Progesteroni ja kasvojen iho

Hormonit, kuten me kaikki tiedämme, ovat kemiallisia aineita, joilla on voimakas vaikutus kehoon, säätelevät aineenvaihduntaprosesseja ja joilla on erityinen vaikutus kehon eri järjestelmiin. Mutta kuinka usein kysymme itseltämme, että iho-ongelmat liittyvät hormoneihin? Kun puhumme hormoneista, tarkoitamme pääasiassa lisääntymiskykyisiä hormoneja, vaikka nämä eivät ole ainoita hormoneja, joiden vaikutukset näkyvät kasvoissa.

Hormonien tyypit ja vaikutukset

ADRENALIN saa sinut tuntemaan olosi täynnä energiaa. Tunnetaan "taistele tai pakene" -hormonina. Lisämunuaiset tuottavat stressitilanteissa. Lisämunuaisten oletetaan vapauttavan tätä hormonia vain satunnaisesti, mutta nykyaikaiset, stressaavat elämäntavat saavat adrenaliinin muodostumaan säännöllisesti, mikä saa lisämunuaiset uupumaan. Silloin adrenaliinin puute kompensoituu kortisolin ja testosteronin ylituotannolla.

KORTISOLI – hormoni, joka on aina läsnä ja johtaa takaisin adrenaliiniin. Kortisoli lisää kaikkien aistien tarkkuutta ja tekee sinut valmiiksi "taistele tai pakene" ja sillä on tulehdusvaikutus kehossa.

SEROTONIINI – onnenhormoni. Auttaa sinua tuntemaan olosi rauhalliseksi ja rentoutuneeksi sekä säätelemään ruokahaluasi. Riittävän serotoniinimäärän varmistamiseksi kehossa on välttämätöntä saada tarpeeksi unta, koska unen aikana tämä hormoni tuotetaan. Joten jos asiakkaasi ei saa tarpeeksi unta stressin tai kuumien aaltojen takia yöllä, hän kärsii serotoniinin puutteesta. Matala serotoniinitaso johtaa myös melatoniinin puutteeseen.

MELATONINI toimii "käsi kädessä" serotoniinin kanssa ja antaa sinun nukkua rauhassa yöllä. Hyvän unen ansiosta voit herätä riittävällä adrenaliini- ja serotoniinivaroilla.

INSULIINI vastuussa sokeritasoista.

Jos adrenaliinivarasto on lopussa, henkilö alkaa vaikuttaa kortisoliin ja iho tulehtuu. Voit unohtaa syvän unen - melatoniini ja serotoniini ovat eri tasoilla, mikä tarkoittaa, että tunnet olosi väsyneeksi, uupuneeksi ja letargiksi. Tässä tapauksessa todennäköisesti energiapurkaus auttaa, mikä stimuloi insuliinin tuotantoa, mikä johtaa stressin lievitykseen ja lisämunuaisten aktivoitumiseen.

Näin alkaa hormonaalinen "karuselli". Nämä hormonit sitoutuvat kehossa oleviin lisääntymishormoneihin,

Lisääntymishormonit

Hormonit, kuten tiedätte, ovat kemiallisia "lähettiläitä", joilla on erityinen vaikutus tiettyihin kehon soluihin. Ne pääsevät verenkiertoon, jonka kautta ne toimitetaan kehon eri osiin. Mutta ne vaikuttavat vain niihin soluihin, joilla on erityinen ainutlaatuinen rakenne erityisesti tämän tyyppiselle hormonille. Siksi hormoneilla on vaikutusta vain, jos ne menevät oikeaan reseptoriin. Iholla on useita erityyppisiä reseptoreita eri hormoneille:

1. Naisen toiminnan estrogeenihormonit;
2. Miesten toiminnan ANDROGENISET HORMONIT;
3. PROGESTERONE on androgeenien ja estrogeenien esiaste. Sillä on säätelevä vaikutus.

Miten hormonit vaikuttavat ihoon?

ESTROgeeni:

1. Stimuloi solujen kasvua ja vaihtuvuutta.
2. Vähentää talirauhasten kokoa ja toimintaa.
3. Tekee talipitoisista eritteistä vähemmän viskoosia.
4. Lisää rasvavarastoja.
5. Pitää nestettä kehossa.
6. Häiritsee verensokeritasoja.
7. Se johtaa sinkin vähenemiseen.
8. Vähentää solujen hapen saantia.
9. Stimuloi hyaluronihapon tuotantoa.
10. Jättää ihon tekstuurin pehmeämmäksi ja rauhallisemmaksi.

Estrogeenin vaikutus naisten ihoon on ilmeinen. Talirauhasia säätelevä vaikutus tarkoittaa, että naisen iho on paljon vähemmän rasvainen kuin miehen. Estrogeeni stimuloi myös hyaluronihapon tuotantoa, joka ei vain pidä ihoa pehmeänä ja sileänä, vaan myös saavuttaa optimaalisen kosteustason Estrogeenin tuotanto muuttuu elämän aikana. Samalla myös ihomme muuttuu.

ANDROGENIT:

1. Lisää solujen määrää tyvikerroksessa.
2. Lisää talirauhasten toimintaa.
3. Lisää talin viskositeettia.
4. Stimuloi kollageenin tuotantoa.
5. Lisää hiusten kasvua.

Talirauhasten toimintaa säätelevät hormonit. Miehillä on korkeampi androgeenisten hormonien taso kuin naisilla - tämä näkyy, jos vertaa eri sukupuolten ihoa. Koska androgeenit lisäävät talin viskositeettia, miesten iho on rasvaisempaa ja ihohuokoset laajentuvat. Androgeenit stimuloivat fibroblastisoluja tuottamaan kollageenia, jolloin iho on paksumpi ja kiinteämpi.

PROGESTERONIT:

1. Ne häiritsevät estrogeenireseptorien toimintaa.
2. Tarjoa soluille happea, mikä vahvistaa ihoa.
3. Tasoittaa sokeritasoja.
4. Normalisoi sinkin ja kuparin pitoisuus.

Ottaen huomioon kaikki yllä kuvatut vaikutukset, katsotaanpa ihomme erilaisia ​​olosuhteita hormonaalisten muutosten jaksojen mukaan.

Finnit (akne) ja hormonit

Tämä vaikutus on yksi ei-toivotuimmista. Sen luokka voi vaihdella yhdestä näppylästä valtavaan kystiseen akneen (luokat 1-5).

Akne on seurausta huonolaatuisesta talista, marraskeden äärimmäisestä paksuuntumisesta, ihon mikroflooran häiriöstä tai tulehduksesta. Tiedämme, että androgeenit vaikuttavat kahteen näistä tekijöistä, mikä lisää tyvisolujen vaihtuvuutta (ihon paksuuntuminen, tukkoisuus) ja talin viskositeettia (ravintoa bakteereille, tulehduksille).

Tämä saa meidät uskomaan, että jokaisen aknesta kärsivän veressä on korkea androgeenitaso. Se ei kuitenkaan ole. Asiaa vaikeuttaa se, että meidän on otettava huomioon seuraava tosiasia: munasarjat ja lisämunuaiset tuottavat vain 50 % kehon androgeenien kokonaismäärästä. Loput puolet tuotetaan suoraan ihossa, ja iho voi myös muuntaa jo tuotetut androgeenit tehokkaampaan muotoon. Mutta miten?

Talirauhasen alaosa sisältää entsyymiä, joka on erityisen herkkä androgeenille. 5A-reduktaasientsyymi muuttaa androgeenit erittäin tehokkaaksi testosteroniksi, jota kutsutaan dehydrotestosteroniksi. Se lisää talin viskositeettia. Tällaisen ihon hoitamiseksi on löydettävä ainesosa, joka säätelee sebosyyttien (talirauhassolujen) toimintaa, kuten A-vitamiini retinyyliasetaatin ja retinyylipalmitaatin muodossa ja riittävän korkealla annoksella tulosten saavuttamiseksi.

Premenstruaalinen akne

Kuukautiskierron ensimmäisellä puoliskolla estrogeeni hallitsee ja säätelee talirauhasia. Ovulaation jälkeen progesteroni alkaa hallita ja estrogeeni palaa normaaliin vaikutukseensa rauhasissa. Androgeenit auttavat peittämään estrogeenin vaikutukset paksuntamalla ihoa ja tehden talirauhasten erityksistä viskoosisempia.

Ja tämä puolestaan ​​​​johtaa tulehdukseen ja akneen. Jos asiakkaasi kärsii tästä, diagnoosi on ilmeinen - ihon estrogeenin puutos. Hoito vaatii ainesosan, joka stimuloi fytoestrogeenien ja adaptogeenien tuotantoa, mikä auttaa soluja tunnistamaan nämä aineet.

Vaihdevuodet

Hormonaaliset muutokset vaihdevuosien aikana tapahtuvat hitaasti, elleivät ne johdu leikkauksesta. Kuukautiset muuttuvat epäsäännöllisiksi, ovulaatio laskee, kunnes se katoaa kokonaan. Tänä aikana tapahtuu monia mielenkiintoisia asioita. Progesteronin tuotanto lakkaa, koska ovulaatiota ei enää ole. Munasarjat vähentävät estrogeenin tuotantoa. Androgeenien tuotanto jatkuu samalla tasolla.

Siten testosteronin vaikutus tulee selvemmäksi. Vastustamaton testosteroni aiheuttaa hiusten kasvua ja aknea (sekä kehon muodon muutoksia). Estrogeenin puute vähentää hyaluronihapon tuotantoa, mikä tarkoittaa, että iho ohenee ja lähes kykenemätön pysymään kosteutettuna.

Kun muistamme, että munasarjat eivät enää tuota estrogeenia ja että ihossa on reseptoreita, joiden oletetaan vastaanottavan estrogeenia, voimme päätellä, että tarvitaan ainesosaa, joka stimuloi fytoestrogeenien tuotantoa. Tässä tapauksessa huomaat parannuksia muutaman päivän sisällä.

Kuuntele tämän artikkelin äänikirja

Ole terve ja kaunis! Superkosmetologisi!

Aknen syyt

Aknen tyypit

Lue myös

Retinoidien tyypit

Lue myös

Ripsien kasvutuotteet

Prostaglandiinit pitkien ripsien kasvuun

Luettelo prostaglandiineista

Analysoimme ripsien kasvutuotteita ainesosien mukaan

Lue myös

Hormonit, ihon kunto ja hyvinvointi

Miten hormonit vaikuttavat ihomme tilaan ja hyvinvointiin?

Hormonit ovat tärkeä asia. Niiden tasosta ja suhteesta tietyssä organismissa riippuu lisääntymistoiminto, eli lisääntyminen, kasvu, kehitys, seksuaalinen halu, ruokahalu, mielialamme ja jopa hyvä seksi. Sanalla sanoen, kaikki elämä kulkee hormonien vallan alla. Normaalisti naisen kehossa on hormoneja androgeenejä (niitä kutsutaan myös miehiksi) ja estrogeeneiksi (eli naiseksi), luonnollisesti naisilla on paljon enemmän estrogeenejä, jotka itse asiassa ovat vastuussa lisääntymisestä.

Ihomme kauneus riippuu pitkälti hormonaalisesta taustasta. Jos tarkkailet ihoasi kuukautiskalenterin päivien mukaan, huomaat, että iho muuttuu naisen kuukautiskierron vaiheen mukaan.

Mitä hormonit ovat ja mistä ne tulevat?

Hormonit ovat tärkeimpiä biologisesti aktiivisia aineita, jotka osallistuvat kaikkien kehon toimintojen säätelyyn. Niitä syntetisoituu hormonitoiminnan eri osissa ja jakautuu kaikkialle kehoon - aivolisäkkeessä, hypotalamuksessa, kilpirauhasessa, lisämunuaisissa, sukurauhasissa jne. Joskus kohdesolut sijaitsevat sen elimen vieressä, joka tuottaa vaikuttavaa ainetta, mutta enemmän. usein ne poistetaan merkittävästi. Verisuonet kuljettavat alueelle humoraalisen järjestelmän eritystuotteet. Niiden avulla yhdisteet tunkeutuvat nopeasti haluttuun kudokseen ja muuttavat solutoiminnan voimakkuutta.

Androgeenit, ihon kunto ja hyvinvointi

Alun perin androgeenit pidettiin mieshormoneina. Mutta tämä ei tarkoita, etteikö niitä olisi naisen kehossa. Tämän ryhmän pääedustaja on testosteroni; sen tason perusteella lääkäri arvioi koko androgeeniryhmän.

Kuinka ne syntetisoidaan: Ne ovat lisämunuaisten ja sukurauhasten johdannaisia ​​- naisten munasarjoja ja miehen kiveksiä. Tällaisten yhdisteiden synteesiä varten tarvitaan kolesterolia, joka tulee kehoon ruoan kanssa tai muodostuu maksassa aminohapoista, glukoosista ja muista aineista. Lisämunuaisissa tätä prosessia säätelee adrenokortikotrooppinen hormoni (ACTH) ja sukurauhasissa luteinisoiva hormoni (LH).

Androgeenien vaikutus ihoon: Miessukupuolihormonit androgeenit ovat merkittävässä roolissa ihon toiminnassa.

Androgeenit vaikuttavat ihosoluihin erityisten reseptorien kautta, jotka sijaitsevat orvaskedessä, dermiksessä ja karvatuppeissa. Ne säätelevät solujen jakautumisen intensiteettiä, erilaistumis-, erittymis- ja keratinisaatioprosesseja. Vanhuudessa hormonaalisen synteesi heikkenee, minkä seurauksena ihokerrosten uusiutuminen hidastuu, suojatoiminnot heikkenevät ja elastisuus ja viehättävyys menetetään. Päinvastainen kuva havaitaan murrosiän aikana ja juuri ennen kuukautisia (etenkin PMS:n kanssa).

Suurempi määrä androgeenejä kehossa on inaktiivisessa tilassa, koska se liittyy erityisiin proteiineihin. Hormonaalisten patologioiden läsnä ollessa tällaisten proteiinien synteesi vähenee, mikä johtaa vapaiden aktiivisten androgeenien lisääntymiseen. Tällä on erittäin voimakas ja erittäin negatiivinen vaikutus ihoon. Tällaisen tilan diagnosointi on melko vaikeaa, koska hormonien pitoisuus veressä ei kasva, mikä on patologisten prosessien pääindikaattori laboratoriotesteissä.

Murrosikä ja androgeenit: Aktiiviset muutokset kehossa intensiivisen kasvun aikana edellyttävät lisääntynyttä androgeenien tuotantoa, minkä seurauksena tali- ja hikirauhaset stimuloituvat, keratinisoitumisnopeus lisääntyy ja talin koostumus muuttuu. Ennen kuukautisia steroidihormonien - androgeenien esiasteiden - taso nousee. Taipumus hyperaktiiviseen hormonaaliseen synteesiin on luonteeltaan perinnöllistä ja se näkyy selvästi lähisukulaisissa. Erilaiset endokriinisen järjestelmän patologiat - aivolisäkkeen, lisämunuaisten, miehen ja naisen sukupuolielinten sairaudet - voivat myös vaikuttaa sen voimakkuuteen.

Kuukautiskierto ja androgeenit: Steroidihormonien tason nousua havaitaan kuukautiskierron viimeisessä vaiheessa, noin 70 % naisista huomaa aknen ilmaantumisen 2-7 päivää ennen kuukautisia. Tässä tapauksessa 5-alfa-reduktaasi (talirauhasen sisältämä entsyymi) muuntaa testosteronin dihydrotestosteroniksi, mikä vaikuttaa suoraan talitiehyen solujen jakautumisnopeuteen. Tämän seurauksena iho rasvoittuu ensimmäisessä vaiheessa, vyöhykekeratoosia ja yksittäisiä ihottumia leveillä huokosilla voi ilmetä.

Androgeenien toiminta kehossa: vaikuttavat toissijaisten seksuaalisten ominaisuuksien, luuston ja lihasten kehittymiseen, talirauhasten toimintaan, ovat vastuussa follikkelien kehitysprosessista ja stimuloivat seksuaalista halua.

Lisääntynyt androgeenitaso: voi viitata lisämunuaisen liikakasvuun tai kasvaimen esiintymiseen kehossa, joka useimmissa tapauksissa tuottaa myös testosteronia.

Androgeenitasojen lasku: voi viitata munuaisten vajaatoimintaan, eturauhastulehdukseen. Ominaista Downin syndroomaa sairastaville. Se on mahdollista myös tiettyjä lääkkeitä käytettäessä.

Kuinka epäillä androgeenien liikapitoisuutta: epäsäännöllinen kuukautiskierto, liiallinen ihon kuivuus, ärtyneisyys, puhtaasti maskuliinisten ominaisuuksien esiintyminen naisilla (kasvojen ja rinnan karvat, äänen syveneminen), aktiivisuus, mukaan lukien seksuaalinen aktiivisuus.

Kuinka epäillä androgeenien puutetta: seksuaalisen halun puute, epäsäännöllinen kuukautiskierto, liiallinen hikoilu, rasvainen iho.

Suositeltavat ihonhoito- ja kosmeettiset toimenpiteet: Jos sinulla on androgeeniylimäärän seurauksena rasvainen iho, johon liittyy ajoittain ihottumia, ei ole kovinkaan oikein suorittaa aggressiivisia toimenpiteitä, kuten ihonpuhdistusta ja erilaisia ​​kuorintoja, hoidon alussa. sykli, koska talisolujen jakautumisnopeus on korkea ja on enemmän mahdollisuuksia saada talirauhanen tulehdus.

Estrogeenit, ihon kunto ja hyvinvointi

Estrogeeni on sukupuolihormoni, joka antaa naiselle naisellisen vartalon ja naisellisen luonteen. Tämä ryhmä sisältää yleensä kolme päähormonia - estradioli, estroni, estrioli. Estradioli on tärkein ja aktiivisin naissukupuolihormoni ihmisillä; estrogeeni.

Kuukautiskierto ja estrogeenit: kuukautiskierron esiovulaatiovaiheessa estrogeenihormonin (hyvä iholle) pitoisuus kasvaa, jolloin nainen kukkii, hänen sisällään syttyy voimakas eroottinen magneetti, joka houkuttelee miehiä. Luonnon suunnitelman mukaan hänen on tällä hetkellä toimittava miesten sydämien valloittajana, jotta hän saisi lapsen kaikista hakijoista arvokkaimmasta.

Estrogeenin vaikutus ihoon: Estrogeenilla on erittäin hyvä vaikutus paitsi ihon, myös koko kehon tilaan - se pystyy nopeuttamaan solujen uusiutumista koko kehossa, ylläpitämään hiusten nuoruutta, kiiltoa ja terveyttä ja iho. Estrogeenit terävöittävät mieltä, virkistävät ja kiinteyttävät, vahvistavat immuunijärjestelmää, kohottavat mielialaa, herättävät seksuaalisia fantasioita, rohkaisevat flirttaukseen ja kekseliäisyyteen, polttavat ylimääräistä rasvaa, estävät kolesterolin kertymistä verisuonten seinämiin, saavat silmät kiiltämään, tasoittavat ryppyjä, tekevät ihosta elastisen ja kiinteän, ja me kanssasi – vastustamattoman ja toivottavan.

Estrogeenin toiminta kehossa: vaikuttaa sukuelinten, maitorauhasten työhön ja kehitykseen, luuston kasvuun ja määrää libidoa. Yhdessä progesteronin kanssa ne ovat raskauden ja synnytyksen tärkeimmät "säätäjät".

Lisääntynyt estrogeenitaso: Tämä on yksi tärkeimmistä ylipainon syistä. Lääkäri tarkkailee raskaana olevien naisten estrogeenin määrää erityisen tarkasti. Sen kohonnut taso voi viitata keskenmenon, sikiön patologian tai kohdunsisäisen infektion uhkaan. Myös estrogeenitasojen hyppy voi aiheuttaa kasvainta edeltäviä ja kasvainolosuhteita.

Alenneet estrogeenitasot: uhkaa liiallisella karvojen kasvulla, äänen syvenemisellä ja kuukautisten puutteella.

Jos nainen syklin toisella puoliskolla kokee voimien menetystä, suorituskyvyn heikkenemistä, huonoa mielialaa, unettomuutta, tämän tilan mahdollinen syy on estrogeenin puutos. Kyky tarttua minkä tahansa ongelman ydin lennossa, hyvä muisti, ajatusten selkeys, optimismi, kyky osoittaa joustavuutta ja sopeutua nopeisiin muutoksiin murehtimatta tulevaisuudesta - kaikki tämä on antelias lahja estrogeenia naisen keholle . Kun niiden taso laskee, maailman värit haalistuvat, kädet antavat periksi, ilmaantuu heikkoutta, hajamielisyyttä, hermostuneisuutta, lisääntynyttä ahdistusta, apatiaa ja välinpitämättömyyttä ulkonäön suhteen. Tätä ei voi sietää mitenkään!

E-vitamiini (tokoferoli), joka tulisi ottaa tunti aamiaisen jälkeen, 0,4 g, sekä kermainen porkkanacocktail (150 g vastapuristettua porkkanamehua ja 50 g kermaa) auttavat lisäämään estrogeenin tuotantoa.

Kuinka epäillä, että sinulla on liikaa estrogeenia: Hengenahdistus, sydänongelmat, kirkkaan puna-siniset suonet jaloissa, äkillinen painonnousu.

Kuinka epäillä, että sinulla on estrogeenin puute: hiusten värisi on tummeutunut ilman syytä, jatkuva nälän tunne, miehisten ominaisuuksien ilmentyminen naisilla (hiusten kasvu, äänen syveneminen), seksuaalisen aktiivisuuden väheneminen.

Suositeltavat ihonhoito- ja kosmeettiset toimenpiteet: Kuukautiskierron ovulaatiota edeltävässä vaiheessa, kun estrogeenihormonin (hyvä iholle) pitoisuus nousee, iho reagoi erittäin hyvin kaikkiin kosmeettisiin toimenpiteisiin: naamioihin, kuorintaan, kasvojen puhdistukseen. Mikä tahansa ihon käsittely hyödyttää sitä. Puhdistus ja kaikki aggressiivisemmat toimenpiteet suoritetaan tarkasti syklin ensimmäisellä puoliskolla.

Painonpudotus ja estrogeeni: Jos olet laihduttamassa, liikalihavuutta voidaan hallita lisäämällä fyysistä aktiivisuutta, rajoittamalla kalorien saantia ja leikkaamalla annoksia hieman. Tehtäväsi on laihtua 2-3 kg kuukaudessa. Sitten pystyt kompensoimaan hormonaalisen laskun. Tosiasia on, että elimistö varastoi munasarjojen elinaikana tuottamia estrogeeneja myöhempää käyttöä varten ihonalaiseen kudokseen. Kun laihdut, ne pääsevät verenkiertoon tuoden keveyden tunteen kehoon, kiiltoa silmiin ja kiristävän vaikutuksen (estrogeenit kiristävät ihoa ohuilta alueilta, estäen sitä roikkumasta rumissa poimuissa).

Luteinisoivat hormonit (LH), ihon kunto ja hyvinvointi

Lääkärit kutsuvat tätä hormoniryhmää lyhyesti LH:ksi. Ne ovat varsin spesifisiä ja niiden taso on määritettävä jokaiselle yksilöllisesti, sillä sen vaihteluun voivat vaikuttaa monet tekijät urheilusta seuraavaan savukkeeseen.

Tehtävä: edistää follikkelien muodostumista naisilla. LH:n nousun huipulla tapahtuu ovulaatio. LH auttaa estrogeenin muodostumista (hyvä iholle).

Lisääntynyt taso: aivolisäkkeen ongelmat, mukaan lukien pahanlaatuiset kasvaimet, munasarjojen monirakkulatauti, endometrioosi, munuaissairaus.

Vähentyneet tasot: aivolisäkkeen toimintahäiriöt, geneettiset sairaudet, anoreksia.

Kuinka epäillä, että sinulla on ylimäärä: päänsärky, hengenahdistus, yleinen huonovointisuus, kuukautiskierron ongelmat. Samat oireet voivat ilmaantua kuin estrogeeniylimäärällä, koska LH auttaa estrogeenin muodostumista, ja sen seurauksena jälkimmäistä tuotetaan suurempia määriä.

Kuinka epäillä puutetta: ruoansulatuskanavan ongelmat, liiallinen laihtuminen tai päinvastoin - liikalihavuus, epäsäännöllinen kuukautiskierto; Samat oireet ovat mahdollisia kuin liiallisella estrogeenitasolla.

Follikkelia stimuloiva hormoni (FSH), ihon kunto ja hyvinvointi

Lyhennettynä FSH, se on olennainen libido muodostumisessa, auttaa estrogeenin muodostumista (hyvä iholle).

Toiminta: Tämän hormonin taso määrittää seksuaalisen halumme - sekä miehillä että naisilla. Säätelee sukupuolirauhasten toimintaa, on vastuussa munien muodostumisesta, follikkelien muodostumisesta ja estrogeenin muodostumisesta. FSH:n nousun huipulla tapahtuu ovulaatio.

Lisääntynyt taso: voi johtua kohdun verenvuodosta, alkoholismista, munuaissairaudesta, aivolisäkkeen kasvaimesta.

Vähentyneet tasot: voivat viitata polykystiseen sairauteen, aivolisäkkeen ja hypotalamuksen sairauksiin sekä lisääntymisjärjestelmään.

Kuinka epäillä, että sinulla on ylimäärä: kuukautisten puuttuminen useiden kuukausien ajan tai verenvuoto kierrosta riippumatta, erilaiset sukupuolielinten tarttuvat ja krooniset sairaudet, päänsärky.

Kuinka epäillä puutetta: epäsäännölliset kuukautiset tai niiden täydellinen puuttuminen, sukuelinten tarttuvat ja krooniset sairaudet.

Progesteroni, ihon kunto ja hyvinvointi

Lääkärit kutsuvat progesteronia raskaana olevien naisten hormoniksi. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, etteikö progesteronia ole muilla kuin raskaana olevilla naisilla.

Toiminta: keltarauhanen (munasarjaan ovulaation jälkeen muodostuva rauhanen) tuottaa aktiivisesti progesteronia raskauden aikana, enintään 4 kuukauden ajan, kunnes istukka on muodostunut ja ottaa elämää ylläpitävän toiminnon.

Jos nainen ei ole raskaana, progesteroni valmistelee kehoa aktiivisesti tähän, koska hormonin päätehtävä on edistää munasolun kehitystä ja sen sijoittamista kohtuun. Kuukautiskierron toisessa vaiheessa progesteronin (iholle haitallisen) taso nousee, johon useimmat naiset reagoivat muutamaa päivää ennen kuukautisia premenstruaalisella oireyhtymällä (PMS): mieliala huononee, elämänilo vaihtuu. Schopenhauerin hengessä kulkevan filosofian mukaan silmien alle kerääntyy huomaamattomasti 1-2 kg turvotusta ja kasvot turpoavat. Jos raskautta ei tapahdu, keltainen ruumis kuolee ja kuukautiset alkavat.

Progesteroni vaikuttaa myös hermostoon, tali- ja maitorauhasiin sekä kohdun kasvuun.

Lisääntynyt taso: voi aiheuttaa kohdun verenvuotoa, keltarauhaskystoja ja munuaisten vajaatoimintaa.

Tason lasku: osoittaa ovulaation puutetta, kohdun verenvuotoa, tulehdusprosesseja ja sikiön synnyttämisongelmia.

Kuinka epäillä, että sinulla on ylimäärä: munasarjojen kipu, kuukautiskierron epäsäännöllisyys, liiallinen hermostuneisuus, taipumus masennukseen.

Kuinka epäillä puutetta: "pitkät" jaksot tai niiden puuttuminen, lisääntynyt aktiivisuus, mukaan lukien seksuaalinen aktiivisuus, hauraat kynnet.

Progesteronin vaikutus ihoon: Vaikka hormonijärjestelmällä on toivoa uuden elämän syntymisestä, säästäväinen progesteroni tekee varauksia tulevaisuutta varten - se lisää rasvan kertymistä ihonalaiseen kudokseen ja edistää nesteen kertymistä kehossa.

Progesteroni ei vain pidä nestettä kehossa, vaan tekee myös ääreislaskimoiden seinämistä liian venyviä ja lisää niiden läpäisevyyttä. Veri pysähtyy verisuonissa, ja sen nestemäinen osa siirtyy kudoksiin, minkä seurauksena kädet ja jalat turpoavat. Lisäksi progesteroni pahentaa ihon tilaa ja tekee siitä liian venyvän.

Progesteroni vähentää vastustuskykyä infektioita vastaan ​​(täten lähempänä kuukautisten alkua monilla ihmisillä alkaa olla kurkkukipua tai sammas - rahkamainen vuoto emättimestä). Vastustuskyvyn heikkeneminen hyödyttää myös ihomme opportunistista mikroflooraa ja voi johtaa aknen muodostumiseen.

Koska progesteronin tuotanto lisääntyy kuukautiskierron toisessa vaiheessa, kriittisten päivien alussa kertyy 1–1,5 kg ylipainoa, kasvot turvottavat ja silmien alle ilmestyy pusseja. Progesteronin takia naiset ovat hajamielisiä, estyneitä, herkkiä, ärsyyntyneitä ja itkevät pienistä asioista ja masentuvat.

Progesteronihormoni vaikuttaa runsaaseen talineritykseen, ja sen pitoisuus on suurin syklin toisessa vaiheessa. Ihoni on nykyään kauhea, koska se tuottaa liikaa öljyä pitääkseen sen kosteutettuna ja suojattuna. Ja siksi tulehduksen todennäköisyys on paljon suurempi syklin toisessa vaiheessa kuin ensimmäisessä.

Progesteroni stimuloi melanosyyttien lisääntynyttä herkkyyttä. Siksi kuukautiskierron toisessa vaiheessa olevat kosmetologit neuvovat olemaan vierailematta solariumeissa ja rannoilla, koska on olemassa auringonpolttama ja ihon pigmentaatioriski. Ihon kuorinta tai muut aggressiiviset toimenpiteet johtavat trauman jälkeiseen hyperpigmentaatioon.

Suositeltavat ihonhoito- ja kauneushoidot: Progesteronin aiheuttamaa turvotusta voidaan lievittää lopettamalla nesteen nauttiminen 1,5–2 tuntia ennen nukkumaanmenoa ja rajoittamalla suolan saantia.

Kuukautiskierron toisessa vaiheessa sinun on varmistettava, että huokoset eivät tukkeudu ja tulehdus ei ala - akne. Muista, että liiallinen puhtaus on haitallista iholle. On parempi estää ihohuokosten tukkeutuminen kuorimalla.

Jos huomaat suhteen näppylöiden (aknen) esiintymisen ja ruokavalion välillä, ravitsemusasiantuntijat neuvovat nykyään luopumaan makeisista ja tärkkelyspitoisista ruoista, koska tämä vain provosoi rasvan erittymistä. On suositeltavaa syödä proteiinipitoisia ruokia: kalaa, maksaa, tattaria sekä vihanneksia ja hedelmiä. Nykyään ei-toivotun pigmentaation välttämiseksi sinun on vältettävä altistumista ultraviolettisäteilylle ja älä unohda levittää Sanskrinia.

Prolaktiini, ihon kunto ja hyvinvointi

Lääkärit kutsuvat tätä hormonia omituiseksi, koska emotionaalinen tila vaikuttaa siihen suuresti - mitä enemmän negatiivisia tunteita, stressiä ja masennusta, sitä korkeampi sen taso. Ja päinvastoin - ihmisen taipumus kyyneliin, kosketukseen ja synkkyyteen riippuu usein prolaktiinista.

Toiminta: sillä on tärkeä rooli imetyksen aikana; se on laktogeeninen hormoni, joka vastaa rintamaidon muodostumisesta naisilla. Lisäksi se stimuloi sukurauhasten kehitystä. Prolaktiini osallistuu elimistön vesi-suolatasapainoon ja "signaali" munuaisille, mitä tulee käsitellä ja mitä pitää säilyttää. Prolaktiinin taso kehossa nousee seksuaalisen kanssakäymisen huipulla. Siksi yhdynnän aikana naisen rinnat tulevat joustavammiksi.

Kohonneet tasot: voivat viitata sairauksiin, kuten munasarjojen monirakkulatauti, aivolisäkkeen kasvain, kirroosi, niveltulehdus, hypovitaminoosi, lupus erythematosus. Säännöllisesti kohonnut prolaktiini voi kehittyä hyperprolaktinemiaksi - tämä sairaus on nyt tärkein hedelmättömyyden syy.

Vähentyneet tasot: voi viitata aivolisäkkeen sairauteen.

Kuinka epäillä, että sinulla on ylimäärä: rinnat ovat "oikeita" kuukautiskierrosta riippumatta - ne turpoavat, särkevät, sattuvat, rinnasta voi myös erittyä pieni määrä valkoista nestettä (ellei nainen ole raskaana tai imetys), toistuva tarve käydä vessassa, päänsärky, nivelkipu, epäsäännölliset kuukautiset. Samat oireet ovat mahdollisia kuin liiallisella testosteronitasolla.

Kuinka epäillä puutetta: liiallinen hikoilu, jano, samat oireet kuin testosteronin puutteessa.

Prolaktiinin vaikutus ihon tilaan: Prolaktiini vaikuttaa negatiivisesti ihomme kuntoon, se vapauttaa mieshormoneja, jotka pilaavat kasvojen ihon ja hiusten laatua. Prolaktiinihormoni säätelee vesi-suola-aineenvaihduntaa kehossa ja hidastaa veden ja suolan erittymistä munuaisten kautta.

Oksitosiini, ihon kunto ja hyvinvointi

Tehtävä: Oksitosiini on hormoni, joka pakottaa meidät olemaan helliä ja hellä. Oksitosiinia syntyy suuria määriä synnytyksen jälkeen. Tämä selittää rajattoman rakkautemme sitä pientä olentoa kohtaan, joka syntyi.

Tätä hormonia tuotetaan suuria määriä stressin aikana; oksitosiini stimuloi immuunijärjestelmän toimintaa. Oksitosiini stimuloi glykogenolyysiä maksassa, ja rasvakudoksessa päinvastoin stimuloi glukoosin ottoa ja lipogeneesiä glukoosista. Oksitosiinin yleinen vaikutus lipidiaineenvaihduntaan on vähentää vapaiden rasvahappojen pitoisuutta veressä.

Seksin aikana oksitosiini vaikuttaa suoraan kohdun sileisiin lihaksiin: kohdun sävy nousee, se alkaa supistua usein ja voimakkaasti. Orgasmin jälkeen oksitosiini ja prolaktiini herättävät naisessa äidin tunteita. Tämä selittää naisen niin välittävän käytöksen miestä kohtaan. Hän haluaa halata häntä, hyväillä häntä ja jatkaa kommunikointia.

Oksitosiinin vaikutus ihon tilaan: positiivinen. Oksitosiini stimuloi immuunijärjestelmän toimintaa ja estää opportunistisen mikroflooran kehittymisen ihollemme. Koska oksitosiini stimuloi glukoosin imeytymistä, se estää myös ihomme patogeenistä mikroflooraa, koska sokeri stimuloi tulehdukseen johtavien bakteerien kehittymistä.

Serotoniini, ihon kunto ja hyvinvointi

Serotoniinin vaikutus ihmisen ihon tilaan

Serotoniinia (haitallista iholle) kutsutaan "onnen hormoniksi". Sitä tuotetaan joissakin ihmisen elimissä ja se auttaa lisäämään elinvoimaa, aiheuttaa euforiaa ja rentoutumista.

Serotoniinia tuotetaan miehillä suuria määriä orgasmin hetkellä.

Serotoniinin vaikutus ihon tilaan: negatiivinen. On olemassa useita tutkimuksia, jotka osoittavat suoraan, että kehon ikääntymisprosessi ja serotoniinin neurotransmissio liittyvät suoraan toisiinsa. On tunnettu tosiasia, että psoriaasipotilaat näyttävät usein paljon ikänsä nuoremmilta.

Ja kuinka tunnistaa ongelmat jokaisessa niistä

Teksti: Kristina Ivanova

Hormonit säätelevät lähes kaikkia prosesseja ihmiskehossa. Jokaisella niistä voi olla useita toimintoja, ja ne ovat vuorovaikutuksessa toistensa kanssa monimutkaisten algoritmien avulla. Vain yhden hormonin synteesin häiriö voi johtaa useisiin terveysongelmiin - ja hormonaaliset epätasapainot vaikuttavat myös ihoon. Ne voivat ilmetä eri tavoin: aknen, kuivuuden, hilseilyn tai liian aikaisen kimmoisuuden menettämisenä.

Jotta ihosi tuntuisi hyvältä, sinun ei pitäisi seurata tietyn hormonin tasoa, vaan yleistä hormonitasapainoa pätevän ja luotettavan lääkärin valvonnassa. Lääketieteen kandidaatti, gynekologi-endokrinologi Marina Ryabus -klinikalta Irina Vyatkina kertoi, mitkä hormonit ja miten ne vaikuttavat ihon tilaan.

Androgeenit

Testosteronia ja sen johdannaisia ​​kutsutaan yleensä mieshormoneiksi - mutta itse asiassa jokaisella on sekä androgeenejä että "naispuolisia" estrogeeneja, ja vain niiden määrä vaihtelee. Androgeenit stimuloivat kollageenia tuottavia sidekudossoluja, mikä uudistaa ihon syviä kerroksia ja säilyttää sen kimmoisuuden.

Androgeenien puute, mukaan lukien ikään liittyvä, heikentää ihon suojaavaa toimintaa ja sen uusiutumisnopeutta - se menettää vähitellen kimmoisuuttaan ja tiheyttä, kuivuu ja ohuenee. Liiallinen androgeenipitoisuus - esimerkiksi kuukautiskierron viimeisessä vaiheessa, muutama päivä ennen kuukautisia - lisää talirauhasten toimintaa, mikä tekee ihosta rasvaisen ja altis ihottumalle.

Estrogeenit

Keskimääräinen naisen fenotyyppi riippuu estrogeeneista - esimerkiksi taipumuksesta kerääntyä rasvaa lantiolle ja muista hahmon ominaisuuksista. Estrogeenit osallistuvat ihon ja hiussolujen uusiutumiseen. Tämän prosessin normaalinopeudella iho pysyy elastisena ja kosteutettuna - ja supistuu hyvin äkillisten painonmuutosten jälkeen.

Liiallisella estrogeenilla voi ilmetä verisuoniongelmia (esimerkiksi suonikohjuja tai verisuoniverkostoja jaloissa), ja ruumiinpaino voi myös nousta jyrkästi. Naisten estrogeenin puute voi ilmetä voiman menettämisenä, liiallisena ja epätyypillisenä hiusten kasvuna ja libidon heikkenemisenä.

Progesteroni

Joka kuukausi progesteroni valmistelee naisen kehoa raskauteen, ja jos raskaus tulee, se auttaa säilyttämään ja kantamaan lasta, kunnes istukka ottaa tämän tehtävän. Tämän hormonin toiminta vaikuttaa myös ulkonäköön: progesteronitason nousu johtaa nesteen kertymiseen ja turvotukseen. Lisäksi verisuonen seinämän läpäisevyys kasvaa, minkä seurauksena ihosta tulee venyvämpi ja ihottumaalttimpi, ja pigmentaation todennäköisyys kasvaa. Pari ylimääräistä kiloa vähän ennen kuukautisia johtuu progesteronista. Kiitos tälle hormonille kaikista PMS:n suosikkioireista: ärtyneisyydestä, lyhyestä luonteesta, herkkyydestä, itkuisuudesta ja letargiasta.

Progesteronitason nousu kuukautiskierron viimeisessä vaiheessa on normaalia. Voit epäillä, että sitä on liikaa muina päivinä, jos ihossa on selvää venymistä, turvotusta, lisääntynyttä selluliittia (tämä johtuu nesteen kertymisestä), mielialan vaihteluita ja hyperpigmentaatiota. Liian pitkät kuukautiset, hauraat kynnet ja hiukset voivat viitata progesteronin puutteeseen.

Prolaktiini

Tämä hormoni on ensisijaisesti vastuussa rintamaidon muodostumisesta ja syntetisoituu aktiivisesti imetyksen aikana - mutta sen taso voi nousta myös stressitilanteissa ja henkisessä stressissä. Sen ylimäärä aiheuttaa turvotusta, rintakipua ja ihon rasvaisuutta ja ihottumaa. Puute voi johtaa ihon kuivumiseen, päänsärkyyn ja voiman menettämiseen. Prolaktiinin ainoa epäsuora hyöty iholle on, että se lisää oksitosiinin tuotantoa.

Oksitosiini

Tämä hormoni on vastuussa arkuuden ja kiintymyksen tunteista, ja suurimmassa määrin sitä tuotetaan prolaktiinin vaikutuksen alaisena synnytyksen jälkeen - tämä selittää joidenkin naisten välittömän rakkauden aallon vastasyntyneelle. Oksitosiini lisää paikallista (ihon pinnalla) immuniteettia ja vähentää ihottumien riskiä. Tämä hormoni hyödyntää glukoosia, nimittäin sokeria - patogeenisten bakteerien pääruokaa, ja mitä vähemmän sitä on, sitä pienempi on tulehduksen riski.

Melatoniini

Hyvä olo ja tuoreen ulkonäkö tuskin on mahdollista ilman normaalia unta, ja melatoniini on vastuussa sen laadusta. Sen synteesi tapahtuu yöllä, noin keskiyöstä neljään aamulla, unen aikana ja vain täydellisessä pimeydessä. Yökyöpelien, jotka eivät nuku tällä hetkellä, on seurattava melatoniinitasojaan erityisen huolellisesti.

Melatoniini neutraloi oksidatiivisten prosessien tuhoisia vaikutuksia - se sitoo vapaita radikaaleja, jotka muodostuvat esimerkiksi rasvojen hapettumisen aikana. Oksidatiivinen stressi on yksi tärkeimmistä ihon visuaalisen ikääntymisen (kiillon ja kimmoisuuden menettämisen) syistä, joten ihon kunto riippuu suoraan melatoniinin tasosta. Melatoniinin taso liittyy läheisesti toisen tärkeän hormonin - kortisolin - tasoon, ja juuri niiden pitoisuuksien tasainen muutos vie meidät unesta valvetilaan päivänvalon tullessa. Jos nukut valossa, kehossa on enemmän kortisolia ja vähemmän melatoniinia.

kortisoli

Kortisolia kutsutaan yleisesti stressihormoniksi, mutta se osallistuu kaikkiin aineenvaihduntaprosesseihin - stressin sattuessa se vastaa kehon välittömästä mobilisaatiosta. Jos kortisolia on liikaa, sillä on todella tuhoisa vaikutus meihin. Esimerkiksi hiilihydraattien aineenvaihdunta ja insuliinin tuotanto riippuvat sen tasosta, ja sen ylimäärä voi johtaa tyypilliseen rasvan uudelleen jakautumiseen kehossa. Samanaikaisesti kasvot, kaula ja ylempi olkavyö tulevat hyvin täyteläisiksi, ja jalat ja lantio laihtuvat suhteettoman paljon.

Kun kortisolitasot nousevat, ilmaantuu aknea ja hilseilyä, iho rasvoittuu ja ohut, ja hyperpigmentaation riski kasvaa. Vahinkojen paraneminen kestää kauemmin ja jättää jälkeensä arpia ja ikääntymispisteitä. Lisäksi kortisoli aiheuttaa turvotusta, tekee hiuksista hauraita ja voi johtaa seborreaan ja jopa hiustenlähtöön.