Ormoni della crescita: decollamo!

Nella vita di ogni bodybuilder c'è un momento in cui aggiungi, aggiungi, cresci sia in profondità che in ampiezza e aggiungi regolarmente peso sull'attrezzo, e improvvisamente in un brutto momento - bam e stagnazione... Questo momento è popolarmente chiamato il “punto morto”. Ogni atleta prima o poi ci si siede sopra, non importa da come lo guardi...

Cosa fare quando hai raggiunto il tuo limite, dato il massimo, e non c'è più niente da fare? Un'opzione è quella di prendersi una pausa e cambiare: cambiare l'intensità delle lezioni, provare altre forme di lavoro su se stessi... Ad esempio, dimenticare per un po' la palestra e allenarsi per strada. Un allenamento settimanale o due settimane ti porterà sicuramente benefici. Oppure passa al cardio: corri, nuota, lavora nella zona cardio: questo ti permetterà di staccare la spina e allo stesso tempo brucerai il grasso in eccesso...

Un’altra ottima opzione sono gli ormoni della crescita. Te lo dirò per esperienza personale: in qualche modo sono caduto in un punto morto e non sono riuscito a uscirne. I progressi nell’allenamento si sono fermati completamente e non sono riuscito a guadagnare nemmeno mezzo chilo sull’attrezzo! E questo per un mese intero trascorso in un punto morto! E poi il mio partner mi ha consigliato gli ormoni della crescita... L'ho provato e ho sentito davvero i cambiamenti. A poco a poco, i progressi sono tornati in me e ho iniziato di nuovo ad aumentare con successo la mia formazione...

Qual è il punto qui? L'allenamento della forza e, di conseguenza, la nostra crescita muscolare dipende direttamente dalla "sovracompensazione" - la capacità del nostro corpo di accumulare un po' più di quanto aveva prima dell'allenamento - per così dire, di riserva. Tuttavia, il nostro corpo non è fatto di ferro e prima o poi l’esaurimento arriva. In questo caso, la sovracompensazione cessa di funzionare in modo efficace come prima. È necessaria una pausa nella formazione o qualche incentivo aggiuntivo. Questo stimolo sono gli ormoni della crescita. L'ormone della crescita, farmaco nutrizionale per lo sport, aumenta notevolmente l'effetto di sovracompensazione, grazie alla quale il nostro corpo è in grado di accumulare più massa muscolare di riserva. E questo è esattamente ciò di cui abbiamo bisogno!