Progesteron og ansigtshud

Hormoner er, som vi alle ved, kemiske stoffer, der har en stærk effekt på kroppen, regulerer stofskifteprocesser og har en specifik effekt på forskellige kropssystemer. Men hvor ofte spørger vi os selv, at hudproblemer er relateret til hormoner? Når vi taler om hormoner, mener vi primært reproduktive, selvom det ikke er de eneste hormoner, hvis virkning kan ses i ansigtet.

Typer og virkninger af hormoner

ADRENALIN får dig til at føle dig fuld af energi. Kendt som "fight or flight"-hormonet. Produceret af binyrerne i stressede situationer. Binyrerne formodes kun at frigive dette hormon sporadisk, men moderne, stressende livsstil forårsager, at adrenalin produceres regelmæssigt, hvilket får binyrerne til at blive udmattede. Så vil manglen på adrenalin blive kompenseret af overproduktionen af ​​kortisol og testosteron.

KORTISOL – et hormon, der altid er til stede og fører tilbage til adrenalin. Kortisol øger skarpheden af ​​alle sanser og gør dig klar til "fight or flight" og har en inflammatorisk effekt på kroppen.

SEROTONIN – lykkehormon. Hjælper dig med at føle dig rolig og afslappet og regulere din appetit. For at sikre en tilstrækkelig mængde serotonin i kroppen er det nødvendigt at få nok søvn, da det er under søvnen, at dette hormon produceres. Så hvis din klient ikke får nok søvn på grund af stress eller hedeture om natten, vil de lide af mangel på serotonin. Lave serotoninniveauer fører også til mangel på melatonin.

MELATONIN arbejder "hånd i hånd" med serotonin og giver dig mulighed for at sove roligt om natten. God søvn giver dig mulighed for at vågne op med en tilstrækkelig tilførsel af adrenalin og serotonin.

INSULIN ansvarlig for sukkerniveauet.

Hvis adrenalinforsyningen er opbrugt, begynder personen at virke på kortisol, og huden bliver så betændt. Du kan glemme dyb søvn - melatonin og serotonin vil være på forskellige niveauer, hvilket betyder, at du vil føle dig træt, udmattet og sløv. I dette tilfælde vil højst sandsynligt et udbrud af energi hjælpe, hvilket vil stimulere produktionen af ​​insulin, hvilket vil føre til stresslindring og aktivering af binyrerne.

Sådan starter den hormonelle "karrusel". Disse hormoner vil binde sig til reproduktive hormoner, der findes i kroppen,

Reproduktive hormoner

Hormoner er, som vi ved, kemiske "budbringere", der har en specifik effekt på visse celler i kroppen. De kommer ind i blodbanen, hvorigennem de bliver leveret til forskellige dele af kroppen. Men de påvirker kun de celler, der har en specifik, unik struktur specifikt for denne type hormon. Derfor har hormoner kun en effekt, hvis de kommer ind i den korrekte receptor. Huden har flere typer receptorer for forskellige hormoner:

1. ØTROGENE HORMONER af kvindelig handling;
2. ANDROGENE HORMONER af mandlig virkning;
3. PROGESTERON er en forløber for androgener og østrogener. Har en regulerende effekt.

Hvordan påvirker hormoner huden?

ØTROGEN:

1. Stimulerer cellevækst og omsætning.
2. Reducerer størrelsen og aktiviteten af ​​talgkirtlerne.
3. Gør talgsekreterne mindre tyktflydende.
4. Øger fedtreserver.
5. Bevarer væske i kroppen.
6. Forstyrrer blodsukkerniveauet.
7. Fører til et fald i zink.
8. Reducerer tilførslen af ​​ilt til celler.
9. Stimulerer produktionen af ​​hyaluronsyre.
10. Efterlader hudens tekstur blødere og mere rolig.

Effekten af ​​østrogen på kvinders hud er indlysende. Den regulerende effekt på talgkirtlerne betyder, at en kvindes hud vil være meget mindre fedtet end en mands. Østrogen stimulerer desuden produktionen af ​​hyaluronsyre, som ikke kun holder huden blød og glat, men også opnår et optimalt fugtniveau.Østrogenproduktionen ændrer sig i løbet af livet. Samtidig ændrer vores hud sig også.

ANDROGENER:

1. Øger antallet af celler i basallaget.
2. Øger aktiviteten af ​​talgkirtlerne.
3. Øger talgviskositeten.
4. Stimulerer kollagenproduktionen.
5. Øger hårvækst.

Talgkirtlernes adfærd reguleres af hormoner. Mænd har højere niveauer af androgene hormoner end kvinder – det kan ses, hvis man sammenligner forskellige køns hud. Fordi androgener øger talgviskositeten, er mænds hud mere fedtet, og deres porer forstørres. Androgener stimulerer fibroblastceller til at producere kollagen, hvilket resulterer i tykkere, fastere hud.

PROGESTERON:

1. De forstyrrer funktionen af ​​østrogenreceptorer.
2. Giv cellerne ilt og styrker dermed huden.
3. Stabiliserer sukkerniveauet.
4. Normaliser indholdet af zink og kobber.

Under hensyntagen til alle de ovenfor beskrevne virkninger, lad os tage et kig på de forskellige tilstande i vores hud i henhold til perioderne med hormonelle ændringer.

Bumser (akne) og hormoner

Denne effekt er en af ​​de mest uønskede. Dens karakter kan variere fra en bums til stor cystisk acne (grad 1-5).

Acne er resultatet af talg af dårlig kvalitet, ekstrem fortykkelse af hornlaget, forstyrrelse af hudens mikroflora eller betændelse. Vi ved, at androgener påvirker to af disse faktorer, hvilket øger hastigheden af ​​basalcelleomsætning (hudfortykkelse, overbelastning) og talgviskositet (fødevarer til bakterier, betændelse).

Dette får os til at tro, at alle, der lider af acne, har høje niveauer af androgen i blodet. Det er det dog ikke. Spørgsmålet kompliceres af det faktum, at vi skal tage følgende i betragtning: æggestokkene og binyrerne producerer kun 50% af den samlede mængde androgener i kroppen. Den resterende halvdel produceres direkte i huden, og huden kan også omdanne allerede producerede androgener til en mere potent form. Men hvordan?

Den nederste del af talgkirtlen indeholder et enzym, der er særligt følsomt over for androgener. 5A reduktase-enzym omdanner androgener til en meget kraftig testosteron kaldet dehydrotestosteron. Det øger talgviskositeten. For at behandle sådan hud er det nødvendigt at finde en ingrediens, der vil regulere aktiviteten af ​​sebocytter (talgkirtelceller), såsom vitamin A i form af retinylacetat og retinylpalmitat og i en dosis, der er høj nok til at opnå resultater.

Præmenstruel acne

I løbet af den første halvdel af menstruationscyklussen dominerer østrogen og styrer talgkirtlerne. Efter ægløsning begynder progesteron at dominere, og østrogen vender tilbage til sin normale virkning på kirtlerne. Androgener hjælper med at maskere virkningerne af østrogen ved at fortykke huden og gøre sekretet fra talgkirtlerne mere tyktflydende.

Og det fører igen til betændelse og acne. Hvis din klient lider af dette, er diagnosen indlysende - kutan østrogenmangel. Behandling kræver en ingrediens, der stimulerer produktionen af ​​fytoøstrogener og adaptogener, som hjælper celler med at genkende disse stoffer.

Overgangsalderen

Hormonelle ændringer under overgangsalderen sker langsomt, medmindre de er forårsaget af operation. Menstruationen bliver uregelmæssig, ægløsningen falder, indtil den helt forsvinder. Der sker mange interessante ting i denne tid. Progesteron stopper med at blive produceret, fordi der ikke er mere ægløsning. Æggestokkene reducerer østrogenproduktionen. Androgener fortsætter med at blive produceret på samme niveau.

Således bliver påvirkningen af ​​testosteron mere tydelig. Umodsat testosteron forårsager hårvækst og acne (såvel som ændringer i kropsform). Mangel på østrogen forårsager et fald i produktionen af ​​hyaluronsyre, hvilket betyder, at huden bliver tyndere og næsten ude af stand til at forblive hydreret.

Når vi husker på, at østrogen ikke længere produceres af æggestokkene, og at der er receptorer i huden, som skal acceptere østrogen, kan vi konkludere, at der er behov for en ingrediens, der stimulerer produktionen af ​​fytoøstrogener. I dette tilfælde vil du bemærke forbedringer inden for et par dage.

Lyt til lydbogen i denne artikel

Vær sund og smuk! Din super kosmetolog!

Årsager til acne

Typer af acne

Læs også

Typer af retinoider

Læs også

Øjenvippevækstprodukter

Prostaglandiner til vækst af lange øjenvipper

Liste over prostaglandiner

Vi analyserer øjenvippevækstprodukter efter ingredienser

Læs også

Hormoner, hudtilstand og velvære

Hvordan påvirker hormoner vores huds tilstand og velvære?

Hormoner er en vigtig ting. Det er på deres niveau og forhold i en bestemt organisme, at den reproduktive funktion, det vil sige reproduktion, vækst, udvikling, seksuel lyst, appetit, vores humør og endda godt sex, afhænger. Kort sagt, alt liv går under hormonernes styre. Normalt indeholder en kvindes krop hormonerne androgener (de kaldes også mandlige) og østrogener (dvs. kvindelige), naturligvis har kvinder meget flere østrogener, som faktisk er ansvarlige for reproduktionen.

Skønheden i vores hud afhænger i høj grad af den hormonelle baggrund. Hvis du observerer din hud i henhold til dagene i menstruationskalenderen, vil du bemærke, at huden ændrer sig afhængigt af fasen af ​​en kvindes menstruationscyklus.

Hvad er hormoner, og hvor kommer de fra?

Hormoner er de vigtigste biologisk aktive stoffer, der er involveret i reguleringen af ​​alle kropsfunktioner. De syntetiseres i forskellige dele af det endokrine system, fordelt i hele kroppen – hypofysen, hypothalamus, skjoldbruskkirtlen, binyrerne, kønskirtlerne osv. Nogle gange er målcellerne placeret ved siden af ​​det organ, der producerer det aktive stof, men mere ofte fjernes de væsentligt. Blodkar leverer sekretionsprodukterne fra det humorale system til stedet. Med deres hjælp trænger forbindelser hurtigt ind i det ønskede væv og ændrer intensiteten af ​​celleaktivitet.

Androgener, hudtilstand og velvære

Oprindeligt betragtes androgener som mandlige hormoner. Men det betyder ikke, at de ikke er til stede i den kvindelige krop. Hovedrepræsentanten for denne gruppe er testosteron; det er efter dets niveau, at lægen bedømmer hele gruppen af ​​androgener.

Sådan syntetiseres de: De er derivater af binyrerne og kønskirtlerne - kvindelige æggestokke og mandlige testikler. For syntesen af ​​sådanne forbindelser er kolesterol nødvendigt, som kommer ind i kroppen med mad eller dannes i leveren fra aminosyrer, glucose og andre stoffer. I binyrerne reguleres denne proces af adrenokortikotropt hormon (ACTH) og i gonaderne af luteiniserende hormon (LH).

Effekt af androgener på huden: Mandlige kønshormoner androgener spiller en væsentlig rolle i hudens funktion.

Androgener virker på hudceller gennem specielle receptorer, der er placeret i epidermis, dermis og hårsækkene. De regulerer intensiteten af ​​celledeling, processerne for differentiering, sekretion og keratinisering. I alderdommen er der et fald i hormonsyntese, som et resultat af hvilket regenereringen af ​​hudlag bremser, beskyttende funktioner falder, og elasticitet og tiltrækningskraft går tabt. Det modsatte billede ses i puberteten og umiddelbart før menstruation (især ved PMS).

En større mængde androgener i kroppen er i en inaktiv tilstand på grund af association med specielle proteiner. I nærvær af hormonelle patologier reduceres syntesen af ​​sådanne proteiner, hvilket fører til en stigning i frie aktive androgener. Dette har en meget stærk og meget negativ effekt på huden. Diagnosticering af en sådan tilstand er ret vanskelig, da der ikke er nogen stigning i koncentrationen af ​​hormoner i blodet, hvilket er hovedindikatoren for patologiske processer i laboratorieprøver.

Pubertet og androgener: Aktive forandringer i kroppen under intensiv vækst kræver øget produktion af androgener, som følge heraf stimuleres talg- og svedkirtlerne, keratiniseringshastigheden øges, og talgsammensætningen ændres. Før menstruation er der en stigning i niveauet af steroidhormoner - androgenprækursorer. Tendensen til hyperaktiv hormonsyntese er arvelig af natur og kan tydeligt ses hos nære slægtninge. Forskellige patologier i det endokrine system - sygdomme i hypofysen, binyrerne, mandlige og kvindelige kønsorganer - kan også påvirke dens intensitet.

Menstruationscyklus og androgener: En stigning i niveauet af steroidhormoner observeres i den sidste fase af menstruationscyklussen, omkring 70% af kvinder bemærker udseendet af acne 2-7 dage før menstruation. I dette tilfælde omdanner 5 alfa-reduktase (et enzym indeholdt i talgkirtlen) testosteron til dihydrotestosteron, som direkte påvirker hastigheden af ​​celledeling af talgkanalen. Som et resultat bliver huden mere fedtet i den første fase, zonulær keratose og isolerede udslæt i områder med brede porer kan forekomme.

Funktionen af ​​androgener i kroppen: påvirke udviklingen af ​​sekundære seksuelle egenskaber, skelet og muskler, funktionen af ​​talgkirtlerne, er ansvarlige for follikeludviklingsprocessen og stimulerer seksuel lyst.

Forøgede androgenniveauer: kan indikere binyrehyperplasi eller tilstedeværelsen af ​​en tumor i kroppen, som i de fleste tilfælde også producerer testosteron.

Nedsat androgenniveau: kan indikere nyresvigt, prostatitis. Karakteristisk for mennesker med Downs syndrom. Det er også muligt, når du tager visse lægemidler.

Sådan mistænkes et overskud af androgener: uregelmæssig menstruationscyklus, overdreven tør hud, irritabilitet, udseendet af rent maskuline karakteristika hos kvinder (hår på ansigt og bryst, uddybning af stemmen), aktivitet, herunder seksuel aktivitet.

Hvordan man mistænker mangel på androgener: mangel på seksuel lyst, uregelmæssig menstruationscyklus, overdreven svedtendens, fedtet hud.

Anbefalet hudpleje og kosmetiske procedurer: Hvis du som følge af et overskud af androgener har fedtet hud med periodiske udslæt, så er det ikke særlig korrekt at udføre aggressive procedurer, såsom hudrensning og forskellige peelinger, i begyndelsen af cyklussen, da hastigheden af ​​sebocytdeling er høj, og der er flere chancer for at få betændelse i talgkirtlen.

Østrogener, hudtilstand og velvære

Østrogen er et kønshormon, der giver kvinder en feminin figur og feminin karakter. Denne gruppe omfatter normalt tre hovedhormoner - østradiol, østron, østriol. Østradiol er det vigtigste og mest aktive kvindelige kønshormon hos mennesker; østrogen.

Menstruationscyklussen og østrogener: i præovulationsfasen af ​​menstruationscyklussen stiger koncentrationen af ​​hormonet østrogen (godt for huden), så kvinden blomstrer, en kraftig erotisk magnet tændes inde i hende og tiltrækker mænd. Ifølge naturens plan skal hun i dette øjeblik fungere som en erobrer af mænds hjerter for at kunne undfange et barn fra den mest værdige af alle ansøgere.

Effekten af ​​østrogen på huden: Østrogen har en meget god effekt på tilstanden af ​​ikke kun huden, men også hele kroppen - det er i stand til at accelerere fornyelsen af ​​celler i hele kroppen, opretholde ungdom, glans og sundhed i håret og hud. Østrogener skærper sindet, styrker og toner, styrker immunforsvaret, løfter humøret, vækker seksuelle fantasier, tilskynder til flirt og koketteri, forbrænder overskydende fedt, forhindrer aflejring af kolesterol i væggene i blodkarrene, får øjnene til at skinne, glatte ud. rynker, gør huden elastisk og fast, og vi med dig – uimodståelige og ønskværdige.

Funktionen af ​​østrogen i kroppen: påvirker arbejdet og udviklingen af ​​kønsorganerne, mælkekirtlerne, knoglevækst og bestemmer libido. Sammen med progesteron er de de vigtigste "kontrollanter" af graviditet og fødsel.

Øgede østrogenniveauer: Dette er en af ​​hovedårsagerne til overvægt. Lægen overvåger mængden af ​​østrogen hos gravide især omhyggeligt. Dets forhøjede niveau kan indikere en trussel om abort, føtal patologi eller intrauterin infektion. Også et hop i østrogenniveauer kan forårsage prætumor- og tumortilstande.

Nedsat østrogenniveau: truer med overdreven hårvækst, uddybning af stemmen og manglende menstruation.

Hvis en kvinde i anden halvdel af cyklussen oplever et tab af styrke, nedsat ydeevne, dårligt humør, søvnløshed, er en mulig årsag til denne tilstand østrogenmangel. Evnen til at forstå essensen af ​​ethvert problem i farten, god hukommelse, klarhed i tankerne, optimisme, evnen til at vise fleksibilitet og tilpasse sig hurtige ændringer uden at bekymre sig om fremtiden - alt dette er en generøs gave af østrogener til den kvindelige krop . Når deres niveau falder, falmer verdens farver, hænder giver op, svaghed, fraværende sind, nervøsitet, øget angst, apati og ligegyldighed over for udseende viser sig. Der er ingen måde at finde sig i dette!

Vitamin E (tocopherol), som bør tages en time efter morgenmaden, 0,4 g, samt en cremet gulerodscocktail (150 g friskpresset gulerodsjuice og 50 g fløde), vil hjælpe med at øge produktionen af ​​østrogen.

Sådan mistænker du, at du har et overskud af østrogen: Åndenød, hjerteproblemer, lyse rød-blå årer på benene, pludselig vægtøgning.

Sådan mistænker du, at du har en mangel på østrogen: din hårfarve er blevet mørkere uden grund, der er en konstant følelse af sult, udseendet af mandlige egenskaber hos kvinder (hårvækst, uddybning af stemmen), nedsat seksuel aktivitet.

Anbefalet hudpleje og kosmetiske procedurer: I præ-ægløsningsfasen af ​​menstruationscyklussen, når koncentrationen af ​​hormonet østrogen (godt for huden) stiger, reagerer huden meget godt på eventuelle kosmetiske indgreb: masker, peeling, ansigtsudrensning. Enhver manipulation af huden vil kun gavne den. Rengøring og enhver mere aggressiv procedure udføres præcist i den første halvdel af cyklussen.

Vægttab og østrogen: Hvis du taber dig, kan fedme håndteres ved at øge den fysiske aktivitet, begrænse kalorieindtaget og skære portionerne lidt ned. Din opgave er at tabe 2-3 kg på en måned. Så vil du kunne kompensere for det hormonelle fald. Faktum er, at kroppen lagrer østrogener produceret af æggestokkene i løbet af livet til fremtidig brug i det subkutane væv. Når du taber dig, kommer de ind i blodbanen, hvilket giver en følelse af lethed i kroppen, glans i øjnene og en opstrammende effekt (østrogener strammer huden op i tynde områder, hvilket forhindrer den i at hænge i grimme folder).

Luteiniserende hormoner (LH), hudtilstand og velvære

Læger kalder denne gruppe hormoner for kort LH. De er ret specifikke, og deres niveau for hver person skal bestemmes individuelt, da dets udsving kan påvirkes af mange faktorer, fra at dyrke sport til den næste cigaret.

Funktion: hjælpe med dannelsen af ​​follikler hos kvinder. På toppen af ​​stigningen i LH sker ægløsning. LH hjælper med dannelsen af ​​østrogen (godt for huden).

Forhøjede niveauer: problemer med hypofysen, herunder ondartede tumorer, polycystisk ovariesyndrom, endometriose, nyresygdom.

Nedsat niveau: lidelser i hypofysen, genetiske sygdomme, anoreksi.

Sådan mistænker du, at du har overskud: hovedpine, åndenød, generel utilpashed, problemer med menstruationscyklussen. De samme symptomer kan opstå som ved et overskud af østrogen, da LH hjælper dannelsen af ​​østrogen, og som følge heraf vil sidstnævnte blive produceret i større mængder.

Hvordan man mistænker en mangel: problemer med fordøjelseskanalen, overdreven tyndhed eller omvendt - fedme, uregelmæssig menstruationscyklus; De samme symptomer er mulige som ved et overskud af østrogen.

Follikelstimulerende hormon (FSH), hudtilstand og velvære

Forkortet FSH, er det grundlæggende i dannelsen af ​​libido, hjælper dannelsen af ​​østrogen (godt for huden).

Funktion: Det er niveauet af dette hormon, der bestemmer vores seksuelle appetit – hos både mænd og kvinder. Regulerer kønskirtlernes funktion, er ansvarlig for dannelsen af ​​æg, follikeldannelse og østrogendannelse. På toppen af ​​stigningen i FSH sker ægløsning.

Forhøjede niveauer: kan forekomme på grund af livmoderblødning, alkoholisme, nyresygdom, hypofysetumor.

Nedsat niveau: kan indikere polycystisk sygdom, sygdomme i hypofysen og hypothalamus og det reproduktive system.

Sådan mistænker du, at du har et overskud: fravær af menstruation i flere måneder eller blødning uanset cyklus, forskellige smitsomme og kroniske sygdomme i kønsorganerne, hovedpine.

Hvordan man mistænker en mangel: uregelmæssige menstruationer eller deres fuldstændige fravær, infektionssygdomme og kroniske sygdomme i kønsorganerne.

Progesteron, hudtilstand og velvære

Læger kalder progesteron hormonet hos gravide kvinder. Dette betyder dog ikke, at progesteron ikke er til stede hos ikke-gravide kvinder.

Funktion: det er under graviditeten, op til 4 måneder, at corpus luteum (den kirtel, der dannes i æggestokken efter ægløsning) aktivt producerer progesteron, indtil moderkagen er dannet og påtager sig den livsstøttende funktion.

Hvis en kvinde ikke er gravid, forbereder progesteron aktivt kroppen til dette, da hormonets hovedopgave er at fremme udviklingen af ​​ægget og dets placering i livmoderen. I anden fase af menstruationscyklussen stiger niveauet af progesteron (dårligt for huden), hvortil de fleste kvinder et par dage før menstruation reagerer med præmenstruelt syndrom (PMS): humøret forringes, livsglæden erstattes ved filosofi i Schopenhauer ånd, 1-2 kg umærkeligt ophobes under øjnene hævelse opstår, og ansigtet bliver hævet. Hvis graviditet ikke opstår, dør det gule legeme, og menstruationen begynder.

Progesteron påvirker også nervesystemet, talg- og mælkekirtler og livmodervækst.

Forhøjede niveauer: kan forårsage uterin blødning, corpus luteum cyster og nyresvigt.

Et fald i niveau: indikerer manglende ægløsning, livmoderblødning, inflammatoriske processer og problemer med at bære et foster.

Sådan mistænker du, at du har et overskud: smerter i æggestokkene, menstruationsuregelmæssigheder, overdreven nervøsitet, disposition for depression.

Hvordan man mistænker en mangel: "langvarige" menstruationer eller deres fravær, øget aktivitet, herunder seksuel aktivitet, skøre negle.

Effekten af ​​progesteron på huden: Mens det endokrine system har håb om fødslen af ​​et nyt liv, laver sparsommelig progesteron reserver til fremtiden – det øger aflejringen af ​​fedt i underhuden og fremmer væskeophobning i kroppen.

Progesteron bevarer ikke kun væske i kroppen, men gør også væggene i perifere vener alt for strækbare og øger deres permeabilitet. Blodet stagnerer i karrene, og dets flydende del passerer ind i vævene, som et resultat af, at arme og ben svulmer. Derudover forværrer progesteron hudens tilstand, hvilket gør den for strækbar.

Progesteron reducerer modstandsdygtigheden over for infektioner (derfor, tættere på starten af ​​menstruationen, begynder mange mennesker at få ondt i halsen eller trøske - et ostemasse-lignende udflåd fra skeden). Et fald i immunitet gavner også den opportunistiske mikroflora i vores hud og kan føre til dannelse af acne.

Da produktionen af ​​progesteron stiger i anden fase af menstruationscyklussen, akkumuleres 1-1,5 kg overskydende vægt i begyndelsen af ​​de kritiske dage, ansigtet bliver hævet, og poser vises under øjnene. På grund af progesteron bliver kvinder distraheret, hæmmet, følsomme, irriterede og græder over bagateller og bliver deprimerede.

Hormonet progesteron påvirker rigelig talgsekretion, og dets koncentration er maksimal i anden fase af cyklussen. Min hud er forfærdelig i disse dage og producerer store mængder olie for at holde den hydreret og beskyttet. Og derfor er chancerne for betændelse meget højere i anden fase af cyklussen end i den første.

Progesteron stimulerer den øgede følsomhed af melanocytter. Derfor fraråder kosmetologer i anden fase af menstruationscyklussen at besøge solarier og strande, da der er risiko for solskoldning og hudpigmentering. Hudafskalning eller andre aggressive procedurer fører til posttraumatisk hyperpigmentering.

Anbefalet hudpleje og skønhedsbehandlinger: Hævelse forårsaget af progesteron kan lindres ved at stoppe væskeindtagelsen 1,5 til 2 timer før sengetid og begrænse saltindtaget.

I anden fase af menstruationscyklussen skal du sørge for, at porerne ikke bliver tilstoppede og betændelse ikke starter - acne. Husk at overdreven renlighed er dårligt for huden. Det er bedre at forhindre tilstopning af hudens porer ved eksfoliering.

Hvis du bemærker en sammenhæng mellem forekomsten af ​​bumser (akne) og kost, råder ernæringseksperter i disse dage til at opgive slik og stivelsesholdige fødevarer, da dette kun fremkalder udskillelsen af ​​fedt. Det anbefales at spise fødevarer, der indeholder protein: fisk, lever, boghvede samt grøntsager og frugter. I disse dage, for at undgå uønsket pigmentering, skal du undgå udsættelse for ultraviolet stråling og glem ikke at anvende Sanskrin.

Prolaktin, hudtilstand og velvære

Læger kalder dette hormon lunefuldt, da det er meget påvirket af den følelsesmæssige tilstand - jo flere negative følelser, stress og depression, jo højere er dets niveau. Og omvendt - en persons tendens til tårer, ømhed og dysterhed afhænger ofte af prolaktin.

Funktion: spiller en vigtig rolle under amning; det er et laktogent hormon, der er ansvarlig for dannelsen af ​​modermælk hos kvinder. Derudover stimulerer det udviklingen af ​​kønskirtlerne. Prolaktin er involveret i vand-saltbalancen i kroppen og "signalerer" til nyrerne, hvad der skal behandles, og hvad der skal tilbageholdes. Niveauet af prolaktin i kroppen stiger på selve toppen af ​​samleje. Derfor bliver en kvindes bryster mere elastiske under samleje.

Forhøjede niveauer: kan indikere sygdomme som polycystisk ovariesyndrom, hypofysetumor, cirrhose, gigt, hypovitaminose, lupus erythematosus. Regelmæssigt forhøjet prolaktin kan udvikle sig til hyperprolaktinæmi – denne sygdom er nu hovedårsagen til infertilitet.

Nedsat niveau: kan indikere hypofysesygdom.

Sådan mistænker du, at du har et overskud: brysterne er "lunefulde" uanset menstruationscyklussen - de hæver, gør ondt, det er også muligt at udlede en lille mængde hvid væske fra brysterne (medmindre kvinden er gravid eller amning), hyppig trang til at gå på toilettet, hovedpine, ledsmerter, uregelmæssig menstruation. De samme symptomer er mulige som ved et overskud af testosteron.

Hvordan man mistænker en mangel: overdreven svedtendens, tørst, de samme symptomer som ved mangel på testosteron.

Prolaktins virkning på hudens tilstand: Prolaktin påvirker vores huds tilstand negativt, det frigiver mandlige hormoner, der ødelægger kvaliteten af ​​ansigtshud og hår. Hormonet prolaktin regulerer vand-saltmetabolismen i kroppen og forsinker udskillelsen af ​​vand og salt i nyrerne.

Oxytocin, hudtilstand og velvære

Funktion: Oxytocin er et hormon, der tvinger os til at være ømme og kærlige. Oxytocin produceres i store mængder efter fødslen. Dette forklarer vores grænseløse kærlighed til det lille væsen, der blev født.

Dette hormon produceres i store mængder under stress; oxytocin stimulerer immunsystemets aktivitet. Oxytocin stimulerer glycogenolyse i leveren, og i fedtvæv stimulerer tværtimod glukoseoptagelse og lipogenese fra glukose. Den generelle effekt af oxytocin på lipidmetabolismen er at reducere koncentrationen af ​​frie fedtsyrer i blodet.

Under sex har oxytocin en direkte effekt på de glatte muskler i livmoderen: livmoderens tonus øges, den begynder at trække sig sammen ofte og intenst. Efter orgasme vækker oxytocin og prolaktin moderens følelser hos en kvinde. Dette forklarer en kvindes omsorgsfulde adfærd over for en mand. Hun vil kramme ham, kærtegne ham og fortsætte med at kommunikere.

Effekten af ​​oxytocin på hudtilstand: positiv. Oxytocin stimulerer immunsystemets aktivitet og forhindrer opportunistisk mikroflora i at udvikle sig på vores hud. Da oxytocin stimulerer absorptionen af ​​glukose, hæmmer det også den patogene mikroflora i vores hud, fordi sukker stimulerer udviklingen af ​​bakterier, der fører til betændelse.

Serotonin, hudtilstand og velvære

Virkningen af ​​serotonin på menneskelig hudtilstand

Serotonin (dårligt for huden) kaldes "lykkehormonet". Det produceres i nogle menneskelige organer og hjælper med at øge vitaliteten, forårsager eufori og afslapning.

Serotonin produceres i store mængder i øjeblikket af orgasme hos mænd.

Effekten af ​​serotonin på hudtilstand: negativ. Der er en række undersøgelser, der direkte indikerer, at kroppens ældningsproces og serotonin neurotransmission er direkte relateret. Det er en kendt sag, at patienter med psoriasis ofte ser meget yngre ud end deres alder.

Og hvordan man genkender problemer med hver af dem

Tekst: Kristina Ivanova

Hormoner regulerer næsten alle processer i den menneskelige krop. Hver af dem kan have flere funktioner, og de interagerer med hinanden gennem komplekse algoritmer. En forstyrrelse i syntesen af ​​blot ét hormon kan føre til en hel kaskade af helbredsproblemer – og hormonelle ubalancer påvirker også huden. De kan vise sig på forskellige måder: som acne, tørhed, afskalning eller for tidligt tab af elasticitet.

For at din hud skal føles godt, bør du ikke overvåge niveauet af et specifikt hormon, men den overordnede hormonbalance under opsyn af en kompetent og troværdig læge. Irina Vyatkina, kandidat for medicinske videnskaber, gynækolog-endokrinolog ved Marina Ryabus-klinikken, fortalte os om hvilke hormoner og hvordan de påvirker hudens tilstand.

Androgener

Testosteron og dets derivater kaldes normalt mandlige hormoner - men faktisk har alle både androgener og "kvindelige" østrogener, og kun mængden af ​​dem er forskellig. Androgener stimulerer bindevævsceller, der producerer kollagen, hvilket resulterer i fornyelse af hudens dybe lag og bevarer dens elasticitet.

Mangel på androgener, herunder aldersrelateret, reducerer hudens beskyttende funktion og hastigheden af ​​dens fornyelse - den mister gradvist elasticitet og tæthed, bliver tørrere og tyndere. Et overskud af androgener – for eksempel i sidste fase af menstruationscyklussen, få dage før menstruation – forårsager øget aktivitet af talgkirtlerne, som gør huden fedtet og udsat for udslæt.

Østrogener

Den gennemsnitlige kvindelige fænotype afhænger af østrogener - for eksempel tendensen til at akkumulere fedt på hofterne og andre funktioner i figuren. Østrogener er involveret i fornyelsen af ​​hud- og hårceller. Ved normal hastighed af denne proces forbliver huden elastisk og hydreret – og trækker sig godt sammen efter pludselige vægtændringer.

Med et overskud af østrogen kan der opstå problemer med blodkar (for eksempel åreknuder eller vaskulære netværk i benene), og kropsvægten kan også stige kraftigt. Mangel på østrogen hos kvinder kan vise sig som tab af styrke, overdreven og ukarakteristisk hårvækst og nedsat libido.

Progesteron

Hver måned forbereder progesteron kvindekroppen til graviditeten, og hvis graviditeten opstår, hjælper det med at bevare og bære barnet, indtil moderkagen overtager denne funktion. Arbejdet med dette hormon påvirker også udseendet: en stigning i progesteronniveauet fører til væskeretention og hævelse. Derudover øges permeabiliteten af ​​karvæggen, og som et resultat bliver huden mere strækbar og tilbøjelig til udslæt, og sandsynligheden for pigmentering øges. Et par ekstra kilo kort før menstruation skyldes progesteron. Takket være dette hormon for alle de foretrukne symptomer på PMS: irritabilitet, kort temperament, ømhed, tårefuldhed og sløvhed.

En stigning i progesteronniveauet i den sidste fase af menstruationscyklussen er normalt. Du kan mistænke, at der er for meget af det på andre dage, hvis der er tydelig strækbarhed af huden, hævelse, øget cellulite (dette opstår på grund af væskeophobning), humørsvingninger og hyperpigmentering. Mangel på progesteron kan være indiceret af for lang menstruation, skøre negle og hår.

Prolactin

Dette hormon er primært ansvarlig for dannelsen af ​​modermælk og syntetiseres aktivt under amning - men dets niveau kan også stige i stressede situationer og under følelsesmæssig stress. Dens overskud fremkalder hævelse, brystsmerter og en tendens til, at huden bliver fedtet og udslæt. En mangel kan føre til tør hud, hovedpine og tab af styrke. Den eneste indirekte fordel ved prolaktin for huden er, at det øger produktionen af ​​oxytocin.

Oxytocin

Dette hormon er ansvarlig for følelser af ømhed og hengivenhed, og i de største mængder produceres det under påvirkning af prolaktin efter fødslen - dette forklarer den øjeblikkelige bølge af kærlighed til det nyfødte, der opstår hos nogle kvinder. Oxytocin øger den lokale (på overfladen af ​​huden) immunitet og reducerer risikoen for udslæt. Dette hormon udnytter glukose, nemlig sukker - den vigtigste føde for patogene bakterier, og jo mindre det er, jo mindre er risikoen for betændelse.

Melatonin

At føle sig godt og se frisk ud er næppe muligt uden normal søvn, og melatonin er ansvarlig for dets kvalitet. Dets syntese sker om natten, fra cirka midnat til fire om morgenen, under søvn og kun i fuldstændig mørke. Natugler, der ikke sover på dette tidspunkt, skal overvåge deres melatoninniveauer særligt omhyggeligt.

Melatonin neutraliserer de destruktive virkninger af oxidative processer – det binder frie radikaler, der dannes ved oxidation af for eksempel fedtstoffer. Oxidativ stress er en af ​​hovedårsagerne til visuel aldring af huden (tab af glans og elasticitet), så hudens tilstand afhænger direkte af niveauet af melatonin. Niveauet af melatonin er tæt forbundet med niveauet af et andet vigtigt hormon - kortisol, og det er den jævne ændring i deres koncentrationer, der bringer os fra søvn til vågenhed, når dagslyset kommer. Sover du i lyset, er der mere kortisol i kroppen og mindre melatonin.

Kortisol

Kortisol kaldes almindeligvis stresshormonet, men det er involveret i alle stofskifteprocesser – i tilfælde af stress er det ansvarligt for den øjeblikkelige mobilisering af kroppen. Hvis kortisol er i overskud, har det en virkelig destruktiv effekt på os. For eksempel afhænger kulhydratmetabolisme og insulinproduktion af dets niveau, og dets overskud kan føre til en typisk omfordeling af fedt i kroppen. Samtidig bliver ansigt, nakke og øvre skulderbælte meget buttet, og ben og bækken taber sig uforholdsmæssigt.

Når kortisolniveauet stiger, opstår der akne og afskalning, huden bliver fedtet og tynd, og risikoen for hyperpigmentering øges. Skader tager længere tid at hele og efterlader ar og alderspletter. Derudover forårsager kortisol hævelse, gør håret skørt og kan føre til seborrhea og endda hårtab.