Progesterone và da mặt

Như chúng ta đã biết, hormone là những chất hóa học có tác dụng mạnh mẽ lên cơ thể, điều hòa các quá trình trao đổi chất và có tác dụng cụ thể lên các hệ thống khác nhau của cơ thể. Nhưng chúng ta có thường xuyên tự hỏi rằng các vấn đề về da có liên quan đến hormone không? Khi nói về hormone, chúng tôi chủ yếu muốn nói đến hormone sinh sản, mặc dù đây không phải là những hormone duy nhất có tác dụng thể hiện trên khuôn mặt.

Các loại và tác dụng của hormone

ADRENALIN khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng. Được biết đến như là hormone "chiến đấu hoặc bỏ chạy". Được sản xuất bởi tuyến thượng thận trong những tình huống căng thẳng. Tuyến thượng thận được cho là chỉ tiết ra hormone này một cách rời rạc, nhưng lối sống hiện đại, căng thẳng khiến adrenaline được sản xuất thường xuyên, khiến tuyến thượng thận bị cạn kiệt. Khi đó, việc thiếu adrenaline sẽ được bù đắp bằng việc sản xuất quá nhiều cortisol và testosterone.

CORTISOL – một loại hormone luôn hiện diện và dẫn trở lại adrenaline. Cortisol làm tăng sự nhạy bén của mọi giác quan và khiến bạn sẵn sàng “chiến đấu hoặc bỏ chạy” và có tác dụng gây viêm trên cơ thể.

Serotonin - hormone hạnh phúc. Giúp bạn cảm thấy bình tĩnh, thư giãn và điều chỉnh sự thèm ăn của bạn. Để đảm bảo đủ lượng serotonin trong cơ thể, cần phải ngủ đủ giấc vì chính trong khi ngủ, loại hormone này được sản xuất. Vì vậy, nếu khách hàng của bạn không ngủ đủ giấc do căng thẳng hoặc bốc hỏa vào ban đêm, họ sẽ bị thiếu serotonin. Mức serotonin thấp cũng dẫn đến thiếu melatonin.

MELATONIN hoạt động “song hành” với serotonin và cho phép bạn ngủ yên vào ban đêm. Một giấc ngủ ngon cho phép bạn thức dậy với nguồn cung cấp đủ adrenaline và serotonin.

INSULIN chịu trách nhiệm về lượng đường.

Nếu nguồn cung cấp adrenaline cạn kiệt, người đó bắt đầu tác động lên cortisol và da sẽ bị viêm. Bạn có thể quên đi giấc ngủ sâu - melatonin và serotonin sẽ ở mức độ khác nhau, đồng nghĩa với việc bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức và thờ ơ. Trong trường hợp này, rất có thể, một nguồn năng lượng bùng nổ sẽ kích thích sản xuất insulin, giúp giảm căng thẳng và kích hoạt tuyến thượng thận.

Đây là cách “băng chuyền” nội tiết tố bắt đầu. Những hormone này sẽ liên kết với các hormone sinh sản có trong cơ thể,

Hormon sinh sản

Như bạn đã biết, hormone là những “chất truyền tin” hóa học có tác dụng cụ thể lên một số tế bào của cơ thể. Chúng xâm nhập vào máu, qua đó chúng được đưa đến các bộ phận khác nhau của cơ thể. Nhưng chúng chỉ ảnh hưởng đến những tế bào có cấu trúc đặc biệt dành riêng cho loại hormone này. Vì vậy, hormone chỉ có tác dụng nếu chúng đi vào đúng cơ quan thụ cảm. Da có một số loại cơ quan tiếp nhận các loại hormone khác nhau:

1. HORMON ESTROGENIC của hành động nữ;
2. HORMON ANDROGENIC của hành động nam giới;
3. PROGESTERONE là tiền chất của androgen và estrogen. Có tác dụng điều chỉnh.

Hormon ảnh hưởng đến da như thế nào?

ESTROGEN:

1. Kích thích sự tăng trưởng và luân chuyển tế bào.
2. Giảm kích thước và hoạt động của tuyến bã nhờn.
3. Làm cho chất tiết bã nhờn ít nhớt hơn.
4. Tăng dự trữ chất béo.
5. Giữ lại chất lỏng trong cơ thể.
6. Làm rối loạn lượng đường trong máu.
7. Dẫn đến giảm lượng kẽm.
8. Giảm lượng oxy cung cấp cho tế bào.
9. Kích thích sản xuất axit hyaluronic.
10. Giữ kết cấu da mềm mại và bình tĩnh hơn.

Tác dụng của estrogen đối với làn da phụ nữ là điều hiển nhiên. Tác dụng điều tiết tuyến bã nhờn có nghĩa là da của phụ nữ sẽ ít nhờn hơn nhiều so với da của nam giới. Estrogen còn kích thích sản xuất axit hyaluronic, không chỉ giúp da mềm mại, mịn màng mà còn đạt được độ ẩm tối ưu.Việc sản xuất estrogen thay đổi theo suốt cuộc đời. Đồng thời, làn da của chúng ta cũng thay đổi.

ANDROGEN:

1. Tăng số lượng tế bào ở lớp cơ bản.
2. Tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn.
3. Tăng độ nhớt của bã nhờn.
4. Kích thích sản xuất collagen.
5. Tăng sự phát triển của tóc.

Hoạt động của tuyến bã nhờn được điều chỉnh bởi hormone. Đàn ông có lượng hormone androgen cao hơn phụ nữ - điều này có thể thấy được nếu bạn so sánh làn da của những giới tính khác nhau. Do nội tiết tố androgen làm tăng độ nhớt của bã nhờn nên da nam giới nhờn hơn và lỗ chân lông to hơn. Androgen kích thích các tế bào nguyên bào sợi sản sinh collagen, giúp da dày hơn, săn chắc hơn.

PROGESTERON:

1. Chúng can thiệp vào hoạt động của các thụ thể estrogen.
2. Cung cấp oxy cho tế bào, từ đó củng cố làn da.
3. Ổn định lượng đường.
4. Bình thường hóa hàm lượng kẽm và đồng.

Có tính đến tất cả các tác động được mô tả ở trên, chúng ta hãy xem xét các tình trạng khác nhau của làn da chúng ta theo các giai đoạn thay đổi nội tiết tố.

Mụn nhọt (mụn trứng cá) và hormone

Hiệu ứng này là một trong những điều không mong muốn nhất. Cấp độ của nó có thể thay đổi từ một mụn nhọt đến mụn nang lớn (cấp 1-5).

Mụn trứng cá là kết quả của chất lượng bã nhờn kém, lớp sừng quá dày, hệ vi sinh vật trên da bị rối loạn hoặc viêm nhiễm. Chúng ta biết rằng nội tiết tố androgen ảnh hưởng đến hai trong số các yếu tố này, làm tăng tốc độ thay đổi tế bào đáy (dày da, tắc nghẽn) và độ nhớt của bã nhờn (thức ăn cho vi khuẩn, viêm nhiễm).

Điều này khiến chúng tôi tin rằng tất cả những người bị mụn trứng cá đều có nồng độ androgen cao trong máu. Tuy nhiên, không phải vậy. Vấn đề trở nên phức tạp bởi chúng ta phải tính đến một thực tế sau: buồng trứng và tuyến thượng thận chỉ sản xuất 50% tổng lượng androgen trong cơ thể. Nửa còn lại được sản xuất trực tiếp trên da và da cũng có thể chuyển đổi androgen đã được sản xuất thành dạng mạnh hơn. Nhưng bằng cách nào?

Phần dưới của tuyến bã nhờn chứa một loại enzyme đặc biệt nhạy cảm với nội tiết tố androgen. Enzym 5A reductase chuyển đổi androgen thành một loại testosterone rất mạnh gọi là dehydrotestosterone. Nó làm tăng độ nhớt của bã nhờn. Để điều trị làn da như vậy, cần tìm một thành phần có tác dụng điều hòa hoạt động của tế bào bã nhờn (tế bào tuyến bã), chẳng hạn như vitamin A ở dạng retinyl acetate và retinyl palmitate và với liều lượng đủ cao để đạt được kết quả.

mụn trứng cá tiền kinh nguyệt

Trong nửa đầu của chu kỳ kinh nguyệt, estrogen chiếm ưu thế và kiểm soát tuyến bã nhờn. Sau khi rụng trứng, progesterone bắt đầu chiếm ưu thế và estrogen trở lại tác dụng bình thường trên các tuyến. Androgen giúp che dấu tác dụng của estrogen bằng cách làm dày da và làm cho dịch tiết của tuyến bã nhờn trở nên nhớt hơn.

Và điều này lần lượt dẫn đến viêm và mụn trứng cá. Nếu khách hàng của bạn gặp phải tình trạng này thì chẩn đoán rất rõ ràng - thiếu hụt estrogen ở da. Việc điều trị cần một thành phần kích thích sản xuất phytoestrogen và chất thích ứng, giúp tế bào nhận biết các chất này.

Mãn kinh

Sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh xảy ra chậm trừ khi nguyên nhân là do phẫu thuật. Kinh nguyệt không đều, rụng trứng giảm dần cho đến khi mất hẳn. Nhiều điều thú vị xảy ra vào thời điểm này. Progesterone ngừng được sản xuất vì không còn rụng trứng nữa. Buồng trứng làm giảm sản xuất estrogen. Androgen tiếp tục được sản xuất ở mức độ tương tự.

Như vậy, ảnh hưởng của testosterone trở nên rõ ràng hơn. Testosterone không bị cản trở sẽ gây ra tình trạng mọc tóc và nổi mụn (cũng như thay đổi hình dáng cơ thể). Thiếu estrogen làm giảm sản xuất axit hyaluronic, đồng nghĩa với việc da trở nên mỏng hơn và gần như không thể giữ nước.

Hãy nhớ rằng estrogen không còn được sản xuất bởi buồng trứng và có những thụ thể trên da được cho là chấp nhận estrogen, chúng ta có thể kết luận rằng cần có một thành phần kích thích sản xuất phytoestrogen. Trong trường hợp này, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện trong vòng vài ngày.

Nghe audiobook của bài viết này

Hãy khỏe mạnh và xinh đẹp! Siêu thẩm mỹ của bạn!

Nguyên nhân gây mụn

Các loại mụn

Đọc thêm

Các loại retinoid

Đọc thêm

Sản phẩm tăng trưởng lông mi

Prostaglandin giúp tăng trưởng lông mi dài

Danh sách các prostaglandin

Chúng tôi phân tích các sản phẩm tăng trưởng lông mi theo thành phần

Đọc thêm

Nội tiết tố, tình trạng da và sức khỏe

Làm thế nào để hormone ảnh hưởng đến tình trạng làn da và sức khỏe của chúng ta?

Nội tiết tố là một điều quan trọng. Chức năng sinh sản, tức là sinh sản, tăng trưởng, phát triển, ham muốn tình dục, sự thèm ăn, tâm trạng của chúng ta và thậm chí cả tình dục tốt, phụ thuộc vào mức độ và tỷ lệ của chúng trong một sinh vật cụ thể. Nói một cách dễ hiểu, mọi sự sống đều diễn ra dưới sự cai trị của hormone. Thông thường, cơ thể phụ nữ chứa các hormone androgen (còn được gọi là nam) và estrogen (tức là nữ), một cách tự nhiên, phụ nữ có nhiều estrogen hơn, thực sự chịu trách nhiệm sinh sản.

Vẻ đẹp của làn da chúng ta phần lớn phụ thuộc vào nền tảng nội tiết tố. Nếu quan sát làn da của mình theo các ngày trong lịch kinh nguyệt, bạn sẽ nhận thấy làn da thay đổi tùy theo từng giai đoạn trong chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ.

Hormon là gì và chúng đến từ đâu?

Hormon là chất có hoạt tính sinh học quan trọng nhất tham gia vào việc điều chỉnh mọi chức năng của cơ thể. Chúng được tổng hợp ở nhiều phần khác nhau của hệ nội tiết, phân bố khắp cơ thể - tuyến yên, vùng dưới đồi, tuyến giáp, tuyến thượng thận, tuyến sinh dục, v.v. Đôi khi các tế bào đích nằm cạnh cơ quan sản xuất hoạt chất, nhưng nhiều hơn thường chúng được loại bỏ đáng kể. Mạch máu đưa các sản phẩm bài tiết của hệ thống dịch thể đến vị trí đó. Với sự trợ giúp của chúng, các hợp chất nhanh chóng xâm nhập vào mô mong muốn và thay đổi cường độ hoạt động của tế bào.

Androgen, tình trạng da và sức khỏe

Ban đầu, nội tiết tố androgen được coi là nội tiết tố nam. Nhưng điều này không có nghĩa là chúng không có trong cơ thể phụ nữ. Đại diện chính của nhóm này là testosterone, bác sĩ đánh giá toàn bộ nhóm androgen theo mức độ của nó.

Chúng được tổng hợp như thế nào: Chúng là dẫn xuất của tuyến thượng thận và tuyến sinh dục - buồng trứng nữ và tinh hoàn nam. Để tổng hợp các hợp chất như vậy, cholesterol là cần thiết, đi vào cơ thể qua thức ăn hoặc được hình thành trong gan từ các axit amin, glucose và các chất khác. Ở tuyến thượng thận, quá trình này được điều hòa bởi hormone vỏ thượng thận (ACTH) và ở tuyến sinh dục bởi hormone luteinizing (LH).

Tác dụng của nội tiết tố androgen đối với da: Nội tiết tố sinh dục nam androgen đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của da.

Androgen tác động lên tế bào da thông qua các thụ thể đặc biệt nằm ở lớp biểu bì, hạ bì và nang lông. Chúng điều chỉnh cường độ phân chia tế bào, quá trình biệt hóa, bài tiết và sừng hóa. Ở tuổi già, khả năng tổng hợp nội tiết tố bị suy giảm, do đó quá trình tái tạo các lớp da chậm lại, chức năng bảo vệ giảm, độ đàn hồi và sức hấp dẫn bị mất đi. Hình ảnh ngược lại được quan sát thấy ở tuổi dậy thì và ngay trước kỳ kinh nguyệt (đặc biệt là với PMS).

Một lượng lớn androgen trong cơ thể ở trạng thái không hoạt động do liên kết với các protein đặc biệt. Khi có các bệnh lý về nội tiết tố, quá trình tổng hợp các protein như vậy bị giảm, dẫn đến sự gia tăng các androgen hoạt động tự do. Điều này có tác động rất mạnh và rất tiêu cực đến da. Chẩn đoán tình trạng như vậy là khá khó khăn vì không có sự gia tăng nồng độ hormone trong máu, đây là dấu hiệu chính của các quá trình bệnh lý trong các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm.

Tuổi dậy thì và androgen: Những thay đổi tích cực trong cơ thể trong quá trình tăng trưởng mạnh đòi hỏi phải tăng sản xuất androgen, do đó tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi được kích thích, tốc độ sừng hóa tăng lên và thành phần của bã nhờn thay đổi. Trước kỳ kinh nguyệt, nồng độ hormone steroid - tiền chất androgen tăng cao. Xu hướng tổng hợp hormone tăng động có tính chất di truyền và có thể thấy rõ ở những người họ hàng gần. Các bệnh lý khác nhau trong hệ thống nội tiết - bệnh về tuyến yên, tuyến thượng thận, cơ quan sinh dục nam và nữ - cũng có thể ảnh hưởng đến cường độ của nó.

Chu kỳ kinh nguyệt và nội tiết tố androgen: Sự gia tăng nồng độ hormone steroid được quan sát thấy ở giai đoạn cuối của chu kỳ kinh nguyệt, khoảng 70% phụ nữ nhận thấy sự xuất hiện của mụn trứng cá 2-7 ngày trước khi có kinh. Trong trường hợp này, 5 alpha reductase (một loại enzyme có trong tuyến bã nhờn) chuyển đổi testosterone thành dihydrotestosterone, ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ phân chia tế bào của ống bã nhờn. Kết quả là, da trở nên nhờn hơn trong giai đoạn đầu, có thể xuất hiện chứng dày sừng vùng và phát ban riêng lẻ ở những vùng có lỗ chân lông rộng.

Chức năng của nội tiết tố androgen trong cơ thể: ảnh hưởng đến sự phát triển của các đặc điểm sinh dục thứ cấp, bộ xương và cơ bắp, hoạt động của tuyến bã nhờn, chịu trách nhiệm cho quá trình phát triển nang trứng và kích thích ham muốn tình dục.

Nồng độ androgen tăng: có thể cho thấy tăng sản tuyến thượng thận hoặc sự hiện diện của một khối u trong cơ thể, trong hầu hết các trường hợp cũng tạo ra testosterone.

Nồng độ androgen giảm: có thể biểu hiện suy thận, viêm tuyến tiền liệt. Đặc điểm của người mắc hội chứng Down. Nó cũng có thể xảy ra khi dùng một số loại thuốc.

Làm thế nào để nghi ngờ dư thừa androgen: chu kỳ kinh nguyệt không đều, da khô quá mức, khó chịu, xuất hiện các đặc điểm nam tính thuần túy ở phụ nữ (lông trên mặt và ngực, giọng nói trầm), hoạt động, bao gồm cả hoạt động tình dục.

Cách nhận biết thiếu nội tiết tố androgen: thiếu ham muốn tình dục, kinh nguyệt không đều, đổ mồ hôi nhiều, da nhờn.

Các quy trình chăm sóc da và thẩm mỹ được khuyến nghị: Nếu do dư thừa nội tiết tố androgen, bạn có làn da nhờn và phát ban định kỳ, thì việc thực hiện các quy trình mạnh mẽ như làm sạch da và lột da khác nhau khi bắt đầu là không đúng lắm. chu kỳ, vì tốc độ phân chia tế bào bã nhờn cao và có nhiều khả năng bị viêm tuyến bã nhờn.

Estrogen, tình trạng da và sức khỏe

Estrogen là hormone sinh dục mang lại cho phụ nữ vẻ ngoài nữ tính và tính cách nữ tính. Nhóm này thường bao gồm ba loại hormone chính - estradiol, estrone, estriol. Estradiol là hormone sinh dục nữ chính và hoạt động tích cực nhất ở người; estrogen.

Chu kỳ kinh nguyệt và estrogen: trong giai đoạn tiền rụng trứng của chu kỳ kinh nguyệt, nồng độ hormone estrogen (tốt cho da) tăng cao nên người phụ nữ nở hoa, một nam châm khiêu dâm cực mạnh bật bên trong, thu hút đàn ông. Theo kế hoạch của thiên nhiên, tại thời điểm này, cô phải đóng vai trò là người chinh phục trái tim đàn ông để mang thai một đứa con từ người xứng đáng nhất trong số những người nộp đơn.

Tác dụng của estrogen đối với da: Estrogen có tác dụng rất tốt đối với tình trạng không chỉ của da mà còn của toàn bộ cơ thể - nó có khả năng đẩy nhanh quá trình đổi mới tế bào trên toàn cơ thể, duy trì tuổi trẻ, độ bóng và sức khỏe của tóc và da. Estrogen làm sắc nét tâm trí, tiếp thêm sinh lực và săn chắc, tăng cường hệ thống miễn dịch, nâng cao tâm trạng, đánh thức những tưởng tượng tình dục, khuyến khích tán tỉnh và làm duyên, đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa sự lắng đọng cholesterol trong thành mạch máu, làm cho mắt sáng, mịn màng nếp nhăn, làm cho làn da đàn hồi và săn chắc, và chúng tôi đồng hành cùng bạn – không thể cưỡng lại và đáng mơ ước.

Chức năng của estrogen trong cơ thể: ảnh hưởng đến công việc và sự phát triển của cơ quan sinh dục, tuyến vú, sự phát triển của xương và quyết định ham muốn tình dục. Cùng với progesterone, chúng là những chất “kiểm soát” chính của quá trình mang thai và sinh nở.

Nồng độ estrogen tăng cao: Đây là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến thừa cân. Bác sĩ theo dõi lượng estrogen ở phụ nữ mang thai một cách đặc biệt cẩn thận. Mức độ cao của nó có thể cho thấy nguy cơ sảy thai, bệnh lý của thai nhi hoặc nhiễm trùng tử cung. Ngoài ra, nồng độ estrogen tăng vọt có thể gây ra tình trạng tiền khối u và khối u.

Nồng độ estrogen giảm: có nguy cơ khiến tóc mọc quá nhiều, giọng nói trầm và thiếu kinh nguyệt.

Nếu phụ nữ ở nửa sau của chu kỳ cảm thấy mệt mỏi, giảm hiệu suất, tâm trạng tồi tệ, mất ngủ thì nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng này là do thiếu hụt estrogen. Khả năng nắm bắt bản chất của bất kỳ vấn đề nào một cách nhanh chóng, trí nhớ tốt, suy nghĩ rõ ràng, lạc quan, khả năng thể hiện sự linh hoạt và thích ứng với những thay đổi nhanh chóng mà không phải lo lắng về tương lai - tất cả những điều này là một món quà hào phóng của estrogen dành cho cơ thể phụ nữ . Khi trình độ của họ giảm xuống, màu sắc của thế giới mờ dần, bàn tay buông xuôi, sự yếu đuối, lơ đãng, căng thẳng, lo lắng gia tăng, thờ ơ và thờ ơ với bề ngoài xuất hiện. Không có cách nào để chịu đựng điều này!

Vitamin E (tocopherol), nên uống một giờ sau bữa sáng, 0,4 g, cũng như một ly cocktail kem cà rốt (150 g nước ép cà rốt tươi và 50 g kem), sẽ giúp tăng sản xuất estrogen.

Làm thế nào để nghi ngờ bạn thừa estrogen: Khó thở, các vấn đề về tim, gân xanh đỏ tươi ở chân, tăng cân đột ngột.

Làm thế nào để nghi ngờ rằng bạn bị thiếu estrogen: màu tóc của bạn trở nên sẫm màu hơn mà không có lý do, có cảm giác đói liên tục, sự xuất hiện của các đặc điểm nam tính ở phụ nữ (mọc tóc, giọng nói trầm), giảm hoạt động tình dục.

Các quy trình chăm sóc da và thẩm mỹ được khuyến nghị: Trong giai đoạn tiền rụng trứng của chu kỳ kinh nguyệt, khi nồng độ hormone estrogen (tốt cho da) tăng lên, da phản ứng rất tốt với bất kỳ quy trình thẩm mỹ nào: đắp mặt nạ, lột da, rửa mặt. Bất kỳ thao tác nào trên da sẽ chỉ có lợi cho nó. Việc làm sạch và mọi quy trình tích cực hơn đều được thực hiện chính xác trong nửa đầu của chu kỳ.

Giảm cân và estrogen: Nếu bạn đang giảm cân, bệnh béo phì có thể được kiểm soát bằng cách tăng cường hoạt động thể chất, hạn chế lượng calo nạp vào và cắt giảm khẩu phần ăn một chút. Nhiệm vụ của bạn là giảm 2-3 kg trong một tháng. Sau đó, bạn sẽ có thể bù đắp cho sự suy giảm nội tiết tố. Thực tế là cơ thể dự trữ estrogen do buồng trứng sản xuất trong suốt cuộc đời để sử dụng trong mô dưới da trong tương lai. Khi bạn giảm cân, chúng sẽ đi vào máu, mang lại cảm giác nhẹ nhàng trong cơ thể, sáng mắt và có tác dụng làm săn chắc da (estrogen làm săn chắc da ở những vùng mỏng, giúp da không bị chảy xệ ở những nếp gấp khó coi).

Hormon tạo hoàng thể (LH), tình trạng da và sức khỏe

Các bác sĩ gọi tắt là nhóm hormone này là LH. Chúng khá cụ thể và mức độ của chúng đối với mỗi người phải được xác định riêng lẻ, vì sự biến động của nó có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, từ việc chơi thể thao đến điếu thuốc tiếp theo.

Chức năng: giúp hình thành nang trứng ở phụ nữ. Ở đỉnh điểm của sự gia tăng LH, sự rụng trứng xảy ra. LH giúp hình thành estrogen (tốt cho da).

Mức độ tăng cao: các vấn đề về tuyến yên, bao gồm khối u ác tính, hội chứng buồng trứng đa nang, lạc nội mạc tử cung, bệnh thận.

Mức độ giảm: rối loạn tuyến yên, bệnh di truyền, chán ăn.

Làm thế nào để nghi ngờ bạn bị dư thừa: nhức đầu, khó thở, khó chịu nói chung, các vấn đề về chu kỳ kinh nguyệt. Các triệu chứng tương tự có thể xảy ra khi dư thừa estrogen, vì LH giúp hình thành estrogen và kết quả là estrogen sẽ được sản xuất với số lượng lớn hơn.

Làm thế nào để nghi ngờ sự thiếu hụt: các vấn đề về đường tiêu hóa, gầy quá mức hoặc ngược lại - béo phì, chu kỳ kinh nguyệt không đều; Các triệu chứng tương tự có thể xảy ra như khi dư thừa estrogen.

Hormon kích thích nang trứng (FSH), tình trạng da và sức khỏe

Viết tắt là FSH, là chất cơ bản trong việc hình thành ham muốn tình dục, giúp hình thành estrogen (tốt cho da).

Chức năng: Chính mức độ hormone này quyết định ham muốn tình dục của chúng ta - ở cả nam và nữ. Điều hòa hoạt động của tuyến sinh dục, chịu trách nhiệm hình thành trứng, hình thành nang trứng và hình thành estrogen. Ở đỉnh điểm của sự gia tăng FSH, sự rụng trứng xảy ra.

Mức độ tăng cao: có thể xảy ra do chảy máu tử cung, nghiện rượu, bệnh thận, u tuyến yên.

Mức độ giảm: có thể chỉ ra bệnh đa nang, các bệnh về tuyến yên và vùng dưới đồi cũng như hệ thống sinh sản.

Làm thế nào để nghi ngờ rằng bạn bị dư thừa: không có kinh trong vài tháng hoặc chảy máu bất kể chu kỳ, các bệnh truyền nhiễm và mãn tính khác nhau của đường sinh dục, đau đầu.

Làm thế nào để nghi ngờ sự thiếu hụt: kinh nguyệt không đều hoặc vắng mặt hoàn toàn, các bệnh truyền nhiễm và mãn tính của cơ quan sinh dục.

Progesterone, tình trạng da và sức khỏe

Các bác sĩ gọi progesterone là hormone của phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là không có progesterone ở phụ nữ không mang thai.

Chức năng: trong thời kỳ mang thai, cho đến 4 tháng, hoàng thể (tuyến được hình thành trong buồng trứng sau khi rụng trứng) tích cực sản xuất progesterone cho đến khi nhau thai được hình thành và đảm nhận chức năng hỗ trợ sự sống.

Nếu phụ nữ không mang thai, progesterone tích cực chuẩn bị cho cơ thể điều này, vì nhiệm vụ chính của hormone là thúc đẩy sự phát triển của trứng và vị trí của nó trong tử cung. Trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt, nồng độ progesterone (có hại cho da) tăng lên, khiến vài ngày trước khi hành kinh, hầu hết phụ nữ đều phản ứng với hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS): tâm trạng xấu đi, niềm vui cuộc sống bị thay thế Theo triết lý theo tinh thần của Schopenhauer, 1-2 kg tích tụ không thể nhận thấy dưới mắt sẽ gây sưng tấy và khuôn mặt trở nên sưng tấy. Nếu quá trình mang thai không xảy ra, hoàng thể sẽ chết và kinh nguyệt bắt đầu.

Progesterone cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh, tuyến bã nhờn, tuyến vú và sự phát triển của tử cung.

Mức độ tăng cao: có thể gây chảy máu tử cung, u nang hoàng thể và suy thận.

Mức độ giảm: cho thấy thiếu rụng trứng, chảy máu tử cung, quá trình viêm và các vấn đề khi mang thai.

Làm thế nào để nghi ngờ mình bị thừa cân: đau buồng trứng, kinh nguyệt không đều, căng thẳng quá mức, dễ trầm cảm.

Cách nghi ngờ sự thiếu hụt: kinh nguyệt “kéo dài” hoặc vắng mặt, hoạt động tăng cường, bao gồm cả hoạt động tình dục, móng tay dễ gãy.

Tác dụng của progesterone đối với da: Trong khi hệ thống nội tiết hy vọng về sự ra đời của một sự sống mới, thì progesterone tiết kiệm sẽ dự trữ cho tương lai - nó làm tăng sự lắng đọng chất béo ở mô dưới da và thúc đẩy quá trình giữ nước trong cơ thể.

Progesterone không chỉ giữ lại chất lỏng trong cơ thể mà còn làm cho thành tĩnh mạch ngoại biên bị căng quá mức và làm tăng tính thấm của chúng. Máu ứ đọng trong mạch và phần chất lỏng của nó đi vào các mô, do đó tay và chân sưng lên. Ngoài ra, progesterone còn khiến tình trạng da trở nên trầm trọng hơn, khiến da trở nên quá căng.

Progesterone làm giảm khả năng chống nhiễm trùng (vì vậy, càng gần đến thời kỳ kinh nguyệt, nhiều người bắt đầu bị đau họng hoặc tưa miệng - dịch tiết ra giống như sữa đông từ âm đạo). Sự suy giảm khả năng miễn dịch cũng có lợi cho hệ vi sinh vật cơ hội trên da của chúng ta và có thể dẫn đến hình thành mụn trứng cá.

Do việc sản xuất progesterone tăng lên trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt, nên vào đầu những ngày quan trọng, 1–1,5 kg cân nặng sẽ tích tụ, khuôn mặt trở nên sưng húp và xuất hiện bọng mắt dưới mắt. Do progesterone, phụ nữ trở nên mất tập trung, ức chế, dễ xúc động, cáu kỉnh, khóc lóc vì những chuyện vặt vãnh và trở nên trầm cảm.

Hormon progesterone ảnh hưởng đến sự tiết bã nhờn dồi dào và nồng độ của nó đạt tối đa trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ. Da của tôi dạo này rất tệ, tiết ra quá nhiều dầu để giữ ẩm và bảo vệ. Và do đó, khả năng bị viêm trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ cao hơn nhiều so với giai đoạn đầu.

Progesterone kích thích tăng độ nhạy cảm của tế bào hắc tố. Vì vậy, các chuyên gia thẩm mỹ trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt khuyên không nên đến các phòng tắm nắng và bãi biển vì có nguy cơ bị cháy nắng và nám da. Lột da hoặc các thủ thuật tích cực khác dẫn đến tăng sắc tố sau chấn thương.

Các phương pháp chăm sóc da và làm đẹp được khuyến nghị: Có thể giảm bớt tình trạng sưng tấy do progesterone gây ra bằng cách ngừng uống nước 1,5 đến 2 giờ trước khi đi ngủ và hạn chế ăn muối.

Trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt, bạn cần đảm bảo rằng lỗ chân lông không bị tắc và tình trạng viêm không bắt đầu - mụn trứng cá. Hãy nhớ rằng vệ sinh quá sạch sẽ có hại cho da. Tốt hơn hết là bạn nên ngăn chặn tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông trên da bằng cách tẩy da chết.

Nếu bạn nhận thấy mối quan hệ giữa sự xuất hiện của mụn nhọt (mụn trứng cá) và chế độ ăn uống, ngày nay các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên từ bỏ đồ ngọt và thực phẩm giàu tinh bột, vì điều này chỉ kích thích tiết chất béo. Nên ăn thực phẩm có chứa protein: cá, gan, kiều mạch, cũng như rau và trái cây. Ngày nay, để tránh tình trạng nám không mong muốn, bạn cần tránh tiếp xúc với tia cực tím và đừng quên bôi Sanskrin.

Prolactin, tình trạng da và sức khỏe

Các bác sĩ gọi hormone này là thất thường, vì nó bị ảnh hưởng rất nhiều bởi trạng thái cảm xúc - cảm xúc tiêu cực, căng thẳng và trầm cảm càng cao thì mức độ của nó càng cao. Và ngược lại - xu hướng rơi nước mắt, cảm động, u ám của một người thường phụ thuộc vào prolactin.

Chức năng: đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiết sữa, là hormone tạo sữa chịu trách nhiệm hình thành sữa mẹ ở phụ nữ. Ngoài ra, nó còn kích thích sự phát triển của tuyến sinh dục. Prolactin tham gia vào quá trình cân bằng nước-muối của cơ thể, “báo hiệu” cho thận những gì cần xử lý và những gì cần giữ lại. Mức độ prolactin trong cơ thể tăng lên ở mức cao nhất của quan hệ tình dục. Đó là lý do tại sao trong quá trình quan hệ tình dục, ngực của phụ nữ trở nên đàn hồi hơn.

Mức độ tăng cao: có thể chỉ ra các bệnh như hội chứng buồng trứng đa nang, u tuyến yên, xơ gan, viêm khớp, thiếu vitamin, lupus ban đỏ. Prolactin tăng cao thường xuyên có thể phát triển thành tăng prolactin máu - căn bệnh này hiện là nguyên nhân chính gây vô sinh.

Mức độ giảm: có thể chỉ ra bệnh tuyến yên.

Làm thế nào để nghi ngờ mình thừa cân: ngực “thất thường” bất kể chu kỳ kinh nguyệt - chúng sưng tấy, đau nhức, đau nhức, cũng có thể chảy ra một lượng nhỏ chất lỏng màu trắng từ ngực (trừ khi phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú), thường xuyên muốn đi vệ sinh, đau đầu, đau khớp, kinh nguyệt không đều. Các triệu chứng tương tự có thể xảy ra khi dư thừa testosterone.

Làm thế nào để nghi ngờ thiếu hụt: đổ mồ hôi quá nhiều, khát nước, các triệu chứng tương tự như khi thiếu testosterone.

Tác dụng của prolactin đối với tình trạng của da: Prolactin ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng làn da của chúng ta, nó giải phóng nội tiết tố nam làm hỏng chất lượng của da mặt và tóc. Hormon prolactin điều hòa quá trình chuyển hóa nước-muối trong cơ thể, làm chậm quá trình bài tiết nước và muối của thận.

Oxytocin, tình trạng da và sức khỏe

Chức năng: Oxytocin là loại hormone buộc chúng ta phải dịu dàng và tình cảm. Oxytocin được sản xuất với số lượng lớn sau khi sinh con. Điều này giải thích tình yêu vô bờ bến của chúng ta dành cho sinh vật nhỏ bé được sinh ra.

Hormon này được sản xuất với số lượng lớn khi bị căng thẳng, oxytocin kích thích hoạt động của hệ thống miễn dịch. Oxytocin kích thích quá trình phân giải glycogen ở gan và ngược lại ở mô mỡ, kích thích sự hấp thu glucose và tạo mỡ từ glucose. Tác dụng chung của oxytocin lên chuyển hóa lipid là làm giảm nồng độ axit béo tự do trong máu.

Khi quan hệ tình dục, oxytocin có tác động trực tiếp lên các cơ trơn của tử cung: trương lực của tử cung tăng lên, bắt đầu co bóp thường xuyên và mãnh liệt. Sau khi đạt cực khoái, oxytocin và prolactin đánh thức tình mẫu tử ở phụ nữ. Điều này giải thích hành vi quan tâm như vậy của người phụ nữ đối với người đàn ông. Cô muốn ôm anh, vuốt ve anh và tiếp tục trò chuyện.

Tác dụng của oxytocin đối với tình trạng da: tích cực. Oxytocin kích thích hoạt động của hệ thống miễn dịch và ngăn chặn hệ vi sinh vật cơ hội phát triển trên da của chúng ta. Vì oxytocin kích thích sự hấp thụ glucose nên nó cũng ức chế hệ vi sinh vật gây bệnh trên da của chúng ta, vì đường kích thích sự phát triển của vi khuẩn dẫn đến viêm nhiễm.

Serotonin, tình trạng da và sức khỏe

Tác dụng của serotonin đối với tình trạng da của con người

Serotonin (có hại cho da) được gọi là “hormone hạnh phúc”. Nó được sản xuất trong một số cơ quan của con người và giúp tăng cường sinh lực, gây hưng phấn, thư giãn.

Serotonin được sản xuất với số lượng lớn vào thời điểm nam giới đạt cực khoái.

Tác dụng của serotonin đối với tình trạng da: tiêu cực. Có một số nghiên cứu trực tiếp chỉ ra rằng quá trình lão hóa của cơ thể và sự dẫn truyền thần kinh serotonin có liên quan trực tiếp. Một thực tế được biết là bệnh nhân mắc bệnh vẩy nến thường trông trẻ hơn rất nhiều so với tuổi của họ.

Và làm thế nào để nhận biết vấn đề với mỗi người trong số họ

Chữ: Kristina Ivanova

Hormon điều hòa hầu hết mọi quá trình trong cơ thể con người. Mỗi trong số chúng có thể có một số chức năng và chúng tương tác với nhau thông qua các thuật toán phức tạp. Sự gián đoạn trong quá trình tổng hợp chỉ một loại hormone có thể dẫn đến hàng loạt vấn đề về sức khỏe - và sự mất cân bằng nội tiết tố cũng ảnh hưởng đến da. Chúng có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau: nổi mụn, khô da, bong tróc hoặc mất độ đàn hồi quá sớm.

Để làn da của bạn cảm thấy dễ chịu, bạn không nên theo dõi mức độ của một loại hormone cụ thể mà là sự cân bằng nội tiết tố tổng thể, dưới sự giám sát của một bác sĩ có năng lực và đáng tin cậy. Irina Vyatkina, Ứng viên Khoa học Y tế, bác sĩ phụ khoa-nội tiết tại Phòng khám Marina Ryabus, đã cho chúng tôi biết về các loại hormone và cách chúng ảnh hưởng đến tình trạng của da.

nội tiết tố androgen

Testosterone và các dẫn xuất của nó thường được gọi là nội tiết tố nam - nhưng trên thực tế, mọi người đều có cả nội tiết tố androgen và estrogen “nữ”, và chỉ có số lượng của chúng là khác nhau. Androgen kích thích các tế bào mô liên kết sản xuất collagen, giúp tái tạo các lớp sâu của da và duy trì độ đàn hồi của da.

Việc thiếu nội tiết tố androgen, bao gồm cả do tuổi tác, làm giảm chức năng bảo vệ của da và tốc độ tái tạo của da - da dần mất đi độ đàn hồi và mật độ, trở nên khô và mỏng hơn. Sự dư thừa androgen - ví dụ, trong giai đoạn cuối của chu kỳ kinh nguyệt, vài ngày trước khi hành kinh - làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn, khiến da nhờn và dễ bị phát ban.

Estrogen

Kiểu hình trung bình của phụ nữ phụ thuộc vào estrogen - ví dụ, xu hướng tích tụ mỡ ở hông và các đặc điểm khác của hình thể. Estrogen tham gia vào quá trình đổi mới tế bào da và tóc. Ở tốc độ bình thường của quá trình này, da vẫn đàn hồi và ngậm nước - và co lại tốt sau khi thay đổi cân nặng đột ngột.

Khi dư thừa estrogen, các vấn đề về mạch máu có thể xuất hiện (ví dụ, giãn tĩnh mạch hoặc mạng lưới mạch máu ở chân), và trọng lượng cơ thể cũng có thể tăng mạnh. Thiếu estrogen ở phụ nữ có thể biểu hiện như mất sức, mọc tóc quá mức và không bình thường, giảm ham muốn tình dục.

Progesteron

Hàng tháng, progesterone chuẩn bị cho cơ thể phụ nữ mang thai, và nếu có thai, nó sẽ giúp bảo tồn và sinh con cho đến khi nhau thai đảm nhận chức năng này. Hoạt động của hormone này cũng ảnh hưởng đến ngoại hình: sự gia tăng nồng độ progesterone dẫn đến giữ nước và sưng tấy. Ngoài ra, tính thấm của thành mạch tăng lên, kết quả là da trở nên căng hơn và dễ bị phát ban, khả năng hình thành sắc tố cũng tăng lên. Tăng thêm vài kg ngay trước kỳ kinh là do progesterone. Nhờ hormone này mà tất cả các triệu chứng thường gặp của PMS: khó chịu, nóng nảy, dễ xúc động, chảy nước mắt và thờ ơ.

Sự gia tăng nồng độ progesterone trong giai đoạn cuối của chu kỳ kinh nguyệt là bình thường. Bạn có thể nghi ngờ rằng có quá nhiều vào những ngày khác nếu da có độ đàn hồi rõ ràng, sưng tấy, tăng cellulite (điều này xảy ra do giữ nước), tâm trạng thay đổi và tăng sắc tố. Thiếu progesterone có thể được biểu hiện bằng kinh nguyệt quá dài, móng tay và tóc dễ gãy.

Prolactin

Hormon này chịu trách nhiệm chính cho việc hình thành sữa mẹ và được tổng hợp tích cực trong thời kỳ cho con bú - nhưng mức độ của nó cũng có thể tăng lên trong những tình huống căng thẳng và căng thẳng về cảm xúc. Sự dư thừa của nó gây ra sưng tấy, đau ngực và có xu hướng khiến da trở nên nhờn và phát ban. Sự thiếu hụt có thể dẫn đến khô da, đau đầu và mất sức. Lợi ích gián tiếp duy nhất của prolactin đối với da là nó giúp tăng cường sản xuất oxytocin.

Oxytocin

Hormon này chịu trách nhiệm tạo ra cảm giác dịu dàng và trìu mến, và với số lượng lớn nhất, nó được sản xuất dưới tác động của prolactin sau khi sinh con - điều này giải thích làn sóng yêu thích tức thì dành cho trẻ sơ sinh xảy ra ở một số phụ nữ. Oxytocin làm tăng khả năng miễn dịch cục bộ (trên bề mặt da) và giảm nguy cơ phát ban. Hormon này sử dụng glucose, cụ thể là đường - thức ăn chính của vi khuẩn gây bệnh, càng ít thì nguy cơ viêm nhiễm càng thấp.

Melatonin

Khó có thể cảm thấy dễ chịu và tươi tắn nếu không có giấc ngủ bình thường và melatonin chịu trách nhiệm về chất lượng của nó. Quá trình tổng hợp của nó xảy ra vào ban đêm, từ khoảng nửa đêm đến bốn giờ sáng, trong khi ngủ và chỉ trong bóng tối hoàn toàn. Những con cú đêm không ngủ vào thời điểm này cần đặc biệt theo dõi mức độ melatonin của mình một cách cẩn thận.

Melatonin vô hiệu hóa tác động phá hủy của các quá trình oxy hóa - nó liên kết các gốc tự do được hình thành trong quá trình oxy hóa, chẳng hạn như chất béo. Căng thẳng oxy hóa là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa thị giác của da (mất độ bóng và độ đàn hồi), do đó tình trạng của da phụ thuộc trực tiếp vào mức độ melatonin. Mức độ melatonin có liên quan chặt chẽ với mức độ của một loại hormone quan trọng khác - cortisol, và chính sự thay đổi nhịp nhàng về nồng độ của chúng đã đưa chúng ta từ trạng thái ngủ sang trạng thái tỉnh táo khi ánh sáng ban ngày đến. Nếu bạn ngủ dưới ánh sáng, cơ thể sẽ có nhiều cortisol hơn và ít melatonin hơn.

Cortisol

Cortisol thường được gọi là hormone gây căng thẳng, nhưng nó tham gia vào tất cả các quá trình trao đổi chất - trong trường hợp bị căng thẳng, nó có nhiệm vụ vận động cơ thể ngay lập tức. Nếu cortisol vượt quá, nó thực sự có tác động hủy diệt đối với chúng ta. Ví dụ, quá trình chuyển hóa carbohydrate và sản xuất insulin phụ thuộc vào mức độ của nó và sự dư thừa của nó có thể dẫn đến sự phân phối lại chất béo điển hình trong cơ thể. Đồng thời, khuôn mặt, cổ và vùng vai trên trở nên rất đầy đặn, chân và xương chậu giảm cân không cân đối.

Khi nồng độ cortisol tăng cao, mụn trứng cá và bong tróc xuất hiện, da trở nên nhờn và mỏng, nguy cơ tăng sắc tố da tăng lên. Thiệt hại mất nhiều thời gian hơn để chữa lành và để lại những vết sẹo và đốm đồi mồi. Ngoài ra, cortisol gây sưng tấy, khiến tóc dễ gãy, có thể dẫn đến tiết bã nhờn và thậm chí rụng tóc.