Treinamento de esquiador, corredor, tenista, remador, patinador e nadador em aparelhos especiais.

Nosso portal de fitness continua incansavelmente apresentando inovações técnicas do mundo dos esportes. Nesta revisão você descobrirá quais dispositivos e meios técnicos treinamento especializado é fornecido atletas diversas disciplinas. Tendo examinado detalhadamente todos os tipos de equipamentos de fitness e musculação, desta vez estudaremos dispositivos para patinadores de velocidade, jogadores de tênis, corredores de esqui, nadadores e entusiastas do remo... Bem, vamos começar a olhar para esses dispositivos...

1. Dispositivo para treinar jogo de tênis.
2. Treinamento de esquiador com um dispositivo especial.
3. Remo em forma de T.
4. Aparelho com plataforma e barras para aprender a nadar.
5. Carrinho móvel móvel.

Dispositivo para treinar jogo de tênis.

O uso do dispositivo permite melhorar a técnica, a precisão e a força dos golpes de um jogador em um alvo estacionário.

O dispositivo (Fig. 1) é composto por um cabo 2 e uma cabeça 1. O cabo, semelhante ao cabo de uma raquete de tênis, tem comprimento igual à distância entre a extremidade do cabo da raquete de tênis e o ponto ideal de impacto da bola na raquete, localizada no centro da rede. A cabeça é uma bola do tamanho de uma bola de tênis. Ele é ajustado para que o equilíbrio interno do aparelho e seu peso sejam iguais aos de uma raquete de tênis.

Treinamento de esquiador com um dispositivo especial.

O dispositivo de treinamento mostra esquiadorquando seus joelhos ficam fora de sincronia. Se os joelhos se moverem corretamente para cima e para baixo, para frente e para trás, o dispositivo não funcionará.

Durante o treinamento, cada perna do esquiador é coberta acima do joelho por uma tira. Com movimentos corretos, as alças são conectadas por um fecho destacável, que garante a conexão das alças com o movimento correto das pernas para frente e para trás e para cima e para baixo. Quando os joelhos do esquiador ficam fora de sincronia, a amarração se abre.

O dispositivo (Fig. 2) consiste em um fecho destacável 1 e um cinto elástico 2.

Apressamo-nos também em acrescentar o facto de os amantes dos desportos de inverno terem no seu arsenal fixações semelhantes para o snowboard.

O dispositivo é recomendado para remo em piscina de remo de inverno.

As dimensões do dispositivo são dadas na Fig. 3. A experiência mostra que o uso de remos em forma de T permite aos atletas remar em ritmo acelerado sem que a água entre na canoa pela lateral, ao passo que ao remar em ritmo acelerado com remos retangulares, o barco inundará. A utilização de remos cuja área da pá seja 30% menor que o normal é impraticável, pois as características de potência do golpe serão insuficientes.

Aparelho com plataforma e barras para aprender a nadar.

O dispositivo destina-se a aulas básicas de natação.

O dispositivo (Fig. 4) consiste em duas partes idênticas - duas bancadas 1, que estão localizadas uma em frente à outra. Cada banco é conectado às barras 2, ligeiramente salientes da água e permitindo que o aluno se agarre a elas para empurrar em pé no banco. Ambos os bancos possuem trampolins 3. O treino de natação envolve nadar com impulso do primeiro banco até a trave do segundo banco, enquanto os movimentos do estilo crawl são realizados com as pernas. As partes componentes do dispositivo podem ser afastadas umas das outras à medida que o progresso do aprendizado é alcançado.

Carrinho móvel móvel.

Este dispositivo destina-se ao treinamento de força e velocidade patinadores de velocidade, bem como representantes de outros esportes. Os exercícios visam principalmente desenvolver a força das pernas.

O dispositivo (Fig. 5) é composto por uma plataforma de apoio para empurrar 1, uma mola (ou borracha) 2, um assento - carrinho 3.

O treinamento é realizado da seguinte forma. Posição inicial: o atleta, sentado em um banco, segura as bordas do carrinho com as mãos. Pernas em posição dobrada. Então, empurrando os pés da plataforma, você deve esticar as pernas. Com a ajuda de um amortecedor, o carrinho volta ao seu lugar.