프로게스테론과 얼굴 피부

우리 모두 알고 있듯이 호르몬은 신체에 강력한 영향을 미치고 대사 과정을 조절하며 다양한 신체 시스템에 특정한 영향을 미치는 화학 물질입니다. 하지만 우리는 피부 문제가 호르몬과 관련이 있다는 사실을 얼마나 자주 자문합니까? 호르몬에 관해 이야기할 때 주로 생식 호르몬을 의미하지만 얼굴에 효과를 볼 수 있는 유일한 호르몬은 아닙니다.

호르몬의 종류와 효과

아드레날린 에너지가 넘치는 느낌을 줍니다. "투쟁 또는 도피" 호르몬으로 알려져 있습니다. 스트레스가 많은 상황에서 부신에서 생성됩니다. 부신은 이 호르몬을 산발적으로만 분비한다고 알려져 있지만 현대의 스트레스가 많은 생활 방식으로 인해 아드레날린이 정기적으로 생성되어 부신이 고갈됩니다. 그러면 아드레날린 부족은 코티솔과 테스토스테론의 과잉 생산으로 보상됩니다.

코르티솔 – 항상 존재하며 아드레날린으로 되돌아가는 호르몬입니다. 코티솔은 모든 감각의 예리함을 증가시키고 "싸움 또는 도피" 준비를 갖추게 하며 신체에 염증 효과를 줍니다.

세로토닌 – 행복의 호르몬. 차분하고 편안한 느낌을 주고 식욕을 조절하는 데 도움이 됩니다. 몸에 충분한 양의 세로토닌을 확보하려면 충분한 수면을 취해야 합니다. 왜냐하면 이 호르몬이 수면 중에 생성되기 때문입니다. 따라서 고객이 밤에 스트레스나 안면 홍조로 인해 충분한 수면을 취하지 못하면 세로토닌 부족으로 고통받게 됩니다. 낮은 세로토닌 수치는 또한 멜라토닌 결핍으로 이어집니다.

멜라토닌 세로토닌과 "손을 맞잡고" 작용하여 밤에 평화롭게 잠을 잘 수 있게 해줍니다. 좋은 잠을 자면 아드레날린과 세로토닌이 충분히 공급되어 잠에서 깨어날 수 있습니다.

인슐린 설탕 수준을 담당합니다.

아드레날린 공급이 고갈되면 사람은 코르티솔에 작용하기 시작하고 피부에 염증이 생깁니다. 깊은 잠을 잊을 수 있습니다. 멜라토닌과 세로토닌의 수준이 다르므로 피곤하고 지치고 무기력해질 것입니다. 이 경우 에너지 폭발이 도움이 될 것이며 인슐린 생산을 자극하여 스트레스 해소와 부신 활성화로 이어질 것입니다.

이것이 호르몬의 "회전목마"가 시작되는 방식입니다. 이 호르몬은 신체에 존재하는 생식 호르몬과 결합하여

생식 호르몬

우리가 알고 있듯이 호르몬은 신체의 특정 세포에 특별한 영향을 미치는 화학적 "전달자"입니다. 그들은 혈류로 들어가 신체의 여러 부위로 전달됩니다. 그러나 이는 이러한 유형의 호르몬에 대해 특별히 독특하고 독특한 구조를 가진 세포에만 영향을 미칩니다. 따라서 호르몬은 올바른 수용체에 들어가는 경우에만 효과가 있습니다. 피부에는 다양한 호르몬에 대한 여러 유형의 수용체가 있습니다.

1. 여성 활동의 에스트로겐 호르몬;
2. 남성 활동의 안드로겐 호르몬;
3. 프로게스테론은 안드로겐과 에스트로겐의 전구체입니다. 규제 효과가 있습니다.

호르몬은 피부에 어떤 영향을 미치나요?

에스트로겐:

1. 세포 성장과 회전율을 자극합니다.
2. 피지선의 크기와 활동을 감소시킵니다.
3. 피지 분비물의 점성을 줄여줍니다.
4. 지방 보유량을 증가시킵니다.
5. 체내의 체액을 유지합니다.
6. 혈당 수치를 방해합니다.
7. 아연의 감소로 이어집니다.
8. 세포에 산소 공급을 줄입니다.
9. 히알루론산 생성을 촉진합니다.
10. 피부결을 더욱 부드럽고 차분하게 만들어줍니다.

에스트로겐이 여성의 피부에 미치는 영향은 명백합니다. 피지선에 대한 조절 효과는 여성의 피부가 남성의 피부보다 훨씬 덜 기름진다는 것을 의미합니다. 에스트로겐은 또한 히알루론산의 생성을 자극하여 피부를 부드럽고 매끄럽게 유지할 뿐만 아니라 최적의 수분 수준을 달성합니다. 에스트로겐 생성은 삶의 과정에 따라 변화합니다. 동시에 우리의 피부도 변합니다.

안드로겐:

1. 기저층의 세포 수를 늘립니다.
2. 피지선의 활동을 증가시킵니다.
3. 피지의 점도를 증가시킵니다.
4. 콜라겐 생성을 자극합니다.
5. 모발 성장을 증가시킵니다.

피지선의 행동은 호르몬에 의해 조절됩니다. 남성은 여성보다 안드로겐 호르몬 수치가 더 높습니다. 이는 성별에 따라 피부를 비교해 보면 알 수 있습니다. 안드로겐은 피지의 점도를 증가시키기 때문에 남성의 피부는 더 기름지고 모공이 넓어집니다. 안드로겐은 섬유아세포를 자극하여 콜라겐을 생성하여 피부를 더 두껍고 단단하게 만듭니다.

프로게스테론:

1. 그들은 에스트로겐 수용체의 기능을 방해합니다.
2. 세포에 산소를 공급하여 피부를 강화시킵니다.
3. 설탕 수치를 안정시킵니다.
4. 아연과 구리의 함량을 표준화하십시오.

위에서 설명한 모든 효과를 고려하여 호르몬 변화 기간에 따라 피부의 다양한 상태를 살펴 보겠습니다.

여드름(여드름)과 호르몬

이 효과는 가장 바람직하지 않은 효과 중 하나입니다. 그 등급은 하나의 여드름부터 거대한 낭포성 여드름까지 다양합니다(1~5등급).

여드름은 질이 나쁜 피지, 각질층의 극심한 비후, 피부 미생물의 파괴 또는 염증의 결과입니다. 우리는 안드로겐이 기저 세포 교체율(피부 두꺼워짐, 울혈)과 피지 점도(박테리아의 먹이, 염증)를 증가시키는 두 가지 요인에 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다.

이는 여드름으로 고통받는 모든 사람의 혈액 속에 안드로겐 수치가 높다고 믿게 만듭니다. 그러나 그렇지 않습니다. 이 문제는 우리가 다음 사실을 고려해야 한다는 사실로 인해 복잡해집니다. 난소와 부신은 신체의 안드로겐 총량의 50%만을 생성합니다. 나머지 절반은 피부에서 직접 생성되며, 피부는 이미 생성된 안드로겐을 더욱 강력한 형태로 전환할 수도 있습니다. 하지만 어떻게?

피지선의 하부에는 안드로겐에 특히 민감한 효소가 들어 있습니다. 5A 환원효소 효소는 안드로겐을 디하이드로테스토스테론이라는 매우 강력한 테스토스테론으로 전환시킵니다. 피지의 점도를 높여줍니다. 이러한 피부를 치료하려면 레티닐 아세테이트 및 레티닐 팔미테이트 형태의 비타민 A와 같은 피지세포(피지선 세포)의 활동을 조절하고 결과를 얻을 수 있을 만큼 충분한 복용량을 찾는 성분을 찾아야 합니다.

월경전 여드름

월경 주기의 전반기에는 에스트로겐이 피지선을 지배하고 조절합니다. 배란 후에는 프로게스테론이 우세해지기 시작하고 에스트로겐은 분비선에 대한 정상적인 효과로 돌아갑니다. 안드로겐은 피부를 두껍게 하고 피지선 분비물의 점성을 높여 에스트로겐의 효과를 가리는 데 도움이 됩니다.

그리고 이는 결국 염증과 여드름으로 이어집니다. 귀하의 고객이 이로 인해 고통받는 경우 진단은 명백합니다. 즉 피부 에스트로겐 결핍입니다. 치료에는 세포가 이러한 물질을 인식하는 데 도움이 되는 식물성 에스트로겐과 강장제의 생성을 자극하는 성분이 필요합니다.

폐경기

폐경 중 호르몬 변화는 수술로 인한 것이 아닌 한 천천히 발생합니다. 월경이 불규칙해지고 배란이 완전히 사라질 때까지 감소합니다. 이때 많은 흥미로운 일들이 일어납니다. 더 이상 배란이 없기 때문에 프로게스테론 생산이 중단됩니다. 난소는 에스트로겐 생산을 감소시킵니다. 안드로겐은 계속해서 같은 수준으로 생산됩니다.

따라서 테스토스테론의 영향은 더욱 분명해집니다. 반대되는 테스토스테론은 모발 성장과 여드름(체형 변화는 물론)을 유발합니다. 에스트로겐이 부족하면 히알루론산 생산이 감소하여 피부가 얇아지고 수분을 거의 유지할 수 없게 됩니다.

에스트로겐은 더 이상 난소에서 생성되지 않으며 피부에는 에스트로겐을 수용하는 수용체가 있다는 사실을 기억하면 식물성 에스트로겐 생성을 자극하는 성분이 필요하다는 결론을 내릴 수 있습니다. 이 경우 며칠 내에 개선 사항을 확인할 수 있습니다.

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호르몬, 피부 상태 및 웰빙

호르몬은 피부 상태와 웰빙에 어떤 영향을 미칩니까?

호르몬은 중요한 것입니다. 생식 기능, 즉 생식, 성장, 발달, 성적 욕망, 식욕, 기분, 심지어는 좋은 성관계까지 결정하는 것은 특정 유기체의 수준과 비율에 달려 있습니다. 한마디로 모든 생명은 호르몬의 지배를 받습니다. 일반적으로 여성의 몸에는 안드로겐(남성이라고도 함)과 에스트로겐(즉, 여성) 호르몬이 포함되어 있습니다. 자연적으로 여성은 실제로 생식을 담당하는 에스트로겐을 훨씬 더 많이 보유하고 있습니다.

우리 피부의 아름다움은 주로 호르몬 배경에 달려 있습니다. 생리 달력의 요일에 따라 피부를 관찰하면 여성의 생리 주기에 따라 피부가 변하는 것을 알 수 있습니다.

호르몬은 무엇이며 어디서 오는가?

호르몬은 모든 신체 기능의 조절에 관여하는 가장 중요한 생물학적 활성 물질입니다. 그들은 뇌하수체, 시상하부, 갑상선, 부신, 생식선 등 몸 전체에 분포된 내분비계의 다양한 부분에서 합성됩니다. 때로는 표적 세포가 활성 물질을 생성하는 기관 옆에 위치하지만 더 많은 경우가 있습니다. 종종 그들은 상당히 제거됩니다. 혈관은 체액계의 분비물을 해당 부위로 전달합니다. 그들의 도움으로 화합물은 원하는 조직에 빠르게 침투하여 세포 활동의 강도를 변경합니다.

안드로겐, 피부 상태 및 웰빙

원래 안드로겐은 남성 호르몬으로 간주됩니다. 그러나 이것이 여성의 몸에 존재하지 않는다는 의미는 아닙니다. 이 그룹의 주요 대표자는 테스토스테론이며, 의사가 전체 안드로겐 그룹을 판단하는 것은 그 수준입니다.

합성 방법: 부신과 생식선(여성 난소 및 남성 고환)의 파생물입니다. 이러한 화합물을 합성하려면 콜레스테롤이 필요하며 이는 음식과 함께 신체에 공급되거나 아미노산, 포도당 및 기타 물질로부터 간에서 형성됩니다. 부신에서는 이 과정이 부신피질 자극 호르몬(ACTH)에 의해 조절되고, 생식선에서는 황체 형성 호르몬(LH)에 의해 조절됩니다.

안드로겐이 피부에 미치는 영향: 남성 성 호르몬인 안드로겐은 피부 기능에 중요한 역할을 합니다.

안드로겐은 표피, 진피 및 모낭에 위치한 특수 수용체를 통해 피부 세포에 작용합니다. 그들은 세포 분열의 강도, 분화, 분비 및 각질화 과정을 조절합니다. 노년기에는 호르몬 합성이 감소하여 피부층의 재생이 느려지고 보호 기능이 감소하며 탄력과 매력이 상실됩니다. 반대의 그림은 사춘기 동안과 월경 직전에 관찰됩니다 (특히 PMS의 경우).

신체의 더 많은 양의 안드로겐은 특수 단백질과의 결합으로 인해 비활성 상태에 있습니다. 호르몬 병리가 있으면 그러한 단백질의 합성이 감소하여 자유 활성 안드로겐이 증가합니다. 이것은 피부에 매우 강력하고 부정적인 영향을 미칩니다. 실험실 테스트에서 병리학 적 과정의 주요 지표 인 혈액 내 호르몬 농도가 증가하지 않기 때문에 이러한 상태를 진단하는 것은 매우 어렵습니다.

사춘기와 안드로겐: 집중적인 성장 동안 신체의 활동적인 변화는 안드로겐 생산 증가를 필요로 하며, 그 결과 피지선과 땀샘이 자극되고 각질화 속도가 증가하며 피지 구성이 변경됩니다. 월경 전에 스테로이드 호르몬, 즉 안드로겐 전구체의 수준이 증가합니다. 과도한 호르몬 합성 경향은 본질적으로 유전적이며 가까운 친척에게서 명확하게 볼 수 있습니다. 내분비계의 다양한 병리(뇌하수체, 부신, 남성 및 여성 생식기 질환)도 그 강도에 영향을 미칠 수 있습니다.

월경 주기 및 안드로겐: 월경 주기의 마지막 단계에서 스테로이드 호르몬 수치의 증가가 관찰되며, 약 70%의 여성이 월경 2~7일 전에 여드름이 나타나는 것을 발견합니다. 이 경우 5알파 환원효소(피지선에 포함된 효소)가 테스토스테론을 디하이드로테스토스테론으로 전환시키며, 이는 피지선의 세포 분열 속도에 직접적인 영향을 미칩니다. 결과적으로 첫 번째 단계에서는 피부가 더 기름져지고, 소대 각화증과 모공이 넓은 부위에 단독 발진이 나타날 수 있습니다.

신체 내 안드로겐의 기능: 2차 성징의 발달, 골격과 근육, 피지선의 기능에 영향을 주고, 난포 발달 과정을 담당하며 성적 욕망을 자극합니다.

안드로겐 수치 증가: 부신 과형성 또는 체내 종양의 존재를 나타낼 수 있으며, 대부분의 경우 테스토스테론도 생성됩니다.

안드로겐 수치 감소: 신부전, 전립선염을 나타낼 수 있습니다. 다운증후군 환자의 특징입니다. 특정 약물을 복용하는 경우에도 가능합니다.

안드로겐 과잉을 의심하는 방법: 불규칙한 월경 주기, 과도한 건조한 피부, 과민성, 여성의 순전히 남성적인 특성의 출현(얼굴과 가슴의 털, 목소리의 심화), 성행위를 포함한 활동.

안드로겐 부족을 의심하는 방법: 성욕 부족, 불규칙한 월경주기, 과도한 발한, 지성 피부.

권장되는 피부 관리 및 미용 절차 : 안드로겐 과잉으로 인해주기적인 발진이있는 지성 피부가있는 경우 초기에 피부 클렌징 및 다양한 필링과 같은 공격적인 절차를 수행하는 것은 그리 옳지 않습니다. 주기는 피지세포 분열 속도가 높고 피지선에 염증이 생길 가능성이 더 높기 때문입니다.

에스트로겐, 피부 상태 및 웰빙

에스트로겐은 여성에게 여성스러운 모습과 여성스러운 성격을 부여하는 성 호르몬입니다. 이 그룹에는 일반적으로 에스트라디올, 에스트론, 에스트리올의 세 가지 주요 호르몬이 포함됩니다. 에스트라디올은 인간의 주요하고 가장 활동적인 여성 성 호르몬입니다. 에스트로겐.

월경 주기 및 에스트로겐: 월경 주기의 배란 전 단계에서는 에스트로겐 호르몬(피부에 좋음)의 농도가 증가하여 여성이 꽃을 피우고 강력한 에로틱 자석이 여성 내부에서 켜져 남성을 유인합니다. 자연의 계획에 따르면, 그녀는 모든 지원자 중에서 가장 합당한 아이를 잉태하기 위해 지금 이 순간 남자의 마음을 정복하는 역할을 해야 합니다.

에스트로겐이 피부에 미치는 영향: 에스트로겐은 피부뿐만 아니라 몸 전체의 상태에 매우 좋은 영향을 미칩니다. 몸 전체의 세포 재생을 가속화하고 젊음, 윤기 및 모발 건강을 유지할 수 있습니다. 그리고 피부. 에스트로겐은 정신을 날카롭게 하고, 활력을 주고, 탄력을 주고, 면역 체계를 강화하고, 기분을 좋게 하고, 성적 환상을 일깨우고, 유혹과 요염함을 장려하고, 과도한 지방을 태우고, 혈관벽에 콜레스테롤이 침착되는 것을 방지하고, 눈을 빛나게 하고, 부드럽게 합니다 주름을 개선하고 피부를 탄력있고 탄탄하게 만들어 드립니다. 거부할 수 없는 매력을 선사합니다.

신체의 에스트로겐 기능: 생식기, 유선, 뼈 성장의 작용과 발달에 영향을 미치고 성욕을 결정합니다. 프로게스테론과 함께 임신과 출산의 주요 "조절자"입니다.

에스트로겐 수치 증가: 이는 과체중의 주요 원인 중 하나입니다. 의사는 임산부의 에스트로겐 양을 특히 주의 깊게 모니터링합니다. 수치가 높아지면 유산, 태아 병리 또는 자궁 내 감염의 위험이 있음을 나타낼 수 있습니다. 또한 에스트로겐 수치의 급상승은 종양 전단계 및 종양 상태를 유발할 수 있습니다.

에스트로겐 수치 감소: 과도한 모발 성장, 목소리 굵어짐, 월경 부족으로 위협이 됩니다.

주기 후반기에 여성이 체력 저하, 성능 저하, 기분 저하, 불면증을 경험하는 경우 이 상태의 가능한 원인은 에스트로겐 결핍입니다. 즉석에서 문제의 본질을 파악하는 능력, 좋은 기억력, 사고의 명확성, 낙관주의, 유연성을 보여주고 미래에 대해 걱정하지 않고 급격한 변화에 적응하는 능력-이 모든 것이 여성 신체에 대한 에스트로겐의 관대 한 선물입니다. . 레벨이 낮아지면 세상의 색이 바래고, 손이 포기되고, 나약함, 멍함, 초조함, 불안 증가, 무관심, 외모에 대한 무관심이 나타납니다. 이것을 참을 방법이 없습니다!

아침 식사 후 1시간 후에 섭취해야 하는 비타민 E(토코페롤) 0.4g과 크리미한 당근 칵테일(갓 짜낸 당근 주스 150g 및 크림 50g)이 에스트로겐 생성을 증가시키는 데 도움이 됩니다.

에스트로겐 과잉을 의심하는 방법: 숨가쁨, 심장 문제, 다리의 밝은 적청색 정맥, 갑작스러운 체중 증가.

에스트로겐 부족을 의심하는 방법: 이유 없이 머리 색깔이 어두워지고, 지속적인 배고픔이 느껴지고, 여성의 남성 특성이 나타나며(머리카락 성장, 목소리가 깊어짐), 성행위가 감소합니다.

권장되는 피부 관리 및 미용 시술: 월경 주기의 배란 전 단계에서 에스트로겐 호르몬(피부에 좋은)의 농도가 증가하면 피부는 마스크, 필링, 세안 등 모든 미용 시술에 매우 잘 반응합니다. 피부를 조작하면 피부에 도움이 됩니다. 청소 및 더 공격적인 절차는 주기 전반부에 정확하게 수행됩니다.

체중 감소 및 에스트로겐: 체중이 감소하는 경우 신체 활동을 늘리고 칼로리 섭취를 제한하며 섭취량을 약간 줄여 비만을 관리할 수 있습니다. 당신의 임무는 한 달에 2-3kg을 줄이는 것입니다. 그러면 호르몬 감소를 보상할 수 있습니다. 사실 신체는 피하 조직에서 나중에 사용하기 위해 일생 동안 난소에서 생성된 에스트로겐을 저장합니다. 체중을 감량하면 혈류로 들어가 몸이 가벼워지고 눈에 빛이 나며 조임 효과가 나타납니다(에스트로겐은 얇은 부위의 피부를 조여 보기 흉한 주름이 처지는 것을 방지합니다).

황체형성 호르몬(LH), 피부 상태 및 웰빙

의사들은 이 호르몬 그룹을 줄여서 LH라고 부릅니다. 그것들은 매우 구체적이며 각 개인의 수준은 스포츠부터 다음 담배까지 다양한 요인에 의해 변동이 영향을 받을 수 있기 때문에 개별적으로 결정되어야 합니다.

기능: 여성의 모낭 형성을 돕습니다. LH 증가가 최고조에 이르면 배란이 발생합니다. LH는 에스트로겐 형성을 돕습니다(피부에 좋습니다).

수치 증가: 악성 종양, 다낭성 난소 증후군, 자궁내막증, 신장 질환을 포함한 뇌하수체 문제.

수준 감소: 뇌하수체 장애, 유전 질환, 거식증.

과다 증상을 의심하는 방법: 두통, 숨가쁨, 전반적인 불쾌감, 월경 주기 문제. LH는 에스트로겐 형성을 돕고 결과적으로 에스트로겐이 더 많이 생성되기 때문에 에스트로겐 과잉과 동일한 증상이 나타날 수 있습니다.

결핍을 의심하는 방법: 소화관 문제, 과도한 얇음 또는 그 반대 - 비만, 불규칙한 월경주기; 과도한 에스트로겐과 동일한 증상이 나타날 수 있습니다.

난포자극호르몬(FSH), 피부 상태 및 웰빙

FSH로 약칭되며 리비도 형성의 기본이며 에스트로겐(피부에 좋은) 형성을 돕습니다.

기능: 남성과 여성 모두에서 성욕을 결정하는 것은 이 호르몬의 수준입니다. 성선의 기능을 조절하고 난자 형성, 난포 형성 및 에스트로겐 형성을 담당합니다. FSH 증가가 최고조에 이르면 배란이 발생합니다.

수치 증가: 자궁 출혈, 알코올 중독, 신장 질환, 뇌하수체 종양으로 인해 발생할 수 있습니다.

수치 감소: 다낭성 질환, 뇌하수체 및 시상하부 질환, 생식 기관을 나타낼 수 있습니다.

과잉을 의심하는 방법 : 몇 달 동안 월경이 없거나주기에 관계없이 출혈, 생식기의 다양한 감염성 및 만성 질환, 두통.

결핍을 의심하는 방법: 불규칙한 기간 또는 완전한 부재, 생식기의 감염성 및 만성 질환.

프로게스테론, 피부 상태 및 웰빙

의사들은 프로게스테론을 임산부의 호르몬이라고 부릅니다. 그러나 이것이 임신하지 않은 여성에게 프로게스테론이 존재하지 않는다는 의미는 아닙니다.

기능: 임신 4개월까지는 태반이 형성되어 생명 유지 기능을 수행할 때까지 황체(배란 후 난소에 형성되는 샘)가 프로게스테론을 활발하게 생산합니다.

여성이 임신하지 않은 경우 프로게스테론은 이를 위해 신체를 적극적으로 준비합니다. 호르몬의 주요 임무는 난자의 발달과 자궁 내 배치를 촉진하는 것이기 때문입니다. 월경 주기의 두 번째 단계에서는 프로게스테론 수치(피부에 좋지 않음)가 증가하여 월경 며칠 전에 대부분의 여성이 월경전 증후군(PMS)에 반응합니다. 기분이 악화되고 삶의 기쁨이 대체됩니다. Schopenhauer의 정신에 따라 철학적으로 1-2kg이 눈에 띄지 않게 눈 아래에 축적되고 붓기가 발생하고 얼굴이 부어 오릅니다. 임신이 되지 않으면 황체가 죽고 월경이 시작됩니다.

프로게스테론은 또한 신경계, 피지선, 유선, 자궁 성장에 영향을 미칩니다.

수치 증가: 자궁 출혈, 황체 낭종, 신부전을 유발할 수 있습니다.

수준 감소: 배란 부족, 자궁 출혈, 염증 과정 및 태아 출산 문제를 나타냅니다.

과잉이 있다고 의심하는 방법 : 난소 통증, 월경 불규칙, 과도한 긴장, 우울증 경향.

결핍을 의심하는 방법: "장기적인" 기간 또는 부재, 성행위를 포함한 활동 증가, 부서지기 쉬운 손톱.

프로게스테론이 피부에 미치는 영향: 내분비계에는 새로운 생명의 탄생에 대한 희망이 있는 반면, 절약형 프로게스테론은 미래를 위한 비축물을 만듭니다. 이는 피하 조직에 지방 축적을 증가시키고 체내 체액 유지를 촉진합니다.

프로게스테론은 체내 체액을 유지할 뿐만 아니라 말초 정맥의 벽을 과도하게 늘려 투과성을 증가시킵니다. 혈액은 혈관에 정체되고 액체 부분이 조직으로 전달되어 팔과 다리가 부어 오릅니다. 게다가 프로게스테론은 피부 상태를 악화시켜 피부를 너무 늘어지게 만든다.

프로게스테론은 감염에 대한 저항력을 감소시킵니다. 따라서 월경이 시작될 무렵에 많은 사람들이 인후통이나 아구창(질에서 두부 같은 분비물)을 느끼기 시작합니다. 면역력 감소는 또한 피부의 기회 미생물군에 도움이 되며 여드름이 발생할 수 있습니다.

월경주기의 두 번째 단계에서 프로게스테론 생산이 증가하기 때문에 중요한 날이 시작될 때 1-1.5kg의 초과 체중이 축적되고 얼굴이 부어 오르고 눈 아래에 가방이 나타납니다. 프로게스테론 때문에 여성은 주의가 산만해지고, 억제되고, 예민해지고, 짜증이 나고, 사소한 일에도 울고, 우울해집니다.

프로게스테론 호르몬은 풍부한 피지 분비에 영향을 미치며 주기의 두 번째 단계에서 그 농도가 최대가 됩니다. 요즘 내 피부는 수분을 공급하고 보호하기 위해 과도한 양의 오일을 생성하여 끔찍합니다. 따라서 염증의 가능성은 첫 번째 단계보다 주기의 두 번째 단계에서 훨씬 더 높습니다.

프로게스테론은 멜라닌 세포의 민감성을 증가시킵니다. 따라서 월경주기의 두 번째 단계에 있는 미용사는 일광 화상과 피부 색소 침착의 위험이 있으므로 일광 욕실과 해변을 방문하지 말 것을 권고합니다. 피부 박리 또는 기타 공격적인 시술은 외상 후 과다 색소 침착으로 이어집니다.

권장되는 피부 관리 및 미용 트리트먼트: 프로게스테론으로 인한 부종은 잠자리에 들기 1.5~2시간 전에 수분 섭취를 중단하고 소금 섭취를 제한하면 완화될 수 있습니다.

월경주기의 두 번째 단계에서는 모공이 막히지 않고 염증이 시작되지 않는지 확인해야합니다 (여드름). 과도한 청결은 피부에 좋지 않다는 점을 기억하세요. 각질 제거로 피부 모공이 막히는 것을 예방하는 것이 좋습니다.

여드름 (여드름)의 출현과 다이어트 사이의 관계를 발견하면 요즘 영양사는 지방 분비를 유발할 뿐이므로 과자와 녹말이 많은 음식을 포기할 것을 권고합니다. 생선, 간, 메밀, 야채, 과일 등 단백질 함유 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 요즘은 원치 않는 색소침착을 피하기 위해서는 자외선 노출을 피하고 산스크린을 바르는 것도 잊지 말아야 한다.

프로락틴, 피부 상태 및 웰빙

의사들은 이 호르몬이 감정 상태에 크게 영향을 받기 때문에 변덕스럽다고 부릅니다. 부정적인 감정, 스트레스 및 우울증이 많을수록 그 수준이 높아집니다. 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 사람의 눈물, 예민함, 우울함은 종종 프로락틴에 달려 있습니다.

기능: 수유 중에 중요한 역할을 하며 여성의 모유 형성을 담당하는 젖산 생성 호르몬입니다. 또한 생식선의 발달을 자극합니다. 프롤락틴은 신체의 수분-소금 균형에 관여하여 신장에 처리해야 할 것과 유지해야 할 것을 "신호"로 보냅니다. 신체의 프로락틴 수치는 성관계가 최고조에 달할 때 증가합니다. 그렇기 때문에 성관계를 하면 여성의 가슴이 더욱 탄력있게 됩니다.

수치 증가: 다낭성 난소 증후군, 뇌하수체 종양, 간경변, 관절염, 비타민 결핍증, 홍반루푸스 등의 질병을 나타낼 수 있습니다. 정기적으로 증가된 프로락틴은 고프로락틴혈증으로 발전할 수 있습니다. 이 질병은 현재 불임의 주요 원인입니다.

수준 감소: 뇌하수체 질환을 나타낼 수 있습니다.

과잉 여부를 의심하는 방법: 유방은 월경 주기에 관계없이 "변덕스럽습니다". 부어오르고, 아프고, 아프고, 유방에서 소량의 흰색 액체가 배출될 수도 있습니다(여성이 임신 중이거나 여성이 아닌 경우). 수유), 화장실에 자주 가고 싶은 충동, 두통, 관절통, 월경불순. 과도한 테스토스테론과 동일한 증상이 나타날 수 있습니다.

결핍을 의심하는 방법: 과도한 발한, 갈증, 테스토스테론 부족과 동일한 증상.

프로락틴이 피부 상태에 미치는 영향: 프로락틴은 피부 상태에 부정적인 영향을 미치며 얼굴 피부와 모발의 질을 손상시키는 남성 호르몬을 방출합니다. 프로락틴 호르몬은 신체의 물-소금 대사를 조절하여 신장에 의한 물과 염분의 배설을 지연시킵니다.

옥시토신, 피부 상태 및 웰빙

기능: 옥시토신은 우리를 부드럽고 다정하게 만드는 호르몬입니다. 옥시토신은 출산 후 대량으로 생산됩니다. 이것은 태어난 작은 생물에 대한 우리의 무한한 사랑을 설명합니다.

이 호르몬은 스트레스를 받는 동안 대량으로 생성되며 옥시토신은 면역 체계의 활동을 자극합니다. 옥시토신은 간에서 글리코겐 분해를 자극하고, 지방 조직에서는 반대로 포도당 흡수와 포도당에서 지방 생성을 자극합니다. 지질 대사에 대한 옥시토신의 일반적인 효과는 혈액 내 유리 지방산의 농도를 감소시키는 것입니다.

성관계 중에 옥시토신은 자궁의 평활근에 직접적인 영향을 미칩니다. 자궁의 색조가 증가하고 자주 강렬하게 수축하기 시작합니다. 오르가즘 후에는 옥시토신과 프로락틴이 여성의 모성적 감정을 일깨웁니다. 이것은 남자에 대한 여자의 배려적인 행동을 설명합니다. 그녀는 그를 안고, 애무하고, 계속해서 의사소통을 하고 싶어합니다.

옥시토신이 피부 상태에 미치는 영향: 긍정적입니다. 옥시토신은 면역체계의 활동을 자극하고 기회감염 미생물이 피부에 발생하는 것을 방지합니다. 옥시토신은 포도당의 흡수를 자극하기 때문에 피부의 병원성 미생물도 억제합니다. 설탕은 염증을 일으키는 박테리아의 발달을 자극하기 때문입니다.

세로토닌, 피부 상태 및 웰빙

세로토닌이 인간의 피부 상태에 미치는 영향

피부에 나쁜 세로토닌은 '행복호르몬'이라 불린다. 일부 인간 기관에서 생산되며 활력을 높이고 행복감과 이완을 유발합니다.

세로토닌은 남성의 오르가슴 순간에 대량으로 생성됩니다.

세로토닌이 피부 상태에 미치는 영향: 부정적. 신체의 노화과정과 세로토닌의 신경전달이 직접적으로 연관되어 있음을 직접적으로 보여주는 많은 연구들이 있습니다. 건선 환자들이 종종 나이보다 훨씬 더 젊어 보인다는 것은 알려진 사실입니다.

그리고 각각의 문제를 인식하는 방법

텍스트: 크리스티나 이바노바

호르몬은 거의 모든 과정을 조절합니다 인체에서. 각각은 여러 기능을 가질 수 있으며 복잡한 알고리즘을 통해 서로 상호 작용합니다. 단 하나의 호르몬 합성이 중단되면 일련의 건강 문제가 발생할 수 있으며 호르몬 불균형도 피부에 영향을 미칩니다. 여드름, 건조함, 벗겨짐 또는 너무 이른 탄력 상실 등 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다.

피부가 좋아지기 위해서는 유능하고 신뢰할 수 있는 의사의 감독하에 특정 호르몬 수치가 아닌 전반적인 호르몬 균형을 모니터링해야 합니다. Marina Ryabus Clinic의 산부인과 내분비 전문의이자 의학 후보자인 Irina Vyatkina는 어떤 호르몬이 피부 상태에 어떤 영향을 미치는지 설명했습니다.

안드로겐

테스토스테론과 그 파생물은 일반적으로 남성 호르몬이라고 불립니다. 그러나 실제로 모든 사람은 안드로겐과 "여성" 에스트로겐을 모두 가지고 있으며 그 양만 다릅니다. 안드로겐은 콜라겐을 생성하는 결합 조직 세포를 자극하여 피부 깊은 층을 재생하고 탄력을 유지합니다.

노화와 관련된 안드로겐 부족은 피부의 보호 기능과 재생 속도를 감소시킵니다. 점차적으로 탄력과 밀도를 잃고 건조해지고 얇아집니다. 예를 들어 월경 주기의 마지막 단계, 월경 며칠 전과 같은 안드로겐의 과잉은 피지선의 활동을 증가시켜 피부를 기름지게 만들고 발진이 생기기 쉽습니다.

에스트로겐

평균 여성 표현형은 에스트로겐에 따라 달라집니다. 예를 들어 엉덩이에 지방이 축적되는 경향과 체형의 다른 특징이 있습니다. 에스트로겐은 피부와 유모 세포의 재생에 관여합니다. 이 과정의 정상적인 속도에서 피부는 탄력과 수분을 유지하며 갑작스러운 체중 변화 후에는 잘 수축됩니다.

에스트로겐이 과다하면 혈관 문제(예: 정맥류 또는 다리의 혈관 네트워크)가 나타날 수 있으며 체중도 급격히 증가할 수 있습니다. 여성의 에스트로겐 부족은 힘의 상실, 과도하고 특징적이지 않은 모발 성장, 성욕 감소로 나타날 수 있습니다.

프로게스테론

프로게스테론은 매달 여성의 몸에서 임신을 준비하고, 임신이 되면 태반이 이 기능을 대신할 때까지 아이를 보존하고 출산하는 데 도움을 줍니다. 이 호르몬의 작용은 외모에도 영향을 미칩니다. 프로게스테론 수치가 증가하면 체액 유지 및 부기가 발생합니다. 또한 혈관벽의 투과성이 증가하여 결과적으로 피부가 늘어나게 되고 발진이 생기기 쉽게 되며 색소침착의 가능성도 높아지게 됩니다. 월경 직전에 몇 킬로그램이 추가되는 것은 프로게스테론 때문입니다. PMS의 가장 좋아하는 증상인 과민성, 성미가 급함, 예민함, 눈물, 무기력함을 나타내는 이 호르몬 덕분입니다.

월경 주기의 마지막 단계에서 프로게스테론 수치가 증가하는 것은 정상적인 현상입니다. 피부의 신축성, 부기, 셀룰라이트 증가(이는 체액 정체로 인해 발생함), 기분 변화 및 과다 색소 침착이 있는 경우 다른 날에는 피부가 너무 많이 발생하는 것으로 의심할 수 있습니다. 프로게스테론 부족은 월경이 너무 길고, 손톱과 머리카락이 부서지기 쉬운 것으로 나타날 수 있습니다.

프로락틴

이 호르몬은 주로 모유 형성을 담당하며 수유 중에 활발하게 합성되지만 스트레스가 많은 상황이나 정서적 스트레스 중에도 그 수준이 증가할 수 있습니다. 과잉 섭취하면 붓기, 가슴 통증, 피부가 기름지고 발진이 생기는 경향이 있습니다. 결핍되면 피부가 건조해지고 두통이 생기며 체력이 저하될 수 있습니다. 프로락틴이 피부에 미치는 유일한 간접적인 이점은 옥시토신 생성을 강화한다는 것입니다.

옥시토신

이 호르몬은 부드러움과 애정의 감정을 담당하며 출산 후 프로락틴의 영향으로 가장 많이 생성됩니다. 이는 일부 여성에게서 발생하는 신생아에 대한 즉각적인 사랑의 물결을 설명합니다. 옥시토신은 국소(피부 표면) 면역력을 증가시키고 발진 위험을 줄입니다. 이 호르몬은 병원성 세균의 주요 먹이인 포도당, 즉 설탕을 활용하며, 그 양이 적을수록 염증의 위험이 낮아집니다.

멜라토닌

기분이 좋고 신선해 보이는 것은 정상적인 수면 없이는 거의 불가능하며, 멜라토닌은 수면의 질을 담당합니다. 그것의 합성은 밤, 대략 자정부터 아침 4시까지, 수면 중에 그리고 완전한 어둠 속에서만 발생합니다. 이 시간에 잠을 자지 않는 올빼미족은 멜라토닌 수치를 특히 주의 깊게 모니터링해야 합니다.

멜라토닌은 산화 과정의 파괴적인 효과를 중화합니다. 예를 들어 지방의 산화 중에 형성되는 자유 라디칼을 결합합니다. 산화 스트레스는 피부의 시각적 노화(광택 및 탄력 상실)의 주요 원인 중 하나이므로 피부 상태는 멜라토닌 수준에 직접적으로 좌우됩니다. 멜라토닌 수치는 또 다른 중요한 호르몬인 코티솔 수치와 밀접한 관련이 있으며, 낮 시간이 오면 우리를 잠에서 깨어나게 하는 농도의 원활한 변화입니다. 빛 속에서 잠을 자면 체내에 코티솔이 많아지고 멜라토닌이 줄어듭니다.

코티솔

코티솔은 일반적으로 스트레스 호르몬이라고 불리지만 모든 대사 과정에 관여합니다. 스트레스가 있는 경우 신체의 즉각적인 동원을 담당합니다. 코티솔이 과잉되면 우리에게 정말 파괴적인 영향을 미칩니다. 예를 들어, 탄수화물 대사와 인슐린 생산은 탄수화물 수준에 따라 달라지며, 탄수화물의 초과는 체내 지방의 전형적인 재분배로 이어질 수 있습니다. 동시에 얼굴, 목, 어깨 윗부분이 매우 통통해지고, 다리와 골반의 체중이 불균형적으로 감소합니다.

코티솔 수치가 증가하면 여드름과 각질이 나타나고 피부가 기름지고 얇아지며 색소침착의 위험이 높아집니다. 손상은 치유하는 데 더 오랜 시간이 걸리고 흉터와 검버섯이 남습니다. 또한 코르티솔은 붓기를 유발하고 머리카락을 부서지게 만들고 지루함과 심지어 탈모까지 유발할 수 있습니다.