se opakuje 5krát s každou rukou.
7. Zvedací masáž čela: prsty levé ruky jsou na levém spánkovém laloku. Pravá ruka se jemně krouživými pohyby pohybuje po čele z levého do pravého spánku. Mělo by být provedeno 10 masážních krouživých pohybů. Opakujte změnou prstů.

Liftingová masáž obličeje doma se provádí podle podobného schématu s použitím oleje, který si můžete sami připravit, pokud si přejete. K tomu je potřeba smíchat 20 ml olivového, sójového nebo mandlového oleje s 10 ml esenciálního oleje. Směs zahříváme ve vodní lázni, dokud není vlažná.

Po dokončení celé procedury můžete konečky prstů jemně hladit pokožku obličeje. Odstraňte zbývající olej a naneste výživný krém.

Dívky od 27 do 35 let by měly mít 2 masáže týdně. U žen nad 35 let by měl být počet procedur 3 sezení týdně. Pokud je pokožka v neuspokojivém stavu, existuje mnoho vrásek a dalších problémů, někteří kosmetologové doporučují masáže každý druhý den. Kurz liftingové masáže se skládá z 15-20 procedur.

Chcete-li dosáhnout působivých výsledků při omlazení, měli byste věnovat pozornost technice, jako je chiroplastická masáž obličeje, která se dobře osvědčila mezi kosmetology po celém světě.

Video

Použití masérů

Vynikajícího liftingového efektu lze dosáhnout použitím masérů - kosmetických přístrojů pro posílení účinku na pokožku. Tato zařízení jsou založena na ultrazvuku, laserovém záření, vysokofrekvenčních vlnách a také na jednoduchém mechanickém působení.

Postup se provádí doma, je bezpečný a pohodlný pro osobu. Díky intenzivnějšímu a hlubšímu působení na epidermis nabíhají omlazovací procesy mnohem rychleji než při ruční masáži.

Pro domácí lifting obličeje jsou k dispozici mechanické masážní přístroje, což jsou válečky vyrobené ze dřeva, plastu a dokonce i kamene. Dráždí pokožku, způsobují příval krve, stimulují obnovu tvorby kolagenu v ní a to vše se děje, když se masér bez námahy pohybuje po masážních liniích.

Nejoblíbenější hardwarové masérky jsou založeny na:

1. Darsonovalizace. Střídavý proud vysílaný přístrojem dráždí dermis, zlepšuje její mikrocirkulaci a tok lymfy, díky čemuž je obličej již po prvním zákroku svěží a tónovaný.
2. Myostimulace. Nízkofrekvenční elektrické impulsy způsobují kontrakci svalových vláken, což vede k revitalizaci regeneračních procesů ve stárnoucí oslabené pokožce.

Po prostudování obrázku liftingu, na kterém jsou nakresleny linie a směry pohybu, můžete pomocí různých nástavců dosáhnout vynikajícího výsledku a znovu vidět mladou, svěží, tónovanou tvář v odrazu zrcadla.

Hvězdné tajemství omlazující masáže

Chcete-li vypadat jako hvězda z obálky lesklého časopisu, nemusíte utrácet spoustu peněz a podrobovat se experimentům s plastickou chirurgií. Stačí být trpělivý a také se naučit tajům správné masáže. Toto jsou pravidla:

1. jednorázový postup nepřinese požadovaný dlouhodobý efekt;
2. Musíte udělat masáž s maximálním uvolněním obličejových svalů;
3. Doba trvání procedury by neměla přesáhnout 20 minut - tato doba stačí k plné stimulaci krevního oběhu a toku lymfy;
4. nemůžete agresivně ovlivňovat pokožku chaotickými pohyby, to může problém zhoršit, pohyby by měly vždy začínat od středu, poté k ušním boltcům v dolní části obličeje a ke spánkům od středu čela v horní části;
5. všechny pohyby by měly vždy směřovat nahoru podél linií, aby se zabránilo natahování kůže;
6. pozitivní emoce přispívají k proměně, před procedurou je nutné navodit příjemnou atmosféru pomocí aroma svíček a hudby podporující relaxaci.

Po masáži podle všech pravidel bude pokožka vypadat svěží a upravená a po měsíčním kurzu bude dosaženo liftingového efektu srovnatelného s manipulacemi plastických chirurgů.

Speciální cviky, lisování, hlazení a štípání jsou příležitostí ke zvýšení tonusu tkání, zrychlení krevního oběhu a pohybu lymfy. Liftingová masáž obličeje pomůže udržet váš obličej tónovaný, elastický a opravit nedokonalosti související s věkem, aniž byste se uchýlili k plastické operaci. Po prostudování složitosti přípravy pokožky a techniky samotného postupu, směru pohybu a sledu akcí budete moci provádět masáž obličeje doma.

Kdo potřebuje postup

Vzhled prvních záhybů, rýh na obličeji, pavučina drobných vrásek kolem očí, které se s léty jen prohlubují, ženy výrazně rozčiluje. Tuto „kytici“ doplňuje méně pevná a pružná pokožka, pokleslé koutky očí a úst a ztráta jasnosti kontur. Každý si chce prodloužit své chvíle mládí tím, že se obrátí na inovativní kosmetiku, kosmetické injekce, botox, zavedení zlatých nití jako rámu a dokonce i chirurgický zákrok.

Liftingová masáž obličeje je bezpečným řešením kožních problémů souvisejících s věkem a příležitostí oddálit její předčasné stárnutí. Indikace pro postup jsou:

1. uvolněnost, ochablost kůže;
2. pokleslé koutky očí a úst;
3. výskyt nových vrásek, prohloubení stávajících;
4. výrazné nasolabiální rýhy, podélné a vertikální vrásky na čele;
5. matný, šedý odstín pleti;
6. hyperpigmentace související s věkem;
7. dvojitá brada;
8. vaky, otoky pod očima.

Liftingovou masáž obličeje lze provádět u dospělých žen i těch, které právě objevily nepříjemné změny na pleti.

Jaký efekt očekávat

Liftingová masáž pokožky obličeje je druh gymnastiky, svalového tréninku, pouze pasivní. Výhody masážních pohybů pro pokožku jsou mnohostranné - jsou to:

1. snížení otoku v důsledku zvýšené cirkulace lymfy a krve;
2. vzhled zdravé, rovnoměrné pleti díky obohacení epidermálních buněk kyslíkem;
3. stimulace intenzivní produkce přírodního kolagenu a kyseliny hyaluronové;
4. zvýšený tón a turgor vlákna;
5. kůže se stává pružnější, to je doprovázeno liftingovým efektem;
6. hluboké vrásky jsou částečně vyhlazeny a malé zcela zmizí;
7. normalizace metabolických procesů v kožních buňkách, jejich posílení - tímto způsobem aktivněji bojují s infekcí, takže zánětlivé procesy a akné mizí; Díky tomu je kůže odolná vůči novým kožním onemocněním;
8. posílení obličejových svalů, které zabraňuje předčasnému stárnutí pokožky a rozvoji ptózy.

Zajímavý fakt! Masáž pomáhá rychle obnovit emoční stav pacienta po prodělaném stresu. Je prokázáno, že při proceduře dochází k relaxaci těla a zrychlené syntéze endorfinu („hormonu štěstí“).

Vlastnosti techniky

Facelift masáž zahrnuje detailní práci na obličejových svalech a ovlivňuje podkoží. Aktivní masážní pohyby zvyšují krevní a lymfatický oběh, zabraňují stagnujícím procesům a nasycují buňky kyslíkem.

Upozorňujeme, že masážní pohyby pomáhají odstranit přebytečný tuk, modelují oválnou linii a eliminují dvojitou bradu.

Mezi vlastnosti a výhody masáže patří:

1. zákrok je bezbolestný, nevyžaduje rehabilitaci ani zdlouhavou přípravu;
2. pohyby a akce jsou jednoduché a srozumitelné; pokud není možné navštívit odborníka, můžete si udělat masáž obličeje doma;
3. zvláštní pozornost je věnována problémovým oblastem, hlubokým vráskám - jsou zpracovány několikrát;
4. Techniku ​​omlazení je nutné provádět pravidelně, v kurzech, jednorázová procedura nepřinese požadovaný, dlouhodobý efekt;
5. není omezena věkem - masáž je vhodná pro dívky po 25-30 letech preventivně i v dospělosti - k odstranění viditelných kožních defektů.

Masážní techniky

Liftingového efektu lze dosáhnout ručně (pohybem prstů, dlaní) a pomocí speciálního vybavení. Uvažujme oblíbené masážní techniky, které lze v salonu nabídnout.

1. Modelovací 3D liftingová masáž obličeje - zaměřené na aktivaci nedostatečně fungujících obličejových svalů, tvořících obnovený svalový rámec. Při 3D masáži mistr ovlivňuje lymfatický a oběhový systém, stimuluje aktivní odstraňování toxinů, odpadu a obohacování buněk kyslíkem.

1. Darsonvalizace — liftingová masáž ovlivňováním problémových oblastí aktuálními pulzy o určité frekvenci. K provedení postupu se používá speciální zařízení „Darsonval“. Délka jednoho sezení je až 15 minut. Technika darsonvalizace je jednoduchá, můžete si koupit zařízení a provést proceduru doma.

1. Myostimulace neboli „gymnastika pro líné“ - na základě svalové kontrakce vystavením pulznímu proudu. Proud způsobuje aktivní svalovou kontrakci, zvyšuje krevní oběh a mezibuněčnou tekutinu a pomáhá zvyšovat tonus a elasticitu tkání. Přístroj Esma je svalový stimulátor, můžete si jej zakoupit a provádět bezpečné zvedání doma.

1. Čínská a japonská masáž Shiatsu - zahrnují dopad na biologicky aktivní body. Jednoduchými masážními pohyby se zlepšuje buněčný metabolismus, uvolňuje se svalové napětí, aktivně se odstraňují toxiny a urychluje se regenerace tkání.

1. Sochařský — kombinuje techniky různých masáží (lymfodrenáž a tibetská, Shiatsu, Asahi, Jacquet). Metoda Joelle Siocco se vyznačuje intenzitou dopadu na obličejové a krční svaly. Poprvé byl použit k obnovení krásy obličeje u pacientů po mrtvici. Sochařská masáž se často nazývá nechirurgický lifting.

1. Lymfodrenáž - může snížit otoky a pastovitost tkání, skrýt váčky a modrou barvu pod očima, upravit oválný tvar, zbavit se dvojité brady, vyhladit vrásky na obličeji. Jeho podstatou je zajistit odtok žilní krve, odstranit překrvení lymfy, odstranit toxiny a obohatit kožní buňky o kyslík. Procedura umožňuje vyrovnat tón a texturu obličeje, vizuálně ji osvěžit a omladit.

Rada. Vyberte si masážní techniku ​​podle vlastností vaší pokožky. Pro ty s výraznými nedokonalostmi pleti souvisejícími s věkem je vhodná jakákoli verze procedury a pro mladší krásky (do 40 let) odborníci doporučují jemné masážní techniky - Kantieni formování obličeje, akupresura, darsonvalizace.

Hlavní pravidla

Chcete-li si plně užít dosažený výsledek a vyhnout se nepříjemným následkům z postupu, dodržovat určitá pravidla:

1. Prostudujte si indikace a kontraindikace postupu. Pokud existují faktory a omezení pro masáž, je lepší ji odmítnout a zvolit jinou, bezpečnou možnost.
2. Zvládněte masážní techniku, pořadí pohybů během sezení, pokud se rozhodnete ji provádět doma. Ideální je navštívit mistrovský kurz od profesionála.
3. Dbejte na dezinfekci rukou, protože přicházejí do kontaktu s vaším obličejem.
4. Nevybočujte z masážních linií, sledujte vyvíjený tlak, abyste nenatáhli oslabenou pokožku.
5. K masáži se používají krémy a přírodní oleje. Proveďte nejprve test na alergii, abyste se vyhnuli podráždění nebo vyrážce během sezení.
6. Pravidelně střídejte masážní techniky, abyste si na tento postup nezvykli. Mistři doporučují, abyste po 2 týdnech terapie začali střídat rychlé pohyby s pomalými.
7. Pohyby by měly být kruhové, jemné, podél masážních linií.
8. Masážní pohyby se nejprve opakují 2–5krát, v dalších sezeních se počet opakování postupně zvyšuje na 10.

Příprava na masáž

Jakákoli kosmetická procedura, včetně masáže, vyžaduje před provedením přípravu. Chcete-li to provést, očistěte si obličej od make-upu, prachových částic a potu. Samotná voda nebude stačit, použijte jemný čisticí prostředek (mléko, tonikum).

Masážní pohyby se provádějí pomocí přírodních olejů (olivový, mandlový, do základu můžete přidat pár kapek oblíbeného esenciálního extraktu). Olej pomůže vašim dlaním a prstům klouzat po pokožce, čímž zabrání jejímu natažení.

Věnujte pozornost mikroklimatu místnosti: teplota by měla být pro klienta příjemná, vzduch by měl být čistý. Před zákrokem proto vyvětrejte místnost a zapněte relaxační hudbu.

Masáž se doporučuje provádět vleže, poté jsou svaly uvolněné. Mluvení a úsměv se nedoporučuje. Nálada by měla být dobrá, bez negativity a hněvu.

Návod k realizaci

Klasická liftingová masáž se skládá z následujících prvků:

1. hlazení - urychluje pohyb krve a lymfy, ovlivňuje horní vrstvy kůže;
2. tření - umožňuje vyhladit vrásky na obličeji, má vliv na epidermis a hluboké dermální vrstvy;
3. vibrace - pomáhá zvyšovat tonus tkáně;
4. hnětení, štípání - používá se k modelování kontur obličeje, boji proti hlubokým vráskám, záhybům a dvojité bradě.

Masážní prvky procedury doporučujeme kombinovat v následujících cvičeních:

1. Na čelo: Položte konečky prstů levé ruky na levý spánek. Provádějte kruhové tahy na čele směrem k pravému spánku. Pak zpět, z pravého spánku doleva, to proveďte pouze prsty pravé ruky. Masážní pohyby opakujte 5–10krát.
2. Pro vroubky obočí: výchozí pozice: ukazováčky uprostřed čela. Krouživými pohyby přesuňte prst nad obočí k jeho vnějšímu okraji a to samé udělejte s druhým prstem nad druhým obočím. Proveďte cvičení 5krát.
3. Pro horní část tváře: Umístěte ukazováček a prostředníček blízko křídel nosu. Hladce, krouživými pohyby, přibližujte prsty k horní části uší. Pak v opačném směru. Hlazení lze nahradit lehkým poplácáváním, ale neodchylujte se od masážní linie. Stačí 5-7 opakování.
4. Pro spodní části tváří: Umístěte ukazováček do středu brady. Přesuňte prst doleva ke koutku úst a poté k ušnímu lalůčku. Proveďte podobný postup na pravé straně. Cvičení se provádí 5krát.
5. Z nasolabiálních záhybů: vizualizujte linii od koutku úst ke kořeni nosu přes křídla nosu. Masírujte ho krouživými pohyby. Cvičení opakujte 3x, poté postupně zvyšujte počet opakování na 10.
6. Pro bradu: Umístěte ukazováčky doprostřed brady a poté krouživými pohyby přesuňte prsty ke koutkům úst. Postup opakujte 2x, počet opakování zvyšte až 10x.
7. Pro dvojitou bradu: Umístěte pravou ruku tak, aby palec byl na vaší tváři a 4 prsty byly pod bradou na levé straně. Lehce zatlačte prsty směrem k pravému ušnímu lalůčku. Udělejte totéž v opačném směru s levou rukou. Cvičení provádějte 1 minutu, střídejte ruce a směry.
8. Facelift dokončete poplácáním a poklepáním na oblast pod spodní čelistí. Nedělejte to prsty, ale hřbetem ruky.

Pozornost! Přísně dodržujte masážní linie. Porušení směru pohybů, nadměrné úsilí může vést k ještě větším vráskám, natažené, uvolněné kůži.

Kolik sezení to bude trvat?

Profesionální liftingová masáž se provádí v kurzech každé 3–4 dny. Po 10–12 procedurách si musíte udělat přestávku (1–2 týdny) a poté pokračovat v masáži. Účinnost postupu je lepší vyhodnotit po měsíci.

Pro upevnění a posílení výsledků masážních procedur se doporučuje dodržovat jednoduchá preventivní opatření:

1. používat kvalitní kosmetiku přiměřenou věku a typu pleti klienta;
2. nezapomeňte si vyrobit domácí masky s liftingovým efektem;
3. omezit emoce, aby se snížila aktivita obličejových svalů;
4. více relaxovat, odpočívat;
5. odstranit přepracování a stres;
6. přehodnoťte svůj jídelníček, doplňte ho zdravými potravinami, čerstvým ovocem a zeleninovými saláty;
7. zbavit se špatných návyků;
8. Vypijte asi 2 litry vody (nejlépe minerální) denně.

Náklady na proceduru

Náklady na proceduru v salonu se pohybují od 500 rublů do několika tisíc rublů. Záleží na umístění kosmetického centra, jeho hodnocení, zvolené masážní technice a složitosti kožních problémů.

Je mnohem levnější provádět masáž obličeje doma. Jediné, za co budete muset utratit peníze, je nákup masážního nebo rostlinného oleje. Můžete si navíc koupit zařízení pro darsonvalizaci Gezaton (2-3 tisíce rublů) nebo zařízení Esma 12.01. pro myostimulaci (asi 15 tisíc rublů).

Kontraindikace

Tato masáž má kontraindikace. Je důležité je dodržovat, aby nedošlo ke zhoršení situace s novými zdravotními problémy.

Obecné kontraindikace:

1. zánětlivé procesy na obličeji, akné, dermatitida;
2. alergie na použitý produkt, olej;
3. herpes, zranění a rány;
4. rosacea, cévní problémy;
5. zvýšená tělesná teplota.

U hardwarových omlazovacích procedur je výčet omezení doplněn o cukrovku, onkologii, problémy kardiovaskulárního systému, přítomnost implantátů a kardiostimulátorů.

Předčasnému stárnutí pleti, ochabování a plýtvání na plastické chirurgii můžete předejít jednoduchým, bezpečným způsobem, pomocí masáže. Procedura vyžaduje pouze 30 minut týdně. Na oplátku získáte pevnou, mladistvou a svěží tvář.

Užitečná videa

Lymfodrenážní masáž obličeje. Margarita Levčenková.

">