Progesterona e pele facial

Os hormônios, como todos sabemos, são substâncias químicas que têm um forte efeito no corpo, regulam os processos metabólicos e têm um efeito específico em vários sistemas do corpo. Mas quantas vezes nos perguntamos se os problemas de pele estão relacionados aos hormônios? Quando falamos de hormônios, referimo-nos principalmente aos reprodutivos, embora estes não sejam os únicos cujos efeitos podem ser observados no rosto.

Tipos e efeitos dos hormônios

ADRENALINA faz você se sentir cheio de energia. Conhecido como o hormônio “lutar ou fugir”. Produzido pelas glândulas supra-renais em situações estressantes. Supõe-se que as glândulas suprarrenais liberem esse hormônio apenas esporadicamente, mas estilos de vida modernos e estressantes fazem com que a adrenalina seja produzida regularmente, fazendo com que as glândulas suprarrenais fiquem exaustas. Então a falta de adrenalina será compensada pela superprodução de cortisol e testosterona.

CORTISOL – um hormônio que está sempre presente e que leva de volta à adrenalina. O cortisol aumenta a acuidade de todos os sentidos e deixa você pronto para “lutar ou fugir” e tem um efeito inflamatório no corpo.

SEROTONINA – hormônio da felicidade. Ajuda você a se sentir calmo e relaxado e a regular o apetite. Para garantir uma quantidade suficiente de serotonina no organismo, é necessário dormir o suficiente, pois é durante o sono que esse hormônio é produzido. Portanto, se o seu cliente não dormir o suficiente devido ao estresse ou às ondas de calor noturnas, ele sofrerá com a falta de serotonina. Níveis baixos de serotonina também levam à falta de melatonina.

MELATONINA trabalha “de mãos dadas” com a serotonina e permite que você durma tranquilamente à noite. Um bom sono permite que você acorde com um suprimento suficiente de adrenalina e serotonina.

INSULINA responsável pelos níveis de açúcar.

Se o suprimento de adrenalina se esgotar, a pessoa começa a agir sobre o cortisol e a pele fica inflamada. Você pode esquecer o sono profundo - a melatonina e a serotonina estarão em níveis diferentes, o que significa que você se sentirá cansado, exausto e letárgico. Nesse caso, muito provavelmente, ajudará uma explosão de energia, que estimulará a produção de insulina, o que levará ao alívio do estresse e à ativação das glândulas supra-renais.

É assim que começa o “carrossel” hormonal. Esses hormônios se ligarão aos hormônios reprodutivos presentes no corpo,

Hormônios reprodutivos

Os hormônios, como sabemos, são “mensageiros” químicos que têm um efeito específico em certas células do corpo. Eles entram na corrente sanguínea, através da qual são entregues a várias partes do corpo. Mas eles afetam apenas as células que possuem uma estrutura específica e única especificamente para esse tipo de hormônio. Portanto, os hormônios só têm efeito se entrarem no receptor correto. A pele possui vários tipos de receptores para diferentes hormônios:

1. HORMÔNIOS ESTROGÊNICOS de ação feminina
2. HORMÔNIOS ANDROGÊNICOS de ação masculina
3. A PROGESTERONA é um precursor de andrógenos e estrogênios. Tem um efeito regulatório.

Como os hormônios afetam a pele?

ESTROGÊNIO:

1. Estimula o crescimento e a renovação celular.
2. Reduz o tamanho e a atividade das glândulas sebáceas.
3. Torna as secreções sebáceas menos viscosas.
4. Aumenta as reservas de gordura.
5. Retém fluido no corpo.
6. Perturba os níveis de açúcar no sangue.
7. Leva a uma diminuição do zinco.
8. Reduz o fornecimento de oxigênio às células.
9. Estimula a produção de ácido hialurônico.
10. Deixa a textura da pele mais macia e calma.

O efeito do estrogênio na pele das mulheres é óbvio. O efeito regulador nas glândulas sebáceas significa que a pele da mulher será muito menos oleosa que a do homem. O estrogênio também estimula a produção de ácido hialurônico, que não apenas mantém a pele macia e suave, mas também atinge níveis ideais de hidratação. A produção de estrogênio muda ao longo da vida. Ao mesmo tempo, a nossa pele também muda.

ANDRÓGENOS:

1. Aumenta o número de células na camada basal.
2. Aumenta a atividade das glândulas sebáceas.
3. Aumenta a viscosidade do sebo.
4. Estimula a produção de colágeno.
5. Aumenta o crescimento do cabelo.

O comportamento das glândulas sebáceas é regulado por hormônios. Os homens têm níveis mais elevados de hormônios androgênicos do que as mulheres - isso pode ser visto se você comparar a pele de sexos diferentes. Como os andrógenos aumentam a viscosidade do sebo, a pele dos homens fica mais oleosa e os poros dilatados. Os andrógenos estimulam as células fibroblásticas a produzir colágeno, resultando em uma pele mais espessa e firme.

PROGESTERONAS:

1. Eles interferem no funcionamento dos receptores de estrogênio.
2. Fornece oxigênio às células, fortalecendo assim a pele.
3. Estabiliza os níveis de açúcar.
4. Normalize o conteúdo de zinco e cobre.

Tendo em conta todos os efeitos descritos acima, vejamos as diferentes condições da nossa pele de acordo com os períodos de alterações hormonais.

Espinhas (acne) e hormônios

Este efeito é um dos mais indesejáveis. Seu grau pode variar de uma espinha a enorme acne cística (graus 1-5).

A acne é o resultado de sebo de má qualidade, espessamento extremo do estrato córneo, perturbação da microflora da pele ou inflamação. Sabemos que os andrógenos afetam dois desses fatores, aumentando a taxa de renovação das células basais (espessamento da pele, congestão) e a viscosidade do sebo (alimento para bactérias, inflamação).

Isso nos leva a acreditar que todas as pessoas que sofrem de acne apresentam níveis elevados de andrógenos no sangue. No entanto, não é. A questão é complicada pelo fato de que devemos levar em conta o seguinte fato: os ovários e as glândulas supra-renais produzem apenas 50% da quantidade total de andrógenos no corpo. A metade restante é produzida diretamente na pele, e a pele também pode converter andrógenos já produzidos em uma forma mais potente. Mas como?

A parte inferior da glândula sebácea contém uma enzima que é especialmente sensível aos andrógenos. A enzima 5A redutase converte andrógenos em uma testosterona muito poderosa chamada desidrotestosterona. Aumenta a viscosidade do sebo. Para tratar essa pele, é necessário encontrar um ingrediente que regule a atividade dos sebócitos (células das glândulas sebáceas), como a vitamina A nas formas de acetato de retinila e palmitato de retinila e em dosagem alta o suficiente para obter resultados.

Acne pré-menstrual

Durante a primeira metade do ciclo menstrual, o estrogênio domina e controla as glândulas sebáceas. Após a ovulação, a progesterona começa a dominar e o estrogênio retorna ao seu efeito normal nas glândulas. Os andrógenos ajudam a mascarar os efeitos do estrogênio, engrossando a pele e tornando as secreções das glândulas sebáceas mais viscosas.

E isso, por sua vez, leva à inflamação e à acne. Se o seu cliente sofre com isso, o diagnóstico é óbvio - deficiência cutânea de estrogênio. O tratamento requer um ingrediente que estimule a produção de fitoestrógenos e adaptógenos, que ajudam as células a reconhecer essas substâncias.

Menopausa

As alterações hormonais durante a menopausa ocorrem lentamente, a menos que sejam causadas por cirurgia. A menstruação torna-se irregular, a ovulação diminui até desaparecer completamente. Muitas coisas interessantes acontecem neste momento. A progesterona deixa de ser produzida porque não há mais ovulação. Os ovários reduzem a produção de estrogênio. Os andrógenos continuam a ser produzidos no mesmo nível.

Assim, a influência da testosterona torna-se mais evidente. A testosterona sem oposição causa crescimento de cabelo e acne (bem como mudanças na forma do corpo). A falta de estrogênio provoca uma diminuição na produção de ácido hialurônico, o que faz com que a pele fique mais fina e quase incapaz de se manter hidratada.

Lembrando que o estrogênio não é mais produzido pelos ovários e que existem receptores na pele que deveriam aceitar o estrogênio, podemos concluir que é necessário um ingrediente que estimule a produção de fitoestrógenos. Nesse caso, você notará melhorias em poucos dias.

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Hormônios, condição da pele e bem-estar

Como os hormônios afetam a condição da nossa pele e o bem-estar?

Os hormônios são uma coisa importante. É do seu nível e proporção em um determinado organismo que depende a função reprodutiva, isto é, a reprodução, o crescimento, o desenvolvimento, o desejo sexual, o apetite, o nosso humor e até o bom sexo. Em suma, toda a vida está sob o domínio dos hormônios. Normalmente, o corpo de uma mulher contém os hormônios andrógenos (também chamados de masculinos) e estrogênios (ou seja, femininos) naturalmente, as mulheres têm muito mais estrogênios, que são realmente responsáveis ​​pela reprodução.

A beleza da nossa pele depende em grande parte da origem hormonal. Se você observar sua pele de acordo com os dias do calendário menstrual, notará que a pele muda dependendo da fase do ciclo menstrual da mulher.

O que são hormônios e de onde eles vêm?

Os hormônios são as substâncias biologicamente ativas mais importantes envolvidas na regulação de todas as funções do corpo. Eles são sintetizados em várias partes do sistema endócrino, distribuídos por todo o corpo - glândula pituitária, hipotálamo, glândula tireóide, glândulas supra-renais, gônadas, etc. Às vezes, as células-alvo estão localizadas próximas ao órgão que produz a substância ativa, mas mais muitas vezes eles são significativamente removidos. Os vasos sanguíneos transportam os produtos de secreção do sistema humoral para o local. Com a ajuda deles, os compostos penetram rapidamente no tecido desejado e alteram a intensidade da atividade celular.

Andrógenos, condição da pele e bem-estar

Originalmente, os andrógenos são considerados hormônios masculinos. Mas isso não significa que não estejam presentes no corpo feminino. O principal representante desse grupo é a testosterona, é pelo seu nível que o médico julga todo o grupo dos andrógenos.

Como são sintetizados: São derivados das glândulas supra-renais e das gônadas – ovários femininos e testículos masculinos. Para a síntese desses compostos é necessário o colesterol, que entra no corpo com os alimentos ou é formado no fígado a partir de aminoácidos, glicose e outras substâncias. Nas glândulas supra-renais, esse processo é regulado pelo hormônio adrenocorticotrófico (ACTH) e nas gônadas pelo hormônio luteinizante (LH).

Efeito dos andrógenos na pele: Os hormônios sexuais masculinos andrógenos desempenham um papel significativo no funcionamento da pele.

Os andrógenos atuam nas células da pele por meio de receptores especiais localizados na epiderme, derme e folículos capilares. Regulam a intensidade da divisão celular, os processos de diferenciação, secreção e queratinização. Na velhice, ocorre um declínio na síntese hormonal, com o que a regeneração das camadas da pele fica mais lenta, as funções protetoras diminuem e a elasticidade e a atratividade são perdidas. O quadro oposto é observado durante a puberdade e imediatamente antes da menstruação (especialmente na TPM).

Uma quantidade maior de andrógenos no corpo está em estado inativo devido à associação com proteínas especiais. Na presença de patologias hormonais, a síntese dessas proteínas é reduzida, o que leva ao aumento dos andrógenos ativos livres. Isto tem um efeito muito forte e muito negativo na pele. Diagnosticar tal condição é bastante difícil, pois não há aumento na concentração de hormônios no sangue, principal indicador de processos patológicos em exames laboratoriais.

Puberdade e andrógenos: Mudanças ativas no corpo durante o crescimento intensivo requerem aumento da produção de andrógenos, como resultado da estimulação das glândulas sebáceas e sudoríparas, a taxa de queratinização aumenta e a composição do sebo muda. Antes da menstruação, ocorre um aumento no nível de hormônios esteróides - precursores de andrógenos. A tendência à síntese hormonal hiperativa é de natureza hereditária e pode ser claramente observada em parentes próximos. Várias patologias do sistema endócrino - doenças da glândula pituitária, glândulas supra-renais, órgãos genitais masculinos e femininos - também podem influenciar sua intensidade.

Ciclo menstrual e andrógenos: Observa-se um aumento no nível de hormônios esteróides na última fase do ciclo menstrual, cerca de 70% das mulheres notam o aparecimento de acne 2 a 7 dias antes da menstruação. Nesse caso, a 5 alfa redutase (uma enzima contida na glândula sebácea) converte a testosterona em diidrotestosterona, o que afeta diretamente a taxa de divisão celular do ducto sebáceo. Como resultado, a pele fica mais oleosa na primeira fase, podendo aparecer ceratose zonular e erupções cutâneas isoladas em áreas de poros dilatados.

A função dos andrógenos no corpo: influenciam o desenvolvimento das características sexuais secundárias, esqueleto e músculos, o funcionamento das glândulas sebáceas, são responsáveis ​​pelo processo de desenvolvimento do folículo e estimulam o desejo sexual.

Níveis aumentados de andrógenos: podem indicar hiperplasia adrenal ou presença de tumor no corpo, que na maioria dos casos também produz testosterona.

Níveis diminuídos de andrógenos: podem indicar insuficiência renal, prostatite. Característica para pessoas com síndrome de Down. Também é possível ao tomar certos medicamentos.

Como suspeitar de excesso de andrógenos: ciclo menstrual irregular, ressecamento excessivo da pele, irritabilidade, aparecimento de características puramente masculinas nas mulheres (pelos no rosto e no peito, voz grave), atividade, inclusive sexual.

Como suspeitar de falta de andrógenos: falta de desejo sexual, ciclo menstrual irregular, sudorese excessiva, pele oleosa.

Cuidados com a pele e procedimentos cosméticos recomendados: Se, por excesso de andrógenos, você tem pele oleosa com erupções periódicas, então não é muito correto realizar procedimentos agressivos, como limpeza de pele e peelings diversos, no início de o ciclo, uma vez que a taxa de divisão dos sebócitos é alta e há mais chances de ocorrer inflamação da glândula sebácea.

Estrogênios, condição da pele e bem-estar

O estrogênio é um hormônio sexual que dá às mulheres uma figura feminina e um caráter feminino. Este grupo geralmente inclui três hormônios principais - estradiol, estrona, estriol. O estradiol é o principal e mais ativo hormônio sexual feminino em humanos estrogênio.

O ciclo menstrual e os estrogênios: na fase de pré-ovulação do ciclo menstrual, a concentração do hormônio estrogênio (bom para a pele) aumenta, então a mulher floresce, um poderoso ímã erótico se ativa dentro dela, atraindo os homens. De acordo com o plano da natureza, neste momento ela deve atuar como conquistadora do coração dos homens para conceber um filho do mais digno de todos os candidatos.

O efeito do estrogênio na pele: O estrogênio tem um efeito muito bom na condição não só da pele, mas também de todo o corpo - é capaz de acelerar a renovação das células de todo o corpo, manter a juventude, o brilho e a saúde dos cabelos e pele. Os estrogênios aguçam a mente, revigoram e tonificam, fortalecem o sistema imunológico, melhoram o humor, despertam fantasias sexuais, estimulam o flerte e a coqueteria, queimam o excesso de gordura, evitam a deposição de colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos, fazem os olhos brilharem, suavizam rugas, tornam a pele elástica e firme, e nós com você – irresistível e desejável.

A função do estrogênio no corpo: afeta o funcionamento e o desenvolvimento dos órgãos genitais, das glândulas mamárias, do crescimento ósseo e determina a libido. Juntamente com a progesterona, são os principais “controladores” da gravidez e do parto.

Aumento dos níveis de estrogênio: Esta é uma das principais causas do excesso de peso. O médico monitora a quantidade de estrogênio em mulheres grávidas com especial atenção. Seu nível elevado pode indicar ameaça de aborto espontâneo, patologia fetal ou infecção intrauterina. Além disso, um salto nos níveis de estrogênio pode causar condições pré-tumorais e tumorais.

Diminuição dos níveis de estrogênio: ameaça com crescimento excessivo de pelos, engrossamento da voz e falta de menstruação.

Se uma mulher na segunda metade do ciclo apresentar perda de força, diminuição do desempenho, mau humor, insônia, uma possível causa dessa condição é a deficiência de estrogênio. A capacidade de compreender rapidamente a essência de qualquer problema, boa memória, clareza de pensamento, otimismo, capacidade de mostrar flexibilidade e se adaptar a mudanças rápidas sem se preocupar com o futuro - tudo isso é um presente generoso de estrogênio para o corpo feminino . Quando seu nível diminui, as cores do mundo desaparecem, as mãos desistem, aparecem fraqueza, distração, nervosismo, aumento da ansiedade, apatia e indiferença à aparência. Não há como aguentar isso!

A vitamina E (tocoferol), que deve ser tomada uma hora após o café da manhã, 0,4 g, bem como um coquetel cremoso de cenoura (150 g de suco de cenoura espremido na hora e 50 g de creme), ajudam a aumentar a produção de estrogênio.

Como suspeitar que você tem excesso de estrogênio: Falta de ar, problemas cardíacos, veias vermelho-azuladas brilhantes nas pernas, ganho repentino de peso.

Como suspeitar que você tem falta de estrogênio: a cor do seu cabelo escureceu sem motivo, há uma sensação constante de fome, aparecimento de características masculinas nas mulheres (crescimento do cabelo, engrossamento da voz), diminuição da atividade sexual.

Cuidados com a pele e procedimentos cosméticos recomendados: Na fase pré-ovulação do ciclo menstrual, quando a concentração do hormônio estrogênio (bom para a pele) aumenta, a pele responde muito bem a qualquer procedimento cosmético: máscaras, peelings, limpeza facial. Qualquer manipulação da pele só a beneficiará. A limpeza e qualquer procedimento mais agressivo são realizados justamente na primeira metade do ciclo.

Perda de peso e estrogênio: Se você está perdendo peso, a obesidade pode ser controlada aumentando a atividade física, limitando a ingestão de calorias e reduzindo ligeiramente as porções. Sua tarefa é perder 2 a 3 kg em um mês. Então você será capaz de compensar o declínio hormonal. O fato é que o corpo armazena estrogênios produzidos pelos ovários durante a vida para uso futuro no tecido subcutâneo. Ao perder peso, eles entram na corrente sanguínea, trazendo sensação de leveza ao corpo, brilho nos olhos e efeito tensor (os estrogênios apertam a pele nas áreas finas, evitando que ela caia em dobras inestéticas).

Hormônios luteinizantes (LH), condição da pele e bem-estar

Os médicos chamam esse grupo de hormônios de LH. Eles são bastante específicos e seu nível para cada pessoa deve ser determinado individualmente, pois suas oscilações podem ser influenciadas por diversos fatores, desde a prática de esportes até o próximo cigarro.

Função: auxiliar na formação de folículos na mulher. No pico do aumento do LH, ocorre a ovulação. O LH ajuda na formação de estrogênio (bom para a pele).

Níveis aumentados: problemas na glândula pituitária, incluindo tumores malignos, síndrome dos ovários policísticos, endometriose, doença renal.

Níveis diminuídos: distúrbios da glândula pituitária, doenças genéticas, anorexia.

Como suspeitar que está com excesso: dor de cabeça, falta de ar, mal-estar geral, problemas no ciclo menstrual. Podem ocorrer os mesmos sintomas do excesso de estrogênio, pois o LH auxilia na formação do estrogênio e, com isso, este será produzido em maior quantidade.

Como suspeitar de deficiência: problemas no aparelho digestivo, magreza excessiva ou vice-versa - obesidade, ciclo menstrual irregular Os mesmos sintomas são possíveis com excesso de estrogênio.

Hormônio folículo estimulante (FSH), condição da pele e bem-estar

Abreviado como FSH, é fundamental na formação da libido, auxilia na formação de estrogênio (bom para a pele).

Função: É o nível desse hormônio que determina nosso apetite sexual – tanto em homens quanto em mulheres. Regula o funcionamento das glândulas sexuais, é responsável pela formação de óvulos, formação de folículos e formação de estrogênio. No pico do aumento do FSH, ocorre a ovulação.

Níveis aumentados: podem ocorrer devido a sangramento uterino, alcoolismo, doença renal, tumor hipofisário.

Níveis diminuídos: podem indicar doença policística, doenças da glândula pituitária e do hipotálamo e do aparelho reprodutor.

Como suspeitar que você tem excesso: ausência de menstruação por vários meses ou sangramento independente do ciclo, diversas doenças infecciosas e crônicas do trato genital, dor de cabeça.

Como suspeitar de deficiência: menstruação irregular ou ausência total, doenças infecciosas e crônicas dos órgãos genitais.

Progesterona, condição da pele e bem-estar

Os médicos chamam a progesterona de hormônio das mulheres grávidas. Contudo, isto não significa que a progesterona não esteja presente em mulheres não grávidas.

Função: é durante a gravidez, até os 4 meses, que o corpo lúteo (glândula que se forma no ovário após a ovulação) produz ativamente progesterona até que a placenta se forme e assuma a função de suporte à vida.

Se a mulher não está grávida, a progesterona prepara ativamente o corpo para isso, já que a principal função do hormônio é promover o desenvolvimento do óvulo e sua colocação no útero. Na segunda fase do ciclo menstrual, aumenta o nível de progesterona (ruim para a pele), à ​​qual, poucos dias antes da menstruação, a maioria das mulheres reage com síndrome pré-menstrual (TPM): o humor piora, a alegria de viver é substituída pela filosofia no espírito de Schopenhauer, 1-2 kg se acumulam imperceptivelmente sob os olhos, ocorre inchaço e o rosto fica inchado. Se a gravidez não ocorrer, o corpo lúteo morre e a menstruação começa.

A progesterona também afeta o sistema nervoso, as glândulas sebáceas e mamárias e o crescimento uterino.

Níveis aumentados: podem causar sangramento uterino, cistos de corpo lúteo e insuficiência renal.

Diminuição do nível: indica falta de ovulação, sangramento uterino, processos inflamatórios e problemas de gestação.

Como suspeitar que você tem excesso: dores nos ovários, irregularidades menstruais, nervosismo excessivo, predisposição à depressão.

Como suspeitar de uma deficiência: períodos “prolongados” ou sua ausência, aumento da atividade, incluindo atividade sexual, unhas quebradiças.

O efeito da progesterona na pele: Enquanto o sistema endócrino tem esperança no nascimento de uma nova vida, a econômica progesterona faz reservas para o futuro - aumenta a deposição de gordura no tecido subcutâneo e promove a retenção de líquidos no corpo.

A progesterona não apenas retém líquidos no corpo, mas também torna as paredes das veias periféricas excessivamente esticáveis ​​e aumenta sua permeabilidade. O sangue fica estagnado nos vasos e sua parte líquida passa para os tecidos, fazendo com que os braços e as pernas inchem. Além disso, a progesterona piora o estado da pele, tornando-a muito elástica.

A progesterona reduz a resistência a infecções (portanto, mais perto do início da menstruação, muitas pessoas começam a ter dor de garganta ou candidíase - uma secreção vaginal semelhante a coalhada). A diminuição da imunidade também beneficia a microflora oportunista da nossa pele e pode levar à formação de acne.

Como a produção de progesterona aumenta na segunda fase do ciclo menstrual, no início dos dias críticos acumulam-se 1–1,5 kg de excesso de peso, o rosto fica inchado e aparecem bolsas sob os olhos. Por causa da progesterona, as mulheres ficam distraídas, inibidas, sensíveis, irritadas, choram por ninharias e ficam deprimidas.

O hormônio progesterona afeta a secreção abundante de sebo e sua concentração é máxima na segunda fase do ciclo. Minha pele está péssima hoje em dia, produzindo quantidades excessivas de oleosidade para mantê-la hidratada e protegida. E, portanto, as chances de inflamação são muito maiores na segunda fase do ciclo do que na primeira.

A progesterona estimula o aumento da sensibilidade dos melanócitos. Por isso, os cosmetologistas na segunda fase do ciclo menstrual aconselham não frequentar solários e praias, pois há risco de queimaduras solares e pigmentação da pele. A descamação da pele ou outros procedimentos agressivos levam à hiperpigmentação pós-traumática.

Cuidados com a pele e tratamentos de beleza recomendados: O inchaço causado pela progesterona pode ser aliviado interrompendo a ingestão de líquidos 1,5 a 2 horas antes de dormir e limitando a ingestão de sal.

Na segunda fase do ciclo menstrual, você precisa ter certeza de que os poros não ficam obstruídos e que a inflamação não começa - acne. Lembre-se que a limpeza excessiva faz mal à pele. É melhor evitar o entupimento dos poros da pele por meio de esfoliação.

Se você notar uma relação entre o aparecimento de espinhas (acne) e a dieta alimentar, hoje em dia os nutricionistas aconselham abrir mão de doces e alimentos ricos em amido, pois isso só provoca a secreção de gordura. Recomenda-se consumir alimentos que contenham proteínas: peixe, fígado, trigo sarraceno, além de vegetais e frutas. Hoje em dia, para evitar pigmentações indesejadas, é preciso evitar a exposição à radiação ultravioleta e não se esquecer de aplicar o Sânscrito.

Prolactina, condição da pele e bem-estar

Os médicos chamam esse hormônio de caprichoso, pois é muito influenciado pelo estado emocional - quanto mais emoções negativas, estresse e depressão, maior será seu nível. E vice-versa - a tendência de uma pessoa ao choro, à sensibilidade e à tristeza geralmente depende da prolactina.

Função: desempenha um papel importante durante a lactação, é um hormônio lactogênico responsável pela formação do leite materno na mulher. Além disso, estimula o desenvolvimento das gônadas. A prolactina está envolvida no equilíbrio água-sal do corpo, “sinalizando” aos rins o que precisa ser processado e o que reter. O nível de prolactina no corpo aumenta no auge da relação sexual. É por isso que durante a relação sexual os seios da mulher ficam mais elásticos.

Níveis aumentados: podem indicar doenças como síndrome dos ovários policísticos, tumor hipofisário, cirrose, artrite, hipovitaminose, lúpus eritematoso. A prolactina regularmente elevada pode evoluir para hiperprolactinemia - esta doença é agora a principal causa de infertilidade.

Níveis diminuídos: podem indicar doença hipofisária.

Como suspeitar que você está com excesso: os seios são “caprichosos” independente do ciclo menstrual - incham, doem, doem, também é possível liberar uma pequena quantidade de líquido branco dos seios (a menos que a mulher esteja grávida ou amamentação), vontade frequente de ir ao banheiro, dores de cabeça, dores nas articulações, menstruação irregular. Os mesmos sintomas são possíveis com excesso de testosterona.

Como suspeitar de deficiência: sudorese excessiva, sede, os mesmos sintomas da falta de testosterona.

O efeito da prolactina no estado da pele: A prolactina afeta negativamente o estado da nossa pele, liberta hormonas masculinas que prejudicam a qualidade da pele e dos cabelos do rosto. O hormônio prolactina regula o metabolismo água-sal no corpo, retardando a excreção de água e sal pelos rins.

Oxitocina, condição da pele e bem-estar

Função: A oxitocina é um hormônio que nos obriga a ser ternos e afetuosos. A oxitocina é produzida em grandes quantidades após o parto. Isto explica o nosso amor ilimitado pela pequena criatura que nasceu.

Este hormônio é produzido em grandes quantidades durante o estresse a oxitocina estimula a atividade do sistema imunológico. A ocitocina estimula a glicogenólise no fígado, e no tecido adiposo, ao contrário, estimula a captação de glicose e a lipogênese a partir da glicose. O efeito geral da ocitocina no metabolismo lipídico é reduzir a concentração de ácidos graxos livres no sangue.

Durante o sexo, a oxitocina tem efeito direto na musculatura lisa do útero: o tônus ​​​​do útero aumenta, ele começa a se contrair com frequência e intensidade. Após o orgasmo, a oxitocina e a prolactina despertam sentimentos maternais na mulher. Isso explica o comportamento tão carinhoso de uma mulher para com um homem. Ela quer abraçá-lo, acariciá-lo e continuar se comunicando.

O efeito da ocitocina na condição da pele: positivo. A oxitocina estimula a atividade do sistema imunológico e evita o desenvolvimento de microflora oportunista em nossa pele. Como a oxitocina estimula a absorção de glicose, ela também inibe a microflora patogênica da nossa pele, porque o açúcar estimula o desenvolvimento de bactérias que levam à inflamação.

Serotonina, condição da pele e bem-estar

O efeito da serotonina na condição da pele humana

A serotonina (ruim para a pele) é chamada de “hormônio da felicidade”. É produzido em alguns órgãos humanos e ajuda a aumentar a vitalidade, causa euforia e relaxamento.

A serotonina é produzida em grandes quantidades no momento do orgasmo nos homens.

O efeito da serotonina na condição da pele: negativo. Existem vários estudos que indicam diretamente que o processo de envelhecimento do corpo e a neurotransmissão da serotonina estão diretamente relacionados. É um facto conhecido que os pacientes com psoríase muitas vezes parecem muito mais jovens do que a sua idade.

E como reconhecer problemas com cada um deles

Texto: Cristina Ivanova

Os hormônios regulam quase todos os processos no corpo humano. Cada um deles pode ter diversas funções e interagem entre si por meio de algoritmos complexos. Uma interrupção na síntese de apenas um hormônio pode levar a uma série de problemas de saúde - e os desequilíbrios hormonais também afetam a pele. Podem manifestar-se de diferentes formas: como acne, ressecamento, descamação ou perda de elasticidade muito precoce.

Para que sua pele fique bem, você deve monitorar não o nível de um hormônio específico, mas o equilíbrio hormonal geral, sob a supervisão de um médico competente e confiável. Irina Vyatkina, candidata a ciências médicas, ginecologista-endocrinologista da Clínica Marina Ryabus, contou-nos quais são os hormônios e como eles afetam o estado da pele.

Andrógenos

A testosterona e seus derivados são geralmente chamados de hormônios masculinos - mas, na verdade, todo mundo tem andrógenos e estrogênios “femininos”, e apenas sua quantidade difere. Os andrógenos estimulam as células do tecido conjuntivo que produzem colágeno, resultando na renovação das camadas profundas da pele e na manutenção de sua elasticidade.

A falta de andrógenos, inclusive os relacionados à idade, reduz a função protetora da pele e a taxa de sua renovação - ela perde gradativamente elasticidade e densidade, torna-se mais seca e fina. O excesso de andrógenos - por exemplo, na última fase do ciclo menstrual, alguns dias antes da menstruação - provoca aumento da atividade das glândulas sebáceas, o que torna a pele oleosa e propensa a erupções cutâneas.

Estrogênios

O fenótipo feminino médio depende dos estrogênios - por exemplo, a tendência de acumular gordura nos quadris e outras características da figura. Os estrogênios estão envolvidos na renovação das células da pele e dos cabelos. Na velocidade normal desse processo, a pele permanece elástica e hidratada – e se contrai bem após mudanças bruscas de peso.

Com um excesso de estrogênio, podem aparecer problemas nos vasos sanguíneos (por exemplo, veias varicosas ou redes vasculares nas pernas) e o peso corporal também pode aumentar acentuadamente. A falta de estrogênio nas mulheres pode se manifestar como perda de força, crescimento excessivo e atípico do cabelo e diminuição da libido.

Progesterona

Todos os meses, a progesterona prepara o corpo feminino para a gravidez e, caso ocorra gravidez, ajuda a preservar e a dar à luz o filho até que a placenta assuma essa função. O trabalho desse hormônio também afeta a aparência: um aumento nos níveis de progesterona leva à retenção de líquidos e ao inchaço. Além disso, a permeabilidade da parede vascular aumenta e, como resultado, a pele torna-se mais elástica e propensa a erupções cutâneas, e a probabilidade de pigmentação aumenta. Alguns quilos extras pouco antes da menstruação são devidos à progesterona. Graças a esse hormônio, todos os sintomas favoritos da TPM: irritabilidade, temperamento explosivo, sensibilidade, choro e letargia.

Um aumento nos níveis de progesterona na última fase do ciclo menstrual é normal. Você pode suspeitar que há muito em outros dias se houver elasticidade óbvia da pele, inchaço, aumento da celulite (isso ocorre devido à retenção de líquidos), alterações de humor e hiperpigmentação. A falta de progesterona pode ser indicada por menstruação muito longa, unhas e cabelos quebradiços.

Prolactina

Esse hormônio é o principal responsável pela formação do leite materno e é sintetizado ativamente durante a lactação - mas seu nível também pode aumentar em situações estressantes e sob estresse emocional. Seu excesso provoca inchaço, dores no peito e tendência à pele ficar oleosa e com erupções cutâneas. Uma deficiência pode causar pele seca, dores de cabeça e perda de força. O único benefício indireto da prolactina para a pele é que ela aumenta a produção de ocitocina.

Oxitocina

Esse hormônio é responsável pelos sentimentos de ternura e carinho, e em maiores quantidades é produzido sob a influência da prolactina após o parto - isso explica a onda instantânea de amor pelo recém-nascido que ocorre em algumas mulheres. A oxitocina aumenta a imunidade local (na superfície da pele) e reduz o risco de erupções cutâneas. Este hormônio utiliza a glicose, ou seja, o açúcar - principal alimento das bactérias patogênicas, e quanto menor for, menor o risco de inflamação.

Melatonina

Sentir-se bem e ter uma aparência revigorada dificilmente é possível sem um sono normal, e a melatonina é responsável pela sua qualidade. Sua síntese ocorre à noite, aproximadamente da meia-noite às quatro da manhã, durante o sono e somente na escuridão total. Os noctívagos que não dormem neste horário precisam monitorar seus níveis de melatonina com especial cuidado.

A melatonina neutraliza os efeitos destrutivos dos processos oxidativos - liga os radicais livres que se formam durante a oxidação de, por exemplo, gorduras. O estresse oxidativo é uma das principais causas do envelhecimento visual da pele (perda de brilho e elasticidade), portanto o estado da pele depende diretamente do nível de melatonina. O nível de melatonina está intimamente relacionado ao nível de outro hormônio importante - o cortisol, e é a mudança suave em suas concentrações que nos leva do sono à vigília quando chega o dia. Se você dormir com luz, haverá mais cortisol no corpo e menos melatonina.

Cortisol

O cortisol é comumente chamado de hormônio do estresse, mas está envolvido em todos os processos metabólicos - em caso de estresse, é responsável pela mobilização instantânea do corpo. Se o cortisol estiver em excesso, terá um efeito verdadeiramente destrutivo sobre nós. Por exemplo, o metabolismo dos carboidratos e a produção de insulina dependem do seu nível, e seu excesso pode levar a uma redistribuição típica da gordura no corpo. Ao mesmo tempo, o rosto, o pescoço e a cintura escapular tornam-se muito volumosos e as pernas e a pélvis perdem peso desproporcionalmente.

Quando os níveis de cortisol aumentam, aparecem acne e descamação, a pele fica oleosa e fina e aumenta o risco de hiperpigmentação. Os danos demoram mais para cicatrizar e deixam cicatrizes e manchas senis. Além disso, o cortisol causa inchaço, torna o cabelo quebradiço e pode causar seborreia e até queda de cabelo.