Allenamento di uno sciatore, corridore, tennista, vogatore, pattinatore e nuotatore su dispositivi speciali.

Il nostro portale fitness continua instancabilmente a presentarvi le innovazioni tecniche del mondo dello sport. In questa recensione scoprirai quale dispositivi e mezzi tecnici è prevista formazione specialistica atleti varie discipline. Dopo aver esaminato in dettaglio tutti i tipi di attrezzature per il fitness e il bodybuilding, questa volta studieremo i dispositivi per un pattinatore di velocità, un tennista, uno sciatore, un nuotatore e un appassionato di canottaggio... Bene, cominciamo a guardare questi dispositivi...

1. Dispositivo per l'allenamento del gioco del tennis.
2. Allenamento dello sciatore agonista con un dispositivo speciale.
3. Paletta a forma di T.
4. Un dispositivo con piattaforma e sbarre per imparare a nuotare.
5. Carrello mobile mobile.

Dispositivo per l'allenamento del gioco del tennis.

L'uso del dispositivo ti consente di migliorare la tecnica, la precisione e la forza dei colpi di un giocatore su un bersaglio fermo.

Il dispositivo (Fig. 1) è costituito da un manico 2 e da una testa 1. Il manico, simile al manico di una racchetta da tennis, ha una lunghezza pari alla distanza tra l'estremità del manico della racchetta da tennis e il punto ideale di impatto della palla sulla racchetta, situata al centro della rete. La testa è una palla delle dimensioni di una pallina da tennis. È regolato in modo che l'equilibrio interno del dispositivo e il suo peso siano uguali a quelli di una racchetta da tennis.

Allenamento dello sciatore agonista con un dispositivo speciale.

Il dispositivo di allenamento mostra sciatorequando le sue ginocchia non si sincronizzano. Se le ginocchia si muovono correttamente su e giù e avanti e indietro, il dispositivo non funzionerà.

Durante l'allenamento, ciascuna gamba dello sciatore è coperta sopra il ginocchio da una cinghia. Con movimenti corretti, le cinghie sono collegate da una chiusura staccabile, che garantisce il collegamento delle cinghie con il corretto movimento delle gambe avanti e indietro e su e giù. Quando le ginocchia dello sciatore non sono sincronizzate, l'attacco si apre.

Il dispositivo (Fig. 2) è costituito da una chiusura staccabile 1 e da una cintura elastica 2.

Ci affrettiamo anche ad aggiungere il fatto che gli amanti degli sport invernali hanno nel loro arsenale attacchi simili per lo snowboard.

L'apparecchio è consigliato per remare in una piscina invernale.

Le dimensioni del dispositivo sono riportate in Fig. 3. L'esperienza dimostra che l'uso di remi a T consente agli atleti di remare ad alta velocità senza che l'acqua entri lateralmente nella canoa, mentre remando ad alta velocità con remi rettangolari la barca si allagherà. L'uso di remi la cui superficie della pala è inferiore del 30% rispetto al solito non è pratico, poiché le caratteristiche di potenza della vogata saranno insufficienti.

Un dispositivo con piattaforma e sbarre per imparare a nuotare.

Il dispositivo è destinato a lezioni base di nuoto.

Il dispositivo (Fig. 4) è costituito da due parti identiche: due panche 1, che si trovano una di fronte all'altra. Ogni panca è collegata alle barre 2, che sporgono leggermente dall'acqua e permettono allo studente di aggrapparsi ad esse per spingersi stando in piedi sulla panca. Entrambe le panche sono dotate di trampolini elastici 3. L'allenamento di nuoto prevede il nuoto con spinta dalla prima panca alla trave della seconda panca, mentre i movimenti di stile crawl vengono eseguiti con le gambe. I componenti del dispositivo possono essere allontanati ulteriormente l'uno dall'altro man mano che viene raggiunto il progresso dell'apprendimento.

Carrello mobile mobile.

Questo dispositivo è destinato all'allenamento di forza veloce pattinatori di velocità, così come rappresentanti di altri sport. Gli esercizi sono mirati principalmente allo sviluppo della forza delle gambe.

Il dispositivo (Fig. 5) è costituito da una pedana di sostegno per la spinta 1, una molla (o gommino) 2, un sedile-passeggino 3.

La formazione viene eseguita come segue. Posizione di partenza: l'atleta, seduto su una panchina, tiene con le mani i bordi del passeggino. Gambe in posizione piegata. Quindi, spingendo i piedi dalla piattaforma, dovresti raddrizzare le gambe. Con l'aiuto di un ammortizzatore, il passeggino ritorna al suo posto.