Růstové hormony – pojďme od země!

V životě každého kulturisty je takový okamžik, kdy jste přidávali, přidávali, rostli do hloubky i do šířky a pravidelně přidávali na aparátu váhu, a najednou v jeden špatný okamžik - bum a stagnace... Tento okamžik se lidově nazývá „mrtvý bod“. Každý sportovec si na něj dříve nebo později sedne, ať se na to díváte jakkoli...

Co dělat, když jste dosáhli svého limitu, dali ze sebe maximum a dál už není? Jednou z možností je dát si pauzu a přejít: změnit intenzitu hodin, vyzkoušet jiné formy práce na sobě... Například na chvíli zapomenout na posilovnu a cvičit na ulici. Týdenní nebo dvoutýdenní cvičení vám určitě prospěje. Nebo přejděte na kardio: běhejte, plavte, pracujte v kardiozóně – to vám umožní vystoupit z bloku, a zároveň budete spalovat přebytečný tuk...

Další skvělou možností jsou růstové hormony. Řeknu vám ze své osobní zkušenosti: nějak jsem upadl do mrtvého bodu a nemohl jsem se z něj dostat. Pokrok v tréninku se úplně zastavil a na aparátu jsem nemohl přibrat ani půl kila! A to je na celý měsíc v mrtvém bodě! A pak mi můj partner doporučil růstové hormony... Zkusila jsem to a opravdu pocítila změny. Postupně se mi vracel pokrok a já opět začal úspěšně zvyšovat svůj trénink...

Jaký to má smysl? Silový trénink a tedy i náš svalový růst přímo závisí na „nadměrné kompenzaci“ – schopnosti našeho těla akumulovat o něco více, než tomu bylo před tréninkem – abych tak řekl, v záloze. Naše tělo však není ze železa a k vyčerpání stejně dříve či později dojde. V tomto případě přestává nadměrná kompenzace efektivně fungovat tak, jak fungovala dříve. Je nutná určitá pauza v tréninku nebo nějaká další pobídka. Tímto stimulem jsou růstové hormony. Růstový hormon sportovní výživy výrazně zvyšuje účinek nadměrné kompenzace, díky které je naše tělo schopno akumulovat více svalové hmoty v rezervě. A to je přesně to, co potřebujeme!