Receitas de saúde e beleza à base de óleo de gergelim

O óleo de gergelim é um produto valioso que contém muitas substâncias benéficas. Tem efeito rejuvenescedor e antiinflamatório, melhora o estado da pele e dos cabelos e também ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e osteoporose.

A marinada de frango, que pode ser preparada com óleo de gergelim, além de conferir ao prato um sabor agradável, é benéfica para o corpo. A combinação de gergelim e azeite com vinagre balsâmico e molho de soja fornece ao corpo ácidos graxos essenciais e minerais.

O óleo de gergelim também pode ser usado como remédio anti-rugas. Para isso, basta aquecer uma colher de óleo de gergelim em banho-maria e aplicar no rosto no lugar do creme noturno. O uso regular deste produto ajudará a melhorar o estado da pele, torná-la mais elástica e reduzir o número de rugas.

O óleo de gergelim também pode ajudar com enxaquecas. Adicionar algumas gotas de óleo essencial de rosa ao óleo de gergelim e esfregar a mistura nas têmporas pode ajudar a aliviar a dor da enxaqueca.

Para quem sofre de tosse, o óleo de gergelim também pode ser um remédio útil. Aqueça em banho-maria e adicione algumas gotas de óleo essencial de pinho, abeto ou eucalipto. A mistura resultante deve ser esfregada no peito e nas costas à noite para reduzir a tosse e melhorar a respiração.

O consumo regular de óleo de gergelim também ajuda a prevenir a obesidade. Basta consumir duas colheres de chá de óleo diariamente 30 minutos antes do café da manhã, regadas com água mineral ou mineral. Esta dieta ajudará a melhorar o metabolismo e prevenir o ganho excessivo de peso.

Assim, o óleo de gergelim é um produto universal que pode ser usado para melhorar a saúde e a aparência. Uma variedade de receitas que você pode usar o ajudarão a aproveitar ao máximo este valioso produto. Porém, antes de usar óleo de gergelim em qualquer uma das receitas listadas, você deve consultar seu médico para evitar efeitos indesejados e complicações.