Recepty pro zdraví a krásu na bázi sezamového oleje

Sezamový olej je cenný produkt, který obsahuje mnoho prospěšných látek. Působí omlazující a protizánětlivě, zlepšuje stav pokožky a vlasů a také pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním a osteoporóze.

Kuřecí marináda, kterou lze připravit pomocí sezamového oleje, dodá pokrmu nejen příjemnou chuť, ale je také prospěšná pro tělo. Kombinace sezamového a olivového oleje s balzamikovým octem a sójovou omáčkou dodává tělu esenciální mastné kyseliny a minerály.

Sezamový olej lze také použít jako prostředek proti vráskám. K tomu stačí zahřát lžíci sezamového oleje ve vodní lázni a nanést na obličej místo nočního krému. Pravidelné používání tohoto produktu pomůže zlepšit stav pokožky, učiní ji pružnější a sníží počet vrásek.

Sezamový olej může pomoci i při migréně. Přidáním několika kapek růžového esenciálního oleje do sezamového oleje a potřením směsi na spánky může pomoci zmírnit bolest při migréně.

Pro ty, kteří trpí kašlem, může být užitečným lékem i sezamový olej. Zahřejte ho ve vodní lázni a přidejte pár kapek borovicového, jedlového nebo eukalyptového esenciálního oleje. Výslednou směsí je třeba v noci potřít hrudník a záda, aby se zmírnil kašel a zlepšilo se dýchání.

Pravidelná konzumace sezamového oleje také pomůže předcházet obezitě. Stačí konzumovat dvě lžičky oleje denně 30 minut před snídaní, zapít pramenitou nebo minerální vodou. Tato dieta pomůže zlepšit metabolismus a zabránit nadměrnému přibírání na váze.

Sezamový olej je tedy univerzální produkt, který lze použít pro zlepšení zdraví a zlepšení vzhledu. Různé recepty, které můžete použít, vám pomohou získat z tohoto cenného produktu maximum. Před použitím sezamového oleje v některém z uvedených receptů byste se však měli poradit se svým lékařem, abyste předešli nežádoucím účinkům a komplikacím.