Növekedési hormonok – induljunk el!

Minden testépítő életében van egy pillanat, amikor egyre mélyebbre és szélességre növekszik, és folyamatosan növeli a súlyt a készüléken, és hirtelen egy rossz pillanatban - bam, és stagnálás... Ez a pillanat népszerûen „holtpontnak” nevezik. Minden sportoló előbb-utóbb ráül, akárhogy is nézzük...

Mi a teendő, ha elérte a maximumot, és nincs tovább? Az egyik lehetőség az, hogy szünetet tartunk és váltunk: változtassuk meg az órák intenzitását, próbáljunk ki más, önmagunkon való munkavégzést... Például felejtsük el egy időre az edzőtermet, és edzünk az utcán. Egy heti vagy kéthetes edzés mindenképpen hasznodra válik. Vagy váltson kardióra: fuss, ússzon, dolgozzon a kardiózónában - ezzel le tudsz szállni a blokkról, és egyben elégeted a felesleges zsírt...

Egy másik nagyszerű lehetőség a növekedési hormonok. Személyes tapasztalatomból mondom el: valahogy egy holtpontra estem, és nem tudtam leszállni róla. Az edzések fejlődése teljesen megállt, és még fél kilót sem tudtam hízni a gépen! És ez egy egész hónapos holtponton való tartózkodásra szól! És akkor a párom növekedési hormonokat javasolt nekem... Kipróbáltam és nagyon éreztem a változásokat. Apránként visszatért hozzám a fejlődés, és ismét elkezdtem sikeresen növelni az edzésemet...

mi értelme van itt? Az erősítő edzés és ennek megfelelően az izomnövekedésünk közvetlenül függ a „túlkompenzációtól” - testünk azon képességétől, hogy egy kicsit többet halmozzon fel, mint az edzés előtt - úgymond tartalékban. Szervezetünk azonban nem vasból áll, és a kimerültség előbb-utóbb mégis bekövetkezik. Ebben az esetben a túlkompenzáció nem működik úgy hatékonyan, mint korábban. Szükség van némi szünetre a képzésben vagy további ösztönzésre. Ez az inger a növekedési hormonok. A sporttáplálkozási gyógyszer növekedési hormon nagymértékben fokozza a túlkompenzáció hatását, melynek köszönhetően szervezetünk több izomtömeget képes tartalékba halmozni. És pontosan erre van szükségünk!