O estresse dobra o risco de infertilidade

A infertilidade é um dos problemas mais comuns na sociedade moderna, afetando muitas pessoas em todo o mundo. Por sua vez, o estresse é parte integrante da vida da maioria das pessoas, especialmente no mundo rápido e estressante de hoje. A investigação mostra que elevados níveis de stress podem ter impactos negativos na saúde humana, incluindo na saúde reprodutiva.

Um estudo recente realizado por biólogos americanos mostrou que altos níveis de estresse podem duplicar o risco de infertilidade. Os cientistas estudaram mais de 500 mulheres com idades entre 18 e 40 anos e monitoraram os níveis de alfa-amilase na saliva, que é um indicador de estresse. Os resultados do estudo foram publicados na revista Human Reproduction.

O estudo descobriu que altos níveis do hormônio do estresse cortisol podem dobrar o risco de infertilidade. Isso significa que as mulheres que vivenciam altos níveis de estresse podem ter dificuldade em conceber um filho.

Embora os efeitos do stress na saúde reprodutiva sejam um tema complexo, alguns especialistas apontam para vários mecanismos que podem explicar a ligação. Um mecanismo é que o estresse pode levar a alterações nos níveis hormonais, como o cortisol, que afeta a função ovariana e pode dificultar a concepção.

À luz destas descobertas, é importante compreender que o stress pode ter efeitos negativos na saúde geral, incluindo a saúde reprodutiva. Portanto, se você está tendo problemas para engravidar, é importante prestar atenção aos seus níveis de estresse e reservar tempo suficiente para relaxar e desestressar.

Além disso, existem vários alimentos que podem ajudar a melhorar a saúde reprodutiva. Por exemplo, o ácido fólico, encontrado em frutas e vegetais verdes, pode ajudar a reduzir o risco de desenvolvimento de defeitos tubulares no feto. Além disso, algumas pesquisas sugerem que adicionar ácidos graxos ômega-3 à dieta pode ajudar a melhorar a qualidade dos ovos.

De qualquer forma, se você tiver problemas para engravidar, é importante consultar um médico que possa diagnosticar e prescrever o tratamento necessário.