Entrenamiento de esquiador, corredor, tenista, remero, patinador y nadador en dispositivos especiales.

Nuestro portal de fitness sigue incansablemente presentándole novedades técnicas del mundo del deporte. En esta revisión descubrirás cuál dispositivos y medios técnicos se proporciona formación especializada Atletas diversas disciplinas. Habiendo examinado en detalle todo tipo de equipos de fitness y culturismo, esta vez estudiaremos los dispositivos para un patinador de velocidad, tenista, corredor de esquí, nadador y entusiasta del remo... Bueno, comencemos a mirar estos dispositivos...

1. Dispositivo para entrenar el juego de tenis.
2. Entrenamiento de esquiador corredor con un dispositivo especial.
3. Remo en forma de T.
4. Dispositivo con plataforma y barras para aprender a nadar.
5. Carro móvil móvil.

Dispositivo para entrenar el juego de tenis.

El uso del dispositivo le permite mejorar la técnica, la precisión y la fuerza de los golpes de un jugador contra un objetivo estacionario.

El dispositivo (Fig. 1) consta de un mango 2 y una cabeza 1. El mango, similar al mango de una raqueta de tenis, tiene una longitud igual a la distancia entre el extremo del mango de la raqueta de tenis y el punto de impacto ideal. de la pelota sobre la raqueta, situada en el centro de la red. La cabeza es una pelota del tamaño de una pelota de tenis. Se ajusta para que el equilibrio interno del dispositivo y su peso sean los mismos que los de una raqueta de tenis.

Entrenamiento de esquiador corredor con un dispositivo especial.

El dispositivo de entrenamiento muestra esquiadorcuando sus rodillas no están sincronizadas. Si las rodillas se mueven correctamente hacia arriba y hacia abajo y hacia adelante y hacia atrás, el dispositivo no funcionará.

Durante el entrenamiento, cada pierna del esquiador está cubierta por encima de la rodilla con un cinturón. Con movimientos correctos, las correas se conectan mediante un cierre desmontable, que asegura la conexión de las correas con el movimiento correcto de las piernas hacia adelante y hacia atrás y hacia arriba y hacia abajo. Cuando las rodillas del esquiador no están sincronizadas, la fijación se abre.

El dispositivo (Fig. 2) consta de un sujetador desmontable 1 y un cinturón elástico 2.

También nos apresuramos a añadir el hecho de que los amantes de los deportes de invierno tienen en su arsenal fijaciones similares para el snowboard.

El dispositivo se recomienda para remar en una piscina de remo de invierno.

Las dimensiones del dispositivo se dan en la Fig. 3. La experiencia demuestra que el uso de remos en forma de T permite a los atletas remar a un ritmo alto sin que el agua entre a la canoa por el costado, mientras que al remar a un ritmo alto con remos rectangulares, el bote se inundará. El uso de remos cuya superficie de pala sea un 30% menor de lo habitual no es práctico, ya que las características de potencia del golpe serán insuficientes.

Dispositivo con plataforma y barras para aprender a nadar.

El dispositivo está destinado a lecciones basicas de natacion.

El dispositivo (Fig. 4) consta de dos partes idénticas: dos bancos 1, que están ubicados uno frente al otro. Cada banco está conectado a las barras 2, sobresaliendo ligeramente del agua y permitiendo al alumno agarrarse a ellas para impulsarse mientras está de pie en el banco. Ambos bancos tienen trampolines de resortes 3. El entrenamiento de natación consiste en nadar con impulso desde el primer banco hasta la viga del segundo banco, mientras que los movimientos estilo crol se realizan con las piernas. Los componentes del dispositivo se pueden separar entre sí a medida que se avanza en el aprendizaje.

Carro móvil móvil.

Este dispositivo está diseñado para el entrenamiento de fuerza y ​​velocidad. patinadores de velocidad, así como representantes de otros deportes. Los ejercicios están destinados principalmente a desarrollar la fuerza de las piernas.

El dispositivo (Fig.5) consta de una plataforma de soporte para empujar 1, un resorte (o goma) 2, un asiento - cochecito 3.

La formación se realiza de la siguiente manera. Posición inicial: el deportista, sentado en un banco, sujeta los bordes del cochecito con las manos. Piernas en posición doblada. Luego, empujándote con los pies desde la plataforma, debes estirar las piernas. Con la ayuda de un amortiguador, la silla de paseo vuelve a su lugar.