Progesteron ve yüz derisi

Hormonlar hepimizin bildiği gibi vücut üzerinde güçlü etkisi olan, metabolik süreçleri düzenleyen ve çeşitli vücut sistemleri üzerinde spesifik etkisi olan kimyasal maddelerdir. Peki cilt problemlerinin hormonlarla ilgili olduğunu kendimize ne sıklıkla soruyoruz? Hormonlardan bahsettiğimizde esas olarak üreme hormonlarını kastediyoruz, ancak etkileri yüzde görülen tek hormon bunlar değil.

Hormonların türleri ve etkileri

ADRENALİN kendinizi enerji dolu hissetmenizi sağlar. "Savaş ya da kaç" hormonu olarak bilinir. Stresli durumlarda adrenal bezler tarafından üretilir. Adrenal bezlerin bu hormonu ara sıra salgılaması gerekirken, modern, stresli yaşam tarzları adrenalinin düzenli olarak üretilmesine neden olarak adrenal bezlerin yorulmasına neden olur. Daha sonra adrenalin eksikliği, kortizol ve testosteronun aşırı üretimi ile telafi edilecektir.

KORTİZOL – her zaman mevcut olan ve adrenaline geri dönen bir hormon. Kortizol tüm duyuların keskinliğini artırarak sizi “savaş ya da kaç”a hazır hale getirir ve vücutta iltihabi bir etkiye sahiptir.

SEROTONİN – mutluluk hormonu. Sakin ve rahat hissetmenize ve iştahınızı düzenlemenize yardımcı olur. Vücutta yeterli miktarda serotonin sağlamak için yeterli uyku almak gerekir, çünkü bu hormon uyku sırasında üretilir. Dolayısıyla müşteriniz stres veya gece ateş basması nedeniyle yeterince uyuyamıyorsa, serotonin eksikliğinden muzdarip olacaktır. Düşük serotonin seviyeleri de melatonin eksikliğine yol açar.

MELATONİN serotonin ile “el ele” çalışır ve geceleri huzur içinde uyumanızı sağlar. İyi bir uyku, yeterli miktarda adrenalin ve serotonin ile uyanmanızı sağlar.

İNSÜLİN şeker seviyelerinden sorumludur.

Adrenalin kaynağı tükenirse kişi kortizol üzerinde harekete geçmeye başlar ve cilt iltihaplanır. Derin uykuyu unutabilirsiniz - melatonin ve serotonin farklı seviyelerde olacaktır, bu da kendinizi yorgun, bitkin ve uyuşuk hissedeceğiniz anlamına gelir. Bu durumda, büyük olasılıkla, insülin üretimini uyaracak, stresin azalmasına ve adrenal bezlerin aktivasyonuna yol açacak bir enerji patlaması yardımcı olacaktır.

Hormonal “atlıkarınca” böyle başlar. Bu hormonlar vücutta bulunan üreme hormonlarına bağlanacaktır.

Üreme hormonları

Hormonlar, bildiğiniz gibi, vücudun belirli hücreleri üzerinde belirli bir etkiye sahip olan kimyasal "habercilerdir". Kan dolaşımına girerek vücudun çeşitli bölgelerine iletilirler. Ancak yalnızca bu tür hormonlara özel benzersiz bir yapıya sahip olan hücreleri etkilerler. Dolayısıyla hormonlar ancak doğru reseptöre girdiklerinde etki gösterirler. Deride farklı hormonlar için çeşitli reseptör türleri bulunur:

1. Kadın eyleminin ETROJENİK HORMONLARI;
2. Erkek eyleminin ANDROJENİK HORMONLARI;
3. PROGESTERON androjen ve östrojenlerin öncüsüdür. Düzenleyici etkisi vardır.

Hormonlar cildi nasıl etkiler?

ESTROJEN:

1. Hücre büyümesini ve yenilenmesini uyarır.
2. Yağ bezlerinin boyutunu ve aktivitesini azaltır.
3. Yağ salgılarını daha az viskoz hale getirir.
4. Yağ rezervlerini arttırır.
5. Vücuttaki sıvıyı tutar.
6. Kan şekeri seviyesini bozar.
7. Çinkonun azalmasına yol açar.
8. Hücrelere oksijen tedarikini azaltır.
9. Hyaluronik asit üretimini uyarır.
10. Cilt dokusunun daha yumuşak ve sakin olmasını sağlar.

Östrojenin kadın cildi üzerindeki etkisi açıktır. Yağ bezleri üzerindeki düzenleyici etkisi, bir kadının cildinin bir erkeğe göre çok daha az yağlı olacağı anlamına gelir. Östrojen aynı zamanda cildi yumuşak ve pürüzsüz tutmakla kalmayıp aynı zamanda optimum nem seviyelerine ulaşan hyaluronik asit üretimini de uyarır.Östrojen üretimi yaşam boyunca değişir. Aynı zamanda cildimiz de değişir.

ANDROJENLER:

1. Bazal katmandaki hücre sayısını artırır.
2. Yağ bezlerinin aktivitesini arttırır.
3. Sebumun viskozitesini arttırır.
4. Kollajen üretimini uyarır.
5. Saç büyümesini artırır.

Yağ bezlerinin davranışı hormonlar tarafından düzenlenir. Erkeklerin androjenik hormon düzeyleri kadınlardan daha yüksektir; farklı cinsiyetlerin ciltlerini karşılaştırdığınızda bu görülebilir. Androjenler sebumun viskozitesini arttırdığı için erkeklerin cildi daha yağlı olur ve gözenekleri genişler. Androjenler fibroblast hücrelerini kollajen üretmeye teşvik ederek daha kalın, daha sıkı bir cilt sağlar.

PROGESTERONLAR:

1. Östrojen reseptörlerinin işleyişine müdahale ederler.
2. Hücrelere oksijen sağlayarak cildi güçlendirir.
3. Şeker seviyelerini stabilize eder.
4. Çinko ve bakır içeriğini normalleştirin.

Yukarıda anlatılan tüm etkileri dikkate alarak, hormonal değişimlerin yaşandığı dönemlere göre cildimizin farklı durumlarına bir göz atalım.

Sivilce (akne) ve hormonlar

Bu etki en istenmeyen etkilerden biridir. Derecesi bir sivilceden büyük kistik akneye kadar değişebilir (derece 1-5).

Akne, kalitesiz sebumun, stratum korneumun aşırı kalınlaşmasının, cilt mikroflorasının bozulmasının veya iltihaplanmanın sonucudur. Androjenlerin bu faktörlerden ikisini etkileyerek bazal hücre dönüşüm hızını (cilt kalınlaşması, tıkanıklık) ve sebum viskozitesini (bakteriler için besin, iltihaplanma) arttırdığını biliyoruz.

Bu da sivilce sorunu yaşayan herkesin kanında yüksek düzeyde androjen bulunduğuna inanmamıza neden oluyor. Ancak öyle değil. Şu gerçeği dikkate almamız gerektiği gerçeği sorunu daha da karmaşık hale getiriyor: yumurtalıklar ve adrenal bezler vücuttaki toplam androjen miktarının yalnızca %50'sini üretiyor. Kalan yarısı doğrudan ciltte üretilir ve cilt ayrıca halihazırda üretilmiş androjenleri daha güçlü bir forma dönüştürebilir. Ama nasıl?

Yağ bezinin alt kısmı özellikle androjenlere duyarlı bir enzim içerir. 5A redüktaz enzimi, androjenleri dehidrotestosteron adı verilen çok güçlü bir testosterona dönüştürür. Sebumun viskozitesini arttırır. Bu tür cildi tedavi etmek için, A vitamini gibi sebositlerin (yağ bezi hücreleri) aktivitesini düzenleyecek bir bileşenin retinil asetat ve retinil palmitat formunda ve sonuç almaya yetecek kadar yüksek dozajda bulunması gerekir.

Adet öncesi sivilce

Adet döngüsünün ilk yarısında östrojen yağ bezlerine hakim olur ve onları kontrol eder. Yumurtlamadan sonra progesteron baskın olmaya başlar ve östrojen bezler üzerindeki normal etkisine geri döner. Androjenler, cildi kalınlaştırarak ve yağ bezlerinin salgılarını daha viskoz hale getirerek östrojenin etkilerini maskelemeye yardımcı olur.

Bu da iltihaplanma ve sivilceye yol açar. Müşteriniz bundan muzdaripse tanı açıktır: kutanöz östrojen eksikliği. Tedavi, hücrelerin bu maddeleri tanımasına yardımcı olan fitoöstrojenlerin ve adaptojenlerin üretimini uyaran bir bileşen gerektirir.

Menopoz

Menopoz sırasındaki hormonal değişiklikler, ameliyattan kaynaklanmadığı sürece yavaş yavaş meydana gelir. Adet düzensizleşir, yumurtlama tamamen kayboluncaya kadar azalır. Bu dönemde çok ilginç şeyler oluyor. Artık yumurtlama olmadığı için progesteron üretimi durur. Yumurtalıklar östrojen üretimini azaltır. Androjenler aynı seviyede üretilmeye devam ediyor.

Böylece testosteronun etkisi daha belirgin hale gelir. Karşılanmayan testosteron saç büyümesine ve sivilceye (aynı zamanda vücut şeklindeki değişikliklere) neden olur. Östrojen eksikliği hyaluronik asit üretiminde azalmaya neden olur, bu da cildin incelmesi ve neredeyse nemli kalamaması anlamına gelir.

Östrojenin artık yumurtalıklar tarafından üretilmediğini ve deride östrojeni kabul etmesi gereken reseptörlerin bulunduğunu hatırlayarak, fitoöstrojen üretimini uyaran bir bileşene ihtiyaç olduğu sonucuna varabiliriz. Bu durumda birkaç gün içinde iyileşmeleri fark edeceksiniz.

Bu makalenin sesli kitabını dinleyin

Sağlıklı ve güzel ol! Süper Kozmetologunuz!

Sivilce nedenleri

Akne türleri

Ayrıca okuyun

Retinoid türleri

Ayrıca okuyun

Kirpik büyüme ürünleri

Uzun kirpiklerin büyümesi için prostaglandinler

Prostaglandinlerin listesi

Kirpik büyüme ürünlerini içeriklere göre analiz ediyoruz

Ayrıca okuyun

Hormonlar, cilt durumu ve sağlık

Hormonlar cildimizin durumunu ve refahını nasıl etkiler?

Hormonlar önemli bir şeydir. Üreme işlevi, yani üreme, büyüme, gelişme, cinsel istek, iştah, ruh halimiz ve hatta iyi seks, belirli bir organizmadaki seviyelerine ve oranlarına bağlıdır. Kısacası tüm hayat hormonların yönetimi altındadır. Normalde bir kadının vücudu androjen hormonlarını (bunlara erkek de denir) ve östrojenleri (yani kadın) içerir, doğal olarak kadınlarda aslında üremeden sorumlu olan çok daha fazla östrojen bulunur.

Cildimizin güzelliği büyük ölçüde hormonal arka plana bağlıdır. Cildinizi adet takviminin günlerine göre incelerseniz, kadının adet döngüsünün evresine göre cildin değiştiğini fark edeceksiniz.

Hormonlar nedir ve nereden gelirler?

Hormonlar, tüm vücut fonksiyonlarının düzenlenmesinde rol oynayan en önemli biyolojik olarak aktif maddelerdir. Endokrin sisteminin çeşitli kısımlarında sentezlenirler ve tüm vücuda dağılırlar - hipofiz bezi, hipotalamus, tiroid bezi, adrenal bezler, gonadlar vb. Bazen hedef hücreler, aktif maddeyi üreten organın yanında bulunur, ancak daha fazlası genellikle önemli ölçüde kaldırılırlar. Kan damarları humoral sistemin salgı ürünlerini bölgeye iletir. Onların yardımıyla bileşikler hızla istenen dokuya nüfuz eder ve hücre aktivitesinin yoğunluğunu değiştirir.

Androjenler, cilt durumu ve refahı

Başlangıçta androjenler erkek hormonları olarak kabul edilir. Ancak bu onların kadın bedeninde bulunmadığı anlamına gelmez. Bu grubun ana temsilcisi testosterondur, doktorun tüm androjen grubunu yargılaması düzeyine göredir.

Nasıl sentezlenirler: Adrenal bezlerin ve gonadların (kadın yumurtalıkları ve erkek testisleri) türevleridirler. Bu tür bileşiklerin sentezi için vücuda gıdayla giren veya karaciğerde amino asitlerden, glikozdan ve diğer maddelerden oluşan kolesterol gereklidir. Adrenal bezlerde bu süreç adrenokortikotropik hormon (ACTH) ve gonadlarda luteinize edici hormon (LH) tarafından düzenlenir.

Androjenlerin cilt üzerindeki etkisi: Erkek seks hormonları androjenler cildin işleyişinde önemli rol oynar.

Androjenler, epidermis, dermis ve saç foliküllerinde bulunan özel reseptörler aracılığıyla cilt hücreleri üzerinde etki gösterir. Hücre bölünmesinin yoğunluğunu, farklılaşma, salgılama ve keratinizasyon süreçlerini düzenlerler. Yaşlılıkta hormonal sentezde bir azalma olur, bunun sonucunda cilt katmanlarının yenilenmesi yavaşlar, koruyucu işlevler azalır, elastikiyet ve çekicilik kaybolur. Ergenlik döneminde ve menstruasyondan hemen önce (özellikle PMS'de) tam tersi bir tablo görülür.

Vücuttaki androjenlerin büyük bir kısmı, özel proteinlerle birleşmeleri nedeniyle aktif olmayan durumdadır. Hormonal patolojilerin varlığında bu tür proteinlerin sentezi azalır, bu da serbest aktif androjenlerin artmasına neden olur. Bunun cilt üzerinde çok güçlü ve çok olumsuz bir etkisi vardır. Laboratuvar testlerinde patolojik süreçlerin ana göstergesi olan kandaki hormon konsantrasyonunda bir artış olmadığı için böyle bir durumun teşhis edilmesi oldukça zordur.

Ergenlik ve androjenler: Yoğun büyüme sırasında vücuttaki aktif değişiklikler, androjen üretiminin artmasını gerektirir, bunun sonucunda yağ ve ter bezleri uyarılır, keratinizasyon oranı artar ve sebum bileşimi değişir. Menstruasyondan önce, androjen öncüleri olan steroid hormonlarının seviyesinde bir artış olur. Hiperaktif hormonal sentez eğilimi kalıtsaldır ve yakın akrabalarda açıkça görülebilir. Endokrin sistemindeki çeşitli patolojiler - hipofiz bezinin hastalıkları, adrenal bezler, erkek ve kadın cinsel organları - da yoğunluğunu etkileyebilir.

Adet döngüsü ve androjenler: Adet döngüsünün son aşamasında steroid hormon düzeyinde bir artış gözlenir, kadınların yaklaşık %70'i sivilcelerin görünümünü adet kanamasından 2-7 gün önce fark eder. Bu durumda, 5 alfa redüktaz (yağ bezinde bulunan bir enzim), testosteronu dihidrotestosterona dönüştürür ve bu da yağ kanalının hücre bölünme hızını doğrudan etkiler. Bunun sonucunda ilk aşamada cilt daha yağlı hale gelir, zonüler keratoz ve geniş gözenekli bölgelerde izole döküntüler ortaya çıkabilir.

Androjenlerin vücuttaki işlevi: ikincil cinsel özelliklerin, iskelet ve kasların gelişimini etkiler, yağ bezlerinin işleyişini etkiler, folikül gelişimi sürecinden sorumludur ve cinsel isteği uyarır.

Artan androjen seviyeleri: Adrenal hiperplaziye veya vücutta çoğu durumda testosteron da üreten bir tümörün varlığına işaret edebilir.

Azalan androjen seviyeleri: böbrek yetmezliğini ve prostatiti gösterebilir. Down sendromlu kişiler için karakteristiktir. Bazı ilaçları alırken de mümkündür.

Androjen fazlalığınızdan nasıl şüphelenebilirsiniz: düzensiz adet döngüsü, aşırı kuru cilt, sinirlilik, kadınlarda tamamen erkeksi özelliklerin ortaya çıkması (yüzde ve göğüste kıllanma, sesin kalınlaşması), cinsel aktivite de dahil olmak üzere aktivite.

Androjen eksikliğinden nasıl şüphelenilir: cinsel istek eksikliği, düzensiz adet döngüsü, aşırı terleme, yağlı cilt.

Önerilen cilt bakımı ve kozmetik prosedürler: Androjen fazlalığı sonucu periyodik döküntülerle birlikte yağlı bir cildiniz varsa, o zaman cilt temizliği ve çeşitli peelingler gibi agresif prosedürlerin başlangıcında uygulanması çok doğru değildir. Döngü, sebosit bölünme oranı yüksek olduğundan ve yağ bezinde iltihaplanma olasılığı daha fazla olduğundan.

Östrojenler, cilt durumu ve refahı

Östrojen, kadınlara kadınsı bir figür ve kadınsı bir karakter veren bir seks hormonudur. Bu grup genellikle üç ana hormonu içerir - estradiol, estron, estriol. Estradiol, insanlarda ana ve en aktif kadın seks hormonudur; estrojen.

Adet döngüsü ve östrojenler: Adet döngüsünün preovülasyon aşamasında, östrojen hormonunun (cilde iyi gelen) konsantrasyonu artar, böylece kadın çiçek açar, içinde güçlü bir erotik mıknatıs devreye girerek erkekleri çeker. Doğanın planına göre, şu anda adayların en değerlisinden bir çocuk sahibi olabilmek için erkeklerin kalplerini fethetmek zorundadır.

Östrojenin cilt üzerindeki etkisi: Östrojen sadece cildin değil tüm vücudun durumu üzerinde çok iyi bir etkiye sahiptir - vücuttaki hücrelerin yenilenmesini hızlandırabilir, gençliği, parlaklığı ve saç sağlığını koruyabilir. ve cilt. Östrojenler zihni keskinleştirir, canlandırır ve tonlandırır, bağışıklık sistemini güçlendirir, ruh halini iyileştirir, cinsel fantezileri uyandırır, flört etmeyi ve flört etmeyi teşvik eder, fazla yağı yakar, kan damarlarının duvarlarında kolesterol birikmesini önler, gözleri parlatır, pürüzsüzleştirir. Kırışıklıkları giderir, cildi elastik ve sıkı yapar, biz de yanınızdayız; karşı konulamaz ve çekici.

Östrojenin vücuttaki işlevi: cinsel organların, meme bezlerinin, kemik büyümesinin çalışmasını ve gelişimini etkiler ve libidoyu belirler. Progesteronla birlikte hamilelik ve doğumun ana “kontrolörleridir”.

Artan östrojen seviyeleri: Bu aşırı kilonun ana nedenlerinden biridir. Doktor hamile kadınlarda östrojen miktarını özellikle dikkatle izler. Yüksek seviyesi düşük yapma, fetal patoloji veya intrauterin enfeksiyon tehdidini gösterebilir. Ayrıca östrojen seviyelerindeki bir sıçrama, tümör öncesi ve tümör koşullarına neden olabilir.

Azalan östrojen seviyeleri: Aşırı kıllanma, sesin kalınlaşması ve menstruasyon eksikliği ile tehdit eder.

Döngünün ikinci yarısında bir kadın güç kaybı, performans düşüşü, kötü ruh hali, uykusuzluk yaşarsa, bu durumun olası nedeni östrojen eksikliğidir. Herhangi bir sorunun özünü anında kavrama yeteneği, iyi hafıza, düşünce netliği, iyimserlik, esneklik gösterme ve gelecek konusunda endişelenmeden hızlı değişikliklere uyum sağlama yeteneği - bunların hepsi östrojenlerin kadın vücuduna cömert bir armağanıdır . Seviyeleri düştüğünde dünyanın renkleri solar, eller pes eder, halsizlik, dalgınlık, sinirlilik, artan kaygı, ilgisizlik, görünüşe karşı kayıtsızlık ortaya çıkar. Buna katlanmanın yolu yok!

Kahvaltıdan bir saat sonra alınması gereken 0,4 gr E Vitamini (tokoferol) ve kremalı havuç kokteyli (150 gr taze sıkılmış havuç suyu ve 50 gr krema) östrojen üretimini artırmaya yardımcı olacaktır.

Östrojen fazlalığınızdan nasıl şüphelenebilirsiniz: Nefes darlığı, kalp sorunları, bacaklarda parlak kırmızı-mavi damarlar, ani kilo alımı.

Östrojen eksikliğinden nasıl şüphelenilir: sebepsiz yere saç renginiz koyulaştı, sürekli bir açlık hissi var, kadınlarda erkeksi özelliklerin ortaya çıkması (saç büyümesi, sesin kalınlaşması), cinsel aktivitede azalma.

Önerilen cilt bakımı ve kozmetik prosedürler: Adet döngüsünün yumurtlama öncesi aşamasında, östrojen hormonunun (cilde iyi gelen) konsantrasyonu arttığında, cilt her türlü kozmetik prosedüre çok iyi yanıt verir: maskeler, peelingler, yüz temizliği. Cildin herhangi bir şekilde manipülasyonu yalnızca ona fayda sağlayacaktır. Temizleme ve daha agresif prosedürler tam olarak döngünün ilk yarısında gerçekleştirilir.

Kilo kaybı ve östrojen: Kilo veriyorsanız, fiziksel aktiviteyi artırarak, kalori alımını sınırlandırarak ve porsiyonları biraz azaltarak obeziteyi yönetebilirsiniz. Göreviniz ayda 2-3 kilo vermek. O zaman hormonal düşüşü telafi edebileceksiniz. Gerçek şu ki vücut, yumurtalıklar tarafından yaşam boyunca üretilen östrojenleri gelecekte kullanılmak üzere deri altı dokuda saklıyor. Kilo verdiğinizde kan dolaşımına karışarak vücuda hafiflik hissi verir, gözlerde parlaklık verir ve sıkılaştırıcı etki yapar (östrojenler cildi ince bölgelerde sıkılaştırarak çirkin kıvrımlarda sarkmasını önler).

Luteinize edici hormonlar (LH), cilt durumu ve refahı

Doktorlar bu hormon grubuna kısaca LH diyorlar. Oldukça spesifiktirler ve seviyeleri her kişi için ayrı ayrı belirlenmelidir, çünkü dalgalanmalar spor yapmaktan bir sonraki sigaraya kadar birçok faktörden etkilenebilir.

Fonksiyonu: Kadınlarda folikül oluşumuna yardımcı olur. LH artışının zirvesinde yumurtlama meydana gelir. LH östrojen oluşumuna yardımcı olur (cilde iyi gelir).

Artan düzeyler: Kötü huylu tümörler, polikistik over sendromu, endometriozis, böbrek hastalığı dahil olmak üzere hipofiz beziyle ilgili sorunlar.

Azalan düzeyler: hipofiz bezi bozuklukları, genetik hastalıklar, anoreksi.

Fazlalığınızdan nasıl şüphelenebilirsiniz: baş ağrısı, nefes darlığı, genel halsizlik, adet döngüsüyle ilgili sorunlar. LH östrojen oluşumuna yardımcı olduğundan östrojen fazlalığıyla aynı belirtiler ortaya çıkabilir ve bunun sonucunda östrojen daha büyük miktarlarda üretilecektir.

Bir eksiklikten nasıl şüphelenilir: Sindirim sistemi ile ilgili sorunlar, aşırı zayıflık veya tam tersi - obezite, düzensiz adet döngüsü; Aşırı östrojen ile aynı semptomlar mümkündür.

Folikül uyarıcı hormon (FSH), cilt durumu ve refahı

FSH olarak kısaltılır, libidonun oluşumunda temeldir, östrojen oluşumuna yardımcı olur (cilde iyi gelir).

İşlevi: Hem erkeklerde hem de kadınlarda cinsel iştahımızı belirleyen bu hormonun düzeyidir. Cinsiyet bezlerinin işleyişini düzenler, yumurta oluşumundan, folikül oluşumundan ve östrojen oluşumundan sorumludur. FSH artışının zirvesinde yumurtlama meydana gelir.

Artan seviyeler: Rahim kanaması, alkolizm, böbrek hastalığı, hipofiz tümörü nedeniyle ortaya çıkabilir.

Azalan seviyeler: polikistik hastalığı, hipofiz bezi ve hipotalamus hastalıklarını ve üreme sistemini gösterebilir.

Fazlalığınızdan nasıl şüphelenebilirsiniz: birkaç ay boyunca menstruasyonun olmaması veya döngüden bağımsız olarak kanama, genital sistemin çeşitli bulaşıcı ve kronik hastalıkları, baş ağrısı.

Bir eksiklikten nasıl şüphelenilir: düzensiz adet dönemleri veya bunların tamamen yokluğu, genital organların bulaşıcı ve kronik hastalıkları.

Progesteron, cilt durumu ve refahı

Doktorlar progesteronu hamile kadınların hormonu olarak adlandırıyor. Ancak bu, hamile olmayan kadınlarda progesteronun bulunmadığı anlamına gelmez.

Fonksiyon: 4 aya kadar olan hamilelik sırasında korpus luteum (yumurtlamadan sonra yumurtalıkta oluşan bez), plasenta oluşana ve yaşam destek fonksiyonunu üstlenene kadar aktif olarak progesteron üretir.

Bir kadın hamile değilse, hormonun asıl görevi yumurtanın gelişimini ve rahme yerleşmesini teşvik etmek olduğundan, progesteron vücudu aktif olarak buna hazırlar. Adet döngüsünün ikinci aşamasında, progesteron seviyesi artar (cilt için kötüdür), menstruasyondan birkaç gün önce çoğu kadın adet öncesi sendromu (PMS) ile tepki verir: ruh hali bozulur, yaşam sevinci değişir. Felsefe gereği Schopenhauer'in ruhuna uygun olarak göz altlarında belli belirsiz 1-2 kg birikme meydana gelir ve yüz şişer. Hamilelik oluşmazsa korpus luteum ölür ve adet kanaması başlar.

Progesteron ayrıca sinir sistemini, yağ ve meme bezlerini ve rahim büyümesini de etkiler.

Artan seviyeler: Rahim kanamasına, korpus luteum kistlerine ve böbrek yetmezliğine neden olabilir.

Seviyede bir azalma: yumurtlama eksikliğini, rahim kanamasını, inflamatuar süreçleri ve fetus taşımayla ilgili sorunları gösterir.

Fazlalığınızdan nasıl şüphelenebilirsiniz: yumurtalıklarda ağrı, adet düzensizlikleri, aşırı sinirlilik, depresyona yatkınlık.

Bir eksiklikten nasıl şüphelenilir: "uzun" süreler veya bunların yokluğu, cinsel aktivite de dahil olmak üzere artan aktivite, kırılgan tırnaklar.

Progesteronun cilt üzerindeki etkisi: Endokrin sistemi yeni bir yaşamın doğuşu için umut beslerken, tutumlu progesteron geleceğe yönelik rezervler yaratır - deri altı dokuda yağ birikmesini artırır ve vücutta sıvı tutulmasını teşvik eder.

Progesteron sadece vücutta sıvı tutmakla kalmaz, aynı zamanda periferik damarların duvarlarını aşırı gerilebilir hale getirir ve geçirgenliğini arttırır. Kan damarlarda durgunlaşır ve sıvı kısmı dokulara geçerek kolların ve bacakların şişmesine neden olur. Ayrıca progesteron cildin durumunu kötüleştirerek onu fazla gergin hale getirir.

Progesteron enfeksiyonlara karşı direnci azaltır (bu nedenle menstruasyonun başlangıcına yaklaştıkça birçok insan boğaz ağrısı veya pamukçuk - vajinadan lor benzeri akıntı - yaşamaya başlar). Bağışıklığın azalması cildimizin fırsatçı mikroflorasına da fayda sağlar ve sivilce oluşumuna yol açabilir.

Adet döngüsünün ikinci aşamasında progesteron üretimi arttığı için kritik günlerin başlangıcında 1-1,5 kg fazla kilo birikir, yüz şişer, göz altı torbaları oluşur. Progesteron yüzünden kadınların dikkati dağılır, çekingenleşir, alınganlaşır, sinirlenir, önemsiz şeyler yüzünden ağlar ve depresyona girer.

Progesteron hormonu bol miktarda sebum salgılanmasını etkiler ve konsantrasyonu döngünün ikinci aşamasında maksimumdur. Cildim bu günlerde çok kötü durumda, onu nemlendirmek ve korumak için aşırı miktarda yağ üretiyor. Bu nedenle döngünün ikinci aşamasında iltihaplanma olasılığı birinci aşamaya göre çok daha yüksektir.

Progesteron melanositlerin artan duyarlılığını uyarır. Bu nedenle, adet döngüsünün ikinci aşamasındaki güzellik uzmanları, güneş yanığı ve cilt pigmentasyonu riski nedeniyle solaryumları ve plajları ziyaret etmemelerini tavsiye ediyor. Cilt soyulması veya diğer agresif prosedürler travma sonrası hiperpigmentasyona yol açar.

Önerilen Cilt Bakımı ve Güzellik Bakımları: Progesteronun neden olduğu şişlikler, yatmadan 1,5 ila 2 saat önce sıvı alımının durdurulması ve tuz alımının sınırlandırılmasıyla giderilebilir.

Adet döngüsünün ikinci aşamasında gözeneklerin tıkanmadığından ve iltihaplanmanın (akne) başlamadığından emin olmanız gerekir. Aşırı temizliğin cilt için kötü olduğunu unutmayın. Peeling yaparak cilt gözeneklerinin tıkanmasını önlemek daha iyidir.

Sivilcelerin (sivilce) ortaya çıkışı ile diyet arasında bir ilişki olduğunu fark ederseniz, bugünlerde beslenme uzmanları tatlılardan ve nişastalı yiyeceklerden vazgeçmenizi tavsiye ediyor, çünkü bu yalnızca yağ salgılanmasına neden olur. Protein içeren yiyeceklerin tüketilmesi tavsiye edilir: balık, karaciğer, karabuğdayın yanı sıra sebze ve meyveler. Günümüzde istenmeyen pigmentasyonları önlemek için ultraviyole radyasyona maruz kalmaktan kaçınmanız ve Sanskrin'i uygulamayı unutmamanız gerekir.

Prolaktin, cilt durumu ve refahı

Doktorlar bu hormonu kaprisli olarak adlandırıyor çünkü duygusal durumdan büyük ölçüde etkileniyor - olumsuz duygular, stres ve depresyon ne kadar fazlaysa seviyesi de o kadar yüksek. Ve bunun tersi de geçerlidir - bir kişinin gözyaşı, alınganlık ve karamsarlığa eğilimi genellikle prolaktine bağlıdır.

Fonksiyonu: Emzirme döneminde önemli bir rol oynar; kadınlarda anne sütünün oluşumundan sorumlu laktojenik bir hormondur. Ayrıca gonadların gelişimini de uyarır. Prolaktin vücudun su-tuz dengesinde görev alır ve böbreklere neyin işlenmesi ve neyin tutulması gerektiği konusunda "sinyal gönderir". Cinsel ilişkinin zirvesinde vücuttaki prolaktin seviyesi artar. Bu nedenle cinsel ilişki sırasında kadının göğüsleri daha elastik hale gelir.

Artmış seviyeler: polikistik over sendromu, hipofiz tümörü, siroz, artrit, hipovitaminoz, lupus eritematozus gibi hastalıkların göstergesi olabilir. Düzenli olarak yükselen prolaktin, hiperprolaktinemiye dönüşebilir - bu hastalık artık kısırlığın ana nedenidir.

Azalan seviyeler: hipofiz hastalığına işaret edebilir.

Fazlalığınızdan nasıl şüphelenebilirsiniz: göğüsler adet döngüsünden bağımsız olarak “kaprislidir” - şişerler, ağrırlar, acırlar, ayrıca göğüslerden az miktarda beyaz sıvı boşaltmak da mümkündür (kadın hamile olmadığı sürece veya emzirme), sık tuvalete gitme isteği, baş ağrıları, eklem ağrıları, düzensiz adet görme. Testosteron fazlalığıyla aynı belirtiler mümkündür.

Bir eksiklikten nasıl şüphelenilir: aşırı terleme, susuzluk, testosteron eksikliğiyle aynı semptomlar.

Prolaktinin cilt durumuna etkisi: Prolaktin cildimizin durumunu olumsuz etkiler, yüz derisinin ve saçın kalitesini bozan erkeklik hormonları salgılar. Prolaktin hormonu vücutta su-tuz metabolizmasını düzenleyerek suyun ve tuzun böbreklerden atılmasını geciktirir.

Oksitosin, cilt durumu ve refahı

İşlevi: Oksitosin bizi hassas ve şefkatli olmaya zorlayan bir hormondur. Oksitosin doğumdan sonra büyük miktarlarda üretilir. Bu, doğan minik yaratığa olan sınırsız sevgimizi açıklıyor.

Bu hormon stres sırasında büyük miktarlarda üretilir; oksitosin bağışıklık sisteminin aktivitesini uyarır. Oksitosin karaciğerde glikojenolizi uyarır, yağ dokusunda ise tam tersine glikoz alımını ve glikozdan lipogenezi uyarır. Oksitosinin lipit metabolizması üzerindeki genel etkisi, kandaki serbest yağ asitlerinin konsantrasyonunu azaltmaktır.

Seks sırasında oksitosinin rahim düz kasları üzerinde doğrudan etkisi vardır: Rahmin tonusu artar, sık ve yoğun bir şekilde kasılmaya başlar. Orgazmdan sonra oksitosin ve prolaktin kadında annelik duygularını uyandırır. Bu, bir kadının bir erkeğe karşı bu kadar şefkatli davranışını açıklıyor. Ona sarılmak, okşamak ve iletişim kurmaya devam etmek istiyor.

Oksitosinin cilt durumu üzerindeki etkisi: pozitif. Oksitosin, bağışıklık sisteminin aktivitesini uyarır ve cildimizde fırsatçı mikrofloranın gelişmesini engeller. Oksitosin glikozun emilimini uyardığından cildimizdeki patojenik mikroflorayı da engeller çünkü şeker iltihaplanmaya yol açan bakterilerin gelişimini uyarır.

Serotonin, cilt durumu ve refahı

Serotoninin insan derisi durumu üzerindeki etkisi

Serotonin (cilt için kötü) "mutluluk hormonu" olarak adlandırılır. Bazı insan organlarında üretilir ve canlılığın artmasına yardımcı olur, mutluluk ve rahatlamaya neden olur.

Erkeklerde orgazm anında serotonin büyük miktarlarda üretilir.

Serotoninin cilt durumu üzerindeki etkisi: negatif. Vücudun yaşlanma süreci ile serotonin nörotransmisyonunun doğrudan ilişkili olduğunu doğrudan gösteren çok sayıda çalışma bulunmaktadır. Sedef hastalığı olan hastaların sıklıkla yaşlarından çok daha genç göründükleri bilinen bir gerçektir.

Ve her biriyle ilgili sorunların nasıl tanınacağı

Metin: Kristina Ivanova

Hormonlar neredeyse tüm süreçleri düzenler insan vücudunda. Her birinin birden fazla işlevi olabilir ve karmaşık algoritmalar aracılığıyla birbirleriyle etkileşime girerler. Tek bir hormonun sentezindeki bir bozukluk, bir dizi sağlık sorununa yol açabilir ve hormonal dengesizlikler de cildi etkiler. Kendilerini farklı şekillerde gösterebilirler: sivilce, kuruluk, pullanma veya çok erken elastikiyet kaybı.

Cildinizin iyi hissetmesi için belirli bir hormonun düzeyini değil, genel hormonal dengesini yetkin ve güvenilir bir doktorun gözetiminde izlemelisiniz. Marina Ryabus Kliniği'nde Tıp Bilimleri Adayı, jinekolog-endokrinolog Irina Vyatkina bize hangi hormonların ve bunların cildin durumunu nasıl etkilediğini anlattı.

Androjenler

Testosteron ve türevlerine genellikle erkek hormonları denir - ancak aslında herkeste hem androjenler hem de "dişi" östrojenler vardır ve yalnızca miktarları farklıdır. Androjenler, kolajen üreten bağ dokusu hücrelerini uyararak cildin derin katmanlarının yenilenmesini ve elastikiyetinin korunmasını sağlar.

Yaşa bağlı olanlar da dahil olmak üzere androjen eksikliği, cildin koruyucu işlevini ve yenilenme hızını azaltır - yavaş yavaş elastikiyetini ve yoğunluğunu kaybeder, kurur ve incelir. Androjenlerin fazlalığı - örneğin adet döngüsünün son aşamasında, menstruasyondan birkaç gün önce - yağ bezlerinin aktivitesinin artmasına neden olur, bu da cildi yağlı ve döküntülere yatkın hale getirir.

östrojenler

Ortalama kadın fenotipi östrojenlere bağlıdır - örneğin kalçalarda yağ biriktirme eğilimi ve şeklin diğer özellikleri. Östrojenler cilt ve saç hücrelerinin yenilenmesinde rol oynar. Bu sürecin normal hızında cilt elastik ve nemli kalır ve ani kilo değişimlerinden sonra iyice kasılır.

Aşırı östrojen ile kan damarlarıyla ilgili sorunlar ortaya çıkabilir (örneğin bacaklardaki varisli damarlar veya damar ağları) ve vücut ağırlığı da keskin bir şekilde artabilir. Kadınlarda östrojen eksikliği, güç kaybı, aşırı ve karakteristik olmayan saç büyümesi ve libido azalması olarak kendini gösterebilir.

Progesteron

Progesteron her ay kadın vücudunu hamileliğe hazırlar ve hamilelik meydana gelirse plasenta bu işlevi devralana kadar çocuğun korunmasına ve taşınmasına yardımcı olur. Bu hormonun çalışması aynı zamanda görünümü de etkiler: Progesteron seviyelerindeki artış sıvı tutulmasına ve şişmeye neden olur. Ayrıca damar duvarının geçirgenliği artar ve bunun sonucunda cilt daha esnek ve kızarıklığa yatkın hale gelir ve pigmentasyon olasılığı artar. Menstruasyondan kısa bir süre önce fazladan birkaç kilogram progesteron nedeniyledir. PMS'in tüm favori semptomları için bu hormon sayesinde: sinirlilik, asabilik, alınganlık, ağlamaklılık ve uyuşukluk.

Adet döngüsünün son aşamasında progesteron düzeylerinde artış normaldir. Eğer ciltte belirgin bir gerginlik, şişme, selülit artışı (bu sıvı tutulması nedeniyle oluşur), ruh hali değişimleri ve hiperpigmentasyon varsa, diğer günlerde çok fazla olduğundan şüphelenebilirsiniz. Progesteron eksikliği, çok uzun adet kanaması, kırılgan tırnaklar ve saçlarla gösterilebilir.

Prolaktin

Bu hormon öncelikle anne sütünün oluşumundan sorumludur ve emzirme döneminde aktif olarak sentezlenir - ancak stresli durumlarda ve duygusal stres altında da seviyesi artabilir. Fazlalığı şişkinliğe, göğüs ağrısına ve cildin yağlı ve döküntülü olma eğilimine neden olur. Eksikliği kuru cilde, baş ağrısına ve güç kaybına neden olabilir. Prolaktinin cilde tek dolaylı faydası oksitosin üretimini arttırmasıdır.

Oksitosin

Bu hormon, hassasiyet ve şefkat duygularından sorumludur ve en büyük miktarlarda doğumdan sonra prolaktinin etkisi altında üretilir - bu, bazı kadınlarda meydana gelen yeni doğmuş bebeğe olan anlık sevgi dalgasını açıklar. Oksitosin lokal (cilt yüzeyinde) bağışıklığı artırır ve döküntü riskini azaltır. Bu hormon, patojen bakterilerin ana besini olan glikozu yani şekeri kullanır ve ne kadar az olursa iltihaplanma riski de o kadar düşük olur.

Melatonin

Normal uyku olmadan iyi hissetmek ve taze görünmek pek mümkün değildir ve bunun kalitesinden melatonin sorumludur. Sentezi geceleri, yaklaşık gece yarısından sabah dörde kadar, uyku sırasında ve yalnızca tamamen karanlıkta meydana gelir. Bu saatte uyumayan gece kuşlarının melatonin seviyelerini özellikle dikkatle izlemesi gerekir.

Melatonin, oksidatif süreçlerin yıkıcı etkilerini nötralize eder - örneğin yağların oksidasyonu sırasında oluşan serbest radikalleri bağlar. Oksidatif stres, cildin görsel yaşlanmasının (parlaklık ve elastikiyet kaybı) ana nedenlerinden biridir, dolayısıyla cildin durumu doğrudan melatonin düzeyine bağlıdır. Melatonin düzeyi, bir başka önemli hormon olan kortizol düzeyiyle yakından ilişkilidir ve gündüz saatleri geldiğinde bizi uykudan uyanıklığa getiren şey, bunların konsantrasyonlarındaki yumuşak değişimdir. Işıkta uyursanız vücutta daha fazla kortizol ve daha az melatonin bulunur.

Kortizol

Kortizol genellikle stres hormonu olarak adlandırılır, ancak tüm metabolik süreçlerde rol oynar; stres durumunda vücudun anında harekete geçmesinden sorumludur. Eğer kortizol fazlaysa üzerimizde gerçekten yıkıcı bir etki yaratır. Örneğin, karbonhidrat metabolizması ve insülin üretimi düzeyine bağlıdır ve fazlalığı vücutta yağın tipik bir şekilde yeniden dağılımına yol açabilir. Aynı zamanda yüz, boyun ve üst omuz kuşağı çok dolgunlaşır, bacaklar ve leğen kemiği orantısız bir şekilde kilo verir.

Kortizol seviyeleri arttığında sivilce ve pullanma ortaya çıkar, cilt yağlı ve ince hale gelir ve hiperpigmentasyon riski artar. Hasarın iyileşmesi daha uzun sürer ve arkasında yara izleri ve yaşlılık lekeleri bırakır. Ayrıca kortizol şişmeye neden olur, saçı kırılgan hale getirir, sebore ve hatta saç dökülmesine neden olabilir.