Veksthormoner - la oss komme i gang!

I livet til enhver kroppsbygger er det et slikt øyeblikk når du har lagt til, lagt til, vokst både i dybden og bredden, og jevnlig lagt vekt på apparatet, og plutselig i et dårlig øyeblikk - bam, og stagnasjon... Dette øyeblikket kalles populært «dødpunktet». Hver idrettsutøver sitter før eller siden på den, uansett hvordan du ser på den...

Hva skal du gjøre når du har nådd grensen din, gitt ditt beste, og det er ikke lenger? Et alternativ er å ta en pause og bytte: endre intensiteten på timene dine, prøv andre former for å jobbe med deg selv... Glem for eksempel treningsstudioet en stund og tren på gaten. En ukentlig eller to ukers treningsøkt vil definitivt være til nytte for deg. Eller bytt til cardio: løp, svøm, jobb i cardio-sonen - dette vil tillate deg å komme deg av blokken, og samtidig vil du brenne overflødig fett ...

Et annet flott alternativ er veksthormoner. Jeg skal fortelle deg fra min personlige erfaring: Jeg falt på en eller annen måte i et dødpunkt og klarte ikke å komme meg av det. Treningsfremgangen stoppet helt opp, og jeg klarte ikke engang å gå opp en halv kilo på apparatet! Og dette er for en hel måned med å være på et dødsenter! Og så anbefalte partneren min veksthormoner til meg... Jeg prøvde det og følte virkelig endringene. Litt etter litt kom fremgangen tilbake til meg, og jeg begynte igjen å øke treningen...

Hva er poenget her? Styrketrening og følgelig muskelveksten vår er direkte avhengig av "overkompensasjon" - kroppens evne til å samle litt mer enn den hadde før trening - så å si i reserve. Kroppen vår er imidlertid ikke laget av jern, og utmattelse oppstår fortsatt før eller siden. I dette tilfellet slutter overkompensasjon å fungere effektivt slik den fungerte før. Noen pauser i treningen eller noen ekstra insentiv er nødvendig. Denne stimulansen er veksthormoner. Sportsernæringsmedisinen veksthormon øker effekten av overkompensasjon, på grunn av hvilken kroppen vår er i stand til å samle mer muskelmasse i reserve. Og dette er akkurat det vi trenger!