Trening av en skiløper, racer, tennisspiller, roer, skater og svømmer på spesielle enheter.

Treningsportalen vår fortsetter utrettelig å introdusere deg for tekniske nyvinninger fra sportens verden. I denne anmeldelsen vil du finne ut hvilken utstyr og tekniske midler spesialisert opplæring gis idrettsutøvere ulike disipliner. Etter å ha undersøkt i detalj alle typer trenings- og kroppsbyggingsutstyr, vil vi denne gangen studere enheter for en hurtigløper, tennisspiller, skiracer, svømmer og roentusiast... Vel, la oss begynne å se på disse enhetene...

1. Enhet for trening av tennisspill.
2. Racer skiløper trening med en spesiell enhet.
3. T-formet åre.
4. En enhet med plattform og stenger for å lære å svømme.
5. Flyttbar mobil vogn.

Enhet for trening av tennisspill.

Ved å bruke enheten kan du forbedre teknikken, nøyaktigheten og kraften til en spillers slag på et stasjonært mål.

Enheten (fig. 1) består av et håndtak 2 og et hode 1. Håndtaket, lik håndtaket på en tennisracket, har en lengde lik avstanden mellom enden av tennisrackethåndtaket og det ideelle treffpunktet av ballen på racketen, plassert i midten av nettet. Hodet er en ball på størrelse med en tennisball. Den er justert slik at den indre balansen til enheten og vekten er den samme som en tennisracket.

Racer skiløper trening med en spesiell enhet.

Treningsapparatet viser skiløpernår knærne beveger seg ut av synkronisering. Hvis knærne beveger seg riktig opp og ned og frem og tilbake, vil ikke enheten fungere.

Under trening dekkes hvert ben på skiløperen over kneet av et belte. Ved korrekte bevegelser er stroppene forbundet med en avtagbar feste, som sikrer sammenkoblingen av stroppene med riktig bevegelse av bena frem og tilbake og opp og ned. Når skiløperens knær beveger seg ut av synkronisering, åpnes bindingen.

Anordningen (fig. 2) består av en avtakbar feste 1 og et elastisk belte 2.

Vi skynder oss også å legge til det faktum at vintersportelskere har lignende bindinger for snowboard i arsenalet.

Enheten anbefales for roing i et vinterrobasseng.

Dimensjonene til enheten er gitt i fig. 3. Erfaring viser at bruk av T-formede årer gjør at idrettsutøvere kan ro i høyt tempo uten at vann kommer inn i kanoen over siden, mens når man roer i høyt tempo med rektangulære årer, vil båten flomme. Bruken av årer hvis bladareal er 30 % mindre enn vanlig er upraktisk, siden kraftegenskapene til slaget vil være utilstrekkelige.

En enhet med plattform og stenger for å lære å svømme.

Enheten er beregnet for grunnleggende svømmetimer.

Enheten (fig. 4) består av to identiske deler - to benker 1, som er plassert på motsatt side av den andre. Hver benk er koblet til stenger 2, som stikker litt ut fra vannet og lar eleven ta tak i dem for å skyve av mens han står på benken. Begge benkene har springbrett 3. Svømmetrening innebærer svømming med push-off fra første benk til bjelken på andre benk, mens crawl-stilbevegelser utføres med bena. Komponentdelene til enheten kan flyttes lenger fra hverandre etter hvert som læringsfremgang oppnås.

Flyttbar mobil vogn.

Denne enheten er beregnet for fart-styrketrening hurtigløpere, samt representanter for andre idretter. Øvelsene er hovedsakelig rettet mot å utvikle beinstyrke.

Enheten (fig. 5) består av en støtteplattform for å skyve av 1, en fjær (eller gummi) 2, et sete - barnevogn 3.

Treningen utføres som følger. Startposisjon: idrettsutøveren, som sitter på en benk, holder kantene på vognen med hendene. Ben i bøyd stilling. Deretter, når du skyver av med føttene fra plattformen, bør du rette bena. Ved hjelp av en støtdemper kommer vognen tilbake på plass.